Как избежать стрессов? 

Как избежать стрессов?
☝️Ксения Радова в соцсетях:
Facebook💛 / radovaksenia
Instagram💛 / ksenia.radova
Twitter💛 / radovaksenia
✍Для писем📩 fregat.ksyu@gmail.com
Понравилось видео? Ставь👍 и делись с друзьями🖐️bit.ly/2VKaJR6
Подписывайтесь на канал🖐️ / kseniaradova
Жмите 🔔 чтобы получать уведомления о новых видео канала.
⭐TOP⭐ видео на канале:
Советы косметолога: как в 50 выглядеть на 35!🌸bit.ly/2ylRaEV
Естественная система омоложения для каждой женщины! Как оставаться энергичной, здоровой, счастливой.🌸bit.ly/2OuNaMk
Менопауза у женщин: что важно и нужно знать. Причины возникновения и лечение менопаузы 🌸bit.ly/2Clwf7I
Омоложение тела через омоложение души. Омоложение души через принятие своего рода 🌸bit.ly/2NQCrqw
Как изменить свой стиль? Как выглядеть ярко, стильно и жить полной жизнью🌸bit.ly/2ypNX74
Больше полезных видео в плейлистах:
👉Как сделать жизнь счастливее bit.ly/2COysJM
👉Упражнения для души и тела bit.ly/2pVJbcP
👉Как продлить молодость bit.ly/2OYKK8j
👉Про стиль bit.ly/2EDPRqz
👉Секреты счастья bit.ly/2ymFm57
👉О женском здоровье bit.ly/2EvjjPd
👉Красота без границ bit.ly/2yJ9w1Q
👉Российская медицина bit.ly/2CnojCS
👉Блюда скороспелки bit.ly/2D24K44
Здравствуйте друзья! С вами Ксения Радова.👍 И сегодня в рубрике "Российская медицина" у нас беседа с психиатром.🤔 Я в гостях у врача-психиатра, психотерапевта, нарколога, учредителя Московского амбулаторного цента "Осознанность выбора" Александры Спиранской.💁 Здравствуйте Александра! Здравствуйте Ксения! Уже очень много тем с вами осветили, обсудили. Сегодня очередная. Как влияют стрессы на наше здоровье психическое и могут ли регулярные стрессы привести к серьезным психическим нарушениям?☝️ Потому что стрессы, стрессы везде сейчас. Это очень такая тема на слуху,😮 на языке у всех "ой, у меня стресс". Сейчас у всех на языке немножко другое. Сейчас у всех на языке ЗОЖ.🤽🏄‍♂️👍 Сейчас все пытаются заниматься йогой. Даже я. Веганы, вести какой-то там прям очень благочестивый образ жизни.⛹️🏊‍♀️🚴 Но вот, что кстати не совсем правильно. Потому что все -таки, сейчас вот такую крамолу скажу люди должны расслабляться. Я согласна.💁☝️ И от инфаркта, от бега инфаркты чаще, чем от переедания.🙏 Но на самом деле, что такое стресс? Стресс это говоря простым языком это процесс, который мобилизует организм в какой-то кризисной ситуации.⚡ То есть стресс он по сути как бы такой естественный процесс, так же как тревога это недоделанные дела, недодуманные мысли.☝️😱 Так же и стресс это процесс мобилизации человека в какой-то его сложный кризисный период.🤭😢 Стресс он направлен на то, чтобы настолько сильно мобилизовать человека,🙏 чтобы он смог справится с этой кризисной, критической ситуацией. Другой вопрос, что после стресса как правило через какой-то интервал времени, это зависит от интенсивности, от продолжительности стресса, но через какой-то интервал времени наступает эффект отдачи.☝️ То есть человек, который вроде бы во время стресса прекрасно со всем справился, который все сделал, все вопросы решил и так далее он вдруг не с того, ни с сего ложится пластом на диван.📉 И родственники говорят: " А что это ты, у тебя все нормально?". Это и есть вот этот эффект отдачи после стресса. Догоняет получается? Догоняет.☝️ Почему догоняет? У всего химические причины. Вычерпываются вот эти адреналин, дофамин, вот за то время, когда человек мобилизован, решал ситуацию он вот это все вычерпнул.😎 Я вообще сейчас вот говорю грубо. Нет, нет, очень доходчиво, как раз таки да это те слова, которые нужны. И после этого у него все это еще восстановится не успело.☝️ Поэтому он ложится там или просто становится заторможенным, вялым, менее активным.🤔 Это я. Регулярные стрессы влияют на организм очень плохо. Почему? Потому что это регулярная встряска для организма, которая хочешь - не хочешь, но она приводит человека к неврозу.😮 У него уже формируется вот это невротическое поведение. Уже поступает как по рефлексу, знаете, как у собаки Павлова уже начинается какая-то проблема, она еще не стала какой-то серьезной, а он уже начинает трястись, дёргаться, у него уже тревога появляется, у него уже нарушения сна и так далее и тому подобное.💁☝️ Он становится невротиком на фоне регулярных стрессов. Почему это все, эти психологические вопросы? Есть такой момент, такой термин "непредсказуемая мать",☝️😮
Поддержать проект вы можете любой суммой, реквизиты:
•Yandex Деньги: 410015958524872
Администратор канала Виктория Щербина
#KseniaRadova #КсенияРадова #КакИзбежатьСтрессов #ЛечениеСтресс #КакЖитьПослеСтресса #СтрессНервы #КакВлияютСтрессы #КакСнятьСтресс #ЭмоциональныйСтресс #КакПережитьСтресс #СтрессовоеСостояние #ПослеСтресса #КакПротивостоятьСтрессовымСитуациям #ВлияниеСтрессаНаОрганизм #КакВосстановитьсяПослеСтресса