Как контролировать негативные эмоции | Можно ли подавлять эмоции? | 

psysimokhin.ru - Записаться ко мне на консультацию clck.ru/344KS8 - Мой телеграмм-канал с контентом по психологии

я плачу, не могу сдержать слёзы, не знаю вообще что делать, и не знаю почему я всегда плачу

Описать мою ситуацию в тексте довольно трудно, так что я просто пожелаю всем немножко счастья💞

Окружающие говорят, что я слишком тихий и безэмоциональный ( именно прилюдно), но я хочу быть ещё более безэмоциональным :))!!!!!!!!

Комментарий для продвижения канала после Нового года

Я человек эмоциональный, сильно проявляю как хорошие так и плохие эмоции. С негативными всё плохо это мне часто создавало проблемы. Я немного научился подавлять слёзы но всё равно глянешь на меня и сразу станет ясно в каком я состоянии. С гневом ещё хуже, я либо переливаю его в грусть и могу начать плакать либо начинаю лютый скандал. Мне надо хотя бы немного притупить эти чувства.

Я так сбежала с трёх экзаменов в эту сессию. И понимаю, что сделала ситуацию ещё хуже, чем могло быть, если бы я всё-таки пошла. Теперь у меня возникла фобия. Спасибо вам за подобные ролики. Я почерпнула для себя некоторые полезные вещи.

У вас очень полезные видео - это именно то, что я ищу👍

На эмоциях я много что говорю лишнего и очень потом жалею об этом

Хороший канал. Очень доступное объяснение. Процветания Вам!

Спасибо за помощь в этом вопросе! Всем хорошего и продуктивного дня!

Здравствуйте. Я не умею чуствовать никакие эмоции кроме счастья, удовольствия и смеха. Я очень счастливый и уж точно не хочу от этого "лечиться". Я, как и, наверное, большинство людей которые смотрят этот ролик, достаточно умен для того, что бы решать проблемы не смотря на отсутствие негативной эмоции. Я счастлив, рассудителен и разумен, моя жизнь будет прекрасной несмотря ни на что, но я все равно стремлюсь к большему.

А если.. я плачу всегда... Боюсь когда на меня кричат... Мне достаточно сказать что-нибудь сделать, а если у меня нет желания я начинаю плакать от "нехотения"... Или когда кричат.. я тоже плачу

Отличное видео 🙌🏼

У меня после дипрессии плаксивость, плачу по любому поводу, особенно когда вижу больных животных! Плачу, даже хоть если понимаю, что слезами помочь не смогу, из за этих эмоций разрушается моя психика ещё больше ((

Отличный ролик!

Супер полезно,благодарю.

очень полезно! спасибо)

Спасибо)

Vse točno. Bravoooo.👍❤

Всем привет! С Наступающим Новым годом! Спасибо за то, что вы с нами! Обещаем в Новом году выпускать еще больше полезного и интересного контента. P.S. Интересно, сколько раз я сказал слово "например" в видео? Кто-нибудь посчитает? Все наши видео на тему психического здоровья смотрите по ссылке: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0TSonkq9vO8.html&ab_channel=%D0%A2%D0%B2%D0%BE%D1%8F%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F

Спасибо.В детстве часто плакала, аышла замуж и все это в себе погасила. Всегда злая и нервная , гнев поднимается охото, что- нибудь разбить. Все думали я такая" сидьная" и мне все по плечу,Но 2 года назад меня свалило, сильно " постройнела" не могу спокойно разговаривать, хочется всегда рыдать и не вижу никакого смысла , записалась на прием к специлисту.

я ужасно эмоциональная, я злюсь и радуюсь через край, я пытаюсь быть спокойней

Полезно всë ок))))

Когда я скем то ссорюсь, у меня текут слезы, гнев, ор, могу кого то побить или пытаться задушить, я с мальчиком в классе подралась изза этого, а я еще староста, пожтому в классе называют меня королевой. Смотрю это видео чтоб не бить кого то изза злости.

Хорошее видео, но все таки, как сдержать свою аппатию при том,что ты теряешься? Поясню,при проблемах,ты теряешься и злишься на окружающих,как справиться с ревностью?как оставаться в спокойствии в любом случае или же ситуации?

У меня проблема с тем что я постоянно плачу типо когда я начинаю с кем то ссориться или начинаю с кем то дратся то я начинаю плакать при том что я Никогда не боялся никого И иза этого я ненавижу в себе возможность Плакать ведь когда кто-то из мойх близких страдает или умирает я отношусь к этому равнодушно тоесть я к этому ничего не чувствую А в случаях когда нужно за себя постоять я начинаю плакать это чаще всего проявлялось в школе и иза этого все мой одноклассники считают меня слабым плаксой и постоянно подшучивают над мною тем что я девочка И по тому я смотрю чтобы научиться контролировать эту свою черту

У меня есть несколько проблем связанных с эмоциями, почти любые крики или же разговоры легко могут вызвать у меня слезы даже если я не хочу лить слезы, а вторая проблема заключается в не прирывном смехе без причины

Очень надеюсь что я научись полностью контролировать эмоции . Очень хочу не смущаться каждый раз когда разговариваю с человеком который мне важен (подруги , парень) может кто-нибудь расскажет как вы это перебороли буду очень благодарна 🙂💕

надо мной жестко стебутся.не смогла справиться с агрессией.рассказываю:мои обидчики кинули ручку в меня и сказади поднять.сначала я проигнорировала,но потом когда они стали дергать меня,я взяла ручку и кинула случайно не в них,а в другого человека.этот человек стал буровать и они тоже начали подшучивать.смогла сдержать слезы,но это очень сложно.

Я очень вспыльчивый и эмоциональный в плане гнева я не знаю как контролировать эту ситуацию ,я уже натворил куча ошибок из-за которых я сожалею что я такой вспыльчивый я думал это воздействие ген так как все мои предки тоже были очень гневными но теперь я понял что можно охватить эту часть и направить в другое русло но контроль всегда будет оставаться для меня проблемой

Когда плохо лучше молчать дальше 😎😁

Когда мне грустно и еле держусь а подходит кто то и обнимает меня то я начинаю рыдать

Почему когда я сдерживаю эмоций болит в груди? С виду безэмоциональный, а внутри всё пылает, я хочу показать как внутри плохо высказаться но не могу и из-за этого ещё хуже

Я оч зациклин над одной мысли которая 2 года не даёт нормально жить ( И при каждом появлении этой мысли ,я начиная нервничать и переживать Хотя за 2 года ничего страшного не произошло ,но с каждым днём мысль все усиливаться и усиливаться Как с этим справиться ?

А что делать если момент возникновения эмоций уже прошëл, но я о них думаю и не знаю что делать. Их надо прожить, выпустить (если это злость, обида, гнев) ?

мне чучуть помогло .......................

Я просто в ярости часто ору на близких, они обижаются ....потом орут на меня и я реву...я не могу себя сдерживаьь

А что делать? если у тебя умер дорогой тебе человек и ты плакал дней 5 и после этого не чего не чувствуешь

Что делать, если из-за не доверия людям я хочу просто быть пофигистом? Со стороны я очень жизнерадостный человек, весёлый, но я чуствую, что внутри я другой... (Мне 14 лет)

Все стрессы от страха!

Психолог специализируется на восстановлении эмоций. A psychologist specializes in restoring emotions.

У меня пограничное. Я убедилась. Вчера была вся в тряске...

Почему же так мало просмотров и лайков?

А у меня раздвоение личности и что с этим делать?...

я нервничаю. практически всегда. это уже дошло до того, что руки трясутся =_= это бесит. да блин, стих у доски рассказывала, получила хорошую оценку, но тряслась как хрен знает кто. невозможно

Эмоции контролировать нужно если ты научишься хорошо контролировать их то вскоре ты сможешь подавить те эмоции которые тебе не нужны, в моём случае это все кроме гнева ярости и боли, также чувство самосохранения тоже бесполезная вещь

Надеюсь это видео мне поможет, а не выбесит😂

2:41 то-есть все маленькие человеки... вспомнил, Дети психи? опасность..

В когнитивном изменении : принятия, вы не сказали про минус что если он примает ситуацию такой какая она есть, то возможно будет не стараться в будущем и просто говорить всем я ну да я такой и всё тут

Я плачу из за того что брат уехал и я не могу ничего сделать 🆘

А какие ещё есть стратегии??? Пожалуйста напишите..

Я улыбаюсь как дура,не могу эту эмоцию сдержать.Просто ненавижу себя за это,ведь мне не смешно совсем.

А полезные видео какие-то будут? Зачем сдерживать эмоции? Если это не желание убивать или какие-то другие сильные отклонения, зачем эмоции сдерживать? Может наоборот начнёте показывать полезные видео, как заткнуть человека, без последствий. Например, у меня начальник кретин конченный, который ничего не понимает в профессии. Да он в профессию, кстати и не лезет. Зато очень любит показывать своё превосходство. Которое заключается в том, что его 24летнего дурака папочка посадил на должность. И это чмо малолетнее позволяет делать мне замечания. И ладно бы замечания были по делу, а то замечания . и и если я ему скажу что замечания он может делать своей жене и с папашей своим так разговаривать, а если ещё раз будет отнимать моё рабочее время, я его за шкирку из моего кабинета выкину, а если он замечание сделает, в след раз будет умничать без зубов, меня уволят. Вот лучше бы учили, как показать человеку его истинное место и не пострадать, если у человека есть рычаги давления. А не хрень, как научиться лизать жопы. Чтобы не выглядеть агрессивной шизой объясняю ситуацию. Я работаю в кретконторе. Приполз клиент в жопу пьяный. 8:30 утра, оно уже на ногах не стоит. Ему отказали в кредите. Оно вернулось несколько раз, попутно прибухивая и пытаясь меня ущипнуть за жопу. На 5 или 6 раз он начал орать, что я дура и он будет жаловаться. Его вывела охрана. Которую вызывала не я. Пожаловался. Через 10 минут мне звонит и начинает докапываться. - Меня взбесило не это, а то, что это слова из тренинга, по управлению персоналом. Кем себя возомнил этот малолетний кретин? Надо с него спесь сбить. В итоге его заклинило, он как попугай, повторял,

К расстройства стратегия поведения не может привести

Абсолбтно бесполезно, сори

Слишком сложно Нужно более простыми словами говорить.

Впаривает какую-то дичь честно говоря