его слова направлены на следствие далеко не все он рассказывает думаю знает основу лежащую под страхом но не договаривает как все психологи либо незнает ничего как те же самые психологи, не 1 психолога на ютубе не встретил который бы рассуждал о действительно устранении причины, они наоборот в тупик заводят где тебе придется всю жизнь затем жить со страхами пока не узнаешь истинную природу страха ,а шо ты хочешь это их хлеб, тот же самый профессор ваш говорит посмотрите на деревья когда ждете автобус это тоже самое что пойти и купить баночку пива и выпить её это все следствие так что не слушайте этих делитантов
@Алина Степанова Психологический голод ЖИВЁТ В ГОЛОВЕ. Эмоционально основанные страсти по пище начинаются во рту и в уме, входят через глаза и через ноздри. Твой язык хочет ощутить вкус бутерброда с копчёностями или пончика. В твоём уме - хоровод мыслей о вожделённом блюде. Физический голод ЖИВЁТ В ЖЕЛУДКЕ. Ты его распознаешь по ощущениям в животе. Ты испытываешь посасывание в животе, урчание, пустоту и даже боль в животе, если голод физический.
@@anatoliydyachenko428 Психологический голод НЕ ПРОХОДИТ, даже если брюхо набито. Переедание рождается из желания прикрыть неприятные эмоции. Ты наедаешься, чтоб умертвить расстроенные чувства, и ты съешь и вторую тарелку, и третью, несмотря на то что желудок болит, растянутый таким количеством пищи. Физический голод ПРОХОДИТ., КОГДА ТЫ УДОВЛЕТВОРИЛ ГОЛОД. Он приходит от желания подзарядить и подпитать тело. Как только эта потребность удовлетворена, ты перестаешь есть и пить.
В определенный момент человек который боится либо сходит с ума от постоянного стресса либо начинает понимать, что все это просто ерунда... Человек уникальное создание! Он всегда пытается построить сильную защиту от внешнего воздействия, но как и все "разумные" существа иногда он сам загоняет себя в тупик! Стает жертвой собственных иллюзий которые должны защищать а в результате становятся клеткой... Нет ничего на столько важного в этом мире что бы пытать себя собственными мыслями "а что если"! Это обычная самонакрутка Я 3 года жил в постоянном стрессе боясь даже выходить на улицу и в один момент когда мне приснилось мое будущее в этом страхе, каким оно будет если Я буду позволять диктовать мне плохие варианты, мне просто стало стыдно Я слишком много говорил не выйдет! Жизнь в пустую... стыд сменился на равнодушие Я прозрел! Ничто не сможет избавить тебя от глупых иллюзий кроме тебя самого! Сражайся за свое будущее и никогда не отдавай себя так легко!! Я скажу вам по своему опыту... Рубить эти плохие мысли на корню! И даже не думать переживать! Все мы люди и все боимся, но это наша сила Побеждать страх! Задай себе вопрос почему ты боишься и стоит ли оно того... Лично Я скажу тебе что не стоит. Все же если страх не уходит главное не сдавайся! Все приходит с опытом.
***** у людей пенсионного возраста есть мнительность, и им за неё абсолютно не стыдно: а что тут такого, думают они, я дОлжен(на) переживать за своих детей и т.п. Ведь они считают "какое будущее у стариков", вот и тревожатся за всех и вся.
+Kolyan Pikcherz Для этого есть много способов, но чтобы сказать конкретно какой способ применить, для этого нужно вначале пообщаться с этим конкретным человеком.
TheVergilStyle спасибо за видео, хорошо что его лекции кто то записывал,не обращайте внимания на невежественные комментария, я не знаю как и кому , но мне лично помогло я сидел как зверь в клетки и от этих 4 минут у меня что то перещелкнуло и тишина и покой кто знает тот поймёт ценность этого покое его не возможно переоценить особенно когда не знал его очень много лет более 15, просто знайте что где есть человек которому вы помогли, и что к вам вернётся бумерангом или в тяжёлой ситуации которой вероятность которой стремится к нулю или преувеличит все хорошее в разы что с вами произойдёт большое спасибо , просто живите с этим, с благодарностью которую я вам выражаю от словосочетания благо дарю ещё раз спасибо
Это очень важная лекция. Потому что переживания это и есть наша жизнь, не прошлое или будущее, а именно текущее переживание и если оно необоснованно негативное то это отравляет всю жизнь.
Класс!!!! Часто представляю разборки с соседями, с коллегами, с родственниками, которых СКОРЕЕ ВСЕГО никогда и не случится. Пример с ожиданием автобуса ШИКАРНЫЙ!
Хорошая, четкая, слаженная, отточенная речь, со сопровождением красивой жестикуляцией и необходимыми паузами между репликами - дает хорошую возможность с легкостью слушать лекции. Отличный преподаватель! +1 к Карме!
Да, это отличный способ. И вообще этот лектор, Петухов Валерий Викторович, очень хорошо изложил свои лекции по общей психологии. Советую посмотреть, даже если вы не собираетесь становиться психологами.
Отличные лекции. Мужик, Проф. Петухов преподаёт как бог, жаль, что его уже нет, запись сделана не задолго до его кончины. Это научный подход, обыкновенные студенческие лекции, и ничего лишнего, порой серьезно, иногда с юмором, но не имеет общего с сегодняшними видео блогами, основанными на личных мнениях, к сожалению такого непотреба в сети 99%. А тут кладезь знаний!! Я смотрел их полностью, вещь!! 👍👏
- Извините, что я заставил Вас ждать. Пробки на дорогах... - Не нужно извиняться. Я просто дольше, чем обычно, наблюдал окружающий мир и наслаждался этим днем
Как я хотела бы побывать на такой лекции у этого преподавателя, но увы, невозможно. Думаю, очень повезло тем, кто у него учился. И видимо, прежде чем идти к психологу , нужно спросить был он на лекциях такого замечательного, я думаю, единственного профессора.
Вера, закон Божий, которому учат в школах и семьях преподается также, как учат самые дурные учителя арифметике: заставляют заучивать наизусть и таблицу умножения и правила, не объясняя что почему; тогда как учить закону Божию надо также, как хорошие учителя учат математике, заставляя ученика самому дойти или разумом проверить то, что ему передаётся.
@@user-uv1dk8ub1b Учёные и богатые, - не признавая ни Бога, ни какого-либо обязательного закона его, учат тому, что есть только наука и её законы, которые они, учёные, открывают, а богатые знают, и что для того, чтобы всем стало хорошо, нужно посредством школ, лекций, театров, концертов, галлерей, собраний научиться той самой праздной жизни, которою живут учёные и богатые, и тогда будто бы само собою уничтожится всё то зло, от которого страдают рабочие.
1.Какой крутой, поставленный голос. 2.Вас заинтересуют лица стоящих рядом. Посмотрите в них. Возможно, вы услышите: "сышь! Чё пялися?! Ты дерски?! Дисюдана!" Для тревоги тут нет причины. Вас уже бьют? Нет? -Так чего бояться? Да? От вас что-то зависит? Нет? -Тогда расслабьтесь. Не смотрите на фигуру (ботинок абибас, приближающийся к лицу). Смотрите на фон: асфальт, свои зубы на нем, красивые бурые пятна. Круги перед глазами. Возможно, стоит потерять сознание.
Как же приятно встретить такого адекватного соотечественника. До текущего момента видел это только у Борхеса или Алана Уотса, за что и люблю их безмерно.
Хорошо рассуждать о подавлении тревоги, стоя у доски, с хорошей зарплатой, в тёплом светлом месте. Вот если бы у него сломалась машина вдали от населённых пунктов, например, или он оказался бы в холодной воде на большом расстоянии от берега, смог бы он так же высокомерно рассуждать?
Прям прочувствовала заново эти ощущения, когда учитель водил пальцем по списку в журнале.)) все верно, но это хорошо говорить, находясь в спокойном взвешенном эмоциональном состоянии, а когда процесс нервозности и тревожности уже запущен, то не просто бывает из него выбраться. Мне помогает восстановиться в стрессовых ситуациях триптофан от эвалар. Действенно и без химии в составе.
Это от того, что "система" в лице родителей и учителей постоянно накручивали детей, что "жизнь кончится", если не учить уроки, если не заниматься, если не понимаешь какой-то предмет. На самом деле если и стоило из-за чего-то переживать, то из-за пары тройки предметов, которые нужно сдать чтобы поступить куда-то. На остальные можно положить. Это факт. А можно вообще не переживать, а сказать: "Я не люблю учебу... и со мной ничего не случится, сдам на права и буду водителем, устроюсь продавцом и буду подниматься в торговле, обучусь ногтевому сервису и вполне себе отлично проживу не хуже чем рядовой офисный работник с вышкой или провинциальный учитель или врач". Нам давали ложные посылы. Либо ООЧЕНЬ сильно преувеличивали последствия наших тех или иных действий. Итог - куча времени потраченного впустую на минимально нужные нам вещи. Развитие общего кругозора, которое не имеет практического применения.
Хороший урок покуизма) Препод классный, хорошо объясняет, люблю таких. Я бы добавил на доску на этом моменте знаменитую схему "стоит ли волноваться?" , ну там, где "У вас есть проблема?" и далее по стрелочкам)
Всё вроде верно, я и сам пришел к тому, что нужно больше принимать вещи как они есть. Если что-то происходит, то так и должно быть, если в будущем что-то произойдет, то думать и рефлексировать об этом смысла нет. Только всё не так просто. Я думаю, что люди, наделенные воображением, неизбежно сталкиваются с этим. В "Молчании ягнят" есть подобная фраза: "Я чувствую твой страх - знаешь почему? Потому в отличие от большинства у нас есть воображение" Я не говорю, что я или кто-то другой наделен каким-то особым интеллектом, но если он выше среднего, то мы неизбежно сталкиваемся с его попытками самостоятельной деятельности. И чем сильнее интеллект, тем труднее его контролировать. Это, кстати, причина, почему наш интеллект, а также другие характеристики нашего тела и ума ограничены. Поэтому людям, наделенным интеллектом чуть выше среднего и воображением, необходимо быть более сильными. Необходимо уметь контролировать себя, свои желания - в том числе желание фантазировать без собственного на то волеизъявления. А решения в принципе следующие: медитация, аскетизм и обязательная постоянная практика прохождения через страхи, принимать их и не убегать от них. *дополнение: также крайне важным является взаимодействие с людьми и открытость. хорошо подходят какие-нибудь групповые занятия йогой, пилатесом или чем-то другим. ну, и хорошие отношения с противоположным полом - даже просто на уровне общения
тревога это нормальная психическая реакция, закрепленная эволюцией. Она, когда адекватна и в меру, полезна, мобилизует, повышает шансы на выживание. А вот когда она избыточна по силе и длительности и не привязана к реальности, то тута конешно надо лечить
нет, тревога не адекватна, осторожность да, а тревога это преувеличение в сто крат, плюс это состояние сжирает энергию, и если вдруг ситуация возникнет, у тебя тупо не будет сил с ней справится.
Крч если чё то хочешь делать и тебя что то держит, отпусти все эмоции и расслабься, делай что хочешь всё равно жизнь коротка. Вот моя точка зрения на данный разговор.
Фигня это все,если у человека есть тревожное расстройство,то он не в состоянии контролировать себя. Мозгом все понимаешь,а тело работает отдельно от тебя.
То что в теле, это симптомы, а они появляются от наших мыслей. Сами себя прогнозируем на плачевный результат и усиливаем тревогу, соответственно и симптомы в теле. Восприятие нужно менять и понижать тревожность.
Лариса Занина Ну если человек парится по какой то фигне,то да,нужно менять мысли. А если проблема реально серьёзна?! Что значит менять мысли?! Тревога ведь не появляется когда появляется проблемы. Тревога начинает появляется когда человек пытается решить проблему,важную для него,а у него ничего не получается. Вот тут уже и приходит тревога. Лично у меня тревожное расстройство появилось через 7 лет тщетных попыток вырваться из ситуации в которую я попала. То есть моей нервной системы хватило на 7 лет «борьбы» за выживание. Но так как у меня ничего не получилось,что бы я не предпринимала,то нервная система не выдержала,и меня накрыло.
@@TikTok-vd5zx тут вопрос тогда ставить нужно другой - почему не получается решить проблему? Например, у меня была проблема при общении с незнакомыми людьми. Постоянно ощущалась тревога и я не мог понять причину. Причина тревоги, как выяснилось, была из подросткового периода. Я учился в кадетской школе с не адекватными людьми, которые всячески надо мной издевались. Я хотел дать им отпор, но не мог. Далее выяснил, что не смог за себя постоять, потому что в ещё более раннем детстве, надо мной также издевался брат, а поскольку он был старше меня, я не мог себя защитить даже чисто физически. У меня сформировалось мнение о себе, что я слабенький маленький человечек, над которым все хотят издеваться. Вот причина моей тревоги.
для умственно отсталых которые даже не пытаются осознать свою тревожность это не поможет, потому что надо хоть чуть чуть мозг включить, поэтому у тебя не получится конечно, кушай феназепам.
@@user-uq7wp7md8p тревожность появляется не от мыслей, а от сбоя в работе организма, например, гормонального. И вот тут уже сначала возникает тревога, а потом ты под неё подгоняешь мысли
Хорошо говорит. Когда мы о чем то думаем, мы визуально приближаем это к себе, и оно начинает занимать большую угловую часть нашего пространства воображения. Таким образом переживание начинает закрывать собой наши чувства, а следовательно и мир вокруг, так как для нас он состоит в большей части из нашего воображения чем из реальности.
Есть видео,есть комменты,есть слова человека с экрана и надо было только мягкий знак заметить...пистец полный,ищу только ошибки в текстах,на остальное всё пох)))))
Тревога,это обоснованное предвидение возможной опасности. Это интуитивное восприятие будущего. Если оно вызывает тревогу,то есть время принять ряд решений способных предотвратить неприятность. Тревога это естественное состояние духа,интуиция. Глупое сравнение со школой и автобусом. В первом случае причина невыученный урок,двойка,крики родителей,насмешки класса. Во втором случае страх опоздать на работу ,быть уволенным потерять достаток. Выучившему урок плевать на палец учителя. А безработному плевать во сколько прийдет автобус. Но вот если вы в кафе чувствуете тревогу от того,что зашел человек определенной национальности и оставив сумку быстро вышел,то если вы плюнете на это чувство,скорее всего вас соберут по кусочкам. Тревога-это интуиция,часть духа. Мудрое отношение к возможному произойти.
Oleg K не страха ,а здравого смысла. Тревогу нужно анализировать и если она безпричинна ,выбросить ее из головы. Такая тревога бывает в дни после запоя. Человек переживает тревогу,абсолютно беспричинную потеря сна и ожидание чего то ужасного. И здесь только антидепресанты помогут и снотворное. То же самое со страхом. Природа наделила человека двумя видами страха Первый,человек оступился ..испуг. Второй,от громкого хлопка,неожиданного выстрела или разрыва петарды. Это нормально. Все остальные страхи -бред.
Алекс Бонд Если вам не понятна суть изложенного материала, это не означает что профессор лопух и вам срочно нужно нагородить тут фантазий с три короба. Он сказал чётко и по делу, речь идёт о необоснованной тревоге которая постоянно причиняет дискомфорт. Не выучил ДЗ -> палец на тебя -> двойка! И чтобы от родителей не получать ремня в следующий раз учи ДЗ.
Ruslan S именно об этом я и сказал. А вы подтвердив мои слова,считаете это,нагорождением из трех коробов.(цитата) Следовательно,в ваших словах и способе построения мыслей,проскальзывает некое фривольное раздражение,что не вы это поняли,а я. Это не должно вас пугать. Развивайте критическое мышление,работайте с фактами,аргументами и сухим остатком. Погружайте себя в пучину вопросов и тренируйте разум не впадая во внутренний монолог,давать четкие ответы на поставленные вопросы. Таким образом критерии вашего восприятия реальности,приобретут разительно новый ,я бы сказал,прогрессивный уровень оценки происходящего из чего будет следовать логическое и адекватное поведение,как физическое так и внутреннее на любой тип тревоги или тревожных сигналов . У аас будет автоматически включаться ,так называемый,сепаратор тревог,деля последние на реальные и надуманные,на первоочередные и второстепенные.
bg dg не вижу смысла в вашей неадекватной реакции и попытках сделать меня мишенью ваших идиотских острот. При всем вашем умственном багаже ,вы не в состоянии постич ,той глубины и тонкости оскорблений,заключенных в моих словах. Видимо напрасно я подвизался ...мой визави типичный маргенал, попытавшийся ,хотя бы из далека ,нарочито прикоснуться к прекрасному.
Разве я нервничаю что опаздывает автобус? Я нервничаю что могу опоздать на работу, несколько опозданий-увольнение. Я без работы. Достойное место надо искать месяца три. И на что будет жить моя семья? А если я не буду волноваться, моей семье легче не станет, и поэтому волнение никуда не уходит! Это не может работать. Потому что человек не малых событий боится, а какого то большого, к которому ведут малые. А от ожидание крупных неприятностей, никакие логические рассуждения не спасают.
А разве не нервничаете на счёт автобуса?Пробок?Час пик?Где же мой чёртов автобус сцука,я опоздаю из-за него сегодня,и меня уволят из-за него!!!Не так?Ездите на такси,машине своей)))Стоит попасть в пробку то виноваты будут машины,люди,власть,авария и т.д.опять тревога ))))
это как говорить, если на меня несется машина, я испытываю страх и это нормально. да это нормально. но вопрос не в этом, а в том, что 99% страхов у людей никогда не реализуются и являются бессмысленными выдумками, при этом постоянно подтачивая их, не давая нормально жить и что-то делать ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-onOqUwmPhMY.html
все эти психотренинги и т.п. фантики... имеют кратковременный эффект (если вообще имеют) ниже написано как на самом деле вам излечиться от душевных болезней к которым относится и тревога, панические атаки и т.п. и собственно почему они возникают: "В течение нашей жизни наша духовная одежда покрывается пятнами греха. Нераскаянный грешник уже не в силах различать все новые и новые пятна, появляющиеся на ней. Их можно заметить только тогда, когда одежда наша бела, то есть очищена покаянием. Поэтому нельзя откладывать наше покаяние. При пренебрежении таинством Исповеди грех будет угнетать душу и вместе с тем, по оставлении ее Духом Святым, в ней будут открыты двери для вхождения темной силы и развития страстей и пристрастиЙ. Может наступить период неприязни, вражды, ссор и даже ненависти к окружающим. Могут появиться навязчивые дурные мысли, от которых согрешивший не в силах будет освободиться. Сюда же относится и , так называемая, «мания преследования», сильнейшие колебания в вере, непреодолимый страх смерти или же, напротив, стремление к самоубийству. Наконец, могут наступить явления, называемые ~порчей~: припадки эпилептического характера и тот ряд душевных безобразных явлений, которые характеризуются как одержимость и бесноватость. Священное Писание и история Церкви свидетельствуют, что подобные тяжелые последствия нераскаянных грехов врачуются только силой благодати Божией через таинство Исповеди и последующее причащение Святых Таин. Восстановить связь с Богом можно лишь очистив себя искренним покаянием. Не будем же откладывать и вступим на этот спасительный путь." идите в ближайщую православную церковь, узнайте как готовиться к исповеди и причастию и пройдите это ! и в вашей жизни на самом деле будут происходить правильные вещи в том числе начнется исцеление Вашей души!
Я один не понимаю,о чем он говорит? Т.е. конечно о чем понятно, но что он предлагает абсолютное равнодушие к происходящему, как будто вот так по щелчку можно взять и отключить тревогу, если это все на уровне тела и нормальная(или даже пусть необоснованно завышенная) реакция организма, когда есть вероятность выйти к доске. А если это привычка? Не ознакомился с этим лектором, но по мне это "вода". Кстати название видео "Как избавится от тревоги", не услышал ни одного метода/подхода, кроме аля не тревожьтесь,автор алле?
