Закуриваю.. и пишу комментарий. Бросала курить только на время беременности, рожала, и снова курить, скидывала в это время килограмм 20. Потом решила бросить для себя, не курила месяцев 7, нарисовала таблицу с ценой сигарет и зачеркивала каждый день.Накопила на баню, закрыла кредитку, отдала долг, купила недорогой участок, добавила к маткапиталу денежку и купила квартиру. Продали дом и взяли ипотеку на вторую квартиру в городе. И все это благодаря свежему разуму. Благодаря той энергии, которая пошла в нужное русло. Единственный минус, только тот что набрала лишний вес. Закурила снова, вечная апатия, лень, сонливость, энергии ноль. Вес не ушёл, а пришел ещё больше. За три года, стала весить 100кг. 😢 очень хочу бросить снова и навсегда..
Всё по делу, но на словах всё легко, а на деле не всё так просто, с каждым годом человек умнеет,не надо себя обманывать, бросить курить это тяжёлый ищё раз повторяю очень тяжёлый труд, и ещё раз скажу как на духу очень тяжёлый труд, а то что вы говорите, пить коньячок, там пивасика, так это ещё хуже чем сигареты, у вас головной мозг высыхает от алкоголя, это самое большая болезнь, это алкашка. Так что вам есть куда расти, а в целом вы хороший мужик, не падать духом, красавец.
Геннадий,всё по делу!У меня стаж курильщика ни очень большой,лет 11,но бросать было не легко.В день выкуривал минимум полторы пачки.В работе даже не замечаешь как,а "соска" уже во рту.К вечеру уже блевать от никотина хотелось.Самообманом ни занимался,бросил сразу(пачку в мусорку и всё).Первую неделю уши пухли,шёл по улице,а уши как у слонёнка дамбо развивались(такое было чувство)).Через месяц стало отпускать,вышла вся мокрота из легких,ни мог надышатся воздухом.Ни курю десятый год,полет нормальный! Бросайте курить! Всем Мира! Добра!
@@GennadyKuzmenko Просмотрел всё видео. Ваше выступление привело меня в восторг. Всё что вы описали, я испытал на себе, когда бросил курить за 1 вечер. А курил 11 лет по пачке и более в день. Точно также сразу и навсегда, хотя бросал не раз. Точно также пережил все ломки, также поправился с 85кг до 95-97кг. Мне 65 лет и я не курю уже с июня 1983 года. Полностью вас поддерживаю, только окончательное решение бросить раз и на всегда курить, сила воли после (чтобы не начать курить снова), даёт установку в мозгу на происходящие перемены в организме. То, что потом отплевав всю гадость из лёгких (смотришь и тебя в ступор вводит отхаркиваемое), начинает становиться легче, не потеет голова, не трясется сердце при подъёме в квартиру. Да и жена уже была рада, что выкинул соску изо рта. Постепенно отмылись руки и губы от никотина. Правда подавляя хотечку закурить, покупал кисло-сладкие и мятные леденцы. Слюна во рту, признак что нужно закурить, я ел по конфете, до следующего слюноотделения. Съел несколько кг. конфет, пока отвык и не обращал внимания на курящих. Много лет один и тот же вес - 100-103кг. Желаю здоровья и долголетия!👍🤝
Я не курю 60 дней За эти 60 дней я не выкурила 1200 сигарет и не потратила на сигареты 9540 рублей. Ребята всё в голове! Ночью мы спим и не встаём специально покурить каждые 15-20 мин. Только, когда просыпаемся мозг вмпоминает про сигареты. Заниматься надо мозгами.
У меня муж когда бросал, то бегал вокруг дома. А если не мог, а захотелось. Дышал, пока голова не за кружится.Так же дышал,когда выпьет. Бросил. Больше не курил.
Привет, Геннадий. Не курю более 17-18 лет, бросал очень тяжело. А вот алкоголь с 2007 года не употребляю, завязал очень легко, просто перестал пить. До этого сидел на пиве плотно- от 2-х до 5 полторашек в день. В один момент сказал что хватит и всё, Слава Богу!
У меня с пивом гораздо проще, я полторашку не выпиваю даже для полировки. Летом могу баночку выпить, не каждый день, а зимой, могу и месяц вообще пива не пить) холодно.
@@GennadyKuzmenko Был алкоголиком 16 лет последние 5 с запоев не вылазил - потерял все семью, работу и друзей товарищей. Бросил сразу осознанно но осознание пришло из за сильного стресса (невыносимых душевных переживаний), прошло восемь лет - как будто и не пил никогда (на празник могу выпить за компанию но желания нет).
Как же я вам завидую. Конское здоровье, куча денег, раз на табак денег не жалко. Раз ваш организм табак не убил, плюс еще пивко было, значит генетика хорошая.
Хороший, жизненный рассказ. Я тоже бросил, снилось пол года примерно, что закурил. А потом психика перестроилась, стало всё по барабану. Живите без табачного дыма друзья! 🤞🏻🤞🏻🤝
Не курю и не пью, уже 4 г., а курил с детства, и снится до сих пор, что и бухаю и смолю...! 😉 Бросил без каких либо...обещаний! И ничто и никто не поможет, кроме своей башки! Не бойтесь бросать!!!
Тоже много раз пытался бросить и срывался, и в последние мясяцы отказа от курения после того как докуривал делал таубу просил прошение у Аллаха и просил его помоч с этой зависимостью и Аллахмдулиллах в месяц рамадан по воле Всевышнего я бросил курить, сейчас прошло почти 3 месяца и почти что каждый день хочетсо закурить, клянусь Аллахом он помогает мне, когда мне хочеться закурить я говорю себе: что в судный день Аллах спросит меня за то что я курил и убивал себя. Только это удерживает меня от срыва.
Мне помог бросить Христос Бог. Я ему заорал о помощи от отчаяния. И на три дня вообще забыл о куреве ( так не бывает). Когда я сам до этого бросал ( это был ад), я помнил, что самые тяжелые первые три дня. В - общем, слава Богу, не курю больше 20 лет. Да, врать не буду, несколько раз мне снилось, что я курю, и когда я просыпался, я относил этот сон к разряду кошмаров.Предлагал этот способ другому человеку, и он при мне так же орал к Богу во всю мощь ( мы отошли в пустынное место, т. к. в церкви никто не разрешит так орать отчаянно), но у него результата не было. Я в недоумении
- Не получается бросить курить .- Наверное , не очень хочу бросить .- Стимулов бросить курятину , много .- А вот смотрю . курю и так же ( возраст после шестидесяти ) курю . больше тридцати лет .- Короче : - В рабстве у сигарет .- Много раз бросал , и всё не получается. - Вот ЗАРАЗА ! - Рад за Вас , что не курите и делитесь своей историей. - Вы МОЛОДЕЦ !
Мне 60, бросил в 54, стаж курения 35 лет. Очень тяжело именно психологически, ломка как у наркомана ( сравнивал ощущения со знакомым который умудрился слезть с иглы). Если есть возможность , и вы не работаете попробуйте нейролептики на ночь, по пол таблетки , но только легкие.
Дядя Гена, спасибо Вам за видео. Очень приятно было Вас послушать. Вы какой-то простой, обыкновенный, настоящий. Счастья и здоровья Вам и Вашим родным и близким. Мирного Вам неба над головой. С уважением из России!!! 🤝
Красавчик , я тоже курил 30 лет . Сейчас , уж 4 й год не курю . Да много связанно с этой дрянью , ритуалы ... кофе ,рюмка , поклевка , поимка рыбы , много лишних сиг . Жму руку .
Хороший канал, замечательный ведущий! Вещайте про всё, про жизнь, про рыбалку, про настроение и курение. Послушать и посмотреть на позитивного человека, как встретится с ним. Всех благ, Вам!
Не курите и живите счастливо ( не общайтесь с гавнюками, меньше делайте того, что не хотите, живите и общайтесь с теми людьми, с которыми вам комфортно и спокойно) и все будет 👍 Ещё, очень важно иметь дом, не место куда приходишь переночевать а дом, куда хочется прийти и откуда не хочется уходить, и человека в этом доме ну чужого с мозгоёбствами, а родного ралли которого хочется, что то делать. Все секреты. Жизнь одна. Другой - не будет
Дядя Гена,привет из Краснодара. Дождался я этого видоса. Всё о чём Вы говорите,100 процентов так и есть. Курю с того момента как пошёл в училище и не могу бросить эту гадость. Вот не пью уже больше четырёх лет. Шёл домой с работы 31 августа 2018 года,купил возле дома в магазине бутылку пива и стою пью. Выпил половину бутылки и думаю,что завтра первое сентября. Брошу я с завтрашнего дня пить и дата как раз запоминающая. Выбросил недопитое пиво и вот до сих пор не пью. А вот курить бросить не могу. Курю очень много, полторы - две пачки в день. Уже надоело это всё. Но,привычки вот эти,перед тем как сесть в машину надо покурить,вышел из машины надо покурить,перед сном,после сна,после еды,в туалете, с кофе и т.д.,поводов много. Надо бросать. Мне 38 лет. Спасибо Вам огромное за видео и за то,что Вы есть🤝🤝🤝. Мира Вам и добра. Ситуация сейчас творится ужасная. Я постоянно переживаю за обычных ни в чём не виноватых людей, на какойбы стороне они бы не были. Жаль,что мир катится в худшую сторону. Лучше уже не будет. Спасибо Вам ещё раз🤝🤝🤝
Вы не правильно говорите, это не привычка, это зависимость. Если бы там не было никотина, фиг бы вы курили, и от привычки легко избавиться, как пример правостороннее движение и левостороннее движение на дороге, вы бы поехали в другой город и сразу свою привычку ездить справа поменяли. Да и вы часто так курите описывая ситуации, не потому что вы привыкли, а потому что в организме заканчивается никотин, и организм его требует каждый час, так как зависим. Бросьте на неделю или две, перетерпите пока зависимость от никотина уйдёт, и вам больше не захочется. Только если вам не промыли мозги что никотин расслабляет и помогает справиться с проблемами. Почитайте Алена кара короче книгу)
Очень интересная и мотивирующая беседа! Без научных терминов и объяснений.На простом человеческом языке,понятном всем,кто не раз пытался бороться с этой дурацкой привычкой.Спасибо огромное,очень убедительно.Надеюсь,у меня получится договориться с самой собой.
Привет из России! Курю уже 33 года и именно благодаря Вашему видео буду пытаться бросить курить! Вы Геннадий всё правильно и по полочкам разложили. Ели вдуматься то очень много денег уходит на это дело. В общем Вам и Вашей семье всего самого наилучшего! Да и ещё ваши видео очень полезны. Продолжайте в том же духе.
Я начала курить студенткой за компанию, но по 2 сиги в день. Итак 30 лет. Вроде немного, но когда с кем нибудь выпьешь, курили много. Стыдно, вл первых женщина. И вот, меня выбесило то, что сига сильнее меня. То есть все в нашей голове. Надо разозлиться на себя, и бросить.Надо сигу взять в руку, и сказать ей,, ты или я? Кто сильнее?пошла нахрен, я сильнее!,,, и ещё плевать на приятелей, кто зовёт в кафешки, поначалу не ходить с ними на встречи, где рьт и курят, типа пообщаться. Нечего общаться! Есть вацап, телефон, избегайте своих таких приятелей! Общайтесь с родной семьёй.! Дороже их никого на свете нет.
Вы очень хорошо выглядите! А ещё смотрел видио и прям улыбка не сходила с лица)) вы так смешно и по делу рассказываете используя лексику народную 😂😂😂 спасибо
Курил 25 лет, в этом году будет 5 лет как не курю, скажу так, первый день самый тяжёлый и надо продержаться. На второй день уже появляется гордость за себя и стимул что день не курил, дальше всё также день прошёл без сигарет и радость, гордость и стимул дают эти дни. Вобщем первая неделя самая жёсткая, дальше постепенно начинаешь привыкать к новой жизни без сигарет, писать конечно легко теперь но это надо пережить, первые пол года хочется курить всегда, с головы не выходит курево, физически уже не тянет а с головы не выходит. Ну а после года курю только во сне, и с каждым годом курю во сне всё реже и реже, но иногда снится, к стати забыл написать я в отличии от автора наоборот первые месяцы перебивал тягу кофем и чаем, как только не в моготу сразу чай или кофе, и так десятки раз в день если не на работе, я уж боятся начал что подсел на кофеин, но слава Богу через пол года питьё чая и кофе пришло в норму, ну а бухнуть да реально боялся, думал выпью и сорвусь, месяца три боялся, а потом выпил и ничё никакой тяги, и не располнел зная такое дело начал следить за собой и заниматся спортом, кстати спорт отлично перебивает тягу к алкоголю и сигаретам.
КУрил 50 лет,бросил так же,первый день,на второй день говорю ,день не курил зачем начинать,потом два не курил,зачем начинать и так далее.А самое главное жаба начала давить насчет того что покурил и выбросил в урну 6 рубу. Умножаем на 20 шт итого 120 руб пачка ,а их2 или 2,5 в день.итого в месяц 8,5 тысяч.А мне это надо?Бабла теперь не мерено,и всем желаю добра и бабла.
У всех по-разному отвыкание происходит. Мне наоборот первый день легко пережить и даже неделю. А вот потом, начинается , чем больше времени проходит, тем больше хочется курить. Мой знакомый не курит 10 лет так ему до сих пор иногда хочется закурить, но он держится
Стаж курильщика 30 лет. Выкуривала 2 пачки в день. Бросила курить, когда вышла на пенсию. Я вдруг поняла, что весомую часть моей пенсии уходит на сигареты. Было принято решение об отказе от курения. Нашла в интернете видеоролик германской клиники Хелпер.Там под красивую музыку тебе говорят, что с тобой будет через месяц после отказа курения, 2 месяца и т.д. Как только мне хотелось курить, я включала этот ролик, слушала, это меня успокаивало на какое-то время... Далее терпела, пока не становилось невмоготу... Снова включала этот ролик... Первую неделю я включала этот ролик 5 раз в день, затем потребность в этом стала уменьшаться... Иногда включала 25 кадр от курения. Это тоже поддерживало. Но главным был первый ролик клиники Хелпер. Я также вела дневник, в котором фиксировала свои успехи. Перед сном хвалила себя, за то, что продержалась. Проговаривала, что и завтра я не буду курить... Просыпалась с мыслью, что я сегодня не курю... Сейчас это все в прошлом. Прошло уже более 10 лет... Надеюсь, что несколько лет жизни у судьбы я отбила. Удачи всем, кто хочет бросить курить! Все получится! Надо только сильно захотеть, а способы могут быть у каждого свои.
Больше 10 лет не курю. Советы как бросить курить (каждый пункт очень важен): 1. Признайтесь себе, что вы зависимы от употребления никотина, что он вредит вашему организму. 2. Обозначьте для себя цель, ради чего бросаете курить (хотите заняться спортом или быть примерной мамой/отцом для своих детей, хотите быть независимым/ой или поправить свое здоровье) 3. Самообман. Ставьте цель не курить месяц и не дожидаясь окончания срока ставите новую цель, пол года. (для тех, кто не может стремительно бросить курить, помогает метод сокращения количества выкуриваемых сигарет за день). 4. Бросайте/меняйте все свое курящее окружение 5. Бросайте употребление алкоголя 6. Чувствуете, что сейчас сорветесь обманите свой мозг, покурите спичку (не поджигая её) 7. Не вините себя, если сорвались. Остановка - это тоже часть пути. Ставьте новую задачу и продолжайте бросать.
Бросаешь,лучше не начинать,иначе куришь в 2 раза больше,будто хочешь наверстать невыкуренные сигареты! Проверено лично много раз,с нового года ставлю цель и не курю. Лет 20 стаж.
Дядя Гена дуже радий бачити такий корисний відос. Сам колись курив і кинув а тепер через кляту війну знову вернувся до старого. Тепер остаточно знаю що треба виправлятися, ви дали хориший приклад. Миру вам і добра.
Здравствуйте, я редко оставляю комментарии, но ваш ролик просто бомба. Благодарю за такое очень полезное видео. После него окончательно приняла решение и выбрала дату. Ваше видео очень отличается от большинства туфты, что носит в себе ютуб. У вас честное видео без выпендрёжа и нахваления себя любимого, что выглядит так хорошо и уютно, в отличие от молодых блогеров. Успехов вам, надеюсь и у меня получится.
Слушала и удивлялась, я курила 32 года, бросила после того как прочитала книгу Аллена Карра. Легко. Да, иногда желание появлялось, но как советует Карр в книге- прислушайтесь к себе, разве у вас что то болит? Это просто организм никотина требует, но боли то нет. Последний раз когда это было, день на 14, помню свои мысли- когда же 21 день пройдет? А дальше через какое то время вмпоминаю, что уже прошло намного больше времени и у меня не возникает чувство тяги. За один и тот же период времени стала высыпаться, прошла метеозависимость. Где то на 4 месяц цвет кожи на лице стал розоветь( был желтоватый) И кстати, немного похудела ( лишнего веса у меня не много было) Не курю больше 5 лет.Одна мысль мучает- зачем по молодости начала.
Генадий это настоящий мужской поступок, у меня стаж курильщика 43 года, пытался бросать, максимум 4 месяца и опять закуривал, 20 февраля будет ровно год как бросил окончательно, после онкологии, двух инсультов и короны, выжил, но экспериментировать не советую, не факт что кто то выживет, появились силы, исчезла утомляемость, я счачтлив.
Я думал Вам лет 50-52, Хорошо выглядите. Я тоже курил 30 лет, из них гдето 25 канабис, щас 4 года и 1 месяц вобще ничего не курю, бросал резко, сказал;-"Всё, не буду!" и по этот день и не собираюсь начинать!
Уважение вам и долгих лет жизни , за сказочное, я как раз борюсь с собой что бы бросить курить мне 58 лет курю с детства, но посмотрел ваше видео вы старше меня а выглядете моложе вот решил бросить курить и тоже по молодеть. Большая вам благодарность. 👍👍👍
Спасибо Аксаккал! Как Вы сказали пока человек сам не захочет, ему ничто не поможет. Объяснили просто и доходчиво. Уверен ваше видео многим поможет. Здоровья вам и вашей семье!
Доброго времени суток! Трохи за себя-полных 58 из них курительного стажа полных 45, причем курил всегда шо покрепче беломор, экспресс, днипро, мальборо красный, кент 8. На рыбалках за 2-3 суток до блока. Сел в авто закурил, светофор закурил, вышел с авто закурил, понервничал закурил 3-4 за раз. Ну понятно пивко водочка сигаретка, ночные смены, дальние поездки в общем как у всех но по взрослому сигаретки толстенькие, никаких зубочисток. Бросал раз пять. 1991 не курил 1.2 года как закурил не помню, 2010 не курил 9 месяцев, после размолвки с супругой и мира попросила меня свозить ее на каток, я долго упрашивал но... в итоге ч\з 12 мин эта навка сломала руку... закурил. 2021 не курил 10 месяцев был проверен неоднократными дачными попойками с соседями все ок, жена в январе 2022 в больницу я за цигарету кэптан блэка и.... В этом году на даче и трубки и сигареты блин с утра чаек кофеек и 3-4 кента 8 сверху-кашель чих и такое всякое. Я себе думаю как же так я за свои кровные заганяю себя в ж.., а в это время за мои кровные вся цепочка людишек имеющих табачный бизнес втихаря поднимается? Какая то херня. Короче 2 недели не употребляю, жутко ломает пока держусь взял на вооружение что 1. Я не животное, могу себя еще контролировать 2. Может чуть дольше протяну без "памперсов" 3. Подорву экономику табачатников 4. В месяц будет экономия практически более 3 косарей, которые могу потратить более выгодней (2 месяца не покурил шуруповерт или другой девайсик). Кто прочитал дякую, хотел с юмором. Геннадий в видео раскрыл большую тайну-каждый кузнец своего счастья..... Если решились долой все эти примочки. В любых примочках есть никотин и есть угроза привыкания. А еще когда чистил трубку.... капец там смолы и гавна-оно же в наш организм входит.. Умничаю, смоктонуть охота.... но я же гомо сапиенс... я же с мозгом, он же еще есть)))
Прочитал, понимаю как самого себя. Удачи и терпения, как будет не в моготу, сразу себе задавайте вопрос - ну что, разве я зря мучился то время когда не курил? Желаю разорить табачников 🤝✌️
Как точно говорит, все знакомо. Полностью согласна, история один в один. Очень сильная воля. Видео положительное, благодарю,. Дай Бог вам здоровья долгих лет жизни!
Все верно. Главное не проверять себя, не пробовать ради эксперимента закурить. У меня был период, когда не курил 8 месяцев, но на отдыхе в компании, дернул сигаретку. И всё. Тут же понеслось заново. Нужен смысл для бросания. У каждого он будет свой.
Уважение к вам огромное, заставили задуматься, курю 5 лет уже надоело, много раз бросал, но никак не мог завязать, посмотрев ваше видео и ваш жизненный опыт, буду пытаться убедить себя и бросить, спасибо вам
Геннадий, спасибо вам, что поделились своим личным опытом. Старшим верится больше, чем любой пропаганде вреда сигарет. Я так понимаю, в молодости это даётся легче, чем уже будучи взрослым человеком. Мне 23, курю лет 9 уже. Наверное, сейчас самый подходящий момент
Привет из Москвы, курил 20 лет. Сейчас мне 40. Бросил курить довольно просто. Понял, что здоровье пошатнулось, начали болеть ноги при ходьбе, отдышка, вечный кашель, особенно по утрам. Решил, что пора бросать. Бросил сигареты резко, решил обмануть свой мозг, перешёл на дудку. Покурив дудку в течение 3х недель, бросил и ее. Вот не курю уже 4й месяц. Всем мира! Сало и виски тоже уважаю!
Молодец мужик! Все так. Просто, нормальными) словами,и главное, искроенне, по доброму! Смотрю на последнюю, сраную сигарету. Желаю всех благ! С Наступающим!
Спасибо вам большое за все! Вы красавчик, привет из России, надеюсь этот мрак связанный с войной кончится как можно скорее. Мира вам и добра добрый человек!
Благодарю за ваш ролик,за то,что поделились вашим опытом. Вы правильно сказали, нужно договориться самому с собой! Это наверное самое важное ! Мира,добра,любви ,здравия вам и вашим близким! Благодарность из Омска.
Дядя Гена,спасибо большое за данное видео. Курю 2 года.(начал курить и пить в один день при одной неприятной ситуациив жизни). В последнее время (месяц-два) задаюсь вопросом: "нужно ли мне это?", "для чего я это делаю?". Из-за того что начал когда курить, я завязал со спортом. Родители начали постоянно пилить, говоря о том насколько это вредно и т.д. я это прекрасно понимал, но продолжал курить. Сегодня, наткнулся на ваше видео. Очень интересное и позновательное. Надеюсь что у меня получиться навсегда забыть что такое сигареты и табачный дым. Я не пью. Мне 21. Благодарю за ваш труд!
8 месяцев не курю, все хорошо но депрессия, ничего не хочется делать, настроение угнетение, стараюсь находить положительные, позитивные мысли и занятия что бы получать дофамин, физическая зависимость это легкотанковой а вот победить мозг "торчащий" на никотине это надо работать и работать над своим новым состоянием. Всем желаю кто бросил не сдаваться а тем кто хочет бросить решиться!
@@leopardgirl4478 Итак, уже год и месяц держусь, перед годовщиной примерно две недели страшно ломало, но как только "перевернул календарь" отпустило и стало гораздо легче, увлекся настольным теннисом, состояние стабилизируется.
Самое классное видео, всё точно как вы говорите,это наверное у всех курящих и бросивших,самая лучшая мотивация ваша.Хочу бросить,было не купила 2года,и зачем решила одну выкурю...и пошло дальше.Главное не начинать снова даже одной.Вам респект и уважение
