Принципиальное отличие показанной техники от других по овладению ездой в свиче - на начальном уровне пользоваться плугом. Плуг действительно помогает контролировать скорость и облегчает привыкание к балансировке в непривычном положении тела.
Я катаюсь на прокатных лыжах. Уровень катания -средний. Хочу научится спиной вперед. Лыжи естественно обычные-сзади рокера нет. Можно ли таких учится или это опасно?
Как то скромно показано катание "спиной вперёд"В этих поворотах скрыты большие потенциальные возможности тренера и ученика. Выполнять катание можно на любых типах лыж, начиная с беговых, прыжковых, и даже на охотничьих!!! Главное в таком катании держать спину прямую, иначе лыжи вас будут пугать своим выскальзыванием. Пробуйте выполнять разножку более выраженно, тогда вы почувствуете надёжное тормозящее движение по дуге. Положение лыж такое же как в плуге. Если в повороте пятка внутренней лыжи наезжает на внешнюю лыжу - это не ошибка, и поворот получается легче. Чётко запомните - выдвигая левую лыжу вперед (в верх по склону) вы катитесьдугой по часовой стрелке. А если правую вперёд, то против часовой. Освоив этот приём катания, вы легко сможете прокатиться в стойке " ласточка" спиной вперед. Биомеханически загрузка лыж полностью копирует поворот ТЕЛЕМАРК. При обучении детей и взрослых, мы надёжно можем контролировать воспитанников и видеть всю ситуацию на склоне. Ноги от катания"спиной вперёд не устают по причине частой правильной смене нагрузок . Много лет я применяю эту методику с большим успехом. ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ!!! Анатолий Мыльников
Катание "спиной вперед" очень удобно и универсально. Прежде всего в сопровождении ученика, мы контролируем правильность выполнения заданий. Всегда сможем словом и делом устранить ошибки. За одно контролируем ситуацию на трассе. Ученик намного быстрее осваивает технику катания и надёжность в подстраховке. Единственное что надо усвоить - это показ упражнений "зеркально". В катании лыжники иногда путают где направо, а где левый поворот. Лучше сразу объяснить что в сторону леса - левый поворот, а в сторону подъёмника - правый. Стойка тренера с прямой спиной намного удобней и безопасна. Огромную роль в обучающем процессе играет разножка причём в разных вариантах исполненея. (Небольшая, увеличенная и утрированная.) Имеено разножка снимает неуверенность, а так - же упреждает эффект васкальзывания лыж. Появляется свобода и интерес в совершенсвовании катания. На словах всё кажется так легко и просто. На самом деле решающую роль в обучении играет тренер. Без хорошего думающего человека , даже самая передовая технология не раскроет Вашего потенциального таланта. ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ!!!
Самое толковое видео по теме в русскоязычном сегменте ютуба! Спасибо! п.с. где в Украине монжно примерять и купить такие ботинки (если я не ошибаюсь Dalbello Lupo)
Привет! Очень печальная ситуация у меня и нужен совет. Я уже давно катаюсь на лыжах, хоть и не много (2-3 раза в год), но сделал перерыв в 3-4 года. При этом я всегда катался не правильно и ,естественно, быстро. Так получилось, что ошибки, которые сравнимы с ошибками новичка, даже я вижу и понимаю. Существует ли сет из упражнений, которые помогут исправить технику? Вес почти всегда на пятках, корпус и стойка далеки от идеала, но вот корпус интуитивно держу хорошо (что странно). Пытался кататься (поворачивать) на внешней лыже, пробовал поворачивать до упора так, чтобы въезжать в гору. Что посоветуете?
Все не так печально, если заняться исправлением техники сейчас, а не ждать еще много лет и учится по видосикам.. Обратитесь в школу - вот что порекомендую. А сэт упражнений- вот я вам его распишу, что дальше? Как мы проверим, правильно ли я понял вашу проблему? Как вы проверите, правильно ли вы поняли\сделали мои упражнения? И главное - как потом оценить , помог ли я Вам ? Тренер должен своими глазами увидеть, с чем предстоит работать. Ваш рассказ мало что объясняет.
@@игорьБирюков-л3ч найди в Ютубе Salomon ski school, там 10 или 11 роликов, базу они нормально объясняют дальше будешь совершенствоваться по тому что тебе не хватает. а лучше инструктора чтоб он видел твои ошибки и на месте их правил нужными упражнениями
А ты ездишь "задом" или спиной вперед? Пиши в комментарии и подписывайся на наш канал ⇩ ➤ ru-vid.com И наши соцсети ➤ Instagram: instagram.com/keeperstore ➤ Facebook: facebook.com/keeperstore Интересное в нашем блоге: keeperstore.ua/articles/
В тренерской работе по обучению и подстраховке лыжников, катание спиной вперёд является самой правильной методикой. В любой момент обучения мы подсказываем ученику варианты выполнения поворотов. За одно мы видим всю обстановку в верх по склону для безопасного проведения занятия. Качество такого обучения намного эффективнее и надёжнее любого варианта катания. Здоровье лыжника превыше всего!!! Анатолий Мыльников.
как человек, который просил это видео, просто спасибо!!! так и думал что падающий лист правильное подводящее упражнение. из заднего плуга не так просто вернуться в параллельные лыжи, застревает внутренний Кант верхней лыжи 😂 как облегчить этот процесс??
без осмотра не узнаем:) Может стойка слишком передняя, может перенос веса не своевременный, может колени иксят либо день просто такой.. Продолжайте пробовать, снимайте на видео, нажимайте на "колокольчик" ,чтоб не пропустить новые видео!
Есть еще занятные моменты при катании в свиче на плоскаче ( пардоньте за каламбур). Разгоняться спиной вперед можно быстрее за счет работы эластичных мысков лыж, режете лыжей по радиусу и лыжа как бы высмыкивается, не простое отталкивание. Палки держу вверх в каждой руке, так удобнее для баланса. Сами палки переделываю, снимаю родные грипсы и ставлю грипсы от трюкового самоката, тогда можно менять хват и пложение палок, все становится намного удобнее. Поворачивать можно с разножкой ( на ходах так интереснее), так и без. Причем можно разножку менять, тогда радиусы задаются автоматически, как и передом, а можно сохранять заданную для больших радиусов. Это как при движении вперед работать в классике карвинга или имитировать телемарк.
@@pikashika8197 , есть отталкивание, по другому коньковый шаг, а есть разрезание, это если как рубить саблей или вести ее одновременно двигая по оси, тогда при меньшем усилии резултат будет заметный. В лыжах есть упругость и если вести лыжу по радиусу , то лыжа будет стремиться выпрямиться и будет отдавать накопленную энергию в движение. Ну и движение лыжи по радиусу намного дольше толкания. если сила прилагается все это время то и результат разгона будет эффективнее.
Добрый день, конкретно это видео снято в Подобовце, но там уже заканчивается снег. А вообще наша школа выездная, и сейчас тренера с учениками едут в Болгарию. Подробнее о датах поездок школы вы можете посмотреть на сайте www.antonskischool.com.ua/
все отлично и советы дельные. но вот надо начинать с описания лыж(рокер , кембер и т.п. соотношение рост/длинна снаряда) . на обычных прокатных, а тем более жестких для слалома гиганта да еще и длинной в 190 см врядли можно такому научиться. Что скажете?
Согласен, вряд ли. Но люди на таких лыжах как правило не интересуются данными упражнениями. Нужно понимать, что для езды спиной, нужна лыжа с соответствующей опцией
@@volodymyrshydlovskyi1746 Спасибо за пожелание:) Почему бы нам не говорить о том, что шлем - это личная ответственность за свое здоровье. Пусть каждый человек ответственно относится к своему здоровью и бережет его , используя профилактические меры ;) П.с. в школе, конечно же, все в шлемах! (спойлер - и даже я) :)
@@egor9526 да, была допущена такая оплошность.. Но хочется верить, что наши зрители- здравомыслящие и внимательные к себе люди, которые берут только хороший пример
Сидя на диване все понятно, а как на склоне , так не получается 😖 5 лет катаюсь , но ни как не могу научится, видать езда спиной это не моё, даже на машине сложновато задом ехать 🤣