Владимира Терзиева е персонален треньор, нутриционист и основател на “Жизнена Сила”. Тя е истински силна жена, преди време получила диагноза анорексия, но въпреки всичко успява да пребори коварното заболяване. Този горчив личен опит служи като начало на мисията да помага на жените в битката с килограмите за постигане на желаното тегло и форма - по най-здравословния начин. Валерия е пример, който вдъхновява!
00:08 - Интро
00:42 - Каква беше причината да станеш фитнес инструктор и нутриционист? Как започна твоят път към промяната?
04:22 - Колко време ти отне целия път на промяна, когато си си казала - добре съм и съм готова да помагам на други жени?
06:42 - Сега вече твоята мисия е да помагаш на другите да минат по правилния път за постигане на желаните резултати. На колко жени си помогнала до момента?
8:40 - Какви са най-важните физически и здравословни аспекти, които следва да се вземат предвид при възтановяването след бременност?
14:56 - Как може физическата активност да помогне при връщане на добрата форма и какви са най-добрите упражнения за стягане и прибиране на корема?
21:52 - Колко честно се сблъскваш с жени, които имат инсулинова резистентност?
24:50 - Знаем, че храната е основен фактор при едно отслабване, но как да се справим с един режим и да подтиснем нуждата за сладко?
30:10 - За финал, молята те дай съвет на всички дами, които имат притеснения отностно възтановяването на формата, как могат да немерят, какво представлява работата с теб и защо трябва да те потърсят?
Ако имате въпроси или коментари, не се колебайте да ги споделите в коментарите по-долу. Благодарим ви, че гледахте и не забравяйте да се абонирате за нашия канал за още интересни разговори и съвети!
За още вдъхновение и контакти:
🌐 Mery's Blog - www.merysblog.com
📘 Facebook - bit.ly/2NmbKj2
📷 Instagram - bit.ly/3vsseHE
📧 merystancheva@gmail.com
Последвайте Владимира Терзиева:
📘 Facebook - wladdiii?loc...
📷 Instagram - vladi.fitness.coach
🌐 Уебсайт - lifeforce.fitness11
🎨 Графичен дизайнер - yshaara
🔗 bit.ly/31AHVis
14 ноя 2023
