Как избавиться от любовной зависимости | Перестать сохнуть по человеку 

Когда ты одна, то легко радоваться жизни. Но когда появляется он, то становится в разы лучше. Ты не можешь себя неожиданно погладить или поцеловать, и это подсаживает и этого становится не хватать.

Если вы грустите то не грустите 😅совет года

В любовной зависимости важно проследить за своими мыслями!! Если они постоянно об объекте любви - значит это зависимость! Если тебе хочеться каждый день просматривать его соцсети - зависимость) важно научиться думать впервую очередь о себе! Ставить себя на первое место!! Наполняться энергией и быть просто интересной самой себе!!!

"Неужели так трудно ..." Эта фраза прямо в точку

хочется понять как избавиться от этой зависимости, эмоциональной привязки, не избавляясь при этом от самого человека. то есть я не могу просто его заблокировать и больше никогда не встречаться, не хочу удалять его из своей жизни, хочу лишь отпустить из своей головы

Кажется, я ещё с 5 лет знала, что со мной что-то не то происходит. В детстве я не могла оставаться в садике, бесконечно плакала в страхе, что с моими родителями может случиться что-то плохое, что они умрут. Из-за этого я почти ни с кем не общалась и только страдала в ожидании, когда меня заберут оттуда. Из-за того, что я была напугана, моей маме даже пришлось устроиться на работу, которая была ближе к садику. Очень сложно разобраться, что же такого происходило в моем детстве, что я так отчаянно ищу эту самую "материнскую утробу" в партнёре. Уже в детстве (в школьном возрасте) у меня были какие-то мечты о том, что появится человек, с которым "все будет хорошо". И, когда выросла, было несколько длительных отношений, в которых я полностью растворялась в партнёре и собирала себя по кусочкам при расставании. И сейчас я нахожусь в отношениях, в которых страдаю (а страдаю я во всех отношениях из-за бесконечной тревоги, что меня покинут). Недавно взялась за эту тему всерьёз. Читаю любые подворачивающиеся на эту тему статьи, смотрю видео, читаю книги. Это очень тяжело - опираться на саму себя, потому что там, внутри, как будто и не на что опираться. И из раза в раз я предаю себя, ломаю себя под партнёра, очень многое терплю и прощаю. Жизнь моя, по большому счету, складывается пока что не очень хорошо, потому что все мои ресурсы и вся моя энергия посвящены моим партнерам, а, в случае прекращения отношений, поиску нового человека. Спасибо, что вы снимаете эти ролики. Удивилась, что у вас так мало подписчиков, потому что контент очень хороший. Вы кажетесь очень тёплым и компетентным человеком. Желаю дальнейшего развития вашего канала!

Анна, при отключенной монетизации, ютуб не продвигает ваши видео. Вы достойны получать вознаграждение за свой труд на Ютубе.

Спасибо, узнаю себя. Безответно «любила» парня 5 лет, уже в начале понимала, что тут что-то не так. Я думала о нем 24/7, мечтала, придумывала разные моменты, будущее. Вела с ним как влюбленная дурочка, да так, что все понимали, что он мне нравится. Но в силу своей глупости и неопытности не смогла это преодолеть. и все это время я пытатась забить на него, не думать, игнорировать, но как только видела его, контролировать себя не могла. Отвязка была очень болезненной.я прям помню, когда проревела в подушку из-за него весь вечер, как больно на душе мне тогда было. Но потом потихоньку меня начало отпускать, а через полгода увидев его, я поняла, что он совершенно не мой человек, и максимум я бы повстречалась с ним полгода :) он конечно хороший, и я желаю ему всего самого лучшего, искренней и взаимной любви, и благодарна ему за опыт в моей жизни. А на счёт романтизации правда, я тогда думала, что об этой истории можна книгу было написать, но сейчас понимаю, что это была обычная любовная болезненная зависимость)

просто представьте, что этот человек умер. Его больше нет и не будет, чем тогда вы будете заниматься, что тогда вы будете делать? То и делайте, будто его нет и со временем вы сможете порвать зависимость.

1.принятие , рассказ подругам 2.взятие ответственности за себя. "Я буду идти в сторону обретения независимости!" 2.2 - Фильтруйте слова. Меняйте мыслительные паттерны." Он бросил меня"- "Этот человек принял решение закончить отношения " . Все,ничего,никогда, всегда. Прекратите так занижать себя - " я ощущаю горе потому что партнер закончил отношения со мной" . Мое счастье зависит от меня.! 2.3 не дрессируйте партнера.научите его выражать эмоции. 3.формирование "я концепции". Создайте себя заново

Короче, по копавшись в себе, понял что есть потребность в любви к себе(почти невротическая), основывающаяся на недолюбленности с детства и на потребности обычного взрослого человека, быть любимым нормальной любовью, быть с человеком по жизни. Остаётся найти "инструменты", чтоб справиться с этим.

то чувство ,когда в комментариях одни девушки ,которые имеют зависимость и тут я ,парень 22 лет ,который не может забыть одну бабу уже больше полтора года...

Ну я ушла сама, меня не бросали, но от этого не легче

какое хорошее видео. просто кайф. пересмотрела много, чтобы понять как пережить этот период, и вот эти ваши слова про ответственность - в самое сердце. благодарю

У меня была 10лет любовная зависимость. Я за один день прервала отношение. Потому что он не любил.И мне хорошо сейчас, слава богу.

Мама,роди меня обратно😄

Были хорошие отношения, адекватные без манипуляции без ссор. Вместе не жили, но общались, встречались, много общего - спорт, походы, чтение, развитие... Прошло полгода, уехал в другой город на корпоратив, перебрал сильно с алкоголем, изменил (на следующий день мало что помнил)- первый раз в жизни. И все вскрылось. Женщина решила оставить наши отношения. Очень сожалею и отхожу. Трудно принять реальность. Капец какие муки, что сам разрушил и причинил боль. Берегите друг друга. А вам спасибо за мировозрение и советы

Спасибо вам огромное! мне 16. у меня были одни отношения которые длились 2 года. я полностью растворилась в человеке, забыла про себя, контролировала его, манипулировала, дрессировала. в общем, дышать не давала абсолютно. я даже понимала причину, и что я делаю неправильно, но в один день будто закончились силы. потому что я не только делала плохо ему, я уничтожала себя, теряла себя вновь и вновь. причем я помнила, что раньше такой не была. в один день я решила покончить с этими отношениями, потому что поняла что у меня нет сил исправляться с этим человеком. это было очень сложно, все как в тумане. я думала, выйдя из отношений, автоматически вся зависимость и созависимость ушла, но нет. теперь каждое внимание от парней, и я беспамятно влюбляюсь. теряю голову абсолютно, только и думаю об этом человеке. тут я и поняла, чтобы нормально существовать (как я думала), мне будто всегда нужен человек, о котором можно думать, переживать, с которым можно строить иллюзии. и так сложно теперь, вылезти из этого и сместить весь фокус на себя. спасибо за вашу помощь. спасибо всем девочкам/мальчикам, которые пишут свои истории!! это ощущается как поддержка, ты ощущаешь что не одна ты в такой ситуации и все возможно исправить. спасибо!

Как же вы правы, нужно быть сначала единым с собой, полюбить себя, остальное не так важно, как мы сами❤

Спасибо! Очень полезное видео. Слушала и узнавала себя по всем этим фразам, манипуляциям. Будем избавляться от зависимости!

Аня, как мне импонирует Ваша манера повествования! Очень рада появлению компетентного специалиста на просторах сети! Приятное послевкусие после просмотра видео - и, действительно, дельные рекомендации по теме! Спасибо!

Анечка! Вы невероятны!!! Приятная умная речь, красааица и тёплый дружеский темп речи!!! Браво 💐🌾🌿

Знаете, Анна, это ваш большой вклад себя в развитии других людей. Я таких профи психологов не встречал еще, спасибо вам большое

В первый раз слушаю такого опытного психолога.🙏🏼

ОЧЕНЬ ПОНЯТНОЕ И ГРАМОТНОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ ВЕДУЩЕЙ БЕЗ лишних разглагольствовниях все по теме

Просто и понятно...без розовых соплей...спасибо

Спасибо большое ,Анна. Самое страшное в этом пути- это страх, что не хватит времени, сожаление, что много времени потрачено, страх за близких, особенно родителей.

Анне огромное уважение,она действительно находится в своей специальности,это её призвание,как,для танкиста танк,для летчика самолёт,эта Женщина психолог на всю жизнь.

Очень приятная ,а главное искренняя и добрая !❤А еще я просто вам верю!!!❤❤❤

ААААА!!!! Наконец- то поняла ❤ сколько я мучалась😢 спасибо огромное❤❤❤❤

Реально полегчало , начала улыбаться , начала наслаждаться после видео 👍🏻

Большое спасибо Анна вам за ваши знания и видео,которыми вы делитесь. Очень понятно и просто описываете зависимость и способы ее излечения. Долгое время я не понимала, что со мной происходит. Считала,что это нормально страдать в отношениях. Сейчас мне 44 года и я приняла твердое решение выздороветь и стать счастливой в отношениях. Читаю, слушаю видео,пошла к психологу. Устала сама от саоих страданий и❤. неустроенности. Благодарю вас ❤❤

Молодец!в попытке выйти из зависимости перелопатил тонны материала, а тут все разложили как дважды два...впервые полегчало... надеюсь,надолго

Спасибо Вам большое, за Ваш совет.💓 пусть Вы будете здоровы, счастливы и всего вам самого наилучшего 💓💓

Спасибо большое ☺️

Очень познавательное видео, много чего понял в своём понимании отношений 😌

Спасибо, Анна, - отличный анализ! Вобщем-то я и сама уже пришла к подобным выводам, но у вас получила стройное подтверждение своим мыслям. Небольшой лайфхак, для тех кто расстался и страдает от зависимости: в этот период очень в тему идёт буддизм, даоцизм и подобная эзотерика. Не обязательно становиться буддисткой, но зерно содержащееся в этих учениях очень помогает восстановить свою ценность и обрести спокойствие и гармонию с миром

Как тяжело для понимания... Спасибо Вам большое

Больше спасибо за такое прекрасно видео🥰💫

Просто потрясающе,благодарю 🙏🏻❤️

Огромное спасибо за такое четкое и подробное видео! Все разложили по полочкам

Нет слов,все чётко описали,браво!!!

Ооочень понравилось! Понятно, локанично профессионально. Благодарю!!! Ценная информация для меня!💗🍃🙏

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! 💪 УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ !!!

Понятно, что если мне не хватает тепла, внимания, проявления эмоций от партнера, это только моя проблема (так проявляется мой "внутренний запрос" и это нормально), а то что другой человек мне этого не дает, значит либо ему уже не интересно, либо он просто такой какой он есть, а не такой как мне хотелось бы, чтобы он был! Нужно просто признать, что мы не в силах изменить поведение другого человека ни через манипуляции, ни через изменение своего поведения, просто этого человека нужно либо принять таким, либо отпустить и искать другого, более подходящего, с которым поиски общих компромиссов не будет столь тяжелым и психологически затратным, и в итоге никто никого не будет мучить)) А изменить можно только свое поведение и отношение, вот поведение детей мы можем корректировать, но взрослые люди это другое, взрослые могут меняться только когда запрос на это исходит изнутри их!

1,5 года очень сильно любила человека и была привязана, позже любовь переросла в зависимость. Но недавно я начала замечать наплевательское отношение к себе и, так сказать, сняла розовые очки. Человек мне раскрылся совершенно с другой стороны, и эта вся зависимость переросла в ненависть, но привязанность осталась. Но думаю, это дело времени.

Каждое вообще слово прямо в точку, спасибо большое 🙏

Здравствуйте Анна!Я Вам очень благодарен.Комментарий в поддержку канала.

Вновь спасибо за важную тему!

Огромное спасибо за ролик,очень многое помогло понять и разобраться,все просто и понятно😊

Очень интересно, супер!

Спасибо огромное! Ваша подача меня вдохновила. Может получится взять ответственность на себя.

Нашла ваше видео сегодня. Спасибо большое за ваш труд🙏🏻❤️

Как я вам благодарна за это видео! Спасибо!

Супер, насчёт формирования своей личности!

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО,ВЫ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ МНЕ ЭТИМ ВИДЕО😃

Оч полезное видео, хорошее объяснение и нужные рекомендации. Вы грамотный специалист.

Видео конкретное ,по сути! Однозначно к прослушке

Вы такая крутая!!! Вы мне реально помогли ❤️❤️❤️

Это было очень полезно, слушая, уже начала понимать четко, что мне нужно делать, как это сделать ПРАВИЛЬНО. Спасибо вам большое!

слово в слово я, огромное спасибо за то что открыли мне глаза и помоглинайти путь на выздоровление.

Благодарю! Очень ценная информация!!!

Спасибо за данное видео.

Вы умница! Подписалась)

От того что мы боимся потерять партнёра в отношениях, мы из кож готовы лезть лишь бы ему понравиться)) отзеркаливаем его, чтобы больше в себя в любить, пытаемся угодить, понравится ему, показываем свои лучшие стороны, доказываем что мы достойны его, только чтобы не отверг нас)) тратим столько сил и энергии на то, чтобы быть с ним)) чтобы удержать и привязать к себе)) а в любви все не так как раз происходит!!! Это не соревнования на то кто лучшее, кто успешнее, кто красивее тот заслужит этого человека! Как раз все наоборот! Мы любим вопреки всему!!! Не за какие то чевоческие качества!! А просто за то, что чевек рядом!! И нам с ним хорошо!! И как раз манипуляции могут очень навредить доверию и отношениям в дальнейшем!! Поэтому важно разобраться с собой и со своими чувствами!! Только уверенность в любви к себе может давать гарантию, что нам не надо ничего доказывать и пытаться отвоевать этого человека!! Задача от женщины - ждать поступков от мужчин!! И только тогда открываться и отвечать ему взаимностью!!!

Позволение всему идти своим чередом, жизнь в реальном мире, выражение чувств, осознание страхов, развитие целостности, установление границ и т.д. В общем Гловер примерно это же описывает в 5ой главе своей книги. Увидит как себя задавила - скрытый контракт. Ставим себя на первое место и далее по плану. Легко сказать или написать, часто тяжело воплотить в жизнь, особенно самостоятельно. Пользовался всем этим, осознавал и применял до коронавируса. После тяжелой болезни как-будто откатился на несколько шагов назад. Недавно влез в нездоровую привязанность, но сам её и разорвал. Нездоровые отношения мы в основном строим вместе. Если в близких отношениях хотя бы один нездоровый человек, то, как правило, вас все-таки двое. Спасибо док.

Странно, что у этого видео так мало лайков. Аня, спасибо большое. Всё разложено по полочкам, понятно и доступно. Сразу понятно, над какими пунктами следует работать. Самое сложное - это собрать новый образ Я. Тем более, когда тебе за 40,и многое в жизни уже делается на автопилоте. Это как начинать жизнь заново.

Спасибо, очень просто, понятно и полезно 👍🏽

Меня каждый раз спасает это видео😌

Прям слово в слово про меня... Спасибо

Благодарю вас ! После просмотра стало намного легче, спасибо вам большое !!!

спасибо за видео ❤

Огромное спасибо. Все в точку!!!

Благодарю за такую полезную информацию ❤

Очень полезное видео. Спасибо Вам большое!

Отпустить ты должен всё то, что потерять боишься

Вы мне помогаете ! Как мне нравятся как вы рассказываете ,спасибо вам ❤ мне даже легче дышать началось .

Спасибо огромное, вы замечательный психолог!

Спасибо за информацию, актуальная тема для меня.

Спасибо 🙏🏼 Все про меня и что мне сейчас нужно 💯

Алена, спасибо вам большое😊

Потрясающее видео.спасибо легче стало

Спасибо огромное .. Я избавилась боли благодаря вам.

Очередное Спасибо Анна

Здорово спасибо

Обалденно рассказано, спасибо большое

спасибо большое за ваше видео!

Спасибо за информацию! Очень полезное видео, я просмотрела несколько раз. Все по полочкам, все понятно и даже нюансы указаны. Идеально.

НЕДАВНО НА ВАШЕМ КАНАЛЕ!!! ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ ВАШИ ВИДЕОРОЛИКИ!!! УСПЕХОВ ВАШЕМУ КАНАЛУ!!!

Очень полезное видио! Спасибо❤❤❤❤❤

Анна, спасибо вам большое!

Браво, огромная благодарность за правду и истину.

Очень полезно, спасибо Вам за видео...

Спасибо большое, очень грамотно объясняет

Какая вы умничка!!!

Очень круто рассказываете!))

Спасибо большое, очень доходчиво

Спасибо вам огроменное за ваше видео, за эти искренние намерения помочь! Мне 17, и у меня появились первые отношения, где я веду себя, извините, как зависимая тряпка! Теперь я имею представления что это и как это исправить! Ещё раз спасибо!

Спасибо 🙏

Вау🤍 благодарю вас за ваш труд! Это именно то что мне нужно было услышать 🫶