Как нужно и не нужно готовиться к лыжному марафону? ⛷ История моей короткой подготовки 🎿 

Почему лыжный марафон именно 50 км? Чем он отличается от бегового марафона? Можно ли подготовиться к лыжному марафону за 4 тренировки? Как всё-таки нужно готовиться, а как не нужно?
Ответы на все эти вопросы в этом видео! А ещё история лыжных гонок, рекомендации для начинающих лыжников, отчёт с первого лыжного марафона Виктора Осокина и многое другое!
Программа подготовки к МАРАФОНУ - my.simplerun.ru/checkout?prod...
Программа подготовки к ПОЛУМАРАФОНУ - my.simplerun.ru/checkout?prod...
ПРОМОКОД на СКИДКУ на ВСЕ программы: xcski
Купон на скидку и лыжные товары от магазина Turbosport : turbosport.ru/offers/promo/sk...
Инструкция для УЧАСТИЯ в отборе героев ДОКУМЕНТАЛЬНОГО ФИЛЬМА о российском ТРИАТЛОНЕ - drive.google.com/file/d/1guM5...
📱 Приложение для бегунов Simple Run - simplerun.ru/app
📈 Все программы тренировок - simplerun.ru/
📸 Наш Instagram - bit.ly/smplrn
👨 Instagram Виктора Осокина: / osokinvictor
🏊🚴🏃 Канал о триатлоне - Saint-Tri: / saint-tri
0:00 Вступление
1:11 Лыжный марафон
1:41 Дистанция
3:20 Трасса
4:03 Время
5:44 Как не нужно готовиться к лыжному марафону
7:37 Подготовка
8:45 Экипировка
10:50 Питание
11:42 План на гонку
13:25 Мой первый лыжный марафон
15:07 Финиш
18:59 Вывод
#БеговыеЛыжи #ЛыжныйМарафон #SimpleRun

Спорт