Как избавиться от болей в коленях?

Подписаться 1,9 млн

Просмотров 392 тыс.

50% 1

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения

Опубликовано:

5 апр 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 210

@user-uo6ud5bp7d Год назад

спасибо ,что есть такие врачи , как Сергей Михайлович , который любит свою работу, и эта работа по призванию .Такому врачу полное доверие и благодарность.

@user-jg1yy1mh1i 3 дня назад

Да, Поможет нам Бог!. Всем, понимания, спокойссивия и Здоровья!. Аминь.

@BubnovskySM 2 дня назад

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

@user-hb9gj2jj3x Год назад

Как же я вам благодарна за все🙏🙏🙏

@user-vc2sw6ql2t Год назад

Спасибо вам огромное,Сергей Михайлович.Здоровья вам и всего наилучшего.

@user-tz5fg7em7k Год назад

Человек, живущий во благо других! Спасибо , Сергей Михайлович!

@user-ri6jt5qm1f Год назад

Люблю я доктора Бубновского. Серьезно, четко , грамотно. Супер!

@norholsahadinova1258 Год назад

ПОНЯТНО!!! Спасибо. Дорогой доктор!!! Гр. Поддержки!!!

@user-yx6gw9ux3s Год назад

Очень полезная информация и как раз вовремя, спасибо.

@user-gq8cd3pw2m Месяц назад

какой молодец спасибо большое ❤

@BubnovskySM Месяц назад

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

@user-rp2xz3px9o Год назад

Мне в больнице не могли вылечить плечево лопаточный периартрит.В поликлинике тоже.Ортопед отправлял неврологу,невролог к ортопеду и так по кругу.Я сама стала делать лечебную физкультуру и массаж.И получилось разработать руку.

@user-wu5mk2fz5i Год назад

Вы молодец Валентина.

@Gromrussia2 6 дней назад

Я не думаю что вам в больнице не нассказали про лечебную гимнастику.

@user-ec1qw8bl4h Год назад

Делаю, как вы советуете. Бывает больно, но надо, значит через боль надо пройти. И всё будет хорошо! 🙏💕

@user-oy4vx4ku6j 29 дней назад

Мир вашему дому, Всех Вам Благ!

@BubnovskySM 28 дней назад

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

@user-gk1vv6yj8r 11 дней назад

Спасибо за целебные советы..... будьте здоровы и крепки для себя для нас.....на долгие лета.....храни всех Господь.....😊❤❤❤

@BubnovskySM 10 дней назад

Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.

@user-gk1vv6yj8r 10 дней назад

@@BubnovskySM Благодарю за отклик.....доброй ночи 🌃

@user-kn5yg7yv6z 7 дней назад

Низкий Вам поклон , ДОКТОР ❤ Очень нужная и полезная информация , жаль что в ваших центрах лагодаря ваши

@BubnovskySM 7 дней назад

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

@maliasi7251 Год назад

Вы спасение человечества 💐 спасибо Вам и то что Вы детей своих этому обучили

@user-dp1wh9ho8f Месяц назад

Как же мне нравиться этот мужчина, какой он грамотный, какая у него речь без лишней болтовни. Очень рабочие методики, почти все книги перечитала его, просмотрела все видео, жаль что они убраны с ютуба.

@BubnovskySM Месяц назад

Здравствуйте! Спасибо за отзыв. А какие именно видео убраны? На моем канале много видеороликов.

@MarinaMartirosyan-yi4jc 6 месяцев назад

Благодарю Сергей Михайлович за советы.

@BubnovskySM 6 месяцев назад

Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.

@user-hn6uv4jv4r Год назад

Спасибо за помощь Здоровья вам

@user-er9yg5hi9c 3 месяца назад

@Сергей Михайлович , вы делаете большое дело , учите людей как быть по возможности здоровым . А что может быть, дороже здоровья. Молодец!

@BubnovskySM 3 месяца назад

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

@user-fv7ue1br4q Год назад

Да, действительно я свои колени вылечили только упражнениями для коленей

@user-gp1kt9sp6c Год назад

какие упражнения?

@elenaghi8858 Год назад

@@user-gp1kt9sp6c Вы у него же на канале поищите.Они есть.

@user-li1sq9su7s 11 месяцев назад

Что вы вылечили?

@user-qx1lm2gz9r 3 месяца назад

Лянги играйте правым и левым.эффект 100.%

@user-chuma 11 месяцев назад

Сейчас занимаюсь в Вашем центре и эффект однозначно есть! Спасибо большое Вам за внимательных, профессиональных врачей и инструкторов❤

@BubnovskySM 11 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за отзыв, здоровья вам.

@user-uf6jm1xe3c Год назад

Супер доктор 🙋я благодарю вас❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-po6yc8rz4r Год назад

Все предельно понятно! Бдагодарю и восхищаюсь! Приму к сведению!

@user-ce4op1rr2e 11 месяцев назад

Молодцы вы,доносите людям,о том что нужно работать постоянно над собой,а не пару недель и все,точнее всю жизнь,эффект начинает работать.

@BubnovskySM 11 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и будьте здоровы.

@user-ip5fk5ho9p 6 месяцев назад

Это очень важно!!!👍Благодарю вас,доктор🙏за ценную информацию!!!❤

@BubnovskySM 6 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

@user-xq4zy6rp5q 10 месяцев назад

Какой же Умный Доктор, так Доступно всё Объясняет, 🙏💕Спасибо

@BubnovskySM 10 месяцев назад

Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.

@user-pz8eu3vi4g Месяц назад

Спасибо за объяснения и упражнения

@BubnovskySM Месяц назад

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

@user-rm4gk7yw8p Месяц назад

Доброе время суток!!! Благодарю Вас за Ваш труд .ЗДОРОВЬЯ вам за Ваш труд 🎉

@BubnovskySM Месяц назад

Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания!

@user-su8is8om8e Год назад

Дай Всевишний здаровя Буновскому очен хароший человек он Памагает людям🌙

@BubnovskySM Год назад

Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!

@user-dw5fx8fe6m 5 месяцев назад

❤❤❤ Спасибо вам большое за ваши труди.

@BubnovskySM 5 месяцев назад

Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.

@user-vv8qw1qw6r 11 месяцев назад

ВАША ТЯЖЕЛАЯ АРТИЛЛЕРИЯ МЕНЯ СПАСЛА 😍😂👍👍👍🙏🙏🙏. Вы супер доктор👍💐

@BubnovskySM 11 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо, что поделились, здоровья вам.

@user-uu5jh3sf4c Месяц назад

Спасибо вам за разьяснение Пусть Господь благословит вас за добрые дела❤❤❤

@BubnovskySM Месяц назад

Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.

@user-ur8qk1ke8y Месяц назад

Уважаю, обожаю, преклоняюсь перед вами наш милый доктор ❤❤

@BubnovskySM Месяц назад

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

@user-yo6dm2gz4d Год назад

Благодарю 🙏 😊!!!

@fainapinc3836 2 месяца назад

Спасибо, уважаемый доктор-- очень полезная информация . Хотелось бы увидеть ваш комплекс упражнений с пояснеиями как их.выполнять. Буду очень благодарна ❤

@BubnovskySM 2 месяца назад

Здравствуйте! Благодарю за отзыв. На моем канале есть видеоролики с упражнениями. К сожалению, ссылку здесь не могу добавить, советую воспользоваться поиском на канале.

@user-rt5uq9zq1h 6 месяцев назад

Берегите своё сердце живите спокойно от сердца все источники жизни больше отдыхайте во имя Иисуса аминь

@BubnovskySM 6 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@user-mo1ut1xu5g 9 месяцев назад

Браво👍👍👍👍

@marinaastrogold7665 6 месяцев назад

Замечательные знания!!!❤

@BubnovskySM 6 месяцев назад

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной для вас.

@Jack_london777 29 дней назад

Благодарю ❤

@BubnovskySM 29 дней назад

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

@user-uk2xb3uw8g 4 месяца назад

Спасибо❤😂🎉

@BubnovskySM 4 месяца назад

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

@user-gk8nu3nc1d Год назад

Спасибо за информацию!

@user-vl4wr6fs9j 7 месяцев назад

РАХМЕТ СУПЕР ДОКТОР.ВЫ МОЙ ОНЛАЙН ДОКТОР.ЖИВИТЕ ДО 100

@BubnovskySM 7 месяцев назад

Добрый вечер! Спасибо, очень приятно.

@user-id2hg9fg7r 5 месяцев назад

Спасибо огромное!

@BubnovskySM 5 месяцев назад

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

@dmitriypisarenko7987 10 месяцев назад

Спасибо 🎉

@BubnovskySM 10 месяцев назад

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

@user-kl7tr4pu8u Год назад

Большое спасибо

@user-lb5jd6ny5n 6 месяцев назад

Спасибо доктор.

@BubnovskySM 6 месяцев назад

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

@user-zm8yd9kc1w 5 месяцев назад

СПАСИБО !

@BubnovskySM 5 месяцев назад

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

@user-yz7xd4kj3q 4 месяца назад

Верный подход к восстановлению!

@BubnovskySM 4 месяца назад

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@user-gm4wt2oc9p 24 дня назад

Спасибо за информацию!!! Но!!! Вы могли бы показать пару правильных упражнений!

@user-bv5yz3kl8n 9 месяцев назад

Доктор прав. Мне 74 года и с прошлого года у меня стало болеть колено. Было расстяжение сильное в 37 лет. В 2003 году я как будто вылечила колено. Но травмы никуда не деваются окаца. И вот благодаря массажу и упражнениям я практически вылечила колено. Спасибо за свовременные советы. Еще помогает троксевазин или троксерутин, намазать колено и прикрыть куском кожи мездрой на колено. В первый раз мне это помогло. И в этот раз я его тоже применила, но с массажем и упражнениями. Всё в наших руках.

@BubnovskySM 9 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

@user-hu1kk2fp3m Год назад

огромное спасибо дорогой доктор

@user-yo6dm2gz4d Год назад

Спасибо большое ☺️

@annakogan-reed3478 Год назад

Спасибо вам за все💪💐❤️ Вы просто пример для всех💪

@BubnovskySM Год назад

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

@user-wu5mk2fz5i Год назад

Спасибо Вам за помощь доктор!!!

@BubnovskySM Год назад

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

@user-yk9cn6fl6j 5 месяцев назад

Доктор, Благодарю Вас За Советы! ❤❤❤

@BubnovskySM 5 месяцев назад

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

@user-rp5dz7ve1v Год назад

И где же можно посмотреть эти упражнения для колена? И рады бы попасть в такой центр..но увы..ни центра,ни тренажеров..

@user-iw6cl5eb6y 7 месяцев назад

В интернете есть упражнения по Бубновскому. Ищите.

@user-gi3gl1vn8x 8 месяцев назад

🎉❤🎉❤🎉❤🎉благодарю вас.🎉🎉❤❤🎉🎉❤

@BubnovskySM 8 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@user-tl2fo8gy9s 2 месяца назад

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@BubnovskySM 2 месяца назад

👍

@user-on6tb4wg4n 9 месяцев назад

Я вытащил свою колено, благодаря вашим упражнениям. Три похода после этого. Пешие походы. Спасибо!!!

@avant971 8 месяцев назад

Какие именно упражнения выполняли? Какая травма была?

@user-mx6gf9hp7c Месяц назад

Пожалуйста, я очень Вас прошу напишите какие управления надо делать при больных коленях🙏

@madonnadogya6282 26 дней назад

А какие упражнения должны делать ,скажите пожалуйста

@user-sg7cm1eb8g 8 месяцев назад

У меня , как сказал доктор, деформация колен, и нужна операция. Он просто глянул на мои колени и так сказал! Могу я себе помочь упражнениями по этой проблеме. Возможно ли это?

@user-db4sg7zn5h 4 месяца назад

У меня тоже деформация,3ст.артроза тоже предлагали операцию,но пока не хочу

@user-ib8wx6hf5r Год назад

Спасибо.

@BubnovskySM Год назад

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

@imirniflheymoff194 Год назад

Сергей Михайлович, Вы сказали о разминке и основной части. А заминку делать необходимо?

@user-jb9wi9jt9u 8 месяцев назад

Серега Скажет.Серега.Точно.Скажет.🎉Нас.Жизнь.Научит.Нас.Жизнь.Накажет.🎉

@user-cy9df6cf1l 23 дня назад

То же умник, НИКОГДА нельзя делать зарядку, массаж при восполении, сначала надо снять восполение, а его снять ТОЛЬКО уколами внутремышечными и таблетками

@user-bz6ht3lt5z Год назад

Сергей Михайлович 🙏

@user-wo4cg1bc4l 3 месяца назад

Вот куда обратиться , конкретно , где этот центр , чтобы подобрали комплекс упражнений ?

@BubnovskySM 3 месяца назад

Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6

@user-il7qt6ys8u Год назад

Делаю сама массаж и гимнастику'спасибо доктор....вам.

@user-fr9jz1dt2o 2 месяца назад

Можно ли ходить на дорожке при артрозе?

@user-cg1kv9qf8e Год назад

А вы можете когда идете например по темам например сегодня колени тема показать какие упраж -ия? Заранее вам благодарна

@user-jy6qc1of8f Год назад

Только упражнения 👍

@BubnovskySM Год назад

Здравствуйте! Именно так!

@user-me1wy2io8m 7 месяцев назад

Подскажите пожалуйста, где можно купить резиновый эспандер для упржнения: ходьба лежа?

@user-br3wb6qu9f Год назад

А где упражнения?

@user-lo6po4ky2i Год назад

И мне упражнения хотелось бы увидеть😊

@user-wn6bb6sl4t Год назад

Здравствуйте Сергей Михайлович. Что входит в разминку? Какой правильно она должна быть? У меня болит колено- делаю упражнения по Вашей книге, есть паховая грыжа ( оперирована).

@user-qx3rt4ll5y 14 дней назад

Полезно ли ходить на коленях? Наколенники лечат? Жду ответа Бишкек Кыргызстан ❤❤❤

@veran3434 11 месяцев назад

благодарю вас за те знания, которыми вы делитесь с нами!🌹🌹🌹

@BubnovskySM 11 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

@user-ww9dx6go5s 8 месяцев назад

@@BubnovskySMЗдравствуйте уважаемый доктор.Скажите пожалуйста в домашних условиях какие можно делать упражнения? БлагоДарю

@user-fn1uv2dx7i Год назад

Дякую вам дуже

@user-xq1kd5en9s 11 месяцев назад

Болят пятки что случилось с ними и что делать?

@user-rx3qv7qh2p 8 месяцев назад

Вы борец СПАСИБО!

@BubnovskySM 8 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@user-hf8vc5tj8j Год назад

Добрый день, Сергей Михайлович. Скажите, пожалуйста, есть ли ваш центр в городе Белгороде?

@user-dq2sg1fs8l Год назад

А где можно посмотреть упражнения?

@user-xt3mp8fb4l Год назад

вы узнали?

@Veragorelik Месяц назад

Сергей Михайлович! Скажите можно ли исправить ногу. После вколоченного перелома шейки бедра, нога от коленки искривилась кнаружи! Ногу не гипсовала небыло возможности т. к. не могла оставить больного мужа! Спасибо вам за всё! Смотрела вашу программу ещё по телевизору! Есть ваша книга «Оздоровление позвоночника и суставов»

@user-qj6iq6fi9n Месяц назад

Какие упражнения заранее благодарю

@user-ml5hj5mq3v 5 месяцев назад

❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊

@BubnovskySM 5 месяцев назад

👍

@user-gt4wj3vh8b Год назад

при пупочной грыже можно делать отжимания и пресс на велосипеде тринажер заниматься

@muslima-xw6if3vg9t 8 месяцев назад

Я ждала, как покажут упражнения... Ооочень ждала!... Хоть бы ссылку оставили

@BubnovskySM 8 месяцев назад

Здравствуйте! К сожалению, в коротких видеороликах ссылки не работают. К полной версии видеоролика вы молдете перейти по ссылке под названием. Либо найти нужную информацию во вкладке Видео.

@user-lk3pb9bk7m 5 месяцев назад

Есть воспаление, лечить только воспаление, нельзя нагрузки...

@user-ef8qq8kr6o 3 месяца назад

Все классно, а что если поехал к Вам в цент лечить грыжи в спине, а в итоге ещё и заболел сустав в ноге ,от ваших упражнений ? чем теперь лечить?

@user-yo7du6eh2v 8 месяцев назад

Можно гимнастику показать на суставы

@BubnovskySM 8 месяцев назад

Здравствуйте! Ссылку прикрепить не могу. Видеородики есть под названием, или во вкладке Видео на канале.

@user-fq9pg7ws9u Год назад

❤❤❤

@user-bm7wk1un3s 18 дней назад

Можно курдук баранина мази❤❤❤❤❤т

@user-mk8ff8it7r 10 месяцев назад

Сколько калорий в день нужно употреблять. Спасибо. Удачи вам.и долголетия.

@user-zf1by3ud3k 4 месяца назад

Доктор а если уже оперированные колени что можно делать

@Lesyashatova Месяц назад

А если сделала иглоукалывания(акупунктуру) в колено от боли 1 раз, это не опасно? Результата было 0

@user-bh2ow5it1c 11 месяцев назад

Я прошел 3 разных врачей в разных полиулиниках разных городов... и все они дружно говорили укол со смазкой и/или операция. Также они говорят пройти МРТ, но потом не могли читать компакт диск: только заключение МРТ спеца. Этот бред продолжался, пока я не попал на прием к старому советскому врачу. Он попросил только рентген, вывесил мое колено на кушетке, потянул туда сюда, не нашел никакого криминала, и популярно обьяснил, что мои боли не связаны ни с чем серьезным, а просто возрастное. Нужно вело ренажер, приседания, в общем все, что усмливает кровообращение. Он по сути и спас мое здоровье. С тех пор тренируюсь и усиливаю свои связки коленного и т-з сустава.

@BubnovskySM 11 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо, что поделились!

@user-bh2ow5it1c 11 месяцев назад

@@BubnovskySM Сергей Михайлович, очень вас уважаю и следую вашим рекомендациям! Все правильно говорите, практика это подтверждает !

@Toma777___ 8 месяцев назад

Один раз чучь не лохонулась, в поликлинике мне дали номер телефона при боли в ногах, укол (жидкость нужна) стоит 15т.р😊 я отказалась.

@user-yx8pr9zm8m 10 месяцев назад

Спасибо большое дорогой доктор! Делали уколы разные по 5 уколов в каждый сустав. И гель и плазму. Мазала вальтареном. Ничего так не помогло, как упражнения ваш совет. Далеко не так как у вас в спортзале клиники, но как умею. Вот сейчас стала ходить почти нормально. Прошла неделя. Вот только не могу делать для позвоночника (боюсь без рекомендации врача), у меня в L2 позвонке гемангиома. Можно ли делать с ней зарядку для позвоночника?

@user-mo6yx8zz8y 6 месяцев назад

Добрый день. Не могли бы вы высказать свое мнение по поводу плазмы в коленный сустав?

@nurgaliev_fight 27 дней назад

Пожалуйста прошу можно вопрос???

@Kor_Ka 5 месяцев назад

Сергей Михайлович, добрый вечер! Подскажите пожалуйста, проведена артроскопия левого коленного сустава, дальше врач рекомендует сделать укол в колено, что может быть! Благодарю вас с Наступающим новым годом, здоровья и благополучия, мирного неба, спасибо!