Колени стали как в 20 лет. Ничего не болит и не хрустит. Можно бежать марафон 

10 лет брожу по врачам, кроме вопроса, сколько вам лет, и утверждение, что у всех все болит, ничего не слышала, они что купили дипломы??? Вы единственный врач, оказывается, доходчиво и грамотно объяснил проблему, Спасибо вам огромное!!!! Здоровья вам на долгие годы!

Вижу молодое поколение очень умные и многие добросовестные,хотят помочь взрослому поколению,дай Бог здоровья и счастья нашим детишкам,и процветания ы будущем🙏🙌🤗🤗🤗

Дай бог тебе такую же хорошую жену как ты сам и чтобы тебя окружали только хорошие люди.

Две недели болело колено и отекло. Что только не мазал. Пил аэртал. Думал уже пойду на МРТ и потом к врачам. Увидел видео доктора Бондаря. Слелал упражнения утром прежде чем утром идти на работу. Потратил всего 15минут. И о чудо! Боль утихла, отёк спал. Могу ходить не хромая. Спасибо доктор огромное. Пусть хранит Вас и Вашу семью Всевышний. Низкий Вам поклон!

Дорогой человек!!! Огромная вам благодарность за ваш труд и заботу!!! И низкий поклон вашим родителям за такого сына!!!

Спасибо, скажут все, ничего лучше не слышали, подробно , доступно, накокой бесполезной болтовни, всего вам самого доброго !!!

ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР .ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА . СПАСИБО ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ

Максим большое вам спасибо Молодой Красивый А главное умный От всех коленей Нашей страны❤❤❤❤❤

Редкий по знаниям, практическим наработкам доктор!!! Всех благ Вам!!!

Когда утром сегодня увидела ваше видео,я сказала , что это подарок от бога.Меня 2 года мучает эта проблема и начала хромать.Из всех видео я ещё не находила насколько простых и эффективных упражнений.Вы даже не представляете как людям необходимы ваши советы.Благодарю вас за то,что делитесь с нами такими замечательными упражнениями.

Много упражнений из Ютуба делал, именно эти дали облегчение с первого раза, здоровья вам сибирского добрый человек !

Благодарность Ютубу,что порекомендовал мне ваше видео,где практические полезные рекомендации! Благодарность доктору ,что не занимается пустословием,а реально показывает как помочь при данном заболевании сустава!

Были бы все такие врачи, половина болезней не было у нас. Спасибо вам доктор!

Низкий поклон уважаемый доктор за ваш труд. Всех благ вам и вашим родным

Побольше бы таких докторов. Спасибо!

Своим умом дошла до этого. Не верится! Спасибо вам, доктор!!!👍👌🙏

Благодарю, Максим. Это именно то, что мне надо. Болт внутренняя боковая часть колена. Это видео - на вес золота!

ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР .ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА . СПАСИБО ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ .🙏🙏🙏🙏

Огромное Спасибо Вам что у нас есть такие врачи

Как хочется чтобы таких докторов было больше

Максим, спасибо большое, Вы умница Доктор, объяснили все доступным языком, понятным для пенсионеров.Всех Вам благ, успехов в развитии канала ❤

Сердечная благодарность вам, дорогой наш доктор. Пусть с вами всегда остаются здоровье и счастье!

Еще раз спасибо,вы все делаете для пользы людей,а не денег. Сейчас буду каждый день делать эти упражнения. Не перевелись еще умные,добрые,порядочные люди

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОБРЫЙ ДОКТОР. ЖЕЛАЮ ВАМ ОГРОМНОЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ И УДАЧИ. Кыргызстан.Спасибо Вам!!!

Спасибо огромное! Тема во все времена очень Насущная! ❤

Поверьте люди, это всё помогает! Только не ленитесь. Спасибо доктору.

Благодарю сердечно, уважаемый доктор.

Спасибо большое за передачу здоровья вам счастья

Подписываюсь на Ваш канал ! Всех благ земных Вам при добром здоровье ! Признания Вам ,как Мастера,как врача Высокого профессионализма и доброго сердца ! Молимся за Вас 🙏

Молодец , большое спасибо , не оставляйте свою нужную работу ,как плохо остаться без возможности просто двигаться

Благодарю Вас, Доктор! Какой Вы - Молодец! Многие Вам лета!❤️❤️❤️🙏🙏🙏

Максим, дай тебе Бог здоровья! Какой ты молодец, спасибо тебе за всё🥰

ОГРОМНОЕ СПАСИБО МАКСИМ!!! ВОВРЕЯ ВСЕГДА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ!!

То, что мне надо! Спасибо, милый доктор!!!❤

Спасибо ,Максим за полезных нам упражнений! Успехов и удачи Вам во всех начинаниях!

Умница доктор! Как раз месяц лечусь и мало помогли лекарства и физкабинет Очень вам благодарна! Успехов вам во всём, уважаемый доктор!🙏🎉❤

Спасибо вам большое,да хранит вас Всевышний.

Спасибо огромное. Пожалуйста покажите ещё упражнения для коленного сустава. Заранее благодарю.

Огромная вам БЛАГОДАРНОСТЬ, Доктор!!! ❤❤❤

Максимушка благодарю вас за помощь,здоровья вам за вашу доброту и помощь больным

Доктор,большое Вам спасибо за такое нужное видео.Здоровья и успехов Вам

Низкий поклон вам, доктор

Спасибо большое доктор что помогаете нам пожилым людям. Вот сейчас увидела ваше видео хочу попробовать ваши упражнения. Заранее благодарю вас. Как вы хорошо объясняете,всё понятно. Дай Бог вам здоровья и успехов в вашей работе.

Красавец-сынок. Здоровья Вам и ❤️. Благодарю.

Максим,большое спасибо...упражнения простые.но очень действенные.....здоровья Вам и мира нам всем!!!!!

Доктор от Бога!🙏❤️

Огромное спасибо за грамотное разьяснения массажа, дествительно помогло. Огромного здоровья и успехов в вашей нелегкой роботе Доктор. Буду ждать еще полезных советов от Вас.

Благодарю многоуважаемый, доктор Сто оаз бллагодарю : желаю Вам и вашей семье и всем близким долгая лета❤

Некогда не видела таких упражнений, спасибо вам большое!

Спасибо за ваш труд. Будьте здоровы.

Какой молодец! Все четко, очень понятное описание правильных движений и упражнений.

Максим огромное вам спасибі.Вы доктор отбора.Благодарю

Спасибо ,Максим за полезных нам упражнений.Всех благ и. добра .!!!🙏🌹❤️

Спасибо огромное,доктор! Грамотно все об' яснили и очень корректно. Успехов вам в работе!

Дорогой Максим. Большое Вам спасибо за такое подробное разъяснение и упражнения. У меня такая же как Вы рассказали проблема и боль в коленном суставе. А точнее я теперь только поняла что это у меня боль связана со связками. И также беспокоит седалищный нерв. Я начала делать упражнения по Вашим рекомендациям и сразу почувствовала облегчение. Большое Вам спасибо!!! Вы профессионал!!!

Всё просто,понятно,доходчиво.Вас послал нам Господь,будим делать и стараться двигаться.Все это работает,только не лениться.

Спасибо!!! Начну делать Ваши упражнения!!! 🥰🤗❤🎉

❤❤❤Доброе утро!Спасибо буду заниматься,здоровья вам ДОКТОР МАКСИМ❤❤❤❤❤

Несколько раз подряд прослушала и немножко делала упражнение - и не тяжело, а чувствовалось приятное ощущение мышщ. Спасибо Вам, Доктор ! Буду делать ! С наступающими новогодними праздниками, Будьте и Вы здорОвы и счастливы !

Замечательный доктор!. Благодарю за очень ценную информаю!

Какая молодец! Так доступно, четко обьясняет, Спасибо большое,Вы доктор от бога!

Большое Спасибо за ценную информацию и комплекс упражнений!!! Вы Супер доктор!!!

Спасибо доктор,вы не только объясняете,но и показываете доступно и понятно.Вы супер! Здоровья вам и долгих лет жизни!🙏🙏🙏

Большое человеческое спасибо ❤

Пусть Вам всегда везет.Вы дали мне надежду на выздоровление.Спасибо Вам,доктор.

Огромная благодарность за такое супер понятное обьяснение. Дай вам Бог здоровья и всего самого наилучшего в жизни. Вы настоящий доктор.

Дай, Боже, Вам здоров'я. Чекатимемо інші Ваші ролики.

Здравствуйте! Вы Врач от Бога насколько все доходчиво объяснил рассказал спасибо вам огромное. Мой супруг не мог ходить. После первого повтора ваших упражнений мы были в шоке сразу стало легче и хромат перестал. По больше бы таких врачей 🎉

Интуитивно так подтягивала колени! Благодарю вас доктор!! Успехов вам!!❤

Большое спасибо за прекрасную информацию. У меня все это,очень страдаю.Мира ,добра ,здоровья и благополучия тебе,дорогой Максим❤

Очень грамотно,доступно объяснил и показал необходимые упражнения для работы над собой.Спасибо большое,храни вас,Бог.

Максим хорошо что я нашла Вас,спасибо огромнейшее Вам!Вы лучший из лучших,такие простые упражнения!Дай Бог Вам и Вашей семье здоровья!Спасибо Вашим родителям за такого хорошего сына!

Бажаю молодому лікарю здоров'я,за фахову інформацію.❤

Огромная благодарность вам Максим за такие полезные советы. Все так предельно ясно и доходчиво показываете на упражнениях. Вы, врач от бога, низкий поклон вам. Здоровья, здоровья, здоровья вам и вашим близким 🙏🙏🙏

Доброе время суток! Огромное вам спасибо , за подробную информацию и как правильно нужно делать упражнение. Здоровья Вам и вашим близким.

Вы прекрасный доктор👍🙏Объясняниния четко,ясно и понятно.Спасибо вам и низкий поклон.Здоровья вам на долгие годы 🙏👍

Максим,вы такой молодец!Вы так любите свою работу и нас ваших подписчиков и не только,вы так все объясняете ,как будто мы маленькие дети! Спасибо вам большое за ваш труд!С вами так всё понятно и не больно!

Благодарю,у вас очень приятный голос

Спасибо большое доктор за вашу прекрасную лекцию простым, доходчивым языком!!! Дай бог вам здоровья и поменьше сложных пациентов.💕

Доктор, вы просто душка❤

Макс привет, ты просто супер врач Спасибо за видео

Спасибо! Таких упражнений ещё не видела в интернете. Хорошее объяснение и показ. Уверена в их полезности. Успехов доктору!

Нашла именно то, что явилось причиной боли в колене! Благодарность огромная вам, доктор! Пусть этот свет доброты и проф. знаний делает мир светлее и чище!

Спасибо , Максим за обучающую полезную информацию

Дуже дякую Вам за вашу роботу. Хай Вам щастить!

Обожаю Вас доктор ,все ясно и понятно.Всех Вам благ!❤

Спасибо большое вам за помощь нам Людям продолжайте в том же духе формате

Замечательные упражнения, прекрасная подача информации... Хотелось бы и для тазобедренных суставов, с некрозом кости

Вас отлично учили в мединституте такой вы благий умнейший таких еще.не видела и не встречала приходите чаще на манитор.дай боже вам всего прекрасного вы любите народ и поэтому честно грамотно доносите людям лечение идеттт❤

Спасибо, доктор, вы такой молодой, заинтересованный в том, чтобы принести людям пользу! У меня пока ничего не болит, но делаю ваши упражнения для профилактики. Спасибо за ваш труд!

Большое Вам спасибо! Обязательно буду делать.

❤ спасибо, доктору за информацию

Умничка! Говорю, как врач! Спасибо за труд!

Доктор благодарю Вас.Все внятно и понятно объяснили.Приму к сведению Ваши упражнения.Для меня это новое.А Вам крепкого здоровья.и успехов в Вашей работе

Спасибо Вам, Максим! Всегда очень полезные видео. Сделала эти упражнения, буду продолжать! Здоровья и успехов Вам!❤

Спасибо вам большое за советы! Очень полезно.

Благодарю вас … Долгих лет жизни вам 🙏

Максим,Вы находка для нас больных,ничего не помогало,а Вы чудо,ясно, просто и доступно,здоровья Вам и удачи во всем,спасибо!!!❤

Огромная Вам благодарность, доктор! 2 дня назад попались ваши видео на ютубе, подпика, лайк. Что не видео, мой случай. Создала плейлист и делаю. От инсульта, синдром поясничной артерии, слух. И вот про колено! Ни один врач не сказал про это, не хожу к ним. Про связки давно поняла, делаю растяжки, упражнения. И на правой ноге как раз в этой точке боль при ходьбе. Думала остеофит, а это связка. Точка очень болезненна. Буду делать! А после упражнений и массажа шейно- лопаточного отдела проходят неприятные ощущения в лобной части головы и головокружение ( извилистость сосудов, возраст 🤗) Всех Благ! Вы несете Свет!

Тема моя. Хожу, как утка. Доходилась, что еле ноги волочила.На уровне интуиции стала делать похожие движения и массировать болевые точки. Помогло. Спасибо вам большое.