Тренировки на велотренажере, пожалуй, один из самых безопасных видов физической активности. Однако неправильно настроенная посадка, и не соблюдение нескольких простых правил, может привести к неприятным и даже напрямую болезненным ощущениям в голеностопе, коленях, тазобедренном суставе и спине.
✅ ПРОМОКОД для наших подписчиков - FPYT24 дает скидку на все товары спортивных магазинов FitnessPlace.
============================================================
00:00 Вступление
01:21 Высота седла
01:32 Положение седла по горизонтали
01:49 Регулировка руля
02:06 Как убрать нагрузку на спину
02:32 Как сидеть вредно
02:54 Положение ног на педалях
============================================================
➡ КАТАЛОГ ВЕЛОТРЕНАЖЕРОВ : fitness-place.ru/catalog/velo...
✅ БАЗА ЗНАНИЙ FITNESS PLACE: fitness-place.ru/blog/
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ КОНТЕНТ:
▪ ВКОНТАКТЕ fitnessplaceru
#кардиотренажер #тренажеры #кардиотренажеры #велотренажер #домашнийтренажер #велотренажеры #тренировка #тренажердома
24 июл 2024
