Утром проснулась от тяжелой головной боли. Думала давление. Решила сначала сделать это упражнение ,потом все остальное. А все прошло, 2 раза сделала и как рукой сняло. Благодарю! Дай Вам Бог здоровья и счастье
Скрутите плотный валик из полотенца и спите на нем: через пару недель пройдут все боли, а через пару месяцев уйдёт и холка. Я- не врач, но люди мне подсказали- теперь не расстаюсь с этой "подушечкой":). Сплю так уже 3 месяц😊
Гимнастика для шеи Шишонина. Легко найдете. Я рыдала, когда у меня такое случилось. От него услышала, что шум не только бывает от плохого кровотока, но и сигнал организма, что есть проблема. Моя проблема была связана с шеей, а следствии сердце не получало питание из-за нарушения кровотока . Врач выписал лекарство для помощи сердцу и шум сократился. Гимнастика добавила эффект. .
Берете карандаш ,зажимаете его задними зубами, еаклоняете голову вперед и руками масажипуете мышцы шеи в направлении головы ,затем с права налево и наоборот . Иногда достаточно просто покрутить головой в разных направлениях
Головная боль может вызываться множеством разных причин. Поэтому в одних случаях помогают одни советы, а в других случаях эти же советы не работают. Часто, проблему порождает комплекс причин и только комплексный подход, устраняющий причины, способен решить проблему. Комплексный подход, требует изменений образа жизни, сложившихся привычек. Привычки, вкусовые пристрастия, менять очень трудно и долго и нужны знания, как это можно сделать эффект эффективно и не все способны на такой подвиг. Многим, проще отравить себя таблеткой, убирающей симптомы, но не проблему. Такой подход, приведёт к ещё большим проблемам со здоровьем, с которыми таблетки уже не справятся и организм может погибнуть окончательно.
