я тут с пауаном постаянно во всем соревнуюсь, по скорости по силе)) в армреслинге я его 4 раза выйграл и он меня 4 раза, и по скорости мы вдовем самые быстрые во дворе и бегаем одинаково))
Здравствуйте. Такой вопрос есть - проигрываю в армрестлинге двум парням при том, что пронатор, предплечье в целом, кисть, бицепс у меня сильнее. Начальные упражнения для армрестлинга делаю несколько месяцев - из них только свободный вес так как стола для арма нет, а на скамейке делать не комфортно. Поэтому они ограничиваются динамикой на пронатор, сгибаниями кистей со штангой и натяжкой на луч. Боковое движение не тренирую опять же из-за отсутствия стола. Настолько ли оно важно или просто наращивать силовые дальше - почему случается так, что люди с более слабыми руками выигрывают? Возможно я не могу оценить четко, но техника у нас одинакового качества.
Я всегда был крепким, но не зная технику проигрывал тем, кто её знал. Возможно, что ваши соперники сильнее физически, поэтому тяжело их победить. Но это не значит, что невозможно, тренируйтесь физически полноценно, база очень большую играет роль ☝️
Иногда делай мышцам отдых 2-3 дня, для их укрепления. Как вариант в арме можно полностью под напряжением (если не можешь положить) дождаться пока противник не выдохнется, по крайней мере у меня так проходит с большинством
дэк это не армрэстлинг получается, а бодирэстлинг. Армрэстлинг изначально так и назвался потому что участвовало только мышцы руки, а со временем подобавили кучу правил и превратилось это все вовсе не в армрэстлинг.
Первое: первых сделай норм свет Второе: ты бы мог пригласить кого-то кто реально понимает в арме а не показывать не правильно. Третье: надо было показать опасные положения при которых высока вероятность получить травму.
занимаюсь армрестлингом уже 3 года, увидел что на видео, захотелось плакать, пожалуйста удали это видео, ты всех травмируешь, ты максимум что правильно показал, это мышцы задействовать спины и всё, ты такими видео травмируешь всех.
@@PasplayOnlayn ну во первых слово Брет пишет с буквой Д, то есть бреД. Во вторых "профессионализма". В третьих, я не профессионал, абсолютно, просто дал информацию, причем действенную, может техника хромает, но уж извините.
