Как изменить тревожно-избегающий тип привязанности? 

Под конец видео мне стало как-то спокойно от мысли, что я теперь знаю себя намного лучше. Ощущение, что ты такой не один, и что то, что ты чувствуешь это в целом нормально и ты не один такой "искалеченный"😅 спасибо)

У меня тревожно-избегающий тип и мне хотелось плакать на некоторых моментах в видео. Спасибо вам! Было информативно, надеюсь смогу что-то применить к себе

Спасибо, самая полезная лекция с конкретными практическими советами. Жаль, что у вас так мало подписчиков, вы гораздо профессиональнее многих раскрученных психологов. Желаю удачи во всем!

Я поняла, что здоровых то и нет ) Мать у меня такая, я такая, но у меня получше ситуация. Я стараюсь изменить мировоззрения на "я ок, мир ок!"

К сожалению мой партнёр избегающий тип личности, абсолютно не имеет интереса что либо в себе менять, говорит, мне слушай больше всяких психологов, он знает что он такой, но менять ничего не хочет, его все устраивает, я уже столько лет пыталась и по хорошему, и уходила, когда человеку что то нужно, он просто на короткое время меняется и потом снова за старое, толку не вижу помогать и тянуть человека, когда он сам не хочет, спасибо за интересный подкаст

Смотрела это видео месяц назад, как бы «про партнёра». Сейчас пересматриваю, а оказывается он только избегающий, а я тревожно-избегающий😳 А думала, что только тревожный. Сейчас видео воспринялось намного глубже. Благодарю 🙏👍❤️

Очень вовремя нашлось это видео. Прям пазл сошелся). Приятная подача. Спасибо.

Я думаю,что у меня такой тип.Было много внутренней и внешней работы,сейчас замечаю,что стала ровнее и позитивнее относиться к себе и к людям. Ваши рекомендации помогли,спасибо🙏

Изменить ИЗБЕГАЮЩИЙ тип привязанности может только САМ избегающий - это РАЗ , и самое Главное. Потому что это либо КОМПЛЕКСЫ (у избегающего) , которые надо УБИРАТЬ В СЕБЕ РАЗВИВАЯСЬ, ПРЕОДОЛЕВАЯ СЕБЯ , либо это НАРЦИСС , которому Удобно , Выгодно, Нравится быть ИЗБЕГАЮЩИМ (манипулятором . Динамо). Он таким образом МАНИПУЛИРУЕТ отношением других людей , привязывает к себе МАСКАМИ (играя хороших, идеальных ),а потом начинает ПРЯТАТЬСЯ (динамить) , чтобы его искали , добивались , признавались в любви и т.д. Но он в этом НИКОГДА не признается. Разве что друзьям будет ХВАСТАТЬСЯ ,как по нему все сходят с ума и бегают за ним. В некоторых случаях они становятся просто пикаперами (но это случай лайтовый ,самый безвредный. Такие быстро отваливают. Им Главное- очередная звездочка на фюзеляже .) Гораздо серьезнее ,когда нарцисс чувствует,что жертва Очень ресурсна и не отпустит её, пока не ВЫСОСЕТ всю до капли. Они БЕЗУМНО ЗАВИСТЛИВЫ и НЕ терпят , когда кто-то в чем -то Лучше, Сильнее, Удачливее , Харизматичнее и т.д..

У меня были слезы )это про меня всё: в пхихотерапии была мало -жалею об этом,научилась себя тормозить приистериках,хвалю себя,стараюсь радовать когда печально,(хороший ресторан,покупка чего либо красивого приятного,научилась через страх говорить свои претензии сейчас осваиваю как говорить слова любви (начинала с комплиментов) ужасы раньше меня успокаивали -на время мне казался мир не таким плохим😅,новости и политикой перестала интересоваться особо.,стала больше уважать себя.Вообщем работаю над собой чему очень рада потому что вижу как меняется жизнь в лучшую сторону.Действия идти в страхи -учиться и учиться.Кто себя узнал Респект за поиски и действия ❤

Спасибо за советы, мне они очень нужны! Я такой тревожно-избегающий тип, познакомилась с парнем с надёжным типом привязанности. Сразу его предупредила, о моей особенности, он отнёсся с пониманием. А я продолжу расти над собой. Спасибо вам, ещё раз! ❤

Снимите пожалуйста видео о созависимости в отношениях и способах выхода из нее...

Спасибо, Валентина! Да, точно. Я всегда сомневаюсь... то ли в партнёре, то ли в своих чувствах к партнёру. И выхожу из отношений сама, потому что мне перестаёт быть комфортно в них. Наверно, те психологи , которые советуют уходить от партнёра, когда в отношениях с ним тебе плохо, вот эти психологи сказали бы, что я абсолютно здорова. А я сомневаюсь))) , здорова ли я? )))

Ogromnoje spasibo!❤

Разминулись с выходом ролика в пару часов, а я не выдержала и успела порвать отношения. Ну, будет подо что поплакать 😅 Спасибо! У Вас наиболее информативные ролики по теме

Спасибо за информативные и полезные видео , продолжайте снимать ❤

Спасибо большое! Очень полезно!

Благодарю за интересное видео ❤️

мне понравился один человек и оказалось, что он расслабленно-избегающий, а я тревожно-избегающий. до этого я встречалась с надежным типом, но как видите мы расстались. я хочу изменится очень сильно, надеюсь я смогу подавить в себе хотя бы избегание тк оно проявляется даже в дружбе, а это вообще в никакие ворота не лезет, когда ты общаешься с человеком, потом игнор двое суток и снова все миленько. я понимаю, что устраиваю качели, но будто физически не могу это остановить. надеюсь, что справлюсь! спасибо за видео ❤

спасибо вам большое за такую подробную информацию

❤Спасибо!

Все очень интересно, очень полезная информация, спасибо.

Мне очень нравится ваша подача! Очень бережная и одновременно четкая 👍 жду новых видео

Спасибо!

Очень полезная информация ❤ спасибо большое

Благодарю вас за вашу работу! Мне крайне нравится подача вами материала. Всё доходчиво и с любовью 😊👍!!! Продолжайте и дальше выпускать такие же хорошие видео разборы психологических типов и отношений людей между собой. Это будет бесценно!!!

Вас так приятно слушать❤ не пустая болтовня, а полезная информация

Еще не смотрела, но уже лайк 👍, вы отличный специалист. Жду ваши видео с нетерпением, хотя подписалась всего неделю назад. Спасибо вам за ваши знания и то что делитесь ими бесплатно!!!

Валентина, спасибо, всё чётко, коротко, понятно.

Умничка!!!! Спасибо

Эх, про меня.. папа был нарцисс. Я кстати и не знала, что тревожно-избегающие дети часто привязаны к мягким игрушкам. Я, когда была совсем маленькая, не могла спать без плюшевого зайца Кроли) мама говорила, что истерики закатывала, если его мне не давали. А когда мама его решила постирать - это вообще было самое ужасное время😅 Мне кажется, я это даже помню. Несколько дней без Кроли, пришлось ждать, когда он высохнет)) а потом был плюшевый котёнок Багира) Теперь понимаю, откуда это все. С зависимостями приходится бороться, было РПП, и алкоголь мне нравился, недавно подсела на электронки, пришлось бросать, это было тяжело.. Но я уже знаю эту свою черту и слежу, чтобы не залипать на что-то. Детство и правда ассоциируется со страхом, неизвестностью, тревожностью. Папа разные приколы проделывал. Я выросла забитой, тихой и зажатой, не умела общаться. Удивительно, но мне попался чудесный любящий человек - мой муж. Который окружил меня заботой и принятием и как-то все эти годы выносил такую неадекватную абьюзершу, как я)) я с ним с 16 лет, и с ним я раскрылась, как женщина, осознала свою привлекательность. Но я так болезненно привязана к нему, он заменил мне родителя, и спустя 11 лет отношений с ним я как будто снова превратилась в 5-летнюю девочку, которая ничего не может сама. И так как он мне заменил родителя, я отношусь к нему, как к отцу, и не вижу в нем сексуального партнёра и мужчину. И вечно хочу уйти, так как не удовлетворена этими отношениями, но не могу, так как он когда-то вытащил меня из такого эмоционального ада, когда жить не хотелось. И с ним я чувствую себя в безопасности, а без него - пусто и страшно. При этом я понимаю, что он не закрывает мои потребности в женско-мужских отношениях, влюблённость и романтические чувства я испытываю к другим. В моем идеальном мире я хотела бы жить с ним и ходить на свидания с другими мальчиками🙈 так как совершенно разные чувства испытываю к ним. И вот страдаю как женщина, но не могу уйти, так как не представляю без него жизни.

Сердечно благодарю за ваш труд я увидела в себе что я и есть тревожно избегающий тип личности .А все из-за недоверия родителям я ВДА и ПРЛ себе и окружающим .я,в безопасности только у себя в квартире и только одна .Даже если приходят дети меня это уже напрягает если на долго мне 57 лет и в терапии 1год .Я,очень надеюсь что жизнь моя приобретёт другой ракурс много зависит и от меня и моего желания что-то поменять или оставаться в изоляции. Благодарю .

Недавно поняла про себя, что имею именно такой тип. Спасибо за рекомендации

круто, спасибо! впервые услышала о типах привязанности 4 года назад, вечно попадались видео с краткой характеристикой этих типов, но как строить отношения с тревожно-избегающим типом я узнала только от вас.

Клааасс😍😍 только сегодня утром листала рекомендации и думала, скорее бы вышло ваше видео из серии типы привязанности

Спасибо за видео! Столько инсайтов. Меня аж передернуло, когда вы сказали про уринотерапию😅 Было и такое в моем детстве, когда мама начитывалась всяких книжек и ставила эксперименты на нас😢

Я недавно сходила в ПНД, мне прописали антидепрессанты и противотревожное средство, на учет из-за депрессии не ставят, бояться не стоит :) я рада что сходила, все бесплатно, и вижу что мне помогают таблетки, рекомендую не терпеть 😊 и кстати, я в психотерапии уже 2,5 года, очень помогает, но все же есть процессы которые она не может изменить, или возможно надо было еще лет 5 мучаться, так что я выбрала таблетки

Спасибо большое за ролик! Все в точности, как у меня было в детстве. Многие моменты из видео сильно задели. Наконец услышала конкретные рекомендации, буду стараться отслеживать своего критика внутреннего, но очень сложно. Наверное, несколько лет может уйти, чтобы перестать себя «пилить». И все равно что-то останется. Иногда все равно будет тянуть укорить себя, сказать себе, что ты неудачник( Жаль, что не все родители понимают, что такое воспитание и как потом это аукнется для ребенка. Всем добра ❤❤❤ Все мы справимся с нашими тревогами 😊😊😊

Огромное спасибо за видео! Увидел в тревожно-избегающем типе привязанности себя. Буду работать, но ваш канал это просто находка. Все четко и понятно, еще и все ясно, что нужно делать, на чем сфокусироваться.

Валентина, вы просто прелесть. И умненькая, и красивенькая, и вот чувствуется, что и человек хороший. Процветание каналу! 💛💙

Привет из Калининграда ❤

Афигеть, я люблю криминальные видео😢теперь буду отслеживать

Кажется, уже побит рекорд по подписчикам с прошлого канала, поздравляю)

Я тоже всем не доверяю... родственников много, но всех приходилось либо спасать (прям реально от смерти), либо переживать за них или из-за них. Друзей у меня нет, единственное - я заметила, что иностранцам я доверять больше, чем россиянам. Потому что они более расслабленные (в Европе и на западе), уровень жизни лучше, психология более развита, это чувствуется, а россияне многие желают не счастья себе, а несчастья другому, вот поэтому соотечественникам лучше правда не доверять. И дело не в себе, а в менталитете и низком уровне счастливости в рф, высоком уровне тревоги

У меня такой тип привязанности,так ждала ваше видео. И эти внутренние критики все есть у меня,(это мои родители)я даже наказываю себя порой самоповреждая, обзываю себя внутри,тем самым усугубляю свою внутреннюю тревогу.

Очень полезная и нужная информация! Но музыка на заднем фоне отвлекает 😢

Гораздо интереснее как из тревожно избегающего стать просто избегающим?По моему мнению это самая оптимальная трансформация.

❤❤❤❤

У меня тревожно- избегающий тип привязанности Очень сложно выстраивать отношения, с одной стороны очень хочется, а с другой стороны часто сбегаю

😚🤗💐

Начало видео- "как помочь партнёру? " Как его для начала найти? - вот задачка не из лёгких!

Спасибо Вам. Откликается.но очень вас прошу, уберите фоновую музыку с какими-то звуками, это отвлекает,я начинаю подпевать😅

Внешне Вероника Степанова, а внутри совершенный антипод) Очень интересно и приятно рассказываете, просто асмр

Знаете а вот у меня наоборот,я люблю в отношениях и жертвую собой,а мне попадаются тираны и абьюзеры,либо холодные люди.

18:35 Нет. Никто никому ничего не должен, особенно автоматического доверия. Даже если человек ещё ничего плохого не сделал, это не значит, что не сделает в будущем. А подсказывать о том, что ему не стоит доверять, может подсознание, например, если оно считало какие-то мелкие красные флаги.

К тому же добавляется чрезмерная искренность, болтливость, а позже сожаление, отдаление от близких людей, ведь всё складывается потом против тебя, сожаление об откровенности. Как это изменить?

Да, были диссонансы такие. Например, мама встает ночью дать лекарство от кашля и при этом орет на меня что я бестолковая и заболела. И всю ночь стараюсь сдерживать кашель чтобы она не орала, в итоге всю ночь не сплю и могу покашлять только когда она уйдет. Или что-то покупает, и обвиняет меня что мне это нужно.

18:46 Ага, это мое любимое: "Слюшай, обидно, клянусь, ничего не сделал, только вошел")

Сложно понять что с человеком не так когда ты не психотерапевт, а человек либо не считает себя с расстройствами, либо в ПНД тупо кормят таблетками. Я долго пытался найти ответы что бы наладить отношения но это ни к чему по итогу не привело кроме как к раз..ной нервной системе, лютой депресси после расставания и обвинениям и ненависти меня за какие то плохие поступки. Специалистов которые сходу вычислят проблему мало, в ПНД тупо все работают над купированием тревоги , остальные и занимаются разводняком и высасыванием бабла. Вобщем такие отношения это форменная жесть, хотя начиналось всё очень по доброму, романтично, хотя и были звоночки что тараканы присутствуют. Но нервная система была ещё жива и 3 года держала удар...до поры до времени. Метания туда сюда , каждую зиму рубильник вырубается и нытьё до весны, то нам надо расстаться, то жить без тебя не могу, то нужен богатый Алень, то хочу жить за границе, то новый айфон,кота,шубу, мотик, отдых на морях, чтобы ты мнея содержал, манипуляции, психологическое насилие, пьянство, измена............это какой то сумасшедший дом. А с виду человек тихий,застенчивый спокойный, даже не уверенный в себе прям лапочка, которую хочется приобнять.

Если я с Украины - могу ли записаться к вам на консультацию и будет ли эффективно «лечить» тревожно-избегающего онлайн?

!!!!!!!!!!!!!

О, мне мать всегда синяки замазывала! И угрожала разрешением. Тварь! Во всем меня обвиняла, я ей помойкой была .

я прослезилась на моменте, что мои критикующие голоса, это не я и мне это внушили

Что делать, если мы оба тревожно-избегающий, очень хочется отношений, но оба не знаем как быть

а вопрос, может ли нарциссизм и этот тип привязанности быть связанными?

Мне кажется, у меня в детстве и юности был "тревожный", а во взрослом возрасте стал "тревожно-избегающим". Как теперь изменить "тревожно-избегающий" тип на просто "избегающий"?😆 У меня от фразы "доверять миру" какая-то агрессия и зубы скрипят...

Из мухи слона и трагедию это точно про меня😂😂😂

Что делать, если и сам реально дефектный, и люди вокруг на дух не переносят? Тогда это адекватный взгляд на мир?

Мне все детство и молодость говорили что я никто и ничего из себя не представляю ничего не умею и теперь я боюсь отношений потому что я не идеальна

Тревожный + избегающий = путь вникуда. А если спустя 5-7 лет терапии удастся изменить тип привязанности, то надежного не найти, тк он надежный, он сидит в себе в отношениях и ему всё классно. А потом ещё 5-7 лет работать на тему принятия, что жизнь проживаешь в одиночестве, ведь избегающие тебе нафиг не нужны, тревожные тоже, тк ты уже вылечился, надёжных нет. И сидишь и принимаешь. Итог: 10 лет терапии и вам должно стать типа ок. Терапия вообще глобально не работает. В плане да, можно травмы проработать, тип привязанности, самооценку, но это не сделает вас счастливым или не приведет в отношения мечты. Ну разве что вам 18 и к 30 есть шанс ещё у вас.

Психологи рекомендуют бежать от партнеров с избегающим и тревожным типом привязанности. Считается, что с ними отношения построить невозможно.

Избегающая привязанность это гордыня

Зачем слово в слово читать текст Вероники Степановой?? Сплошной плагиат