Володя Вы реально гроссмейстер телостроительства , реально человек всю жизнь положил на сбор испытание и исследование информации. Сам в теме уже 30 лет , смотрю и прозреваю , спасибо что делитесь с нами. Дай Вам Бог счастья и всяческого благополучия.
you probably dont care but if you guys are bored like me atm you can stream pretty much all the new movies and series on instaflixxer. Been streaming with my brother lately =)
Обожаю ваши видео, пересматриваю постоянно. Я новичок во многом, но считаю, что уж если и качать что-то, то правильно! Уже внедрила ваши советы в тренировки!
Пулловер только и следует рассматривать как сочетание работы на скамье и на верхнем блоке. Никак не раздельно. Только так отдача от упражнения будет полноценной. По всей полной амплитуде.
Классно обьясняете! Доступно, с юмором , и главное что все по делу! Приятно смотреть! Побольше бы таких людей как вы, которые могут донести до чайников «тайные знания»!!! Удачи Вам!!!!🤝
Круто Владимир! Вы кладезь имперического опыта по технике упражнений) Продолжайте в том же духе! Очень интересно Вас послушать. На мой взгляд, контент уникальный для русскоязычного ютуба. Хочется узнать Ваше мнение о соотношении нейромышечной связи с весом используемого отягощения (что на первом месте, курица или яйцо)))
Нашол счас в утубе все тяги рейдера - оказуется слова пуловер и полувер пишете непраильно ) Ннада воооо каак - Половер тяга рейдера !!!!!!!! ))) 04 02. 8,7 тыс. просмотров. 5 лет назад.
Пулло́вер - физическое упражнение в бодибилдинге, нагружающее сразу две большие мышечные группы: грудные и широчайшие мышцы спины по всей длине; без изоляции данного упражнения в блочном тренажёре в работу включается ещё и длинный пучок трицепса. Остальные мышцы принимают незначительное участие в работе
