Тёмный

Как избавиться от целлюлита? Рейтинг самых популярных салонных услуг 

Доктор Губарева: косметология и пластика
Просмотров 57 тыс.
50% 1

✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva → shops360.ru/co...
🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/+usMBbQMj...
Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию.
Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной!
Вы узнаете:
о всех методиках в косметологии и пластической хирургии
осложнениях и как их избежать
как сохранить молодость
чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться
какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг.
Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко.
✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ
Клиниика косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology
Официальный сайт: 360cosmetology...
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps...
Телефон: +7 (499) 444-75-34
Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic
Официальный сайт: ionclinic.com/
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps...
Телефон: +7 (499) 444-66-81
Instagram* 360 Cosmetology: / 360_cosmetology
Instagram* ION Clinic: / ion_clinic
Мой Telegram-канал: t.me/+usMBbQMj...
Мой TikTok: www.tiktok.com...
Мой Instagram*: / dr.gubareva
- Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ.
#Целлюлит
#Косметология
#КакИзбавитьсяОтЦеллюлита
#ПроцедурыОтЦеллюлита
#СветланаГубарева

Опубликовано:

 

4 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 219   
@dr.gubareva
@dr.gubareva 6 месяцев назад
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva → shops360.ru/collagen/?
@Metamorfoza_A
@Metamorfoza_A 6 месяцев назад
Да измените уже это жуткое название
@solntse_sokolova
@solntse_sokolova 4 месяца назад
Пожалуйста, не ставьте такую музыку на фон, очень отвлекает и раздражает.
@solntse_sokolova
@solntse_sokolova 4 месяца назад
Расскажите, пожалуйста, про препараты. Конкретные названия процедур, а то ничего не понятно, что искать
@solntse_sokolova
@solntse_sokolova 4 месяца назад
Расскажите, про тяжелую артиллерию. Операция может помочь?
@helenares11
@helenares11 6 месяцев назад
"Как сделать целлюлит менее заметным, тем более на носу..." и тут я подумала - "слава Богу, у меня хоть на носу его нет"😂
@DiDi-kb3wz
@DiDi-kb3wz 6 месяцев назад
😂😂😂😂😂😂
@ЛолаУлугходжаева-ф9в
@ЛолаУлугходжаева-ф9в 6 месяцев назад
😂😂😂🎉❤
@АннаПавлова-е4э1з
@АннаПавлова-е4э1з 6 месяцев назад
😂😂😂
@irismamagamma3297
@irismamagamma3297 6 месяцев назад
😂😂😂😂😂
@KristinaNers
@KristinaNers 6 месяцев назад
Бляяч❤
@КсенияКрутая-к9у
@КсенияКрутая-к9у 5 месяцев назад
Сейчас была в Таиланде- курс массажа с кокосовым маслом 10 раз по 1 часу - бедра , попа , ноги , спина - лимфодренажный - минус 5кг, тело , кожа как в молодости 😊😇😊 цена 10 дол за один раз 👍😇👍
@robiyam_
@robiyam_ 5 месяцев назад
Завидую😢
@laracroft2167
@laracroft2167 5 месяцев назад
Вот блин, а я что-то не додумалась курс антицеллюлитного массажа в Тае пройти, на обычный массаж ходили 🤦🏼‍♀️
@ВикторияВ-щ3н
@ВикторияВ-щ3н 5 месяцев назад
Хочу😿
@ОксанаПотоцкая-ю8о
@ОксанаПотоцкая-ю8о 3 месяца назад
В подворотни что ли делали за 10 баксов😅
@КсенияКрутая-к9у
@КсенияКрутая-к9у 3 месяца назад
@@ОксанаПотоцкая-ю8о глупые вопросы какой смысл задавать ? Места надо знать где делать качественный массаж за адекватные деньги . А таких туристов как вы разводят на деньги , где все для туристов 🙌😅
@tanya.2305
@tanya.2305 5 месяцев назад
Все кто пишет, что у них нет целлюлита после преобладания белка в пище, солевых и тд массажей и обертываний, вам повезло, потому что при наличии предрасположенности, НИЧЕГО не избавит нас от целлюлита. Мне много лет, пробовала всё, ручной массаж лучше всего.
@Mem95
@Mem95 Месяц назад
Подскажите, пожалуйста, много надо делать процедур ручного массажа, чтоб был виден результат?
@Hanna-Beata
@Hanna-Beata 6 месяцев назад
Если позволяет образ жизни, вот прям очень советую сольную воду- ванны, бассейн с морской водой, море. Очень здОрово!
@2311Sweta
@2311Sweta 5 месяцев назад
Как только началась менопауза уелюлит стал ужасный, так что гормональный фон это первое от чего целлюлит
@ИннаВикторовна-ь8е
@ИннаВикторовна-ь8е 4 месяца назад
Спасибо за видео, в 20 лет все красиво, а после, красота-это всегда труд, желаю всем такой труд перевести в кайф❤️делаю мин зарядку, хожу в баню, в тренажёрный зал, катаюсь на велосипеде, обожаю плавать, говорят, что выгляжу на 10 лет моложе. Работаю над собой постоянно и с удовольствием 🥰
@НадеждаСторожева-й4з
@НадеждаСторожева-й4з 5 месяцев назад
После LPG появилась сосудистая сетка на бедрах, которая в течение года увеличилась. Ноги стали фиолетовыми. До этого все было отлично! Делала лазерное удаление сосудов и проблема полностью не ушла. Целлюлит при lpg и правда стал меньше, но очень быстро вернулся 🫣
@НатальяНаталья-у2з2х
@НатальяНаталья-у2з2х 6 месяцев назад
Здравствуйте, Массаж систематический антицеллюлитный , лимфодренажный руками ( в салоне ) :2-3 раза в неделю + обертывания ( 1 раз в нед ) холодное или горячее, вода , минимум кофе , и конечно питание с минимум углеводов(50 -100 гр в день , на протяжении 3-5 месяцев и целлюлит уходит , но не до конца . Это мой опыт. Вес 71кг, рост 170 , 46 лет, склонность к набору веса есть .
@NadezgdaVeraLove
@NadezgdaVeraLove 6 месяцев назад
Ни X....я себе столько вбухивать в себя,диету держать,а он еще и не до конца уходит😮Вы разбили мне ❤
@parkwill
@parkwill 6 месяцев назад
ну а если просто физкультура
@NadezgdaVeraLove
@NadezgdaVeraLove 6 месяцев назад
@@parkwill я года 3 в силовом спорте,а целлюлит есть😅
@Metamorfoza_A
@Metamorfoza_A 6 месяцев назад
Рост 170 и 71 кг? 😢 Вам не обёртывания и массажики нужны уже, а активный спорт и гормоны проверять. У Вас не склонность к набору веса, а предожирение
@Kamilla-v1e
@Kamilla-v1e 6 месяцев назад
@@Metamorfoza_Aвы не правы, у женщины ИМТ 24,57 - это норма! Предожирение начинается от 25 и выше.. Для 46 лет женщина в прекрасной форме👍🏼
@juliam8870
@juliam8870 6 месяцев назад
Про гидромассаж ничего не сказали, а он очень эффективный
@НатальяЮрченко-в6о
@НатальяЮрченко-в6о 5 месяцев назад
От целлюлита прекрасно избавляет спортзал,у меня за три месяца прошел весь
@dr.gubareva
@dr.gubareva 5 месяцев назад
К сожалению не всем так помогает
@МеланияКоролёва-ж5ю
@МеланияКоролёва-ж5ю 5 месяцев назад
Еще можно крутое холодное обкатывание делать, я беру гель от ХорсФорс с конским каштаном и пиявкой. Хорошо лимфу разгоняет, эффект классный)
@Ellaeva873
@Ellaeva873 6 месяцев назад
Супер ! Конструктивно и понятно ❤
@sacredumore
@sacredumore 3 месяца назад
Курс ручного массажа и холодные обёртывания, девочки, это реально топ, я перепробовала всё. Ну и спорт, само собой
@ЕлизаветаСубботина-и9х
Есть большие скребки гуаша для тела. В отзывах пишут, что если каждый день в душе массировать (кто по маслу, кто по гелю), то очень хорошо помогает. Я не пробовала ))
@ЛидаБарабаш-ъ2ъ
@ЛидаБарабаш-ъ2ъ 6 месяцев назад
В марте начала поиск вариантов массажа, чуть было не пошла на аппаратный вакуумный🤦🏻‍♀️но вовремя получила медконсультацию о рисках и последствиях! Сейчас остался 1 сеанс🥹ручного+подключение баночек❤это любовь к себе и забота! Баночки,конечно-мало приятного, но час ручного-вау! Да, сначала тоже больновато, но потом все разбивается и кайфуешь, все подтягивается буквально на глазах!😍плюс коррекция питания и на первой неделе минус 3 кг! Всем рекомендую не лететь на вредные и болючие процедуры с желанием быстро убрать жирок 🤪, а с любовью к себе и своему телу это сделать❤ И так тело наказали лишними кг, сосуды изнемогают, а потом еще и мучить его в попытке быстро похудеть🤦🏻‍♀️
@kristinabella5556
@kristinabella5556 6 месяцев назад
Ручной массаж, к сожалению, не даёт вообще никакого эффекта. Делаю на протяжении мноних лет курсом у разных массажистов в надежде на эффект, его его нет. Веса лишнего никогда нк было. Всю жизнь размер 40-42, но целлюлит лет с 23. После 43 стал более выражен.
@meadelika
@meadelika 4 месяца назад
Вам не дает, но мы не знаем, какуюю жизнь вы ведете, кроме массажей. Может вы углеводы на ночь едите, спорта нет, тогда и массажи мимо. Работает все вместе.
@perskova.m
@perskova.m 6 месяцев назад
Сделайте пожалуйста видео про сосудистые звёздочки.🙏🙏🙏 Заметила у себя недавно на бедрах. Причины и как избавиться (прочитала что кремы и лекарства не помогают). Спасибо ❤
@МультикиКатя-г4ю
@МультикиКатя-г4ю 6 месяцев назад
Моя сестра регулярно убирает звёздочки на ногах,чтобы ноги были чистые,ей так нравится
@МультикиКатя-г4ю
@МультикиКатя-г4ю 6 месяцев назад
Варикозная болезнь часто передаётся по наследству.Она не лечится,т.к. это слабость сосудистой стенки.Но чтобы варикоз не прогрессировал,нужно регулярно ходить пешком,закидывать ноги выше головы,хотя бы раз в день,делать велосипед,принимать препараты,для укрепления венозной стенки,1 раз в год делать УЗИ сосудов ног. И так можно замечательно жить.Кремы и мази не помогают от сосудистых звёздочек.Мне помогает ТРОКСЕВАЗИН,ТРОКСЕРУТИН,уменьшить тяжесть в ногах.
@perskova.m
@perskova.m 6 месяцев назад
@@МультикиКатя-г4ю с прочла что варикоз и сосудистые сеточки это не одно и тоже. И причины появления разные. Поэтому хочется узнать мнение специалиста ( в частности помогают аптечные препрараты и витамин С, может ли спровоцировать появление занятие силовыми тренировками и это только косметический дефект или говорит о более тяжёлых заболеваниях)
@МультикиКатя-г4ю
@МультикиКатя-г4ю 6 месяцев назад
@@perskova.m Жить будете,не переживайте!
@ЕленаМаркевич-т6х
@ЕленаМаркевич-т6х 5 месяцев назад
Сходите к сосудистому хирургу,сделайте УЗИ. Если операция Эвлк не нужна, то Вам назначат склеротерапию,удалят сосульки уколами. Варикоз лечится)
@diana_kudr
@diana_kudr 6 месяцев назад
Я хожу на Велла Шейп, мне оооочень нравится эффект!
@ludok...
@ludok... 6 месяцев назад
Спасибо за совет,что то остальное для меня не подходит
@user-rn4uy8dy3s
@user-rn4uy8dy3s 6 месяцев назад
Добавила кардио 20ти минутное к силовым, и за две недели уже расстояние между ляжками наметилось, к лету почти готова!❤ Массажем ручным тоже до идеала ноги доводила, за 12 сеансов примерно, но в этот раз жаба задушнила
@ObezyankaChi-p3x
@ObezyankaChi-p3x 3 месяца назад
Блин, у меня тз 3-4 раза в неделю, 2 из них обязательно кардио, и хреном мне по всей морде. Целлюлит где был, там и остался. Хотя я похудела на данный момент на 4кг, имт в норме, он и был в норме, но я всю жизнь с целлюлитом, хоть тресни.
@angelina2404-i
@angelina2404-i 5 месяцев назад
Делала практически всё эти процедуры и могу сказать обо всех, как вы сказали об одной из них, от них нет "wow"-эффекта, но это лучше, чем ничего. А про SMAS- лифтинг вообще очень много пишут и говорят врачи о его вреде, а не пользе.
@ОльгаКайданова-в5й
@ОльгаКайданова-в5й 5 месяцев назад
Использую сухую щётку, регулярно хожу в баню, ходьба)
@Asphodell-tg7lk
@Asphodell-tg7lk 2 месяца назад
Сухая щетка, сухой домашний массаж реально помогает. Обертывание от Летик горячее, холодное мне не зашло. А самым действенным для меня является курс распаривание+медовое обертывание+антицеллюлитный массаж. Спортом не занимаюсь, гормональный фон не очень, лечу, вес набираю легко.
@Rosomaha947
@Rosomaha947 6 месяцев назад
Очень полезно видеть спасибо вам большое ❤
@НадіяРізон
@НадіяРізон 4 месяца назад
Дякую, все розумно, доступно!
@mariy369
@mariy369 4 месяца назад
Так приятно вас слушать! Столько новых современных слов говорите)))), но запоминается вывод - что это вредно и делать не надо. Потом легче становится, что денег нет на эти все новомодные процедуры))). Буду заниматься питанием, а что уж там на ножках в районе попы, ну не видно же))))
@marinaabramov_a
@marinaabramov_a 5 месяцев назад
Я пробовала для укрепления кожи солевые скрабы. Помогают, но в паре с хорошим кремом после душа ))
@olgabobrovskaya893
@olgabobrovskaya893 5 месяцев назад
Проходила курс ручной липосакции. Стоящая вещь. Проработали весь застарелый целлюлит и скорректировали объемы. Действительно минус 2 размера. Но сразу скажу, что это дичайше больно. Первые 5 сеансов ходишь с черными синяками, как побитая палками. Но это хотя бы рабочий вариант. Конечно никто не отменяет спорт, питание и воду. Для себя дома делаю обертывание из микронизированных водоросле + термо-крем. Отлично помогает подтягивать кожу и убирать жидкость. У меня с этим проблема
@ЗояСнимщикова
@ЗояСнимщикова 5 месяцев назад
Здравствуйте, сколько раз входит в курс?
@Nastsvi
@Nastsvi 5 месяцев назад
А что за курс? Подскажите автора пожалуйста.
@n.m2774
@n.m2774 5 месяцев назад
Ужас ,расдавливают ткани,вены.
@Aksimilli
@Aksimilli 5 месяцев назад
Занималась по курсу Натальи Кузьмич от галифе. У нее помимо физических упражнений идет упрощенная техника массажа для дома (упрощенная - не равно очень легкая и бесполезная). После 6 сенсов (по 2 часа!) на каждую ногу результат был ОЧЕНЬ заметный. Массаж естественно ощутимый. Но это юыд тот случай, когда ты на себе видишь, что автор курск не от балды что-то рекомендует, а потому что испроьовал натпрактике и подтвердил, что работает. Это безусловно порадовало. Однако, ЕСТЕСТВЕННО, без активности и нормальногг питания это смысла не имеет. Результат быстро сойдет на нет.
@victoriazaitev7195
@victoriazaitev7195 5 месяцев назад
Подскажите как найти этот замечательный курс?
@go_ratio
@go_ratio 5 месяцев назад
Наберите в Гугле Наталья Кузьмич:)
@ЮлияСоловьева-д7ч
@ЮлияСоловьева-д7ч 6 месяцев назад
МФР каждый день или через день , питьевой режим 2-2,5 л, исключить или в минимум свести :сахар ,мучное , лактозу , алкоголь , кофе ; ежедневно 10-12 тыс шагов , зарядка для спины и снятия спазм и блоков с тела , массаж 2 раза в неделю
@Kalili123
@Kalili123 5 месяцев назад
Была очень полезно ❤
@viktorijadanilova4115
@viktorijadanilova4115 6 месяцев назад
Спасибо за видео! Вообще ничего не делаю, не парюсь из-за целлюлита. Вот были мысли пойти попробовать эндосферу, у нас в Риге сейчас популярно, но пока так и не собралась.😅
@JuliaJulia-pe1tn
@JuliaJulia-pe1tn 3 месяца назад
Если есть варикоз, то категорически нельзя, высокий риск появления сосудистой сеточки на ногах
@ХиХикающийдоктор-э9ю
@ХиХикающийдоктор-э9ю 5 месяцев назад
Когда-то купила щетку для массажа и неистово набросилась ею улучшаться(в инструкции -до покраснения трите кожу) Натерала ,что кожа стала ,как корка(как в детстве на ободранных коленях панцирь ,который содрать интересно было) Не крем не впитывался ,ниче ,..- Потом редко и мало ,но регулярно пользовалась.Внешне ,вроде,ниче не видно.На мне почти все процедуры мало заметны ,ненадолго (но обертывание Витекс -из любимых по эффекту.Хотя последний раз слишком жгучий оказался)
@ХиХикающийдоктор-э9ю
@ХиХикающийдоктор-э9ю 5 месяцев назад
Почему -то коммент стал с зачеркиванием
@ИнгаГалстян-б6з
@ИнгаГалстян-б6з 6 месяцев назад
Спасибо. Полезно😊
@venerapyanova2879
@venerapyanova2879 5 месяцев назад
Спасибо все конкретно и понятно. Я массажист пробую разные техники массажа для работы с клиентами. И правда у молодых девушек до 30-35 лет, если фигура не очень полная, после курсов антицелблитного массажа просто ВАУ эффект! Но часто приходят женщины 35+, 40+ и ожидают, что за несколько курсов массажа можно убрать целлюлит. И когда начинаешь объяснять что нужно было раньше начинать, обижаться. Тем временем у них уже начальная стадия варикоза и нельзя отменять агрессивные методы массажа (вакуум, медовый массаж, и аппаратные сильные вибрации), а для того что бы был эффект именно в области бедер и ягодиц нужен сильный массаж.... Это очень печально....
@Tanusha021
@Tanusha021 6 месяцев назад
Добрый день, ничего не сказали про аппараты такие как BTL EMSculpt, Exsilis, ударно-волновая терапия, Zeltiq - которые на сегодняшний день имеют самую большую доказательную базу клинических исследований, по обертываниям больше всего понравился эффект именно от фирмы T-Shock
@laragushchina8822
@laragushchina8822 3 месяца назад
Это оч.дорогие процедуры! И это оч.дорогие аппараты в редких клиниках, ну, в городах миллионниках почаще встречаются. Имеют много противопоказаний. Далеко не для любого человека. И zeltik вообще чаще делает в клинике не косметолог, а пластич.хирург! Ну, это совсем не широко доступные процедуры.😂
@KY-gv5cb
@KY-gv5cb Месяц назад
Что скажете про эндосферу эффективна ли ?
@Rosomaha947
@Rosomaha947 6 месяцев назад
Борюсь с целлюлитом с 14 лет ..... Уже 20 лет((( худая, спор, массаж, питание го он не уходит ((((
@ДашаПашаева
@ДашаПашаева 5 месяцев назад
Нарастите мышцы, и все пройдет)
@FB001
@FB001 4 месяца назад
Мне очень помог баночный массаж, сухая щетка и прессотерапия.
@staciek1503
@staciek1503 5 месяцев назад
А что нужно делать при фиброзном целлюлите?
@nactenochka
@nactenochka 3 месяца назад
Я избавилась от целлюлита массажем дома своими руками по 10-20 мир на каждую ногу. + питание исключила быстрые углеводы и сахар + тренировки тоже дома. Ножки как у лани.
@Luizik-w3s
@Luizik-w3s 6 месяцев назад
Снимите пожалуйста видео про аппараты фотоомоложения , их так много, и как выбрать
@lanabuxton4245
@lanabuxton4245 6 месяцев назад
Их не много это во первых . Самый лутший М22 .
@swetlanajarkov2648
@swetlanajarkov2648 2 месяца назад
Фотошоп?? 🙈😂
@irinamikhaylova8640
@irinamikhaylova8640 6 месяцев назад
Прямые липолитики Акваликс+водный баланс +Массаж(можно без него если проблемные сосуды )+Кардио тренировки +лимфадренажный напиток и не жрать
@Metamorfoza_A
@Metamorfoza_A 6 месяцев назад
Можно просто. Не жрать 😅
@ksenialee8573
@ksenialee8573 5 месяцев назад
О, а вам помог Акваликс? Можете какой-то отзыв написать? И в каком городе делали?
@olyan567
@olyan567 2 месяца назад
Мне быстро убирает намёки на целлюлит массаж вакуумной банкой,а потом обёртывание. Делаю сама. Если случай запущенный,можно добавить прием детралекс и анплогов. Уж не знаю как,но он разгоняет весь этот ужас на ногах.
@Vasya2024g.
@Vasya2024g. 6 месяцев назад
Кушать белок, и хоть немного заниматься спортом. Никакие массажы 100% вам не помогут питание играет 50% вашего результата
@АнастасияСмирнова-е8б
@АнастасияСмирнова-е8б 5 месяцев назад
Светлана, здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, о ультразвуковой кавитации. Не обман ли это? Есть ли результаты
@dr.gubareva
@dr.gubareva 5 месяцев назад
Локально, да-работает, но, ожидать разительных изменений не стоит.
@АнастасияСмирнова-е8б
@АнастасияСмирнова-е8б 5 месяцев назад
@@dr.gubareva спасибо большое. Вы - красавица. Приятно слышать молодую умную женщину.
@NadezgdaVeraLove
@NadezgdaVeraLove 6 месяцев назад
Как всегда,о чудо таблетке не сказали,всё знакомо,понятно,крапотливая работа,собственно я верю в ручной массаж,он работает,но лучше не останавливаться,после курса оставлять его хотя бы на раз в неделю,а это не дешево😢😢.Затронули тему с обертываниями,хотелось бы узнать от вас девочки про рабочие баночки в домашних условиях.Понятно,что банка за 300рублей работает только у тех,кто в нее верит,но я прошу про рабочие средства,которые кто-то на себе проверил
@Натэлла-п7ы
@Натэлла-п7ы 6 месяцев назад
… обертывание без электрического одеяла - деньги на ветер.
@NadezgdaVeraLove
@NadezgdaVeraLove 6 месяцев назад
@@Натэлла-п7ы вы не правы!
@Olga.973
@Olga.973 6 месяцев назад
A как же душ Шарко?
@Ольга-е3э5ш
@Ольга-е3э5ш 6 месяцев назад
Эта процедура для мазохистов😅
@tanyakogan711
@tanyakogan711 5 месяцев назад
Обожаю душ Шарко
@irina_v_p
@irina_v_p 5 месяцев назад
Делала курс антицеллюлитного массажа. Больно. Ноги похудели, целлюлит как был, так и остался.
@ksenialee8573
@ksenialee8573 5 месяцев назад
Такая же проблема) Честности ради после 15-ти сеансов 3 раза в неделю минимальный результат был, будто капельку лучше стало. Но на мой взгляд это была заслуга не массажа. И до массажа 4 месяца были тренировки: утром силовые, вечером кардио 6 раз в неделю + строгое сбалансированное питание. Хотя у моей коллеги после 15-ти сеансов массажа у этого же массажиста целлюлит ушел очень хорошо. Ни питание, ни серьезные тренировки, ни массаж мне не помогли. Хоть стой, хоть падай, хоть 4 подхода приседаний со штангой 50 кг и 5 км бегай 6 раз в неделю, пол года подряд - моему целлюлиту и галифе это как-то вообще побоку🥲
@ksenialee8573
@ksenialee8573 5 месяцев назад
Нет, я конечно борщу, я похудела на 10 кг при таком образе жизни и целлюлита стало вот прямо сильно меньше. Рост 170 см, вес - 54 кг. Но он все равно сильный, из под мини-юбки выглядывает и уверено «машет рукой»🥲
@laragushchina8822
@laragushchina8822 3 месяца назад
Это гормональное. Высокий ур- нь эстрогенов
@ИринаСива
@ИринаСива Месяц назад
А что делать при варикозе? Уже фиброзная стадия целлюлита
@ЛарисаЧеремисова-н7ч
@ЛарисаЧеремисова-н7ч 5 месяцев назад
Попробую начать с сегодняшнего дня, ручной домашний массажёр от фирмы ,, Орифлейм "
@Rosomaha947
@Rosomaha947 6 месяцев назад
Ненавижу сухие щётки. Чувство будто растягивают кожу
@ms.bobrova2998
@ms.bobrova2998 5 месяцев назад
Боже какой бред У кого есть целлюлит посмотрите программу ВВС Холодное обёртывание был целлюлит будет цистит
@irina_v_p
@irina_v_p 5 месяцев назад
Только питание и спорт!
@ЕвгенийПушкин-ю4л
@ЕвгенийПушкин-ю4л 6 месяцев назад
Я прыгаю по 30 мин на скакалке через день, два и по возможности хожу больше пешком целлюлита нет
@ЕленаЧерказьянова-ц5с
А до скакалки был?
@ObezyankaChi-p3x
@ObezyankaChi-p3x 3 месяца назад
Я много хожу, и плюс 2 кардио в неделю и 1-2 силовых. У меня как был целлюлит, так он и есть. Я всю жизнь как зефир маршмэлоу. А ещё у меня везде видно голубоватые вены. Даже на лице. Вот думаю, что, возможно, дело в коже, что она тонкая, и дряблая (вечный недобор белка в питании), от чего под ней всё проступает
@anastasiaputintseva804
@anastasiaputintseva804 2 месяца назад
При ЛПДЖ массаж из 12 курсов на 80-90% ушла только моя слезами наплаканная попа и все 😢мастер был хороший . Но в целом если нет варикоза и высокого давления - можно пробовать
@olgas5966
@olgas5966 2 месяца назад
Лучше всего с качеством кожи и целлюлитом работает аппарат Icoone и эндосфера
@vileta4795
@vileta4795 6 месяцев назад
Не хватило терпения дослушать про упражнение вакуум.
@glatt1505
@glatt1505 6 месяцев назад
Господи,начните уже рассказывать,что целлюлит - это НОРМАЛЬНО. Хватит уже третировать бедных женщин
@dr.gubareva
@dr.gubareva 6 месяцев назад
Если бы Вы внимательно слушали, то тогда услышать, что про это я сказала 😉
@ilona2474
@ilona2474 Месяц назад
Про фотону не рассказали
@КсеніяЗавидовська
@КсеніяЗавидовська 3 месяца назад
Ендосфера ван лав Мені допомагає❤😂
@ОляЧерная-ю9э
@ОляЧерная-ю9э 6 месяцев назад
У меня варикоз и целюлит. Обертывания и массажи противопоказаны.
@Елена-р7з6ъ
@Елена-р7з6ъ 6 месяцев назад
Флебологи посоветовали Эндосферу с силиконовыми сферами от итальянских производителей (их представители обучают мастеров и сертифицируют). На их сайте указаны клиники и салоны, в которых аппараты-подделки в городах РФ. Проверю, что будет в итоге, пока только на 2 сеансах была.
@martdavia76
@martdavia76 5 месяцев назад
Движение+ питание !!!👍 Лестница !😁 Массаж минимальный , лёгкий - можно !🤔
@laragushchina8822
@laragushchina8822 3 месяца назад
Лимфодренажный можно и нужно! Он не агрессивный и мягкий. Нельзя именно антицеллюлитные жесткие методики.
@elvirabrovdi2521
@elvirabrovdi2521 3 месяца назад
@@Елена-р7з6ъи как разультат после Эндосферы?
@parkwill
@parkwill 6 месяцев назад
кровообращение улучшают упражнениями, движением тела
@dr.gubareva
@dr.gubareva 6 месяцев назад
И этим тоже)
@НатальяФоменко-п4ц
@НатальяФоменко-п4ц 6 месяцев назад
И чем поможет курс из 5 массажей в год 😂😂😂😂😂 насмешили
@AigulAhmetzuanova
@AigulAhmetzuanova 2 месяца назад
А расскажите о процедуре которая появилась реклама последние месяца 2-3 как icoone обещают - 1 размер в теле за одну процедуру. Заменяет сразу три другие. Так ли это и стоит ли такое делать?
@dr.gubareva
@dr.gubareva 2 месяца назад
Процедура не плохая, но чудес не бывает именно поэтому нужен курс 😉
@AigulAhmetzuanova
@AigulAhmetzuanova 2 месяца назад
@@dr.gubareva курс от 5 процедур. И стоит ли вестись на рекламу где её предлагают со скидками 40- 50 процентов?
@ИринаБарышева-и4ц
@ИринаБарышева-и4ц 6 месяцев назад
Контрастный душ!
@Оксана-р6х2м
@Оксана-р6х2м 6 месяцев назад
Здравствуйте, а кавитация против целлюлита эффективна?
@dr.gubareva
@dr.gubareva 6 месяцев назад
Да, воздействует на жировые клетки.
@Оксана-р6х2м
@Оксана-р6х2м 6 месяцев назад
Спасибо
@viktoriatikhomirova5278
@viktoriatikhomirova5278 5 месяцев назад
@@dr.gubarevaздравствуйте! Про аппарат Resolady слышали ли что-то? Есть ли у Вас какой-то отзыв о нем?
@mariy369
@mariy369 4 месяца назад
"Не курите, за год точно накопите на массаж"😂. Очень точно! Только вот я не курю)))), чтобы исключить тогда))))
@laragushchina8822
@laragushchina8822 3 месяца назад
Торты, пирожки, печеньки, конфетки и хлебо- булочные изделия. А, мороженое тоже! И газировку, соки, компоты. Точно будет лучше. И кожа станет красивее
@ВикторияЛанцова-ю8и
@ВикторияЛанцова-ю8и 6 месяцев назад
У меня вакуумный массаж вену брльшущую вытянул на ноге в 1 раз массажа ближе к кожи и она стала видной, прошло 6 месяцев она не ушла.
@МарияВладимировна-щ4ш
@МарияВладимировна-щ4ш 6 месяцев назад
Убрать кофе особенно с молоком. Чай. Йона динамичная лимфа гоняется водички побольше. Динамичная йога ещё круче кардио в зале за 1 месяц оба вида спорта результат разный. 3 раза в неделю 1 месяц можно сравнить.
@АминаАбакарова-к6ч
@АминаАбакарова-к6ч 6 месяцев назад
Немного не по теме. Вот доктор Губарева похудела, на фигуру класс, а вот лицо постарело. К чему пишу, у меня та же проблема. Как худеть так, чтобы лицо не выглядело постаревшим?
@NadezgdaVeraLove
@NadezgdaVeraLove 6 месяцев назад
Заколоться в недостоющих местах филлерами,но это не точно😂.Т.к в случае набора веса,можно поплыть как блин
@ivanna4797
@ivanna4797 6 месяцев назад
Наоборот помолодела
@lanabuxton4245
@lanabuxton4245 6 месяцев назад
Она вся переделанная и переколотая поэтому и выглядит старше
@ivanna4797
@ivanna4797 6 месяцев назад
@@lanabuxton4245 ну если ей 23, то да, выглядит она старше ... А сколько ей лет?
@ivanna4797
@ivanna4797 6 месяцев назад
@@lanabuxton4245 если ей 23, то да, выглядит она старше . Сколько ей лет?
@ТатьянаЕременко-о5з
@ТатьянаЕременко-о5з 4 месяца назад
В как на счет массажа Icoone?
@ЮлияНаумкина-ы3х
@ЮлияНаумкина-ы3х 6 месяцев назад
На фоне общей худобы в 38 лет резко вырос живот. Гормоны в норме, дефицита витаминов нет. Что делать? Ни массажи, ни спорт не помогают. ЗОЖ всю сознательную жизнь
@Алеся-й2м
@Алеся-й2м 6 месяцев назад
Слышала, что в таких случаях надо проверить себя на уровень именно висцерального жира
@ЕкатеринаКрутских-у5в
@ЕкатеринаКрутских-у5в 6 месяцев назад
Сделайте узи брюшной полости на всякий случай
@ЮлияНаумкина-ы3х
@ЮлияНаумкина-ы3х 6 месяцев назад
@@ЕкатеринаКрутских-у5вделала, я ежегодно прохожу полный медосмотр. Все ОК
@ЮлияНаумкина-ы3х
@ЮлияНаумкина-ы3х 6 месяцев назад
@@Алеся-й2мда вопрос в том, как бороться с этим..
@tati2288
@tati2288 5 месяцев назад
Липосакция только . Там значит жировая ловушка и не уходит жир
@iamnitschei
@iamnitschei 6 месяцев назад
Мне сухая щетка убрала целлюлит.
@olgarudaya8023
@olgarudaya8023 5 месяцев назад
Как именно перед душем и сколько времени делали ?
@iamnitschei
@iamnitschei 5 месяцев назад
@@olgarudaya8023 да как придётся, старалась делать утром перед душем. делала по видео на ютубе на всё тело. за месяц наверно и ушёл, но я до сих пор делаю.
@ХиХикающийдоктор-э9ю
@ХиХикающийдоктор-э9ю 5 месяцев назад
А был ли мальчик?(=Целлюлит) Не всем и не по всякому можно сухие щетки Но за вас рады!(Ведьма😉)
@НатальяДмитриева-д4ю
@НатальяДмитриева-д4ю 5 месяцев назад
Я много занимаюсь спортом,тренажерка и бег.Лишнего веса нет,а вот целлюлита до хрена.
@АдаСердюкова
@АдаСердюкова 4 месяца назад
К сожалению, спорт не особо эффективен, если целлюлит уже хорошо виден. Либо надо буквально жить в зале, либо хорошо помогает курс ручного массажа у хорошего массажиста. И иногда приходить к нему для профилактики и поддержания результата. У меня было так, что в зал хожу, ноги укрепились, даже объем ушел немного с бедер, но целлюлит стал еще более видимым, как раз потому, что именно целлюлит тяжело убрать
@Marinulik777
@Marinulik777 4 месяца назад
А массажи не помогают?
@tatjanamartsukova7202
@tatjanamartsukova7202 5 месяцев назад
b-flexy такой де эффект как и у lpg? спс
@laragushchina8822
@laragushchina8822 3 месяца назад
Да. Просто разныы производители. Технология та же
@НатальяФоменко-п4ц
@НатальяФоменко-п4ц 6 месяцев назад
Всю свою сознательную жизнь, считала, что за задержку жидкости в организме отвечает гормон вазопрессин . И как массаж поможет тут🤷🏻‍♀️ зачем эта лапша?
@laragushchina8822
@laragushchina8822 3 месяца назад
И избыток эстрогена дает отеки. Массаж убирает следствие. Ну, визуально улучшает на время ситуацию. Улучшает кровообращение, дает лимфодренаж- выводит лишнюю жидкость. Если правильно выполняется
@ЕкатеринаТрифонова-ж3о
Велосипед
@parkwill
@parkwill 6 месяцев назад
складки под ягодицами, грудью, над лобком и носогубка физиологические, никуда не деваются
@ObezyankaChi-p3x
@ObezyankaChi-p3x 3 месяца назад
Я бы не отказалась от массажа даже просто так, не для избавления от целлюлита 😸 Пожамкайте мне ножки! Пожамкайте мне спинку!😺
@maria_karrramelle
@maria_karrramelle 6 месяцев назад
Вообще ничего не делаю. Целлюлита нет от слова совсем. Почему? Потому что хожу в тренажерку и не пихаю в свое драгоценное тело всякий мусор 🤷🏻‍♀️
@ХиХикающийдоктор-э9ю
@ХиХикающийдоктор-э9ю 5 месяцев назад
Ещё ,может ,потому что вы мужик😅
@Светлана-в4р2ю
@Светлана-в4р2ю 4 месяца назад
😂😂😂😂😂​@@ХиХикающийдоктор-э9ю
@Marinulik777
@Marinulik777 4 месяца назад
Забыли добавить: и мне 14 лет
@ХиХикающийдоктор-э9ю
@ХиХикающийдоктор-э9ю 4 месяца назад
@@Marinulik777 в 14уже всякое бывает :( 10?
@laragushchina8822
@laragushchina8822 3 месяца назад
Представьте, что и у проф. спортсменок бывает целлюлит. Так что не выпендривайтесь. Причина там глубже, в гормональной системе и биохимии. Конечно,всё взаимосвязано. Но не всегда всё так просто как кажется.
@jewerlystoremagicgem
@jewerlystoremagicgem 5 месяцев назад
А как насчёт дарсонваля против целлюлита??? @dr.gubareva
@laragushchina8822
@laragushchina8822 3 месяца назад
Фигня) это совсем не те микротоки, что надо.
Далее
КОГДА НАКРОШИЛ НА ПОЛ #shorts
00:19
skibidi toilet multiverse 042 Trailer
01:57
Просмотров 1,4 млн
КОГДА НАКРОШИЛ НА ПОЛ #shorts
00:19