Тёмный

Как выйти из созависимых отношений? Манипуляторы. Абъюз. Зависимые отношения. Соза. Семья. Любовь 

Психолог Александр Шахов
Подписаться 561 тыс.
Просмотров 117 тыс.
50% 1

Актуальные запуски бесплатных программ тут: taplink.cc/psycholog.alexandr...
ПЛАН ЭФИРА:
5:49 Что такое зависимые отношения?
8:10 Аддукция, обсессивные мысли.
21:04 Кто такой манипулятор? Как формируется зависимость?
37:38 Как выработать иммунитет от зависимых отношений?
49:00 Как избавиться от эмоциональной зависимости?
1:10:00 Этапы прохождения выхода из зависимых отношений
1:19:50 Про курс манипуляторы и их жертвы
1:23:10 Про измену
1:24:20 Если манипулятор вы
1:30:00 Где грань между любовью и эмоциональной зависимостью?
Об авторе. Психолог Александр Шахов.
ВХОДИТ В ТОП-10 ПСИХОЛОГОВ В РОССИЙСКОМ INSTAGRAM.
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд.
Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 100 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 1,5 миллионов подписчиков в социальных сетях.
Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети.
Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья».
Ресурсы Александра Шахова в интернете:
Инстаграм: / psycholog.alexandr.shahov
Тик-ток: / psycholog.alex.shahov
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/psycholog_alexa...
Вконтакте: psycholog.alexandr.shahov
Facebook: / psycholog.alexandr.shahov
Сайт: ashahov.ru/

Опубликовано:

 

26 ноя 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 391   
@psycholog.alex.shahov
@psycholog.alex.shahov 2 года назад
Записаться на курс «Манипуляторы и их жертвы»: goo.su/oNI7
@xabaxaba1214
@xabaxaba1214 3 года назад
О, да... Не возможно это понять пока не вляпаешься в отношения с манипулятором и не подсядешь.
@user-xf8rl3nk4v
@user-xf8rl3nk4v 3 года назад
Уважаемый, Александр! Сначала хотела воскликнуть:Вы спасли мне жизнь!!!Но прослушав ещё раз...поняла,что Вы дали мне шанс!А спасать себя,мне нужно будет самой. Уверенна,если бы я прошла курс,это получилось бы быстрее.
@Evgenika2409
@Evgenika2409 3 года назад
День добрый! Александр! Мне в избавлении от зависимости помогло «рукозанятие» сначала перечинила всю имеющуюся мебель, потом перешла на старые и кем-то выброшенную. Третий месяц лечения себя путём реставрации и апгрейда старой мебели пошли на пользу настолько, что вчера мне заказали реставрацию!!! И привезли комод! Какой алкоголь? Какие сериалы? Спорт! Это тоже в список к моим «лекарствам». Ну это все помимо лекций в ютюбе. Спасибо!!!
@ludmilina3242
@ludmilina3242 4 месяца назад
Вы сильной воли человек и молодец, всегда знала, что творчество спасает !
@MsKissena
@MsKissena 3 года назад
Абсолютно согласна! Я считаю, отцам надо воспитывать правильно дочерей и объяснять какие бывают мужчины! Тогда, не будет наивных девушек! Всем девочкам такого отца как Вы!)
@wolfberry5634
@wolfberry5634 3 года назад
Александр, я в шоке. Вы мне открыли глаза. 11 лет отношений с манипулятором сделали мою жизнь адом. Смотрю ваше видео, как будто камень упал с души. Я прозрела. Все прямо в точку. Все про меня. Спасибо Вам. Вы очень профессиональный психолог и интересный человек.
@alla5719
@alla5719 4 года назад
Очень благодарна за Вашу работу! Слушала многих психологов но Вы лучший!
@psycholog.alex.shahov
@psycholog.alex.shahov 4 года назад
Ценно! Спасибо 🙏
@hannavietrova9711
@hannavietrova9711 3 года назад
Я тоже слушала разных психологов, Александр более чем рассказывает, по конкретике, что можно найти ответ на свой вопрос, а не так, что слушаешь и каша в голове 😅
@ililk7666
@ililk7666 3 года назад
100% объяснение. Все разложено по полочкам. Огромное спасибо за вашу помощь
@martatoipert6141
@martatoipert6141 3 года назад
Спасибо. Вы так лучший.Доступно для меня. Стараюсь эти грустнеет не слушать и к выличилв эту тему 🍸!! 👍Хочу теперь вылечится мозг!👌Смотреоа в6 утра, и сон прходит ..!
@ililk7666
@ililk7666 3 года назад
Александр,вы молодец,никто так не разжовывает и не кладёт в рот ,как вы. Все понятно,доступно и приятно на вас смотреть и вас слушать,единственный минус - осознание того ,что это правда и моя жизнь. Спасибо ,придётся снимать розовые очки. ....у вас хорошее чувство юмора
@user-ck8py5rv7m
@user-ck8py5rv7m 2 года назад
Это лучшее, что я слышала из всех объяснений психологов. Я реально все уяснила и прочувствовала. Благодарю Вас, Александр.
@psycholog.alex.shahov
@psycholog.alex.shahov 2 года назад
🙏🌷
@tatyanam.3756
@tatyanam.3756 3 года назад
После разрыва отношений присутствовала ностальгия. Сама себя ругала.Как объяснить, но сегодня я его возненавидела. И тут Ваша лекция. Благодарю и подтверждаю Работает! Очень очень ценные, грамотные лекции. Вы молодец. Хочется вас слушать. Благодарю ещё раз!
@user-vh7xl5zd6o
@user-vh7xl5zd6o 2 года назад
Здравствуйте Александр! Спасибо за классное видео! Сама жила с таким 7 лет! Было много попыток ухода, вот это случилось окончательно! Наткнулась на ваше видео и поняла что все сделала правильно! А насчет выписать на листочек негативные моменты, я это делала сама и перечитывала потом, напоминала себе об этом кошмаре! И тут вы говорите что это нужно делать! И мне действительно это помогало! А теперь я вообще уверена!)))
@annakozoriz
@annakozoriz 4 года назад
Александр, потрясающее видео. Очень дельное. Спасибо.
@user-dr6lx3jq7g
@user-dr6lx3jq7g 4 года назад
Александр, безумно интересно. Спасибо!
@roxanachernyh4643
@roxanachernyh4643 3 года назад
спасибо, как раз за то, что на пальцах объясняете!!! Чтобы всем было понятно, а не психологам!
@Tamara-ne2xt
@Tamara-ne2xt 3 года назад
Воот...эта белоснежная улыбочка Александра , и фраза "не такой уж он плохой" - отпечаталась в сознании!!! Это прям в точку, как бальзам на душу! У меня и бабуля так говорила "он то парень не плохой..., только ссытся и глухой"😂 Прям навеяло. К бабушке хочу, поговорить с ней...
@shkfdjhrg47intfj
@shkfdjhrg47intfj Год назад
Моя любимая фраза 😂
@anastaci_ia
@anastaci_ia 2 года назад
Спасибо вам от всей души за эту лекцию. Как мне легко стало. Открылись глаза! Только вчера рыдала и просила Вселенную помочь и избавить от боли (рассталась сама, но от этого не легче, тем более что человек возвращается изо всех дыр, просит новые шансы и тп, а моя дверь не до конца закрыта). И Вселенная помогла!!! Я еще не до конца досмотрела лекцию, но уже чувствую себя легче. Осознала, что человек действительно был манипулятором, до этого оправдывала отчаянно, думала просто не сходимся характерами и над этим можно работать... Также осознание, что этот человек чрезвычайно опасен, очень помогает прийти к исцелению. У меня уже 31 пункт, видео все еще недосмотрено. Как много правды, как много совпадений. Спасибо вам огромное еще раз!!!🤍
@user-tv7bu4lq9t
@user-tv7bu4lq9t 3 года назад
Шикарный ролик, очень полезный! Спасибо!
@user-og1ip6yz9o
@user-og1ip6yz9o 3 года назад
Добрый вечер, Александр! Замечательный ролик. С юмором, кратко, доходчиво. Благодарю.
@krasavicagold1938
@krasavicagold1938 3 года назад
Шикарная тема .Благодарю вас.
@user-cz2tn3tz3w
@user-cz2tn3tz3w 2 года назад
Моя схема. Спасибо, Александр, что позволяете трезво посмотреть на свою жизнь.
@user-nz3vw1re9i
@user-nz3vw1re9i 3 года назад
Здравствуйте ! Прежде всего хочу вам пожелать огромного здоровья Вам и вашей жене . Посмотрев ваше видео ,я впервые себя пожалела свою душу ,хочется плакать ,я нахожусь с таким человеком 7 лет и сейчас хочется бежать без оглядки ,ком в горле стоит ,я подавлена ...
@Volgogradskaya
@Volgogradskaya 3 года назад
Так бегите ! И не жалейте ни о чем.
@user-wp7bl7gr4i
@user-wp7bl7gr4i 3 года назад
бегите и не возвращайтесь, да будет очень тяжело, но потом вы обретете себя
@pr_motor4ik
@pr_motor4ik Год назад
Вы ушли?
@user-lr3px9wx6q
@user-lr3px9wx6q 3 года назад
Сашенька, большая благодарность вам 🙏🏻🙏🏻🙏🏻благодарю господа что дал мне вас найти ❤️
@marinakassatly4292
@marinakassatly4292 3 года назад
Прикольная подача информации а главное чистая правда ❤️👍
@user-nc2jm2lo8i
@user-nc2jm2lo8i 2 года назад
Благодарю за эфир! Когда ищу эфиры на интересующую тему, всегда нахожу ваши и всегда остаюсь с вами) уже несколько лет. Спасибо 🙏
@psycholog.alex.shahov
@psycholog.alex.shahov 2 года назад
🙏🌹
@user-re1th3hb9d
@user-re1th3hb9d 2 года назад
Очень крутой эфир!!! Спасибо!
@user-vp1ul3tx1o
@user-vp1ul3tx1o 4 года назад
Очень интересно👍, благодарю ❤
@veraorex4605
@veraorex4605 3 года назад
Супер! Спасибо огромное за подарок для меня!
@user-lc7ye1gc9e
@user-lc7ye1gc9e 3 года назад
Спасибо большое 🙏 вы очень вовремя!
@zannaptiza2271
@zannaptiza2271 4 года назад
Очень весело))) Жизненно так. Спасибо, подняли настроение 👍Мне вот, кажется, что все мужчины манипуляторы, только некоторые простенькие, а другие более изощренные и тонкие, психологи😬😬😬
@rikisbecky8625
@rikisbecky8625 3 года назад
Da,ėto očėn složno viputatsia izpautini manipuliatora,nužno imėt bolšuju silu voli i stalniė nėrvi, voobšė nikogd
@user-vo6gf5ko5v
@user-vo6gf5ko5v 4 года назад
спасибо , то что мне сейчас было нужно услышать
@guntasture7346
@guntasture7346 4 года назад
Благодарю Вас, Александр. Очень понравилось сравнение о мандаринах и гавне. Я-то сама себя убедила, что мандарины кушаю,при том подумывая:"а вкус какой-то гадкий,гавном отдаёт".Огромное спасибо за толчок "проснуться "!
@allabakhmisova3605
@allabakhmisova3605 2 года назад
Прекрасные видео. Спасибо вам за вашу работу
@natalijakolos3822
@natalijakolos3822 3 года назад
Спасибо за полезную информацию )))) Очень много нового узнала для себя про манипуляторов , хотя вроде бы инфы в инете полно . Очень нравится Ваша подача материала - как бы под другим углом : не растянуто, самое основное , суть проблемы - очень заходит и запоминается хорошо ! 💟
@psycholog.alex.shahov
@psycholog.alex.shahov 3 года назад
Благодарю 🙏🏻 Ценное мнение🌺
@user-wn7vo6zy4r
@user-wn7vo6zy4r 4 года назад
Мне понравилось,спасибо Александр. Даже многое записала себе в тетрадь
@psycholog.alex.shahov
@psycholog.alex.shahov 4 года назад
Спасибо за ваше внимание! 🌹
@brahmachrya
@brahmachrya 3 года назад
спасибо большое Александр,хороший материал,большое дело делаете
@lyubovlangendorf2753
@lyubovlangendorf2753 3 года назад
Просто, понятно, очень интересно и жутко полезно всем родителям, женщинам, особенно молодым и мужчинам также. Я Вас и Вашу жену обожаю. Спасибо Вам огромное и дай Бог здоровья Вам и Вашим близким.
@user-gj4ld3dp6x
@user-gj4ld3dp6x 3 года назад
Александр очень благодарна вас. Перестала фильмы смотреть, только вас смотрю и слушаю🤣😘👍👍👍👍👍
@user-nw5rd4uv2n
@user-nw5rd4uv2n 4 года назад
Благодарю!!!очень интерестно!!!очень полезно,супер!👍👏
@user-zy4fc8zm6j
@user-zy4fc8zm6j 4 года назад
Дякую за важливі теми професійно , цікаво подані !
@user-gj2iu3vq1i
@user-gj2iu3vq1i 2 года назад
Как долго я вас искала!
@user-in9my7di5s
@user-in9my7di5s 4 года назад
Спасибо большое за вашу работу.
@user-lq9to9hc2h
@user-lq9to9hc2h 3 года назад
Спасибо вам Александр,вы абсолютно точно описали мои бывшие отношения.Ваш эфир очень вовремя.
@user-og7nb6bn7z
@user-og7nb6bn7z 4 года назад
Спасибо! Наконец то в моем Тумане вы зажгли свет!!
@IrinaVanRonkel
@IrinaVanRonkel 4 года назад
Спасибо! Очень полезно.
@juliaertman4267
@juliaertman4267 Год назад
спасибо, за грамотные лекции наполненные любовью к своей работе и людям. это чувствуется.
@elenakalynovska2578
@elenakalynovska2578 4 года назад
Люблю и уважаю! Forte! Bravo!👍👏
@Arkadia.N
@Arkadia.N 4 года назад
Умница! Умница! Спасибо огромное . Настоящий психолог.
@user-fp8hg1ds9e
@user-fp8hg1ds9e 3 года назад
Это не психолог а психотерапевт
@np3130
@np3130 3 года назад
Потрясающе ! Благодарю вас,Александр! Вы чётко и понятно раскрыли тему ,проблему ,с которой я живу всю жизнь,мне сейчас 45 лет.В созависимых тношениях с манипулятором и алкозависимым человеком нахожусь с 19 лет.Жаль что раньше не получила эту помощь.Вы всё точно излагаете по данной проблеме ,каждое слово отзывается ,т.к. прожито" на собственной шкуре."
@user-kn8jy5ol1e
@user-kn8jy5ol1e 2 года назад
Очень вас понимаю,мой стаж с таким человеком 27 лет.Да всю жизнь оправдывала,жалела бедного ... А сегодня сказала собирать вещи! Большое спасибо, Александр!😇
@Huguyvugvuv
@Huguyvugvuv 4 года назад
Спасибо Александр все по делу действительно так и было от зависимости сложно уйти только те кто со стороны на это смотрят не понимают,говорят типа возьми и уйди это же легко!
@user-nb4jt7ok5d
@user-nb4jt7ok5d 4 года назад
Шахов, ты - супер! Крутой профи, супппервытрезвитель!💋
@psycholog.alex.shahov
@psycholog.alex.shahov 4 года назад
🙂
@nika125551
@nika125551 2 года назад
Спасибо большое очень ценная и понятная информация
@elenakalynovska2578
@elenakalynovska2578 4 года назад
Мне очень нравится! 👍👏
@oxsi_cake258
@oxsi_cake258 2 года назад
с 5:30 Начало лекции ) Спасибо внятно все
@irinamaksimowa4635
@irinamaksimowa4635 2 года назад
Благодарю!!!! 😅
@femaletribefitness
@femaletribefitness 2 года назад
Спасибо ) прокрутила ))))
@user-fu7jj4jv2q
@user-fu7jj4jv2q 3 года назад
Благодарим Вас за труд.Очень нужная работа.
@user-ct8sn8ej3y
@user-ct8sn8ej3y 3 года назад
Александр, спасибо! Словно Вы со мной разговаривали. Было ощущение, что я пришла на личную консультацию! Невероятно доступна Ваша подача информации!
@propiay5940
@propiay5940 Год назад
Александр спасибо за лецию, это очень нужные темы
@iGorpRoGaming
@iGorpRoGaming 3 года назад
Спасибо большое, очень помогает, всё так и есть в моей жизни. Вы очень понятно всё объясняете
@user-ey4jg4wu9i
@user-ey4jg4wu9i 2 года назад
Очень ценная информация. Спасибо Вам.
@chi8319
@chi8319 2 года назад
Спасибо Вам большое. Все так и есть. Я думаю чтобы выйти из отношений нужно обрезать все общие дела. Оказаться в другом месте территориально и на расстоянии могут прийти здравые мысли.
@slenadobro.antoninaseverod5316
@slenadobro.antoninaseverod5316 3 года назад
Красноярск. Александр, со мной подруга Вера познакомила сегодня с вами. Подписалась. И не жалею. Спасибо за помощь, что вытаскиваете меня из депрессии и ломок, после тупиковой семейной жизни.
@user-rd8gr6bz7k
@user-rd8gr6bz7k 4 года назад
Спасибо Вам!
@blueberryoctober2692
@blueberryoctober2692 3 года назад
Просто жесть. Будто каждое слово про меня. Очень важные слова, в очень важный момент времени. Спасибо.
@nann386
@nann386 3 года назад
Спасибо вам огромное 👍😘
@user-rx9hy5id8u
@user-rx9hy5id8u 4 года назад
Спасибо большое!👌
@olgak2993
@olgak2993 3 года назад
Благодарю за искреннюю серднчную заботу и науку
@propiay5940
@propiay5940 Год назад
Александр я вас недавно нашла скажу честно вы мне тяжело заходили. С этой лекции любовь. Принятие. Увидела ваш ум, иронию, переживание за мир, ценности, общество.
@user-yv5yj1rx1i
@user-yv5yj1rx1i Год назад
Какие ценные вещи вы говорите ❤️😭
@pirozok16
@pirozok16 3 года назад
Блиииин, спасиииибо.
@svetaa86
@svetaa86 3 года назад
Очень ценная информация. Все по полочкам разложили. Спасибо что данная информация есть в бесплатном доступе! Вы мне очень помогли.
@user-eh6hj5ox4m
@user-eh6hj5ox4m 3 года назад
Да это невозможное чувство, просто хочется отключить мозг, чувство смятения, печали, грусти беспросветной
@user-bp9yl8ph2u
@user-bp9yl8ph2u 3 года назад
Обожаю Вас!!!
@user-do9ns9nn1w
@user-do9ns9nn1w 9 месяцев назад
Потрясающая лекция. Спасибо
@user-dt2eo8mm3x
@user-dt2eo8mm3x 3 года назад
Сожалею, что так поздно включила это видио. Я из Приднестровья. С удовольствием вас смотрю. Вы очень помогаете. Спасибо вам большое.
@pasdetrois2jana565
@pasdetrois2jana565 3 года назад
Я вам очень благодарна,вы отрезвитель и наш спасатель))
@psycholog.alex.shahov
@psycholog.alex.shahov 3 года назад
🙂🌹
@user-hp2lm6hq9k
@user-hp2lm6hq9k 2 года назад
Спасибо!Очень просто донесли и понятно ,а сколько ценного в этом и лечебного..которого мы не замечаем и не понимаем в процессе происходящего с нами.
@user-uk5mz8qu9v
@user-uk5mz8qu9v 2 года назад
Все, до единого слова правда. Я в восхищении🤗
@Osmanova888
@Osmanova888 3 года назад
С Вами настроение поднимается, как температура при болезни! Быстро и стремительно!) 😄Супер)
@user-bn8cg1lt5e
@user-bn8cg1lt5e 2 года назад
Да да и ещё раз да! Все в точку! Прошла все прелести , дошла до приема антидепрессантов ! Сейчас в ремиссии, надеюсь никогда не вернусь к такого рода отношений! Хорошо что есть вы, надеюсь детей сможем воспитать со здоровой самооценкой
@user-ds3ih1xh7f
@user-ds3ih1xh7f 4 года назад
Ха,ха,ха!!Александр Спасибо!!!Всё в точку!!😊👍
@user-pn7yb4ue1v
@user-pn7yb4ue1v 3 года назад
Спасибо вам большое.🙏🙏🙏🙏🤗🤗🤗
@ludmilina3242
@ludmilina3242 4 месяца назад
Александр Шахов превосходит уже всех психологов о которых я знаю, так хорошо доносит до слушателя сложные вещи простыми формулировками !) Супер, и планета Венера и Юпитер все в одном флаконе!😍
@user-op9gm3tt6b
@user-op9gm3tt6b 2 года назад
Александр, я очень Вам благодарна, я уже четыре года в этих мучениях, подругому не назвать. Пробовала расставаться и через месяц,это самое много, возращалась!!! Это действительно инфекция!!! От меня отвернулись родственники, я в депрессии, спасает только любимая работа. Спасибо Вам за знания,которые доносите))
@user-pm4se9nq8q
@user-pm4se9nq8q 3 года назад
Спасибо. и еще100раз. спасибо.
@user-jh7px8og6h
@user-jh7px8og6h 4 года назад
Вы супер!!!!
@neonfoks7837
@neonfoks7837 5 месяцев назад
Лучший психолог, которого я слушала🔥
@user-hk5iy5of8e
@user-hk5iy5of8e 3 года назад
Вы супер Спасибо
@hollytenerife
@hollytenerife 2 года назад
Осознав свою зависимость в отношениях, становится видно что она не только в отношениях, а вообще отсутствие понятия о себе и своих границах. Необходимо прям комплексное лечение, как от наркомании, ведь это она и есть, с ломками, депрессией и навязчивым мыслями. Но все возможно при желании, люди с героина слазят если решают что это вредно.
@user-yp1ge9vd6k
@user-yp1ge9vd6k 3 года назад
Чебоксары, 11.00, смотрю на работе, консультант. Вы даёте очень много полезной инфы практически на любую тему! Спасибо! 👍
@user-kb2ds5ly9l
@user-kb2ds5ly9l 3 года назад
Очень красивый мужчина,красивый супер!
@user-kk2ie2my2q
@user-kk2ie2my2q 3 года назад
Вы настоящий доктор души. Благодарю вас. Я была слепа 12лет. И всегда обвиняла себя. Вы не представляете какой груз души вы помогли отпустить. Спасибо, большое человеческое.
@verger27
@verger27 4 года назад
Спасибо ❤️
@tatianamigorenko7838
@tatianamigorenko7838 4 года назад
Спасибо 👍
@user-rh2dc9vm3f
@user-rh2dc9vm3f 4 года назад
Очень понравилось, спасибо большое!!!
@user-mj9zp5mq1e
@user-mj9zp5mq1e 2 года назад
До слез!
@user-ye8or2ub4f
@user-ye8or2ub4f 3 года назад
Спасибо большое!
@user-bs4mg6tl8s
@user-bs4mg6tl8s 2 месяца назад
Александр, Вы супер!
@user-ug1qi4nh9x
@user-ug1qi4nh9x 4 года назад
Браво!
@user-tv5mu2uc5f
@user-tv5mu2uc5f 4 года назад
Благодарю
@user-xh5hx3sj2j
@user-xh5hx3sj2j 3 года назад
Постоянно слушаю....третий брак...сейчас вас слушаю и выкорабкиваюсь.....спасибо большое вам.
@user-rz1nm9nu6k
@user-rz1nm9nu6k Год назад
Получается если жертвенность/зависимость не проработывать то опять вляпываешьмя в такое гав...о?
@user-yv5yj1rx1i
@user-yv5yj1rx1i Год назад
@@user-rz1nm9nu6k раз за разом 😭 все мои отношения такие и заканчиваются одинаково
@natiaozbetelashvili2109
@natiaozbetelashvili2109 3 года назад
Vielen dank für die wichtigen informationen👍super👍
@user-hj5ik9cg7c
@user-hj5ik9cg7c 3 года назад
Благодарю Вас только понять это всё потому что возвращаюсь в эту ситуацию надеясь оправдать что всё будет хорошо Мне показалось надеюсь вылезу из этого состояния потому что уже грозит здоровью
Далее
Факты, Спасающие Жизнь 13 🔥
00:41