хорошие упражнения для дыхания, но от страха избавляет буддийская практика "бренности" поверьте это правда, самый сильный страх - это умереть, когда "умрешь" то бояться нечего будет.
Здравствуйте Аман,мне нравятся все ваши видеоуроки,но у меня есть одно пожелание.Делайте свои видео короче,убирайте все лишнее слова,чем качественней и четче будут ваши уроки соответственно тем больше зрителей и подписчиков будут на вашем канале.Это чисто мое мнение,вы полностью в праве делать так как хотите.Как бы ни было я все равно буду дальше смотреть ваши видео.Спасибо вам большое
А как нанести первый удар не в плане техники, а вот морально. Когда уже идет обмен ударами страха как такого нет. Но вот ПЕРВЫМ ударить - ну не могу и все тут. Помоги плиз вопрос жизни и смерти!
Спасибо за совет! Дельно, но вот хотелось бы знать, а как поступать, если при сложившейся ситуации еще нужно вести диалог с противником? То есть, когда мы не можем гнать все мысли прочь, а необходима некоторая их концентрация для того, что бы генерировать ответы?
