Забота о здоровье легких поможет вести долгую и активную жизнь.
В этом видео вы узнаете простые практики, способные продлить работу легких до 99 лет. Смотрите видео до конца, чтобы понять:
✅ почему возникают проблемы с легкими,
✅ как улучшить их состояние дома,
✅ какие дыхательные практики могут поддержать здоровье на протяжении многих лет.
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: / @user-mir-zdorovya .
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 - к чему приводят проблемы в легких?
00:42 - причины проблем с легкими
01:55 - №1 Практика для свободного дыхания
03:41 - №2 Практика
04:44 - №3 Практика
05:27 - №4 Практика
05:50 - правильное дыхание
08:43 - завершающая практика
09:54 - заключение
***************
🔶 ВКонтакте: zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: ozdravii.ru/
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям t.me/HeySeyAI.
🟢 Смотрите другие видео этого автора: • Данила Сусак. Улучшаем...
🔶 Адрес видео: • Как избежать проблем с...
20 июл 2024
