Тёмный

Как избавиться от внутреннего критика с 1-й практики! Внутренний критик Упражнение. Самокритика. 

Евгений Декань
Подписаться 65 тыс.
Просмотров 15 тыс.
50% 1

Работа из внутренним критиком. Как не критиковать себя. Эти вопросы волнуют многих.
Канал "Индивидуум" Метаморфозы вместе. Здесь полезный контент и расписание открытых мероприятий
t.me/psycholog...
Для личной связи со мной
t.me/dekanyevh...
Регистрация на открытое участие в живых онлайн Практикумах груповой терапии:
1. Бесплатно. Денежные метаморфозы individual-cent...
2. Бесплатно. Проблемные отношения. Проработка всех проблем individual-cent...
3. Месячная программа с психотерапевтом в группе individual-cent...
Много об этом говорят, но мало у кого получается выйти из игры Внутреннего Критика. Причина в том, что критик это есть ничто иное, как образ внутреннего родителя(мамы, отца, дедушки, бабушки, кого-то из них)
В данном видео мы глубоко разберем с вами причины формирования критика, а также как мы сами поддерживаем в себе его.
Во второй части вас ждет упражнение "Диалог с Внутренним Критиком" через эмоционально-телесно-образну терапию, под моим руководством.
#критик #обесценивание #внутреннийкритик #внутреннийребенок #исцелениевнутреннегоребенка #неуверенностьвсебе #неуверенность #низкаясамооценка #ничтожный

Опубликовано:

 

25 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 116   
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Елси вы хотите поддержать канал в развитии: PayPal 111.dekan.yevhenii@gmail.com Номер карты PrivatBank 5168745606391180 Dekan Yevhenii
@phantomgamer9916
@phantomgamer9916 Год назад
Обычно не оставляю коментарии. Но здесь оставлю для продвижения активности канала)
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Благодарю за обратную связь:) Принимаю:) Подписывайтесь также на канал, я еще много чего подготовил:) Также при желании переходите в мой телеграм канал, там 2 раза в неделю я веду открытые Практикумы онлайн группой терапии) Ссылки под описанием видео
@МарияСтроевская-ю5м
@МарияСтроевская-ю5м 4 месяца назад
Благодарю ! Неожиданодля меня , Критиком оказался мой сын ! И моё чувство вины ! Спасибо ! Мне всего лишь , Надо любить себя и его , а не пребывать в незаслуженной критике !
@elenapermikina9194
@elenapermikina9194 Год назад
Это невероятно здорово, работает отлично! Ваши техники,, это лучшее, что я пробовала. Спасибо вам
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Здорово, я рад:) Да, практики очень эффективные потому что работают на бессознательном уровне откуда все и наши трудности
@ЗубаржатКурбанова-ь7т
Благодарю Вас!!!! После первого раза отпустила боль в горле!!! Долго не понимала от куда эта боль внутреннего ребенка, оказывается внутренний критик не давал покоя. Благодаря Вам вышла из этого состояния. От всей души огромное Вам спасибо.!!!!Вы делаете добро.
@tatjanalein1
@tatjanalein1 Год назад
Евгений, большое спасибо вам! Вы очень доступно раскрываете глубокие и непростые темы. Презентация помогает лучше структурировать и понять материал. Во всём этом уважение и внимание к нам, зрителям. Процветания вашему каналу!
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Татьяна, я искренне рад, что вам ценно! Подписывайтесь на канал, в последних видео есть очень много ценного про внутреннего критика и внутреннего ребенка. Также в описании к видео есть ссылка на мой канал телеграм, я там провожу 2 раза в неделю открытые встречи, где мы в групповом формате делаем терапию на подобные темы! Будем рады вас видеть
@Stella-j5c
@Stella-j5c Месяц назад
Очень талковый психолог и техники❤ прям действенный способ
@АннаШатохина-э1и
Вы даете отличный контент!
@Marina-rw5qs
@Marina-rw5qs Год назад
Я представила эту программу как вирус! Фигура критикующего Родителя, которая сковывала по рукам и ногам! Сегодня первый день проснулась без навязчивых мыслей, сработало! Буду продолжать, гениально! Надо ввести новую программу! Благодарю, что нашла Вас☝️💪🔥
@АннаШатохина-э1и
Реально работает, Вы молодец!
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Анна, здорово! Я искренне рад! Да, это все работает и очень эффективно применяю в своей деятельности каждый день! Просто нужно на регулярной основе попрактиковать Также подписывайтесь на мой ютуб канал и в описании также есть ссылка на мой телеграм канал, там я 2 раза в неделю провожу открытые онлайн Практумы в том числе работаем и со внутренним критиком
@maria.maruseva
@maria.maruseva Год назад
Евгений, Ваш канал находка для меня! Когда дальше жить уже невыносимо, и не знаешь что делать... Случайно нашла Ваше видео , и уже чувствую результат! Спасибо Вам огромное, Вы делаете такую работу!
@Верон-э7б
@Верон-э7б Год назад
Так интересно, критик предстал многоликий, меняюший свои лица - сестра, папа, мама. Усадила на стул, окутала фиолетовым очищающим пламенем, установила звуконепронецаемый шар. До этого критик не серьёзно отнёсся ко мне, издевательски смеялся. Но после моей защиты просто сдулся. Осталась маленькая чёрная субстанция, с которой я и ребёнок поговорили. В результате чернота ушла, остался маленький светящийся шар, который вырос в огромный свет и любовь. Мой ребёнок был в восторге от количества света и любви 😊😊😊 Благодарю ❤
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan
@Psiholog_shurochka
@Psiholog_shurochka 11 дней назад
С огромной благодарностью оставляю комментарий. Реально все работает ❤ и удивляет щедрость Евгения , а голос просто идеального отца✨
@individual_dekan
@individual_dekan 11 дней назад
Спасибо 🙏
@GatoMC123
@GatoMC123 3 месяца назад
Благодарю за практику 🙏
@ОленаСкрипнік
@ОленаСкрипнік Год назад
Огромная боагодарность прям слезы все детские невыплаканный вышли
@HSergioH
@HSergioH 4 месяца назад
Великолепный тренинг .Почувствовал большое облегчение.Даже окрылённость,Большое спасибо.Всем удачного исцеления!
@АннаШатохина-э1и
Лучшее! Просто супер!
@ЛюбовьКрупина-й9з
Евгений, очень доступно, понятно, спасибо за Ваш труд!
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Благодарю за обратную связь! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan
@НазгульБейсембекова
@НазгульБейсембекова 2 месяца назад
Очередная практика...наконец-то за долгое время наблюдение за собой, я ощутила реального внутреннего критика. Ох, и долго я не могла понять, пощупать его))) работа была кропотливая, я молодец! Образ критикующего родителя был похож на учителя, который был уже в ярости, ненависти, и злости. Так этот родитель воспитывает моего внутреннего ребёнка, которому уже надоела это критика. Очень интересная практика была. Кстати, и последствия ярости внутреннего критика, это язвочки на губе, на лице, во всех слизистых частях тела. Сегодня первый день работа с критиком, в конце практики он конечно же еще неохотно согласился. Работа требует продолжения...чувствую будет крутой результат! Евгений, ваши практики как палочка выручалочка, выручают меня уже не первый раз. Благодарю вас и Всевышнего за то, что даёте возможность менять себя. И все таки жизнь интересная штука!!! ❤люблю вас от всего сердца!!! Успехов вам и процветания! И долгой долгой жизни! 🎉🎉🎉
@kmi5485
@kmi5485 Год назад
Благодарю вас❤После каждой медитации плачу, мне становится лучше)
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan
@OlgaNoseklivska
@OlgaNoseklivska 9 месяцев назад
Практика,шикардос!!! И всё очень понятно и очень доходчиво рассказано.Картинка была чёткая и рыдала 10мин Благодарю ❤
@individual_dekan
@individual_dekan 9 месяцев назад
Спасибо за обратную связь! Добавляйтесь также в мой Канал телеграм. Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan
@Prost00
@Prost00 4 месяца назад
Благодарю! ❤
@_anyasol_
@_anyasol_ 11 месяцев назад
Спасибо огромное вам за такой огромный вклад в эмоциональное состояние людей!! Мне стало намного легче, это очень ценно!
@Nell-Sinergichnost
@Nell-Sinergichnost Год назад
Про отчуждение хотелось бы видео. Именно отчуждение - не когда приняли и отвергли, а когда даже не собирались принимать эмоционально. Эмоционально всегда в изоляции как так должно быть.
@bylavrova.oilartceramicspo2475
Мой внутренний критик выглядел огромным четырехглавым драконом- родители и бабушки. Сначала он трансформировался в воду, просто стек, а потом трансформировался в ласковую кошку и играл с внутренней девочкой. Благодарю Вас!!! То, что вы даёте- это очень ценно!!! Спасибо, что в открытом доступе!!! Иначе не смогла бы сейчас к Вам попасть... Ещё несколько дней назад я находилась в глубокой дипрессии, но все тяжёлое уходит, слушаю и выполняю практики и мне раз от раз легче!!! Какие-то даются с трудом и перекручиваю по-многу раз, какие-то сразу срабатывают очень мощно и боль отпускает.
@RufinaD
@RufinaD Год назад
БлагоДарю от души ❤
@СашаПутина-з5щ
@СашаПутина-з5щ Год назад
Спасибо Вам! Доступно и интересно ❤❤
@ЕкатеринаКварц
Благодарю, очень ценно❤❤❤
@ТатьянаСергеева-х1л
@ТатьянаСергеева-х1л 10 месяцев назад
Благодарю, Евгений, за информацию и практику❤
@Natalia-nn6mf
@Natalia-nn6mf Год назад
Спасибо вам большое) очень полезные видео 🙏❤️
@annasegera
@annasegera 5 месяцев назад
Хорошая практика. Быстрая и рабочая. Спасибо Вам от всего сердца ❤
@olgakravtsova414
@olgakravtsova414 Месяц назад
❤❤❤
@ЮлияКаменева-ж3у
@ЮлияКаменева-ж3у 9 месяцев назад
Спасибо за ваш труд и профессионализм!
@Oktavia-xw4zd
@Oktavia-xw4zd 10 месяцев назад
Огромное спасибо!!!Действительно 100% результат🎉
@НадеждаЩербинина-ъ1у
@НадеждаЩербинина-ъ1у 8 месяцев назад
БлагоДарю! Свет к Свету!❤
@Fable20155
@Fable20155 11 месяцев назад
Что за классный канал!Спасибо Вам❤
@Жанна-л7р
@Жанна-л7р Год назад
Прекрасная практика 👍🏻🤗🤗🤗 Спасибо большое, Евгений 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan
@natka68
@natka68 Год назад
Евгений, у меня получилось. Мои части стали блезняшками. Радостными и счастливыми. Спасибо вам огромное за ваш труд и поддержку .🙏🙏🙏
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan
@ЕкатеринаХОЛОД-ц8ж
@ЕкатеринаХОЛОД-ц8ж 9 месяцев назад
Прекрасное объяснение! Прекрасная практика! Благодарю вас, Евгений 🙏❤️
@individual_dekan
@individual_dekan 9 месяцев назад
Принимаю! Добавляйтесь также в мой Канал телеграм. Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии t.me/psychology_dekan
@МирраСинкевич
@МирраСинкевич 4 месяца назад
Благодарю 🙏 😊. Я обычно проговариваю эти слова сама в момент когда критик начинает вылазить. И это работает. Уходит Критика и я спокойнее себя чувствую . С повторение этих слов его становится меньше.
@РидаИшкулова-р3у
@РидаИшкулова-р3у 5 месяцев назад
Благодарю вас от всей души..до начала практики ещё я начала плакать..внутренний критик появился как ком колючей проволоки, об который я постоянно укалывалась..второй образ появился в образе маленького беззащитного щенка..во время проработки ком проволоки начал растворяться и стал светлым облаком..а щенок трансформировался во что-то доброе и светлое, от которого стало тепло и светло на душе..так хорошо и легко стало, я выдохнула..
@zvoock
@zvoock Год назад
Благодарю, Евгений! Бог Вам в помощь!
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan
@ГалинаВолкова-г1с
Благодарю вас Евгений , отличная практика , !!!!❤
@ДанаТурсынбаева-к9т
@ДанаТурсынбаева-к9т 9 месяцев назад
Сделала практику, произошло чудо🎉🎉🎉 избавилась от тяжести в груди, которые мучали со вчерашнего дня!!! Чувствую лёгкость и безмерную благодарность Вам Евгений!!! Спасибо!!! ❤
@АлександраРоза-н5к
❤спасибо вам, Евгений❤
@Татьяна-ъ5ш7н
@Татьяна-ъ5ш7н 3 месяца назад
Представила своего внутреннего критика и увидела бабу Ягу с бородавкой на носу. А потом так расслабилась что в полудрёме выполняла все ваши инструкции. У вас такой успокаивающий голос. Спасибо за помощь. Реально стало легче.
@nadyagorch7443
@nadyagorch7443 Год назад
Спасибо!🙏
@АняИсакова-н1м
@АняИсакова-н1м Год назад
Благодарю вас! ❤исцеление возможно
@mveselovaa
@mveselovaa 3 месяца назад
Благодарю! Забавные образы были в начале, критиком был почему то Райан Гослинг, а ребенком - пухлый якутский малыш😅 Потом трансформировались стали больше похожи на меня саму)
@GasauGasau
@GasauGasau 4 месяца назад
Мой внутренний критик был просто безликим худощавым силуэтом грязно-синего цвета, а внутренний ребенок, это была маленькая я, такая очаровательная милая девочка в красивом пышном платьице, правда вся заплаканная, напуганная, от страха прижимала ручонки к груди. Когда я пригляделась к синему силуэту, поняла, что это силуэт старшего брата. После того, как я сказала ему, что больше он не будет влиять на меня, он стал приятного голубова оттенка, и девочке было уже не так страшно. В конце силуэт превратился в меня, уже взрослую, и было ощутимо, на сколько она сильная и как с ней безопасно, как с родителем, который точно всегда защитит и будет оберегать. Тогда и малышка повеселела, улыбалась, прыгала, прям светилась. Другая я взяла малышку за руку, и они шли на качели, в атмосфере умиротворения и любви Спасибо, это правда чудесная практика
@ЮлияАлексеева-к3ь
спасибо огромное
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Юлия, принимаю:) Подписывайтесь на канал Ютуб А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. Ссылка на канал под описанием видео.
@petrealize
@petrealize 5 месяцев назад
Благодарю. Это круто
@natalyorlova5690
@natalyorlova5690 6 месяцев назад
Спасибо большое!! ❤️
@8AnnaKi8
@8AnnaKi8 Год назад
❤❤❤❤❤ класс. Очень хорошая техника 🤗👍🤗
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Я рад что ценно! Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan
@Sonic-o6q
@Sonic-o6q Год назад
Спасибо❤
@Даша-л3к4т
@Даша-л3к4т Год назад
Спасибо большое! Самое ценное, что я нашла! 🙏
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Принимаю:) А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan
@AdylbekuuluErkin
@AdylbekuuluErkin Год назад
Благодарю вас, Евгений. Очень помогло. 🎉🎉🎉🎉
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan
@БурулАсаналиева-ь5о
@БурулАсаналиева-ь5о 4 месяца назад
❤Благодарю ❤
@Zero-v5s6x
@Zero-v5s6x Год назад
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤
@ИринаФависовна
@ИринаФависовна 8 месяцев назад
Для меня диалог с внутренним критиком , самая тяжёлая часть моей терпапии. Даже просто думать о возможности диалога , не на условиях критика сложно представить. Очень болезненная тема.
@ТехноДом-и5е
@ТехноДом-и5е 8 месяцев назад
Спасибо, легче стало. У меня очень жестокий критик, просто агрессивный и злой, Сейчас немного стало легче.
@ЕвгенияРоньшина
@ЕвгенияРоньшина 6 месяцев назад
Спасибо огромное, наплакалась. Критикующий родитель представился в образе Фрекен Бок- она же тётя.
@ЮлияМоргунова-я5х
@ЮлияМоргунова-я5х 9 месяцев назад
Огонь просто
@All_righty_
@All_righty_ 11 месяцев назад
Спасибо
@lera4trtrrtsd543
@lera4trtrrtsd543 9 месяцев назад
получилось!
@tatyanadanilova8814
@tatyanadanilova8814 9 месяцев назад
Это нечто! Я работала со внутренним контролёром, которому надо всегда знать, где я, до скольки и тд, куда собралась. Образ был - стеклянный колпак, который как тюрьма без воздуха, а вторая часть меня-сопротивляется этому колпаку, терпеть не может контроль. Так вот, этот колпак сначала сдулся как презерватив, а потом превратился в новый, запечатанный. Вторая часть была счастлива и танцевала, она свободна, теперь она управляет внутренним контролёром. Она свободна, и под защитой в нужный момент😂👍🏼. Несложная практика, но так трансформировалось всё. Из жертвы контролёра, в творца, который может воспользоваться защитой!)))))
@individual_dekan
@individual_dekan 9 месяцев назад
Не делайте больше 2 практик в день! Нужно время для переработки
@tatyanadanilova8814
@tatyanadanilova8814 9 месяцев назад
@@individual_dekan нет, я обычно 1 делаю в день. Спасибо😊. Вот эту только не длинную решила ещё сделать и всё, так как вылез запрос на неё внутри меня.
@elvira_pak
@elvira_pak Год назад
👏🏻👏🏻👏🏻
@JuliaJulia-vt4yq
@JuliaJulia-vt4yq 9 месяцев назад
Критикующей частью представились учителя в школе и здание школы 😮
@YASNODIVA
@YASNODIVA Год назад
У меня в итоге получились части: девочки веселой и бабушки доброй и жизнерадостной
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Отлично:)
@akseleratormvp
@akseleratormvp 4 месяца назад
делаю третий раз уже. первый раз был результат. второй раз на словах ты на меня не. влияешь критик не среагировал - а у говорящего меня в этом не было никакой увереннности. кстати в разных проработках каждый раз трудностть в этом моменте- как преодолеть? что изменитть в подходе? спасибо за вашу работу.
@Ahnatalya99
@Ahnatalya99 9 месяцев назад
Я ненавижу своего критика. Я не хочу больше впускать его обратно в себя. Меня просто разрывает от гнева. Видимо не правильно понимаю и делаю упражнение.
@koshka644
@koshka644 2 месяца назад
Это треш я пыталась несколько раз сделалась правда после внутреннего ребенка я засыпала😂
@JuliaJulia-vt4yq
@JuliaJulia-vt4yq 9 месяцев назад
А с отвержением есть что то похожее?
@keiralum1797
@keiralum1797 Год назад
Как не перегнуть и вместо ЗР не получить родителя-попустителя, потакателя
@All_righty_
@All_righty_ 11 месяцев назад
Как часто это упражнение делается?
@svzimer
@svzimer Год назад
а как выбрать время, на которое я должна захотеть оставить эту трансформацию?
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
По ощущениям смотрите Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan
@keiralum1797
@keiralum1797 Год назад
Хорошее состояние оставляйте навмегда, что уж там 😅
@RufinaD
@RufinaD Год назад
Жень, делала эту технику, и когда критик менялся, и я его принимала, у него внутри был мешочек со злостью и раздражением, и чтобы впредь не происходило больше агрессии на ребенка, этот мешочек надо было убрать изнутри его, а вот как правильно это сделать и куда его девать?..
@keiralum1797
@keiralum1797 Год назад
Отдать тому, от кого он пришел.
@ev6293
@ev6293 23 дня назад
критик обижается? погладить по головке?
@individual_dekan
@individual_dekan 23 дня назад
Ага
@ПолинаАкман
@ПолинаАкман 10 дней назад
Благодарю вас за эту технику 🙏
@ЕленаПашко-к7и
@ЕленаПашко-к7и 4 месяца назад
Благодарю 🙏
@ЕленаПашко-к7и
@ЕленаПашко-к7и 4 месяца назад
Благодарю ❤️
@allarybnikova1797
@allarybnikova1797 9 месяцев назад
Спасибо 🙏 🎉❤
@ДарьяКрокас
@ДарьяКрокас 11 месяцев назад
❤❤❤
@individual_dekan
@individual_dekan 11 месяцев назад
Принимаю Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan
@ЕленаПашко-к7и
@ЕленаПашко-к7и 6 месяцев назад
Благодарю ❤
@lenaoliynyk220
@lenaoliynyk220 8 месяцев назад
Благодарю ❤
@Марина-т3е5с
@Марина-т3е5с Год назад
Благодарю ❤
@individual_dekan
@individual_dekan Год назад
Принимаю:) Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь. t.me/psychology_dekan
@Sveta2001cv
@Sveta2001cv 4 месяца назад
Благодарю вас за практику 🙏🙏🙏
@susanad5898
@susanad5898 8 месяцев назад
Благодарю ❤❤❤
Далее
Beatrise (пародия) Stromae - Alors on danse
00:44