Тёмный

Как обеспечить себе ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО, и выстроить границы с другими людьми | Игорь Погодин 

Погодин Игорь
Подписаться 162 тыс.
Просмотров 24 тыс.
50% 1

Личные границы - это сугубо ваше личное пространство, индивидуальная сфера интересов, принципов и убеждений. Ее как бы отделяет от других людей невидимая черта. Но личные границы не статичны, они изменяются, в зависимости от степени близости вам конкретных людей. Ведь родных вы посвящаете в свою жизнь гораздо больше, чем знакомых, приятелей или чужих людей с улицы. Увидеть эти границы, конечно, нельзя, но каждый из нас их чувствует. У всех личные границы разные, и в этом видео мы разберемся как их обозначить для себя и окружающих нас людей.
______________
ТОП программы Игоря Погодина, которые помогут вам увидеть жизнь под новым углом!
1. Pogodin Academy online.
Авторский онлайн-курс от команды лучших гештальт-терапевтов СНГ.
Этот курс для вас, если вы хотите:
- найти источник счастья, научиться понимать людей, строить созидающие отношения и брать от жизни максимум
- разобраться в практической психологии, легче и быстрее влиться в профессию и зарабатывать от $3000 в месяц
- расширить свои знания и практические навыки, увеличить стоимость на свои услуги и стать лучшим специалистом.
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее - bit.ly/2PEeoBG
2. Обучение практической психологии и гештальт-терапии
В основе программы - уникальная авторская методика преподавания, основанная на опыте более 15 лет работы. Участники программы будут наблюдать работу лучших психотерапевтов и преподавателей гештальт-терапии со всего СНГ - будут живые демонстрации психотерапевтических сессий с детальным разбором.
По нашим прогнозам популярность психотерапии в следующие 3-5 лет увеличится в несколько раз. Очень важно оказаться в нужное время в нужном месте.
Переходите по ссылка, чтобы узнать подробнее:
Киев - bit.ly/3k8CT58
Москва - bit.ly/3brHyuP
3. Летний Психологический Интенсив «Быть Живым»
Уникальная возможность совместить отдых в одном из самых красивых мест Карпат с личностным ростом, проработкой своих психологических проблем.
Это не просто тренинг, а мощнейший стимул личностного роста и развития, который поможет вам обрести себя, расширить горизонты познания, в полной мере познать свободу и независимость, научиться по-новому смотреть на этот мир.
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее - bit.ly/3aHWypk
Тысячи людей уже трансформировали свою жизнь в сторону личной эффективности, счастливых отношений и прорыва в бизнесе. Вы можете быть в их числе.
А также вы всегда можете получить консультацию, помощь, поддержку и найти проверенного специалиста для долгой и кропотливой работы.
В нашей команде несколько десятков профессиональных психологов и психотерапевтов для индивидуальной, супружеской, семейной консультации и групповой психотерапии.
__________________
Если вы хотите получить консультацию, помощь, поддержку и найти проверенного специалиста для долгой и кропотливой работы, просто свяжитесь со мной в Facebook и я порекомендую лучшего для вас специалиста / pogodpsy
Или в других соцсетях:
Vk id63040681
Instagramm / pogodin_igor
Сайт Pogodin Academy pogodin.academy
__________________
Также смотрите похожие видео:
Рамина Эсхакзай - • 10 ВОПРОСОВ ПСИХОТЕРАП...
Дмитрий Клинов - • 10 ВОПРОСОВ ПСИХОТЕРАП...
Андрей Трушковский - • 10 ВОПРОСОВ ПСИХОТЕРАП...
#психотерапия #психология #погодин

Опубликовано:

 

25 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 87   
@ЮліяДуганець
@ЮліяДуганець 3 года назад
Как вовремя для меня. Благодарю вас!
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Рад этому! Вообще в жизни все происходит вовремя! )
@МаргаритаАндреева-н6в
Задав себе вопрос "Кто я?", почувствовала, что ответ мне не нужен... Почувствовала это благостное, щекочущее ощущение внутри, по всему телу. Приятно остановиться и заметить себя, сосредоточиться на своей жизни. Я уже почти год в терапии у вашей ученицы и каждый день испытываю благодарность за то, что я выбрала этот путь. Путь, где я чувствую, замечаю, осознаю, выбираю... Спасибо вам огромное, за ваш неизмеримый вклад в эту вселенную.
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Очень важно это слышать! Спасибо вам!
@yarkoyanna2616
@yarkoyanna2616 3 года назад
Какой классный комментарий, Рита!😊
@НастяЛивандовская-б8л
А ещё пришла мысль, что невозможно понять свои границы и отстаивать их, если раньше они не нарушались :) Как же откликаются ваши слова, видео! Спасибо!!)
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Отлично!
@НародныеПесни-ю6н
@НародныеПесни-ю6н 3 года назад
Игорь, спасибо за такие подарки, знания которые вы дарите, нам очень нужны. Спасибо
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Пожалуйста. Рад, если вам полезно
@АллаТкаченко-ю8х
@АллаТкаченко-ю8х 3 года назад
Спасибо,ВЫ совершенно понятно поясняете за короткие минуты!!!😇😇😇
@ЮлияИльенко-м6г
@ЮлияИльенко-м6г 3 года назад
Заяц заморочился!🤣🤣🤣 люблю Ваше чувство юмора и его подачу!💖👍
@empry7
@empry7 3 года назад
Спасибо большое за ролик! Для меня лучше всего подошёл витальный путь. Поставленный вами вопрос: «Кто Я?» сризонировал моментально, а вслед за ним нахлынуло чувственное понимание причин, которые привели меня к непониманию своих границ. Я совсем маленький стою перед мамой, а она на меня кричит, что я не имею права делать то что хочу и должен во всем ее слушаться. Что ей одной виднее как мне поступать и что делать. Требует тотального послушания и отмены своих потребностей и все это сопровождается угрозами и мощным давлением. Именно в этот момент я отменил себя и начал игнорировать свои потребности под страхом материнской агрессии. Пережил этот ужас ещё раз и дал этому сопротивлению полностью выплеснуться, поскольку давно уже вырос и имею моральное право не подчиняться и отстаивать право на собственное существование. Матери давно нет в живых, но этот страх поступать так, как мне хочется, никуда не делся. Давно было неосознанное понимание этих процессов, но ваш ролик помог вывести их в сознание и прожить их корректно. Ещё раз: спасибо вам! Вы упрощаете информацию ровно настолько, чтобы она была понятна, но при этом сохраняла свою ценность. Это редкий дар.
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Спасибо вам!
@НатальяГусева-ю6ж
@НатальяГусева-ю6ж 3 года назад
Вопрос немножко по-другому у меня звучит внутри:"я это сейчас или не я?" и то,что происходит оставляет меня мною или нет? Благодарю вас,дорогой Игорь. Храни вас Господь.
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Спасибо вам! Очень тепло от вашего отклика! )
@astro_may369
@astro_may369 3 года назад
Благодарю за ваш труд! Очень нужная информация! Я бы сказала, что тема безконечно актуальная)
@ГульнараФатхлисламова-з1п
Спасибо за новое знание. Все гениальное - просто. Это гениально и одновременно просто - Кто я? Кто я в этих отношениях? Кто я когда говорила с этим человеком? Я задала себе этот вопрос и получила ответ. И мне стало яснее! Спасибо!
@КатяВечтомова-к6э
@КатяВечтомова-к6э 3 года назад
Спасибо!!!
@ОльгаПетровская-э7у
Спасибо, очень кстати, интересно было услышать про второй способ!
@ГульнараКалинина-и9у
Благодарю!!!
@galapustovit5273
@galapustovit5273 3 года назад
Роскошный выпуск, мурашки по коже. Спасибо 😊🌷
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Рад, что вас тронуло!
@ViktoriaViktorovnaLav
@ViktoriaViktorovnaLav 3 года назад
БлагоДарю♥️. Сильно, глубоко, наполняюще! Второй способ очень понравился! Есть куда двигаться.🕊
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
В Добрый путь!
@oeaoo
@oeaoo 3 года назад
Вспомнился, почему-то, эксперимент Марины Абрамович. Правда жизни, доведенная до критической точки - нет границ - нет шансов.
@cappuchinocap6032
@cappuchinocap6032 3 года назад
Это отличное и понятное видео. Говорю как "обезьяна с гранатой" и уже с чуть более богатым описательным языком. Спасибо
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Отлично! Главное - не останавливайтесь! )
@ЖаннаДи-ы4ч
@ЖаннаДи-ы4ч 3 года назад
спасибо за интересное объяснение про настройку границ и за одну из моих любимых картин на заднем фоне.
@alenagorina-psychologist
@alenagorina-psychologist 3 года назад
Спасибо Игорь, откликается... Кто тот кто нет замечает себя...есть с чем работать
@sandyjey1179
@sandyjey1179 Год назад
Спасибо за отличное видео!! Очень легкодоступно обьясненно и при этом глубоко! я понял что мне нужно конкретно начинать работать над собой
@НадеждаАфонасьева-ц3й
Весьма понятно и полезно.
@nymirapas7616
@nymirapas7616 3 года назад
Здорово. Я выбираю второй Путь. И я чувствую уже сейчас это наполнение. Благодарю за нужную мне информацию.
@zaya8a
@zaya8a 3 года назад
Хоть и знаю об особой значимости традиции задавания вопроса "Кто я?", мне все равно это не заходит. Для меня это кажется формальностью. Как будто в глубине я и так знаю кто я, и вроде пытаюсь играть в игру, что не знаю) Короче мне нравится ощущение, когда я просто погружаюсь в себя, концентрируюсь на ощущении себя или вглядываюсь в себя что ли. Спасибо, что своими видео напоминаете о важном, возвращаете наше заблудившее где-то внимание к самим себе))
@anastasianas7962
@anastasianas7962 3 года назад
Скоро 100 💯 тыс.Желаю Вам 🍋 🍋 🍋 больше слушателей 🙌🏻🙏🏻😊Пусть им тоже повезёт!!!
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Спасибо! )
@elena-lesyasychova4877
@elena-lesyasychova4877 3 года назад
Игорь! Это гениально!
@Springirl12
@Springirl12 3 года назад
Дякую вам! Я як раз зараз всередині шляху. І якщо спочатку будувала кордони через перший спосіб, то зараз все ближче ловлю себе на другому.
@Аня-и7г
@Аня-и7г 3 года назад
Слушая, вспомнила советский мультфильм Чудо - юдо рыба - кит. 😊 О том, как люди удобно на чужой спине устраиваются, а потом приходится уходить.
@annetterose3541
@annetterose3541 2 года назад
Не так давно сталкнулась с тем, что гости приглашенные с ночевкой перешли все мои границы. Один задавал ко мне вопросы про отношение с другими родстаенниками, пытался пристыдить, намекнуть что мне надо к ним в гости ходить на пироги, потом начал перемещать мои вещи в доме, объясняя тем, что здесь стоять им лучше. Я отстаивала свою точку зрения, территорию как могла, но потом я так плохо себя чувстовала, до сих пор не восстановилась. Увы, не знала, что так обернется все ..,,они уже обвыклись здесь,, и ножки свесили...т.е. если такое происходит, то лучше не приглашать с ночевкой, а встречаться в кафе, на других территориях, а не дома у нас?
@irenefree4032
@irenefree4032 3 года назад
Игорь, спасибо! Бесценное видео!
@anyailves5471
@anyailves5471 2 года назад
спасибо! 💜💜💜💜
@ТетянаАндреєнко
@ТетянаАндреєнко 3 года назад
У меня появилась новая мысль и я её буду думать))) Спасибо.
@Lenyska468
@Lenyska468 3 года назад
супер информация! спасибо! очень полезно!
@ЯринаГончарова-ъ4п
Спасибо , за полезную информацию!
@ТатьянаПавленко-з2р
Спасибо.
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Пожалуйста!
@Ksenechka2023
@Ksenechka2023 3 года назад
Благодарю Вас за информацию)
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Пожалуйста
@planetexpress2653
@planetexpress2653 3 года назад
Вы вдохновляете
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Это очень хорошо)
@ЛюдмилаЛарина-р5ю
@ЛюдмилаЛарина-р5ю 3 года назад
спасибо за ваш труд!с детсада нас приучали'не высовываться,идти со всеми строем и" малчать в тряпочку"-такими легче управлять.и"как результат,людей отучили быть людьми.я думала-это только моя проблема. спасибо за надежду
@yarkoyanna2616
@yarkoyanna2616 3 года назад
Мне тоже говорили предки "пасть свою закрой, вот вырастешь, тогда право голоса будешь иметь а щас ты нет никто". А рождена я была очень ранимой душой. От травмированных родичей травмированные потомки. Художника обидеть может каждый
@ЛюдмилаЛарина-р5ю
@ЛюдмилаЛарина-р5ю 3 года назад
@@yarkoyanna2616 да, Яночка,ты права-ро жителям нашим это было не решаемо задачей.главно,мне кажется,чтоб эта задача не просила болью следующий круг.И наша детвора ,осваивая бытовую магию-ддержала равновесие и уже в своей семье.
@kseniaivanova7751
@kseniaivanova7751 3 года назад
Спасибо огромное за столь подробное разъяснение темы:) только не совсем понимаю, когда происходит нарушение границ. Обычно я сразу говорю человеку, что мне что-то не нравится по отношению к себе)
@allamegdal547
@allamegdal547 3 года назад
Спасибо, Игорь, на первый взгляд всё понятно и ясно. Пока не спросила, кто я? Лиса, заяц или петух? И мне не совсем приятно.. ответ я то, думаю, что знаю 😎
@mash.official
@mash.official 3 года назад
Почему этого качества нету у нас в крови, по умолчанию 🙃😋 очень доступно, просто и понятно! Отслеживаю все это в себе и в своей «попытке» сформировать личные границы 💔
@die01
@die01 3 года назад
ролик закончился, а ответа на заявленную тему так и не было, как обеспечить себе личное пространство((. например:"я воспитана так, что мужчины в мой дом не вхожи"...-работает 100%. не благодарите 😉
@georgeaxenov5559
@georgeaxenov5559 3 года назад
Личности нет, а границы есть)
@ИванИваныч-ц6х
@ИванИваныч-ц6х 3 года назад
Тема важная и нужная! Спасибо за размышления. Но... что сегодня с картинкой?
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Что с ней не так?
@ИванИваныч-ц6х
@ИванИваныч-ц6х 3 года назад
@@PogodinIgor точно не знаю, но на кадрах с камеры, которые снимают вас средним и общим планом. Вы там толи не в фокусе, толи перенасыщенное изображение, толи со светом что-то намудрили. Сравните то, как вы выглядите на камере, которая снимала вам крупным планом справа и на остальных камерах.
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
@@ИванИваныч-ц6х Посмотрим. Спасибо
@evgeniaevgenia3877
@evgeniaevgenia3877 Год назад
Выставляя свои границы, они будут думать что вы нарушаете их границы) особенно когда вы уже позволили их нарушить.
@nadiiab858
@nadiiab858 3 года назад
Тоесть, если следовать второму пути, то единственное, что происходит на уровне действий - это вопрос, а от изменения состояния начинают сами меняться окружающие?
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Верно!
@nadiiab858
@nadiiab858 3 года назад
@@PogodinIgor мой мозг пока отрицает) но интересно)
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
@@nadiiab858 Не спешите. Вам не нужно ни во что начать верить.
@tanteratantera9181
@tanteratantera9181 3 года назад
Я должна быть бережной к психопатке ,которая подавила всю мою жизнь?
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Нет, вы никому не должны.
@tanteratantera9181
@tanteratantera9181 3 года назад
@@PogodinIgor спасибо
@up_your_level
@up_your_level 3 года назад
Я про 2-й путь не поняла, хотя 4 года в терапии ( гештальт )
@Анастасия-и4у6о
@Анастасия-и4у6о 3 года назад
В моей жизни произошла ситуация, когда мужчина насилием нарушил мои границы. Юридически я никак не могу привлечь его к ответственности. Я не знаю , как мне отстаивать границы в такой ситуации. Физически я не могу защититься. Попросила родных помочь. Это единственный способ ?
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Полагаю, способов больше одного. Но поддержка близких людей - это хороший вариант
@harno.mockup
@harno.mockup 3 года назад
Психотерапевт которого хочется обнять
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
))
@yarkoyanna2616
@yarkoyanna2616 3 года назад
Да, действительно, душка он наш плюшевый мишка любимый и защищающий
@НадеждаБудкевич
Не так Я Вас любил, как Вы стонали😂
@freebird7619
@freebird7619 2 года назад
С чего начинать восстанавливать личные границы после абьюза?
@ponkeymonkey4244
@ponkeymonkey4244 3 года назад
Вопрос "Кто я?" это обращение к эго?
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Нет. Совсем нет. К СУщности Переживания. К своей сущности з-а пределами эго
@ponkeymonkey4244
@ponkeymonkey4244 3 года назад
@@PogodinIgor Спасибо!
@egorpavlenko4486
@egorpavlenko4486 2 года назад
+++++++++++
@daitark7568
@daitark7568 3 года назад
Спасибо!
@PogodinIgor
@PogodinIgor 3 года назад
Пожалуйста!
@АлександрПисарцов-в1й
Спасибо!
Далее
Неплохое начало лекции
00:51
Просмотров 291 тыс.
КАК ВАМ ТАКОЙ ТЮНИНГ НИВЫ?
00:42
Просмотров 336 тыс.
Неплохое начало лекции
00:51
Просмотров 291 тыс.