Осуждение и обвинение, как запрет на развитие личности. 

Vоо вне = Vоо вну Vоо = ЖМ-РМ ЖМ = ЖЯ; РМ = РЯ ЖМ - РМ = Vбз Vбз → РЯ; Vбз → РМ Vбз = Vоо БЗвну= Бзвне А=АА Делатель →РЯ, воплощение Я = РЯ или Я = ЖЯ ЖЯ = V субъективности (↑ V эмоции) ЖЯ - лучше; инструкции ЖЯ →РЯ(Vоо ); ЖЯ→РМ(Vоо ); РЯ трудно увидеть и легко забыть ЖЯ → безвыходность, необучаемость. Делатель, восприятие делателя, РЯ

Ольга, большое спасибо за ваш труд. Недавно осознал, что 24 года моей жизни были построенны на агрессии и обвинениях. Обвиняю и других, и самого себя. Эта ненависть и стремление к идеальному разрушает мои отношения с другими людьми и вредит мне самому. При общении с друзьями или моей девушкой, все мысли направлены на оценку и как следствие - обесценивание. Я не могу объективно оценить труд других людей, разделить их переживания и победы, а также обесцениваю собственные достижения. Не могу ни на секунду остановиться, чтобы не стремиться к идеальному Я. А идеальное Я настолько идеально, что из-за огромнейшего разрыва с реальностью порождается пропорционально огромное количество агрессии. Честно скажу, я устал от этого чувства. Устал осуждать и обвинять, проявлять свою злость и несостоятельность. Вы делаете великое дело. Спасибо, что сопровождаете на пути познания себя.

Из личного - найти РЯ через усилие невозможно. Усилия прикладываю к распознованию Иллюзорного Я и отпусканию Иллюзорного Я. Боль и напряжение - полезные указатели в этом процессе, как строгие внутренние учителя, достойны почтения. Реальное Я проявляется само, постепенно в процессе. Три шага вперед - два назад. Трудно - капец. Всем искателям мужества и удачи !

Ольга, вы уникальны! Ничего похожего на ютубе нет. Смотрю вас уже год, и честное слово, я сильно изменилась за это время! Читаю ваши инсайты, это мегаполезно! Я наконец поняла какие-то фундаментальные вещи о себе, которые вроде бы леежали на поверхности. Вы реально переворошили мой мозг и мое представление о мире и о себе. Бесценный человек, спасибо что вы существуете!

Слушая Вас, узнавал себя в прошлом. Раньше жизнь состояла из обесценивания как себя, так и других. Сейчас меняется внутри, проделана большая работа по узнаванию этих жестких механизмов. Вначале замечал их, потом не верил им, искал другой подход к себе и внешнему миру. Научился смотреть на себя добрым взором, слышать себя, не торопиться с пониманием о себе и мире. Сейчас проживаю процесс влюбленности в свой внутренний мир и такое же происходит с внешним - каждый день, как чудо жизни - столько интересного и удивительного вижу в простых вещах. Больше Вам благодарность за ту ясность, которую вы несёте, любовь и доброту🙏💚

Для меня стало открытием фраза Ольги о том, что надо узнать себя, что может быть то, чего я хочу и за чем гонюсь всю жизнь, на самом деле мне и не нужно. Вот, осенило. Я действительно гонюсь за ненужной и уже давно не вкусной морковкой, просто чтобы доказать себе, что я могу. Я давлю и насилую себя своим же "достигаторством", желанием быть лучше, краше, сильнее, чем другие и даже чем я сама. Спасибо!!!

"Менять придуманное представление о себе". Ольга, благодарю Вас за эту фразу❤

"красота в глазах смотрящего. "✌🙏💜✨

Вспомнила недавнюю ситуацию. Разозлилась на подругу за то, что она не пошла со мной на лекцию. Обвинила и обесценила по полной. А теперь думаю. 1. Я не такой сверхинтересный человек 2. Мои увлечения не обязаны быть интересны всем вокруг 3. Я не настолько ценная для подруги, как мне хочется. 4. Она не настолько близкий мне по духу человек, как я нафантазировала. Мы обе не идеальны и внешние обстоятельства не идеальны. Но я все равно испытываю горечь от того, что "не по моему"😢

"исследовать своё Реальное Я и есть действие" - шикарная цитата, записала. Благодарю, Ольга!

Доброго утра. Такое удовольствие слушать, учиться у красивой и умной женщины. Ольга, в последних ваших роликах невероятно красивый интерьер и уютное освещение. Ваши роки стали более ламповыми, будто мы сидим за чашкой чая и неспешно беседуем о важном. Благодарю, что вы делитесь не только пользой, но и красотой кадра, звука, голоса, света, невероятное наслаждение. 💐💖

Здравствуйте Ольга ! Уже почти месяц учусь у вас , в первую неделю от большого объема информации болел желудок, теперь спокойно без дискомфорта смотрю и нормально «перевариваю» информацию получаемую от вас. Являясь мусульманином прихожу к мысли, что пока человек не изменит себя, то вокруг него будет тождественность. В завершении хочу поблагодарить вас за концентрированную информацию и добавить цитату из Корана : «Скрываете вы свои речи или произносите их вслух, прячетесь вы ночью или открыто передвигаетесь днем - все вы равны перед Аллахом. Есть у него (человека) ангелы, следующие впереди него и позади него и охраняющие его по повелению Аллаха. Воистину, Аллах не меняет положения людей, пока они не изменят самих себя. Если же Аллах пожелает людям зла, то ничто не предотвратит этого. Нет у них властелина, кроме Него». (Сура «Ар-Раад», аяты 10-11).

Через призму Ваших видео, я думаю, отчасти можно объяснить, почему так помогает исповедь (и покаяние, в первую очередь). Признание себя неидеальным, мягко говоря, способность посмотреть по-другому на то, чему раньше даже не придавал значения, приближение своей картины мира к реальности как первые шаги к изменения, «перемена ума».

Огромные спасибо, Ольга!Очень узнаю себя и своих знакомых в описаниях. Я ранее себя нещадно «стукала, как сломанный телевизор» вместо того, что бы услышать внутренний голос, который кричал про МЕНЯ… про ситуацию… про «детальки», которые давно требовали внимания… и только Перемены ( все как карточный домик посыпалось в моей жизни) дали Фокус обратится к Себе, к своим чувствам, потребностям. Шаг за шагом, медленно, без суеты познавала себя, конечно периодически срываясь в аутоагресию. Но теперь Я ЖИВАЯ, РеАЛьная, Настоящая… я так счастлива в процессах самопознания и теперь есть Надежда , наполнившись, отдавать от избытка. Это мои стремления и интерес жить в Реальном мире и испытывать Гармонию с миром во взаимодействии с ним. Много Благодарных слов, вам Ольга. Спасибо 🙏🏻 ❤!

Однажды меня впечатлила идея о том, что нас раздражает в других то, что мы не признаем в себе. И всякий раз, когда меня что-то раздражало и это не имело ничего общего с естественным раздражителями, я садился решать ребус в своей голове. И часто его разгадывал, обнаруживая в себе те же качества, которые меня раздражают в других людях. Причем это не всегда так очевидно, порой приходится подолгу всматриваться. Но всегда это стоит того, как будто открываешь новую ветку развития, она меняет твое поведение в моменте осознавая то, что раньше оставалось незамеченным, ты вдруг оказываешься там где раньше не был и даже получаешь то, чего так давно хотел, но не знал как это получить.

Ольга, благодарю вас! Я в шоке от озонания формулы осуждение других равно осуждению себя. Я осуждала себя и редко других и упивалась своей "святостью". И вы дали ответы на вопросы , мучавшие меня уже год, как я с вашей помощью занимаюсь самоанализом. Я не могла понять, почему я не меняюсь и не меняется реальность, ведь я понимаю откуда ноги растут. Но презрение к себе я не осознавала. И сейчас мне больно это понимать. Спасибо, Ольга❤

Как быть милосерднее к себе? Я задаю этот вопрос себе в последние несколько месяцев постоянно. Потому что, слушая ваши ролики, я каждый раз упираюсь в этот вывод. Как будто все дорожки так или иначе приводят к этой секретной двери. Да, можно увидеть аутоагрессию и нетерпимость к другим. Но как перестать это делать? Ведь это практически автоматизм. Вы что-то говорили о «широте души», которая позволяет быть добрее к себе и другим. Как взрастить в себе терпимость и любовь? Пока что ответы такие: 1. Изучать себя реальную. Не отрицать свои деструктивные (на первый взгляд) части - завидующую, злящуюся, прокрастинирующую и тд. Признавать сам факт их существования. 2. Смириться с тем, что пока еще силен автоматизм самоосуждения себя за эти части. Но верить в то, что можно это изменить и нарастить новые структуры при помощи мышления - они помогут снижать накал самокритики, успокаивать себя, объяснять самому себе свое эмоциональное состояние и необдуманные поступки. 3. Наблюдать и замечать, когда критикуешь себя и других. После того, как заметила, есть шанс сказать самой себе, что мир не всегда такой, какой мне нужен, и люди всегда действуют прежде всего в своих интересах, и это нормально, ведь я сама тоже действую в своих интересах (даже угождая и жертвуя, я преследую скрытые цели). Тогда мне будет проще понять мотивы людей, а понимание может принести и принятие, и доброту, и где-то сочувствие. 4. Наблюдая самокритику и самоосуждение, я тоже могу попробовать понять, а почему я так делаю? Пусть аутоагрессия только растит стресс и подавленность, но наверное у этого механизма благие цели, он защищает меня от еще большей душевной боли, гипотетических рисков. Наверное, с этой частью себя тоже можно попробовать найти общий язык, договориться, не отрицая ее. 5. Замечать те случаи, в которых я была добра к себе, не давила, не жестила, а хотя бы пыталась понять и выслушать себя, свои потребности и страхи. Чтобы в памяти накапливался опыт взаимодействия со своей сострадательной и внимательной стороной. По итогу, для меня пока все сводится к 2-3 мыслям: 1) Наблюдать, замечать. 2) Пробовать понять 3)Быть честной с собой Если у кого есть что добавить, буду благодарна ❤ Спасибо, Ольга!

Здравствуйте. Сегодня, в подъезде моего дома встретила угрюмую женщину которая зло на меня посмотрела😕 Я, тут же мысленно на неё напала, оценила и осудила. Тут же увидев мою реакцию, задала себе вопрос: а что без этой моей агрессии нельзя было? Это было на автомате 😒 Рада что пронаблюдала.. Спасибо за ценные смыслы🙏, хочу стать человечнее😊

Я не вопринимала вас как осуждающую, но после «как я могу вас осуждать если я вас не знаю, вы это делаете сами с собой» у меня пошли слёзы. По познанию Ря, могу поделиться, очень помогает конспектировать, перечитывать и некоторые фразы прямо сохранить в заметках, пересказывать другому своими словами , многое забывается и концентрация на дыхании хотя бы 10 минут или скачать приложение(plantie), вязание, маленькое творение или лепка, стих, комментарий, любое действие без оценивания. Тем более если как и я думала , здесь и так 100+ комментариев, что нового или оригинального могу писать я, какой в этом смысл. А смысл есть, если попытаться писать искренно, а не идеально. Спасибо Ольга ❤️

Ольга, полоса света из наглухо зашторенного окна как олицетворение чувств после просмотра ваших роликов. Всю жизнь и сознательно и бессознательно обесцениваю всех и вся. Насмешки, обзывательства, придумать людям «клички» - живу в этом 31 год. Удалось вывести это хотя бы минимально в сознание по отношению к другим. В отношении себя не вижу. Цель - наблюдение за собой и выявление того же словесного и мысленного поноса к самой себе. Могу предположить, там будет тоже самое. Вы с ломом, я к себе с принятием и намерением не закатиться туда, где все идеально и себя надо прогнать через фотошоп. По доброй традиции на вашем канале - Спасибо, уважаемая Ольга. Я не ощущаю надежды, я ощущаю трепет перед понимаем хотя бы 1/1000000 себя. Устала жить без дома в придуманном мире, начинаю выбирать планировку в доме Реальной меня. ❤

Здравствуйте, случайно попалось ваше видео 2 дня назад и теперь меня не остановить , я очень благодарна вам и алгоритмам ютуба ,наконец то мне стали хоть немного понятны эти процессы в моей голове. Оказалось никто не хочет меня принизить, а это я злюсь потому что я не доминирую полностью в отношениях , страх потерять престол и стать ниже , так смешно и не смешно одновременно.СПАСИБО🙏🏻

Вас надо в школе преподавать! Это такие важные знания, дети которые росли бы по вашим видео - это была бы совершенно другая страна, другой мир)

Ольга, спасибо Вам, Вы - подарок этому миру! А цитата " вытащи сначала бревно из своего глаза, а потом будешь знать как вытащить сучок из глаза брата своего" заиграла для меня новыми красками. Сначала без осуждения исследую себя, делаю выводы и провожу изменения, а потом полученным опытом без агрессии могу делится с миром и помогать людям.🙏💝

Приветствую вас, Ольга! С третьего повторного просмотра пришло осознание что со мной происходит в жизни на данный момент. Чистой воды осуждение других людей. Я их высмеиваю….и вроде бы в шуточной форме, вроде бы я человечна по отношению к ним…но это моё субъективное ощущение. Какой-то самообман. Глубоко капнула. Оказывается, во мне зависти целый вагон. Всё из детства конечно тащу за собой…Живу обиженная на весь мир ✌️ Зацикленность на себе 100%. И вроде бы потихоньку жизнь налаживается. Не бухаю, не употребляю наркотики - всё самое страшное позади, прошла эти уровни и выжила. Но нет же, теперь выяснила что есть серьезные проблемы внутри себя. Конфликтую, не принимаю реальную себя. Монстр во мне тот еще конечно))) увидела всю картину, спасибо за это. Напиться не хочется, значит и этот уровень вполне может быть пройденным.

Поймала себя на мысли, что Ольга в своих видео раскрывает своим зрителям во всем объеме заповеди Христа, пытаясь показать все причинно- следственные связи, и то, почему поступать по завету Христа выгодно (😳 ) нам самим. Так сознательные родители терпеливо и подробно разъясняют своим детям правила безопасности жизнедкятельности. Спасибо, Ольга, за возможность дорасти до взрослого человека❤❤❤

Я профессионал в обесценивании. Только недавно нашла своего внутреннего мазохиста, который вел меня 45 лет к ИЯ и сейчас не сдается. Делаю попытки его приручить, полюбить, наблюдаю за ним. Этот чертик и есть тот свод правил, соблюдая которые, ты станешь идеальным. Только эти правила не состыковываются переодически и заводят в тупик. Так я оказалась в ситуации "как ни крути, я дура". Выход один - выйти в окно. Т.е. как факт я обесценила свою жизнь. Сейчас я уже не в этом состоянии. Мне кажется важным в выходе из обесценивания, найти внутренние границы своих Я и сделать там самым главным адекватного взрослого

Отличное видео. смотрю перед сном, после отличного дня, было сделано достаточно дел и не без прогулки с друзьями вечером. Иногда мне страшно, что в детстве я не достаточно развился, если в кратко, то у меня не было желания бороть страх. До 12-13 лет я не мог спать без матери, с годами продолжал нарушать свой сон, находя укрытие в искушение играть в компьютерные игры, переедать. Сейчас мне 21 и я всё ещё в поисках, мне не хватает мужества, мои пристрастия и страхи часто брали верх над моим поведением. Только дойдя до дна в очередной раз, имея вес 54 кг при росте 173см, нарушенный сон, негативные отношения в семье что-то новое проснулось у меня внутри, после решения привести в порядок себя и среду в которой я живу. Этим новым стало желание перестать бежать и посмотреть страху в глаза, возможно это как-то связанно с изменением делателя. Так ли это ? Я хочу научиться с радостью принимать любой вызов, всегда быть внимательным, быть любимым и любить, перестать обвинять кого-либо и себя, делать выбор и стремиться к процветанию.

Давно поняла, если я осуждаю кого-то значит где-то внутри осуждаю саму себя и просто переношу это во внешний мир. Счастливые люди не осуждают.

Умный человек не делает сам все ошибки - он дает шанс и другим🙂

Всем доброго дня! Хочу поблагодарить Вас Ольга за титанический труд он помогает пройти через свои выстроенные крепости, также хочу поблагодарить всех комментирующих, это правда очень очень помогает увидеть свое со стороны. Понимаю, про что этот ролик и помню хорошо как я сама открещивалась от себя реальной, как сама забрасывала себя реальную старалась убежать как можно дальше и тот момент когда повернулась лицом к заброшенному ребенку это было тяжело, очень тяжело и горько там такая целина непаханая обнаружилась и впервые не бросив и не убежав начала быть с собой, начала выбирать себя, учиться быть это непросто, но это возможно, и очень по чуть-чуть, но приходит радость настоящвя, ненадуманная потому что научаешься вдруг слышать себя, понимать себя и идти за собой. Всем хороший и светлых выходных !

Спасибо большое, очень нравится ваша подача. Мне как-то раз понравилось фраза "Увидь тьму и зажжётся свет". То есть когда мы видим реального себя без осуждений, вдруг понимаешь что нужно менять, какой навык усовершенствовать, то видишь путь, понимаешь какие шаги нужно сделать. Это новые шаги которые раньше не делала, иногда может быть полное противоположность тому что раньше считала правильным. ))))

с большим уважением должна отметить, что Вы всегда приходите с ломом)

Очень откликнулась мне мысль про нереализованность - если человек не знает себя и ищет быстрых инструкций, то делает одно и то же в большем или меньшем объеме. Прям про меня. В перфекционизме своем умею 2 вещи - учиться и допиливать задачу до безупречности. Меняла проф сферы, в каждой училась и допиливала и получая тот же результат, шла в новую сферу. Сейчас порывалась опять сменить деятельность, но решила, что пока долгосрочную терапию не закончу - не буду. Вы правы, только меняя себя, можно получить новые результаты. Спасибо, Ольга.

Ваши видео на меня действуют как волшебная таблетка от беспомощности, с которой я прихожу смотреть, в очередной раз оказавшись в тупике из-за невозможности оказать воздействия на внешний мир. Вы будто возвращаете мне себя, и я вновь вспоминаю, что моя жизнь состоит из того, что я сама выбираю и делаю или чаще не делаю.

Моё идеальное Я возможно только в идеальных условиях. Мир прекрасен своми несовершенствами, а значит каждый человек уникален. Спасибо за разбор ❤.

я поняла, что много своей энергии и нервов других людей трачу в холостую. Желоч и яд из-за маски святоши. Думала: вот мне завидуют- это они виноваты. А сама их провоцировала на зависть, смотрела на людей с высока как на г.. но. А теперь у меня пустота в душе и почти никого рядом. Думаю надо успокоиться и пересмотреть себя и чего я действительно хочу от жизни. Спасибо за вашу работу.

Супер! Ваши разъяснения приходят ко мне как раз своевременно!!! Благодарю за ваш труд!!!

Ольга, я благодарна, что нашла Ваш канал! Это глубоко и честно. Я хочу учиться этой честности с собой, этому принятию себя и других на сктолько глубоко, на сколько это возможно. Думая об этом уже внутри становится свободнее и легче. Благодарю вас! И благодарю всех людей, кто в комментариях поделился своими мыслями и чувствами.

Благодаря вашему пониманию в меня послойно входит это понимание что меня ИДЕАЛЬНОЙ просто НЕТ !!! А есть то что и как действует, чувствует, реагирует. И я учусь видеть это и принимать и это ПРОЦЕСС в длинною в жизнь. К этому понимаю я тоже прихожу постепенно, послойно. Благодарю за то, что ВЫ для нас делаете ✨❤🥰✨

Чем меньше у меня осуждения к себе, тем светлее мир становится для меня. И тем чаще я замечаю моменты, когда я начинаю оценивать других. Принятие реального мира через принятие реальной себя приносит спокойствие и довольство тем, что у тебя есть (материального и нематериального). Радость от процесса познания самой себя становится более ценной.

Какое шикарное качество кадра! Это что-то новое

Как мне нравится этот интерьер! 😍 Ваши ролики настолько ценны, что я бы слушала и голос на чёрном фоне, но вот этот новый визуал прямо добавляет эстетического удовольствия к удовольствию интеллектуальному. Хочется думать, что это у вас дома такая обстановка: во-первых, потому что в этом есть что-то доверительное, а, во-вторых, потому что было бы приятно знать, что вы живёте в таком уютном месте. Спасибо за ролик! ❤

Відчуваю своє реальне "я" як дитину, яка пллаче у відчаї, істерить від пустоти довкола - це на відстані. Якщо ближче, відчутніше - то це дитина, шкіра якої вся покромсана і з неї летить кров, тоді я її миттєво в уяві щільно обмотую. І вона заспокоюється, стає легше на душі. Я можу собою володіти. Бачу реальність, можу діяти від себе.

Ольга здравствуйте! Вы очень интересный человек, который своей формой донесения помогаете понять многое , благодарю Вас за Вашу деятельность 🙏

На встрече с подругами, одна из них сказала что больше зарабатывает чем я. Попыталась заметить и не напасть на себя, и что у всех свой путь. Заметила что не так сильно как раньше нападаю на себя. Начала вас смотреть Олга Демчук, когда мне было трудно жить с собой, сейчас куда легче. Смотрю вас уже 1 год. Спасибо❤️

Спасибо, Ольга сегодня наконец-то мне стало ясно, как это "хочешь изменить мир, начни с себя" иначе бы я сегодня убила бы себя морально, считая что я ничтожество, хлопая по телевизору кулаком, в надежде, что у лампочек, которые отходят, наладиться контакт😅

Великолепная Ольга, спасибо что выпускаете свои ролики. Как то в своем видео Вы сказали, что если человек говорит что у него поменялся мир, значит он говорит неправду. Мол, нереально поменять мир за короткое время. Но дело в том, что мой мир и вправду поменялся благодаря Вашим видео. Благодаря тому, что я стала смотреть на все под совершенно другим углом. Так что Вы действительно та, которая меняет миры людей!❤

Спасибо Ольга ❤ вы как всегда дали новую пищу для размышлений, а значит для саморазвития

Ооо!!! Мыслей множество. Всё глубже и глубже.))) Спасибо вам за вас! ❤

Все так, все правильно, но как же больно... И есть это понимание, все себе обьясняешь, на сикунды включается мышление но потом снова накатывает топит ещё больше. Я думаю что уже расстраиваюсь больше что не могу с собой ничего поделать чем из-за каких то ситуаций. Бьешься в глухую стену... Устала. Самое настоящее во мне это большой страх всего и всех, гнобление себя и бесконечный внутренний, мало приятный внутренний монолог. Благодарю вас Оля за возможность прикоснуться к этому настоящему,для меня ваши видео это проводник ко мне самой настоящей, той что была скрыта от меня самой❤

Очень интересно и актуально! Фон очень органичный. Уютно и комфортно.

У меня возник образ, как я в образе идеального Я еду на повозке и постоянно стегаю кнутом запряженного в повозку раба, возмущаясь медленной скорости. А раб - Реальное Я, уже и так измучен по пустыне и жаре тянуть эту повозку. И как все это абсурдно, ведь они только вдвоем в пустыне и только внутренняя убежденность, что им можно или нельзя, влияет на их поведение; и на то, что Реальное Я не возмутиться несправедливому отношению.

Спасибо большое за Ваши видеоролики,глубина и плотность информации невероятная....слушаю по 3-4 раза,много узнаю о себе нового, по- тихоньку меняются взгляды на жизнь и мировосприятие .От всей души желаю Вам мира и добра.

Какое крутейшее качество видео! Обычно слушаю как подкаст , но сейчас подсматриваю в экран😈

Ольга, спасибо . Благодаря вам я начала внимательно слушать человека рядом . именно внимать что он говорит , останавливая внутренний диалог и оценку .

Оля, ви дуже крута і класна. Особливо зараз імпонує виважене та спокійне, з розстановкою ваше подача та розповідь. На противагу через ірної емоційності і потоку в голові - це як медитація. Дуже вам дякую ❤

Це просто бомба. Дуже влучно та вчасно. Дякую!

Я только учусь не обвинять себя за обесценивание. Пока что этот путь, как кроличья нора. Я благодарю себя за возможность видеть, впервые, но иногда накрывает и откатывает от осознания того, насколько ведущие во мне эти механизмы. Интересно, как начав путь за улучшением идеала мне удалось свернуть настолько далеко. Это счастье, благодарю вас, Ольга, за ваш труд и глубину, которую вы дарите❤

Здравствуйте, Ольга и её уважаемые подписчики. Впервые решилась поделиться событиями по итогам осмысления ролика. В точности описана хозяйка магазина, где я работаю флористом. Тотальное обесценивание всего вокруг, а у меня падение в ничтожность и аутоагрессия. Но сегодня получилось вовремя остановиться. В результате - спокойный ум и анализ фактов (динамика роста моих продаж) позволили аргументировать мою позицию и получить прибавку к зарплате. Благодарю Вас за возможность по-новому научиться взаимодействовать с собой и миром.

Спасибо за очередное очень полезное видео! Слышала такое выражение, что человек сам себе главный враг, а благодаря Вашим роликам начала по настоящему это осознавать❤❤❤

Первый раз писала конспект - восприятие совсем другое) спасибо за ваш труд! Инсайт после просмотра: жизнь может закончиться в любой момент, а я все жду, когда стану «лучше». Ненавидеть себя с надеждой на будущую условную любовь к себе - большая роскошь)

Да, непросто научиться принимать себя. Я начала этот процесс через позицию наблюдателя. И вначале отворачивалась от себя из-за возникавших чувств стыда, вины. Отворачивалась от себя, бегала, чтобы не проживать эти чувства. Когда я вдруг обнаруживала, что я себя предала по мелочам, угождая другому. И меня было не переносимо страшно в этот момент и я бросала себя. И прошло немало времени, когда я научилась вначале осознавать этот момент, оставаться внем, ничего не делая, просто проживая этот страх, иногда ужас. После первой волны этих эмоций задавала себе вопрос что происходит сейчас? Смотрела в свои чувства и ощущения. Постепенно мои реакции изменились, я смогла удерживать свои эффективные состояния и уменьшать их. Веду дневник, занимаюсь дальше. Могу сказать, что становится лучше и легче, меньше страхов, стыда, вины, больше принятия, осознанности. Спасибо вам за видео, очень помогает.

Ольга, благодарю за интересный ролик. Все, что вы описали - моя реальность. Я часто самоутверждаюсь, видя ошибки других людей. А потом внутри себя ругаю за это. Ещё у меня есть страх, что кто-то в моей профессии будет лучше, чем я и обесцениваю, нахожу недостатки, чтобы меньше бояться.

Вот уроки психологии и логики действительно стоит проводить везде. Поднимают уровень понимания и самоосознания. Я рад , что в последние годы психология развивается. Ваши видео заставляют задуматься и посмотреть на вещи под другим углом. Не стоит сразу бежать и пытаться сказать " это не правильно, что там не так себя ведёшь", нужно действительно хорошо проанализировать и сделать верные выводы для себя.😊

Однажды я со своей родственницей договорилась никого не осуждать. Какого же было мое удивление, что практически не получалось. Я сейчас тоже осуждаю. Но степень осуждения может быть разной, если отслеживать. Ольга, благодарю Вас, что делитесь ценными знаниями, ,,открываете глаза на меня,,,❤

С вашими видео жизнь становится всё интереснее и интереснее!

Я останні дні дуже занурилась у Ваші відео, слухаю, іноді по декілька разів, з часов все краще доходить. Словами неможливо описати відчуття, коли виходить не піддаватися емоціям, не бути втягнутою в сварку, коли вдається тверезо аналізувати реальність. Це таке полегшення!Кожен раз дивуюся скільки енергіі витрачається на самоїдство, а не на реальні діі.Дякую, Ольга!

Я рад,что повстречал вас. 😊 Я сделал выводы о том что,идеал - это то что мало изучено... Когда ты уже изучишь полностью этот феномен,то поймёшь что идеал это иллюзия и по факту есть недостатки.

Ольга, благодарю Вас за этот ролик. В нем информацию бесценна, я нашла для себя ответы, что происходит с моей дочерью и со мной, почему она меня и своего отца обвиняет в своих неудачах.

Благодарю, коллега, ваши видео отрезвляют! С удовольствием и облегчением отправляю клиентам для осмысления )

Ольга вы лучшая. Благодаря вам я начала наблюдать за собой больше. И как интересно выявлять в себе что-то новое…

Благодарю Вас за это Знание! За ваш способ подачи, доносящий суть. Смотрю все Ваши видео по несколько раз. Радуюсь, что имею честь учиться у Вас ❤

Благодарю ! ❤ Улыбнул пример с ламповым телевизором и понравилась фраза «не судите, да не судимы будете», что заиграла новыми красками.

Наверное это один из самых важных навыков в жизни - не осуждать себя, не осуждать других, спасибо большое за вашу работу, ваши видео очень помогают с бОльшим вниманием относится к себе, своему мышлению и к миру

Спасибо! Глубоко позновательно. Вы делаете мир чище. Моя душа очищается и меняется. Спасибо!❤

тридцять хв замало! я можу вас слухати і годину)) ще раз треба глянути. Хочу похвалитись своїм досвідом, чи поділитись - впізнаю себе колишнього, сиджу в чотирьох стінах, не ходжу на концерти бо там багато пяних, не ходжу в кіно бо там всі жеруть поп-корн і дивляться тупі блок-бастери, не знайомлюсь з людьми бо всі ідіоти і ніхто мене не розуміє. Тобто - набір стереотипів про світ, знецінення всього, бо воно не таке як би хотілось мені - тоді як зараз я часто їжджу на концерти, і дуже люблю коли вони на якихось нових майданчиках, чи в клубах, де я ще не був. Люблю їздити в різні кінотеатри, щоб відчути атмосферу, особливо невеликі зали, де крутять фестивальне чи авторське кіно, і ок, там не жеруть попкорн. Але і я сам люблю попкорн, похрустіти під якийсь новий блок-бастер, і люблю підбухнути на концерті, і мова йде саме про здобуття нового досвіду в нових обставинах, а не про постійне переживання і пережовування якихось старих травм і зациклення на старому досвіді. Але на жаль я бачу дуже багато людей, для яких життя - це робота-дім, робота-дім, і лежання на дивані з телефоном в руках. Коли їх намагаєшся якось розворушити, витягнути, то вони все це сприймають як зазіхання на їхній особистий простір, і головне - ТА ШО Я ТАМ НЕ БАЧИВ-БАЧИЛА? та власнє нічого ти там не бачив, бо не був, і не знаєш. Але ж воно не таке, як людина собі придумала, ЯКЕ ВОНО МАЛО Б БУТИ в ідеальному світі, і тому ніт, я краще на дивані полежу. Хоча я теж люблю повалятись на дивані з телефоном, не без того, всі ми люди)))) ще рад дякую за відео))

Добрый день, Ольга. Спасибо ❤ Слушая вас захотелось плакать, потому что я ненавижу себя, свою жизнь, свою детство. Я думала что ненависть к себе прошла, но видимо нет((( так освободиться от вечного одиночества, нелюбви и безысходности

Ольга, большое Вам, Благодарное Спасибо за старание и то уважение, с которым вы относитесь к своим зрителям. В видео вы затронули очень интересную и важную тему, однако тема мстительности не была раскрыта полностью. Надеюсь, что в ближайшем будущем или со временем на вашем канале появится видео с раскрытием мести, с которым я с удовольствием ознакомлюсь. Творческих успехов, Ольга! А тех, кто прочитал данный комментарий, пускай мир одарит радостью и гармонией души!❤

Какие мысли возникли в процессе видео... мм, если честно😅 всё видео ждала пока котик придёт и ляжет в гнёздышко под торшером🥰🐈‍⬛

Благодарю за лекцию! Вы очень глубоко раскрываете сложные темы, желаю вашему каналу процветания!

Ольга, благодарю за это видео 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 я так долго страдала от того , что я вообще не перехожу к действиям. Как будто кто то меня не пускает. А этот кто то - я. Страх и боль увидеть себя реальную, невозможность согласиться с несоответствием с собой иллюзорной и со своим несовершенством. Вроде бы я и раньше это понимала , а основательно дошло только сейчас , через формулы и их объяснение. И это еще и о том, что вроде бы я и так об этом знала, зачем смотреть. Но мысль, что возможно здесь есть что то новое, или же по другому преподнесенное, и это даст мне инсайт , заставила остановиться и слушать. Благодарю себя за это и еще раз благодарю Вас.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Не устану вас благодарить, всё чаще ловлю себя на аутоагрессии и самообвинении. Достаточно просто это назвать, как перестаю делать. Ещё заметил, что обращаюсь к себе реальному на "ты" Или по имени, будто это мой подчинённый накосячил) потихоньку ловлю это обращение и ухожу от него, интегрирую в единого все "личности"). Спасибо, Ольга.

Очень понятно и многое ясно стало. Так достали критиканы , а оно вот что. Отпускаю их с их мнением.

Как же я рада, что нашла вас в ютубе, вы меняете мою жизнь) Сегодня была сессия с психологом, а я все ждала, когда уже смогу посмотреть ваше новое видео! Вы меняете жизни❤ пусть у вас будет все замечательно)

Спасибо, за новый видеоролик, Ольга. Хочу подетилиться тем, что раньше и иногда сейчас мне кажется, что быть злым это привлекательно, и чем ты жестче, тем ты более желанный человек для других, так как в этом читается сила, но теперь как будто доброта, честность, мне кажутся сильнее любой тьмы, потому что когда я начинаю по-доброму себя вести по отношению к себе и к другим, как будто мир больше раскрывается передо мной и становится легче, даже физически иногда.

Я рада, что нашла эту лекцию

Спасибо за такой познавательный ролик. Смотрю Вас уже примерно год, и только недавно начал доходить смысл ваших видео. Пересматриваю их по несколько раз, чтобы понять то, что ускользнуло при первом просмотре. Инсайт произошёл мгновенный после просмотра, потому что поняла в дневнике с утра записала то, что вы озвучили в видео, но более обширно. Я поняла, что не могу обучиться новому, потому что в голове рисую сразу диалог с каким-либо человеком и если этот человек лучше меня, то начинаю сразу же говорить ему что-то такое, чтобы его опустить в своих глазах. При этом этого человека даже не существует в реальной жизни и его в глаза не видела. Либо же когда понимаю, что мне нечего ответить и я оказываюсь глупее, то проваливаюсь в состояние ничтожества и подчинения. А там уже ненависть к себе и аутоагрессия. Благодарю вас за разбор и вашу работу ❤

Вывод: искать настоящее Я и работать с этим . Спасибо Ольга ❤❤❤

Этот ролик вышел каким-то особенным. Не могу точно сказать почему я так считаю, просто некоторые озвученные вами вещи настолько хорошо сформулированы, а примеры настолько точны, что становится жутковато. К таким вещам некоторые люди могут не прийти даже за всю свою жизнь, но вам удаётся рассказать о них без явных акцентов, очень надеюсь, что мои коллеги-зрители тоже подметили этот момент) Конкретно своё осуждение и обвинение я узнаю с большим любопытством (по крайней мере теперь). Когда удаётся понять причину исходящего от самого себя осуждения/обвинения - проще прийти к адекватности реакции на аналогичные вещи. Как говорилось в одном сериал: "История живёт в нас. Изучаем мы её или нет"

А я очень радуюсь, когда нахожу видео о своём поведении или реакции на что-то, и слушаю с удовольствием, потому что это мой шанс стать лучше и счастливее, а не винить в своих неудачах окружающий мир. И после просмотра становится легче на душе, как будто я решила какую-то проблему в жизни. Спасибо ❤

Здравствуйте! Пересматриваю видео уже третий раз. Я чувствую,что это очень важное видео. Для меня во всяком случае.

Эта цепочка рассуждений уводит меня на восток - наблюдаю, исследую, интересуюсь, принимаю, испытываю благодарность. Захватывающие перспективы открываются. Неведомое интересно, а не пугающе.

Вовремя вспомнилась цитата"Если тебя что-то задевает,значит из тебя что-то торчит, спасибо за рассказанную информацию❤

Боже, я смотрю Ваш ролик и не могу сосредоточиться, потому что любуюсь Вами🙈😂 Какая Вы красавица.

спасибо Вам, дорогая Ольга!

Такой классный канал! Посмотрела несколько видео- столько информации к размышлению! Большое спасибо!

V Б и З = V О,О Благодарю, уважаемая Ольга! Обожаю Ваши находки и инструменты! Вы очень ясно расставляете все по своим местам.

Я как раз из тех, кто прекрасно сочетает оба варианта: обвинение себя и осуждение других)) Спасибо за Ваши видео

Дякую вам, Ольго! ділитися своїми думками і справді дуже важко. коментар беззмістовний, але хоча б перегляди підніме)

Ольга, пожалуйста услышьте меня! Вы просто потрясающая, а какой антураж! я вас очень ценю и уважаю ❤ очень счастлива, что нашла вас полгода назад.