Спасибо, Аглая. Как во время это видео! Я - тревожный человек. Часто "накручиваю" себя, додумываю ситуации с близкими. И от этого мне становится только хуже. Замечаю это. Отслеживаю. Стала вести дневник эмоций.
Спасибо! Я часто вижу людей, у которых нет внешних причин для тревоги, а они загоняются. У людей же, у которых вокруг как раз полный звездец, череда плохмх событий, например, уровень тревоги не такой высокий. Даже если раньше это человек был очень тревожен. Почему такая парадоксальная реакция психики?
