Привычка 1:Встаю в 8 и начну запонялть планер, не зайдя в тик ток Привычка 2:Делаю минимальную утреннюю растяжку каждый день Привычка 3: Иду гулять рано утром, и за день набираю как минимум 15 тысяч шагов. Залайкате что бы не забыла и что бы поддержать❤
15000 шагов это очень сильно) из своего опыта скажу, что трижды пыталась пройти 21 день по 10000 шагов, и только на 3й раз прошла. Тк либо болезнь, либо сутки в поезде. В итоге на 3й раз поставила себе не 10тыщ ежедневно, а за 21 день 210000 шагов. И тогда я прошла) Итог может быть один, но путь к этому можно немного облегчить) День не походить, на следующий наверстать. Удачи!❤
Я взрослый 37-ми летний мужик с тревожно-депрессивным расстройством, который просто обожает эти видосы. Вместо медитативной музыки использую. Каждый видос успокаивает и наполняет идеями. Молодец, Кристина. Спасибо , что ты есть на ютубчике.
Мне еще мама говорила, что лени по сути не бывает. Есть непонимание, зачем делать данное действие. Тоже заставляет задуматься✨ Кристина, благодарю за видео🫂
Прошу заметить, что Кристина НИКОГДА не повторяет советы, и я не слышу ничего банального. Всегда что то новое, свежое, полезное) Каждый раз после просмотра хочеться делать что то, что порадует меня, и я рада, что наше поколение наблюдает за таким прекрасным человеком, как Кристина, мы все тебе очень благодарны❤️)
Какой хароши день! ❤ Я не знаю, что хорошего я сделала в прошлой жизни чтобы встретить Кристину ❤от тебя я чувствую тепло, поддержка 🎉🎉Ценю и обожаю! Mersi❤️🩹
боже спасибо тебе большое Кристина благодаря тебе очень надеюсь что всё изменится. 1.Встаю в 8 утра,завтракаю и читаю книгу. 2.Потом учу 10новых слов на английском-языке. 3.Ложусь спать пораньше,не листаю тик-ток до 2часов ночи❤.
я до сих пор поражена насколько мысли могут быть материальны... совсем недавно начала интересовать тема дисциплины, и Кристина, как знак свыше 🫶🏻, помогает с этим желанием безумно благодарна, что когда-то я встретила этот душевный канал. сейчас не представляю свою жизнь без Кристины 🫂 любим и ценим!🤍
Спасибо тебе большое за видео. В моей жизни всё меняется к лучшему: заменила старое- новым,не нравится работа,где унижают и оскарбляют - уволилась и нашла другую, где хорошее отношение и уважение. Благодаря тебе,я стала ценить и увожать себя,уходить там,где плохо и оставаться там, где хорошо,относиться к уважению к себе и к своей душе,сердцу,а далее уже и к телу. Спасибо тебе за то,что смогла себя принять и полюбить не смотря ни на что. Люблю и благодарю❤❤❤❤
Большое вам спасибо, вы просто умница ! 6 месяцев не был сил дойти до спортзала и вообще заняться собой. Просмотрев ваше видео, я вдруг поняла что я нахожусь в прекрасном месте. Встала, вышла в сад и легла на землю, утренняя роса, тишина …сделала медитацию, выписала все в заметки . И стало хорошо на душе
Мои новые привычки: 1. Делать зарядку каждый день - хотя бы 15-20 минут, без отговорок, даже если не хочу. 2. После пробуждения пить стакан воды с лимоном и настраиваться на хороший день!😊 3. Уделять детям по 15-20 минут каждый день, каждому ребёнку - отдельно. В добрый путь! Пусть все у меня получится!🎉
Это лучшая рубрика на Ютубе ever!!! После каждого такого видео появляется ясность ума, точность намерений и истинное желание жить! Чувствуется спокойствие и безопасность. Я обожаю твои видео! Это то, что заставляет меня жить и стремиться!❤
Заветное желание: чтобы ваши наполняющие видео выходили постоянно ❤ Смотрю и жду как прекрасный фильм, интересную лекцию, открываю будто драгоценную шкатулку со знаниями о жизни.
Лично мння мотивируют подобные видео) И лень как рукой сняло, прямо сейчас сяду писать свою книгу! Как же мне повезло наткнуться на такого замечательного автора) ❤ успеха всем и жизненного счастья!
какая Вы замечательная! правда… у меня после Ваших видео всегда эйфория и слезы наворачиваются от осознания многих мыслей 🥺♥️ я в восторге от Вашего канала потому что подобных каналов с действительно полезной информацией единицы! видео очень комфортные и безумно полезные, спасибо ♥️♥️♥️🥺
Кристина спасибо большое за видео благодаря тебе я перешла на правильное питание отказалась от газировки энергетиков и т.д уже несколько лет смотрю и очень сильно люблю тебя ты мой мотиватор❤❤❤
Кристина, ты очень вдохновляешь и буквально открываешь глаза❤ каждый день пересматриваю твои видео, очень мотивирует и ободряет. Ты и представить не можешь, насколько я рада , что в какой-то момент жизни наткнулась на твой канал😊 ты чудесная. Будь счастлива и благословенна 🤍
Привычки: 1)Возобновить занятия йогой перед сном на балконе 2)Не пропускать утренние пробежки, а для этого во время вставать 3)Если чо-то не хочется делать, а надо, - вставать и делать, выходя из зоны комфорта Хочу ещё четвёртый пункт☺: каждый день заниматься английским, заранее спланировав что именно это будет(просмотр видеоурока, чтение сказки на английском и выучивание незнакомых слов или просмотр любимого мультика на английском) И обязательно записывать об успехах в ежедневник, можно сначала написать план на день, а потом ставить галочки рядом с выполненными пунктами, это подогревает азарт и появляется удовольствие от того, что я сделала дела и какая я молодец. Спасибо вам за видео, очень смотивировали🥰
Кристина,вы просто чудо!Мне сейчас 15 лет,много проблем в том числе подростковых,вы очень помогаете перезагрузиться,переосмыслить многие вещи,огромное спасибо за ваш труд!❤ Мне очень хотелось бы,чтобы в одном из роликов разобралась тема СДВГ,так как я с этим сталкиваюсь,и иногда даже руки опускаются😢
Благодарю Кристина! Слушаю Вас в первый раз, мне очень понравилось, вы умница и красавица!!! Мои привычки дел: 1. Каждый день стараться ложиться не позже 23:00 2.Утром вставая в 6 до работы вместо листания телефона заняться чем нибудь полезным (скорее всего зарядка 10-15 минут, можно и небольшая уборка) 3. Каждый день читать минимум 20 минут!!! Аминь!
Кристина, какая же ты молодец! Спасибо тебе, что снимаешь и выкладываешь для нас такие потрясающие психологические видеоролики. Всë так просто и грамотно доносишь. Ты умничка! Спасибо, что вдохновляешь работать. ❤
Видео Кристины действительно очень ценные для меня, идеальный баланс, часто пересматриваю несколько раз. Кстати видео - настоящее эстетическое удовольствие (кадры, шрифты, нарезка) 😍
Идеальное завершение дня - новое видео от Кристины! Спасибо большое, как всегда, очень в тему, очень всё актуально. Иногда чисто по-человечески хочется «сложить лапки», но такие разговоры о важном помогают держаться на плаву и не забывать о главном. Ещё раз спасибо! 🫴🏻💕
Люблю ваши видео. В свои не дела на сегодня внесу - 1. Погулять не в зоне комфорта 2. Сходить в совершенно не знакомое место 3. Одеться не повседневно Спасибо за ваши ролики, вы меня поттолкнули к очень важным мыслям❤
Когда говорят про избавление от лени - начинаешь быть трудоголиком, становишься трудоголиком - выгорание и возникновение лени, которую сложно отличить от самосохранения
Вово. Сначала много трудишься, работаешь над собой и просто РАБОтаешь. А потом бац, устал, отдыхаешь и уже не можешь выбраться из этого комфортного ничего не делания
Очень актуальная тема, спасибо за советы, поддержку и мотивацию)) Отдельно хочу поблагодарить за прекрасный формат видео, очень эстетичное и наполненное жизнью вместе с глубокими мыслями! Безумно приято быть зрителем твоего творчества. Ты прекрасна! И вдохновляешь быть по-своему прекрасными всех
У меня появился вопрос по поводу "не дел", что жто может быть? Это то, что заставляет нас отдыхать, то, что мы обычно не делаем?) Спасибо большое за видео, Кристина просто лучшая❤❤❤
Сколько лет я уже пытаюсь бороться с ленью и если получается себя пересилить, то это на разок и потом снова подолгу ленюсь. Спасибо вновь за вдохновение на работу над собой! И по поводу конечной ступени лени - сожаление, это правда, кроме этого чувства - ничего.
Я давно уже смотрю Вас, и я просто обожаю Ваши видеоролики, это как к психологу сходить. Всегда помогаете мне в трудную минуту. Обожаю Ваши советы, цитаты или просто важные слова. Спасибо Вам большое!!🌸💗
Ещё не досмотрела видео,но не могу молчать -- Кристиночка,шикарное платье,и какой же сочный цвет,Вам безумно хорошо!! А оформление текста под цвет платья -- просто огонь🔥🔥🔥🔥
Впервые на этом канале и честно говоря не думала что меня это так затянет Вся обстановка в видео очень комфортная, стиль видео мне тоже очень и очень понравился Пока смотрела ваше видео меня не покидало чувство уюта Я ваша новая поклонница)
давайте сделаем ето вместе, я тоже хочу но у меня не выходит регулярно ето делать. А так мы будем мотивировать друг друга и давать каждый день отчёт :)
Уже 10 дней встаю около 9 и занимаюсь спортом. Для себя определила, что проще всего мне даются тренировки по утрам. Психологически очень легко и никаких отговорок нет. Даже если утром не хочется делать ничего, обещаю себе сделать хотя бы несложные упражнения на осанку. Но, как правило, силы прибавляются и делаю что-то еще) конечно, есть дни, когда я осознанно даю отдых мышцам, но все равно делаю растяжку! Совсем не сложно) Сон ещё не наладился. Сейчас ложусь около часа ночи, но начинала с 3х вообще. Все постепенно. У Вас тоже всё получится, главное дать себе обещание начать и сдержать его))
Редко ловлю ваши уведомления, но каждый раз когда смотрю видео, с первого слова так все откливается именно в контексте моего настоящего состояния. Спасибо большое за видео, оно прямо помогло найти внутренние ответы🥲
Спасибо за мотивацию! У меня так много желаний и привычек которые я хочу добавить себе в жизнь но это основные: 1. Вствать и засыпать в одно время (09:00 и 23:00) 2. Уделять каждый день по 10-15 минут корейскому и английскому 3. Заниматься спортом/танцами по 30+ минут каждый день Надеюсь у всех все получится включая меня🩷🎀
Кристина, спасибо вам за подобные видео. Слушаю их как подкаст по утрам пока собираюсь на работу, помогает словить ясный взгляд на день. Было бы хорошо прояснить тему о переизбытке информации за день и как это отнимает энергию. Спасибо еще раз, удачи в ведении блога и больше аудитории
спасибо большое за видео! у меня наконец-то появилось желание внести в свою жизнь качественный отдых. пока смотрела видео, внесла уже 4 пункта в заметки ❤
Ура Ура! Привет Кристи ❤ Новое видео = + вайб; +настроение; +мотивация, что мне и нужно было в данный момент! ❤ Лав ю 💋💋 Как дела? Хорошего вечера! 🧚♀️💗
Каждый день начинаю с полезных дел,гимнастика,завтрак,составление плана,но бывает,что вечером что то меняется,редко,когда устаешь или хочешь посмотреть интересный фильм😊😊😊
Привычки, которые я желаю в себе развить: 1 привычка: читать перед сном, неважно сколько 2 привычка: не есть сладкое (давно пытаюсь уже себя заставить) 3 привычка: делать зарядку или йогу по утрам после того, как умыла лицо
Кристина, твои видео как глоток свежего воздуха❤ Бодрит лучше кофе) Берусь за домашку С сегодняшнего дня я внедряю следующие 3 привычки: 1. Просыпаться в 7 утра☀ 2. Заниматься йогой ежедневно🧘 3. Читать 30 минут в день📖
Спасибо за видео, Кристина. Приятное первое знакомство.🎉 3 привычки: 1) Учить слова через Quizlet по 10 слов 2) Продолжать занятия спортом ежедневно 3) Есть в день минимум 1 порцию фруктов и 1 порцию овощей
Кристина, спасибо за этот чудесный ролик! ты так и заряжаешь позитивом и мотивацией изменить свою жизнь в лучшую сторону! завтра сделаю домашку к этому видео обязательно).
"Мы сравниваем результаты, но не путь" - Кристина❤ очень сильно откликнулось, вчера буквально словила апатию из-за того, что у кого-то сейчас лучше получается или уже живёт так, как хотелось бы и мне🥺
