Как доктор Шишонин курить бросил? 

Если на пачках сигарет не картинки страшные изображать. а текст написать "Все вырученные деньги от продажи пойдут на зарплату депутатам и содержание их детей за границей!" ВСЕ! ПОЛ СТРАНЫ СРАЗУ БРОСИТ КУРИТЬ !

Ну вы даёте! Начать курить ради изучения и помощи другим... Спасибо, моё почтение!🙏❤️

Лично меня впечатлила фраза, "Это не желание курить, это болезненный процесс восстановления организма" Ее надо держать в голове всегда, при "отвыкании". Всем здоровья ❤

Шишонин ! Я тебя уважаю ! За любое слово , что говоришь уважуха! Кто против - скажи !

Милый доктор, Вы, и сигаретную мафию против себя настроите. Право, единственный, кто заботится о нашем здоровье. Вы, боец! Удачи и сил!

"-Бросить курить? Да нет ничего проще. Я уже тысячу раз бросал!" Марк Твен.

Огромная благодарность Вам Доктор и низкий поклон - за Ваш труд !!!!!!!!

остановила на 6й минуте. Мне 46, курила с 17 лет, иногда бросала, перерывы делала, чтоб легкие очистились. Но бросала с Табексом, таблетки такие. Причем выработала себе свою систему принимания, а не как полагается. Так после 2х ковидов развилась гипертония, в сентябре 2022 бросила окончательно именно с табексом. Были ломки, чего-то не хватало, делала себе черный крепкий чай с лимоном без ничего, чтоб перебить. Знаю, что тоже не способствует это снижению давления. Так тяга к сигаретам в ноль уже ушла, и такой чай я редко пью. Так же ушел кашель курильщика, постоянный напряг, что сигарет нет, надо идти в магазин. Траты финансов на то, чтоб чувствовать себя хуже Было бы стойкое желание бросить, вы бросите.

Спасибо вам доктор!!!! Сегодня 10 дней, как я не курю после того, как прослушал эту вашу лекцию. А стаж у меня приличный более 50 лет, мне сейчас полных 72 года. Честно скажу, что это не первая моя попытка, даже не могу точно сказать какая по счёту. Ещё лет 5 - 7 мне достали книгу Карро, которую я прочитал наверное 3 раза, и не смог оставить эту вредную привычку, хотя несколько дней не курил и опять продолжил курить. Пластыри пробовал, таблетки какие-то в упаковке по 100 шт, забыл как называются, затем уменьшал количество сигарет и ничего так и не помогло. Послушав вашу эту лекцию, а она подействовала на меня чисто психологически, как будто под гипнозом это было. И вот 10 дней прошло, я уверенно теперь могу сказать, что больше курить не буду никогда. Поэтому спасибо вам за это и дай бог вам здоровья на долгие годы, ведь вы лечите ещё от многих болезней и моя супруга от вас в восторге, потому что ей помогли ваши советы и упражнения.

Доктор, благодарю Вас за упражнения для шеи от давления.помогают!!!

Доктор, ваши советы бесценны. Люблю вас.

Спасибо доктор, значит нужно месяц переболеть, и выздороветь от этой хронической болезни.🙏

Спасибо Вам за гимнастику для шеи!!! Хороший и добрый Вы человек!!!

Курить бросают все. Но некоторые при жизни.

Доктор, вы великий человек!

Ждём ваш презентованный фильм с нетерпением. Спасибо

Пока человек сам не захочет бросить курить ,ничего не поможет .

ДОКТОР ВЫ НАСТОЯЩИЙ МУЖИК !!! ВАШИ ПОСТУПКИ ОБ ЭТОМ ГОВОРЯТ ВЫ СИЛЬНЫЙ И СМЕЛЫЙ И НАДЕЖНЫЙ !!! СЕЙЧАС ТАКИЕ КАК ВЫ БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ !!! И ПУСТЬ ВСЕМОГУЩИЙ И ВСЕМИЛОСТЛИВЫЙ ГОСПОДЬ БОГ СПАСИТЕЛЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ИИСУС ХРИСТОС ДАРУЕТ ВАМ КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ОБИЛИЯ БОЖЕСТВЕННОЙ БЛАГОДАТИ ПО ЖИЗНИ ВСЕГДА ЗА ВАШЕ ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ И ДОБРОТУ И МИЛОСЕРДИЕ!!! И АНГЕЛ БОЖИЙ ЗАЩИЩАЕТ ВАС ВСЕГДА ОТ ЗЛА НА ЗЕМЛЕ!!!

Безбрежное море благодарностей за то, что Вы есть... Берегите себя. Вы нам очень нужны...

Было желание бросить , бросила одним днём , не курю три года , после 50 лет курения . Тяги не было с первого дня , чего и всем желаю !

Спасибо огромное, доктор, надо мужу бросить курить, но не может, воспользуемся вашим советом, супер доктор!!!

Спасибо вам за этот ролик! Я буду делать как вы сказали! Курю 20лет. Надеюсь и верю что мне помогут ваши рекомендации😊

Доброе утро! Я в шоке позитивном от этого человека! Начать курить чтоб людям показать зло этой привычки !!!Просто поклон этому человеку!!!!!

Мой "опыт" бросать курить: 1. Перестал вдыхать дым в лёгкие. Дым набирал в рот, держал в нём, выдыхал. 2. Выкуривал по пол-сигареты, вместо полной. Потом ещё немного уменьшил. 3. После того как прекратил курить в чай добавлял мяту для успокоения. 4. А самое основное нужно в голове решить, что бросаешь курить. 5. Если сорвался, выкурил сигарету, это не повод продолжать курить. Можно начать по новой бросать. Первый раз бросал, сорвался. Т.к. постоянно в голове крутилось "покурить бы, покурить". Закурил через 9 месяцев. Потом больше года курил, достал уже вкус табака и бросил. Уже пару лет не курю и в голове мыслей нет начать курить. Хотя бы потому, что много теряется во вкусе еды.) Бросайте курить. Сорвётесь, снова не курите, пока совсем не бросите.

Бурунов отлично сыграл доктора👍👍👍

Благодарю доктор за ролик! Как бросить курить, просто надо иметь силу воли, это всё в голове! Всем здоровья, доктору благодарность!!! 🙏🙏🙏💖

Благодарю вас за помощь, доктор Шишонин. 🙏

Ваши видео должны транслировать на каждом канале во всем мире по 20 раз на сутки.

Да у Вас не было завистмости от никотина.Ваш мозг начал курить по принуждению и всегда это знал. Курить бросить возможно, Вы абсолютно правы во всем . Курить всегда хочется, когдв нечего делвть.

Боже мой! Доктор пожертвовал своим здоровьем, что бы помочь несчастным курильщикам! Это дорогого стоит, ребята! Слушайте и оставьте это занятие - курение!!!

Благодарю!💐 Храни вас Господь!🙏

от души благодарю, возьму в работу!

Спасибо, доктор! Круто как вы на собственном опыте о больной теме рассказали..о сиропе неожиданно. никогда не думала, что поможет!

Эти видио дорогого стоит ! 👍👍👍🥰 СПАСИБО ВАМ🙏

Благодаря за съветите. Дано да успея.

Дорогой Александр Юрьевич! Святым делом занимаетесь! Низкий поклон!

Это одно из самых доходчивых до меня видео о бросании курить! Спасибо, доктор, огромное!!! Меня как-то проняло аж.

Замечательное видео! Спасибо вам, доктор Шишонин

Большое спасибо вам доктор за ваш труд!

Спасибо,ждем фильм!

Бросал похожими способами, и приседал и отжимался, не курил по полгода, по году и вновь начинал. Не курю одиннадцатый год, стаж курения был сорок лет. Перестал курить благодаря известной и многими критикуемой книге Аллена Кара. Прочел и больше не курю, легко и просто, без страданий и переживаний. За десять лет ни разу не было даже намека на желание закурить. Не всем эта книга помогает, а лишь тем кто имеет желание перестать курить и умеет не спеша вдумчиво и осмысленно читать. Знаю людей что не курят как и я благодаря Аллену, и знаю тех кому не помогло.

Доктор, вы замечательный! :-) Спасибо вам

Спасибо, доктор! Пересмотрела кучу роликов и случайно попала на ваше видео. Вы единственный, кто смог удивить ,а ведь вы талант!!! Почему-то вы меня убедили, а ведь стажа курения сигарет у меня 30лет. Но после просмотра вашего видео отношение к сигаретам поменялось даже пропала такая тяга к курению. С Нетерпением буду ждать ваше видео которое вы пообещали. И естественно последую вашему рецепту, из этого. Для меня очень важно бросить курить, была куча тщетных попыток. Я не могла выдержать больше часа, но после просмотра вашего ролика первый раз за все время три часа и это ещё без таблеток и приседаний. Для меня это достижение. Не знаю как будет завтра ,но сердечное спасибо вам за ваш труд!!!!!!👍👍👍. Желаю вам здоровья, успехов, достижений

Спасибо, доктор, на многое открыли глаза!!! Я думал реально невозможно бросить курить, а это оказывается лешко!!!

Супер!низкий поклон за советы!!❤❤❤❤

Спасибо большое за упражнение и рецепты

7:20 именно так я и бросил, постепенно понижая суточную дозировку приема никотина на протяжении нескольких дней - физически и психологически, в разы проще, чем бросать резко, когда резко бросаешь и уж тем более после многолетнего стажа, там такой стресс и все остальное, что голова закипает и нервы шалить начинают жестко, зачем так себя насиловать? если можно все это сделать гораздо мягче - я прошел это на собственном опыте и это реально работает, я пробовал резко бросать - естественно не получилось, я помучался чуть больше суток и решил, что это не дело, а вот вторым способом я потом реально бросил и так не мучался! - всем советую этот способ, главное четко соблюдать интервал отмеренного времени между сигаретами, каждый день прибавлять 15-30 минут между курением и курить строго по будильнику, для этого нужно свободное время и быть трезвым! кстати автор👆 сказал что этот способ не работает, но не обьяснил почему! я категорически с ним не согласен, способ постепенного бросания, еще как работает и причем имеет несколько плюсов, против того что бросать резко! во первых нет такого дикого стресса и мучения, во вторых даже психологически гораздо легче, ведь ты понимаешь и знаешь, что когда прозвенит будильник который ты завел на следующую сигарету - у тебя появится возможность выкурить сигарету - этот стимул помогает тебе легче переносить это понижение суточного потребления, поэтому гораздо легче! а те кто курил лет 15-20 или более - резко бросать, черт его знает что может случиться с организмом при таком стрессе - опасно! и понятно почему этот доктор заблуждается👆 дак он курил всего лишь год, я бы посмотрел как он начал мыслить при попытке резко бросить после 20-ти летнего или более стажа) его бы взгляд на это совершенно перевернулся)) - год, это вобще ничто- это смешной срок, адаптация к процессу курения и всем этим ядам, сложенная годами или десятками лет - в корне отличается от курения в 1 год! так что......

Благодарю за помощь! Выбросила полпачки сигарет после просмотра видео и бросила курить! Вдохновили меня Вы!

Спасибо вам доктор. Здоровья вам и благополучия.

Добрый доктор .спасибо большое .сто делитесь своим опытом и знаниями .С благодарностью.

Спасибо Вам огромное!!!

Спасибо за бесценный опыт и советы! Я не курю и никогда не курила, но очень хочется помочь подруге.

Случайно наткнулся. Огромное спасибо. С меня лайки и распространение информации👍. Вообще Вы герой - ради нас пойти на такой шаг!

Сделайте, пожалуйста, видео о том как лечить поврежденные связки , сухожилия и артроз.

Спасибо вам. Я тоже бросила курить и вот уже 3 года не курю. Хоть бы не сглазить.

обожаю Вас` посвятите одну передачу фобии закрытого пространства… С большим уважением🤓 к Вам! Спасибо.

Спасибо доктор вы лучший!👍🔥 No smoking Всем!!!🤘 Здоровья и благополучия🎉

Благодарю вас за помощь! 👍

Спасибо большое!!! Так хочется бросить курить!!!

Какой вы молодец! Полностью осознали весь процесс и передаете свой опыт .

Замечательный подход!

А я лично, вопреки так называемому третьему мифу, бросил курить именно уменьшая постепенно количество сигарет. Не курю уже 9,5 лет и не тянет. Как вспомню, как сжимались сосуды на ногах и в голове, когда выкуривал последнюю сигарету, сразу пропадает всякое желание закурить. Курил 42 года.

Как бросить курить? Нужно все что я сказал держать в голове и просто не курить. Гениально!

Здравствуйте. Подскажите когда появится приложение для телефона ? С гимнастикой и др. упражнениями.

Дорогой доктор от Бога, пишу так потому что у Вас реально Дар умнейший человек.❤

Да, док, спасибо за советы ❤ будем пробовать

Доктор вы бы еще к этому видео сняли бы видео о вреде электронных сигарет вся молодежь на нее подсела .

Я думаю Вы хороший человек. Дай Вам Бог всего доброго. Вам и Вашим близким🙏

Благодарю доктор! Очень буду ждать фильма!!!

Браво! Дешево и сердито и.....эффективно!

Вот это доктор! Вот это учёный, вот это да! Браво, спасибо, круто, тигр просто!

Восхищаюсь Доктором! Не было этого ролика, когда я бросала курить, к сожалению. Но я бросила, перепробовала все, что есть в инете. Спасибо вам, Доктор! Запишите ролик, как перестать пить кофе, когда зависим от него? Думаю, будет актуально многим людям.

А я именно так и бросила, уменьшая! Оставались 1-2 сигареты вечером, но вот избавиться от них было очень тяжело! Ночь почти не спала и ещё две ночи вскакивала и искала по дому хоть что то покурить. А потом все нормально. Больше скучала по самому ритуалу, от отсутствия никотина не страдала.

Большое вам спасибо,грамотно говорите, убедительно очень.

Благодарю Вас за ценную информацию. 👍👍👍

Спасибо доктор .буду действовать по Вашей рекомендации

Ждем фильм!)

Спасибо!Полезно!!!

Вы очень крутой экспериментатор! Благодарю вас! ❤️

Благодарим за видео за уроки они очень бесценны для нас 😊

Спасибо доктор.

Все курильщики на самом деле думают,что бросить курить могут в любой момент,но не сейчас,не сегодня.

Спасибо, воспользуюсь вашими советами

Доктор заранее благодарю😍

Не ну вы доктор мужик ,такой эксперимент замутить ради того чтобы понять как тяжело бросить курить,Александр Юрьевич жму Вам руку ,я сам конечно бросил ,но то ,что вы делаете для людей это бесценно ,дай Бог вам здоровья на долгие лета !!!

ПОПРОБУЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО. ЛЮБЛЮ ЭКСПЕРИМЕНТЫ.

Вам, доктор, верю. Все видео внимательно изучила и продолжаю изучать. Вот только теперь появилась проблема с приемом тироксина пожизненно. ТТГ 12 был, сейчас стабилизировала до 2, норма, тироксином 50. мне 60 лет. Бросать ? может тоже как с гипертонией, только вред. Йод не рекомендуют. Но в Японии норма выше ВОЗ в 10 раз!!! Где брать, что делать? Вот бы вас заинтересовала и эта ЖИЗНЕННО важная тема!!! Мы бы лечили не только гипертонию с Вами, но и весь организм! С верой Вам!!!

...не начинать!!! Сколько бросала...вывод: поменять круг общения, работу, дозволенность... Бросила! На работе есть перекуры - Я хожу брожу ( не выношу запах дыма)))), приезжают гости, идут на перекур, а я не могу дождаться когда уйдут: курят, потом воняют и я раздражаюсь)))) как только решаюсь бросить))) начинаю курить ещё больше))) ещё обостряется после бросания курения, обоняние!!!, Аппетит!!! Обоняние такое, что слышу запахи в подробностях, причем мои знакомые были в шоке)! На запах могла определить пересолила или нет)))) ещё просыпается работоспособность!!! Надо что-то делать!!!))) Вот сейчас слушаю и курю)))

Я бросала в несколько этапов , сначала на работе не курила, потом поехала в отпуск в Крым и не стала брать с собой сигареты, дня три жевала жвачку никорете пока держусь, в июле будет 2 года , стаж более 40 лет

Доктор, спасибо вам большое

Доктор спасибо большое за очень полезную информацию 💓

Доктору благодарность за труд. Первое время смотрел, думал старые пародии Бурунова.

Thank you!!!

Спасибо Вам ,доктор !

Спасибо большое!

Любимый доктор. Всегда говорила и считаю, что лечить, помогать может тот доктор, который сам НЕ СТРАДАЕТ , который сам может показать на своем опыте, что здо😊ровье это то, что доступно каждому. Здоров сам, показывает как можн

А вообще доктор очень грамотный , я ему верю. Спасибо за вашу работу☺👍

Все точно на 100%. Жаль, что не знал про приседания, бронхолетин и пр. лекарственных помошников

спасибо, отличные рекомендации.

Мне кажется этот способ рабочий. Начну пробовать!