Всем ещё раз привет! Хотелось бы заранее сказать в своё оправдание людям, которым может показаться что мне как-то не интересен гость, или тема, но это не так. Просто помимо самого интервью, на мне лежит вся ответственность за съёмку, и из-за этого не могу полноценно отдаться разговору. Но я всё время работаю над этим.
Ну про сон не соглашусь. Бывает разная предрасположенность, кому то хватит 6 часов сна для бодрости, а кому то все 9, и кортизол тут не играет особой роли. Например подросткам нужно спать больше, там в организме большая перестройка, гормоны и требуется больше времени для этого.