Поздние ужины и тем более ночные вылазки к холодильнику вредят не только фигуре, но и здоровью. Чтоб избавиться от этой привычки, достаточно выполнять кое-какие несложные условия, что по силам каждому...
Если тягу к поздним перекусам побороть пока не удалось, сделайте их полезными. Заранее подготовьте нарезанные ломтиками фрукты, орехи или омлет с овощами. А вредности лучше убрать на верхнюю полку холодильника в непрозрачный пакет.
