У меня было такое же, попробуй начать двойные либо перед прыжком говори себе "все зависит только от меня" ну или что-то в этом роде,мне помогало,но у всех все индивидуально,надо разобраться глубже ,почему тебе страшно,можно надевать напопник и наколенники, но тут повторюсь все индидуально
@@aestari_skates я прыгаю и в напопнике,и в наколенниках,но страшно стало резко. до этого никогда такого не было,а теперь я месяц лежу с растяжением связок на ноге и походу придётся заново все учить… весь прогресс потерян
