Очень кстати видео! Я тоже чуть было не сорвалась. На днях этот человек догнал меня на своей машине и стал сигналить. Я шла по обочине, ни одного фонаря, снега еще не было, одежда у меня вся черная, шапка как у гнома. Как он меня узнал, ума не приложу. Прошло уже 4 года с последней встречи. Главное, что и вправду забыла об нем думать. Купила себе новый красивый кроссовер, какого у него никогда не будет. И все, связанное с этим человеком, осталось в прошлом. А он меня узнал! Даже в таком черном неприглядном виде, в темном парке. Потому что мне стал вдруг безразличен. Хотелось потом посмеяться над ним в мессенджере. Но я сдержалась. Не хочется опять эмоционально от него зависеть, даже на полдня, если он меня унизит в ответ. Сколько мучений, сколько внутренней изнурительной работы над собой! Сколько роликов пересмотрела, статей прочитала. И всю эту работу перечеркнуть одним нарушением неконтакта? Нет, не буду. Пусть все останется как есть. А через неделю он меня опять узнал из машины. Уже на другом конце города. Но я снова не отреагировала. Пришло даже ощущение, что если я с ним заговорю, это уже будет совсем другое общение: я победитель, а он опять тот дурачок, которым был вначале. Все равно в этом разговоре нет смысла совершенно.
Будьте бдительны ! Эти "друзья" могут следить разными изощрёнными способами , подстраивать случайные встречи , следить через соседей ( могут подружиться специально для этого ) , детектива даже нанять . У меня похожий случай .То вроде бы случайно столкнёмся в магазине , куда я постоянно хожу ( сейчас поменяла ) , то возле работы , то возле дома ( хотя в дом ни разу не приглашала человека ).И всё " под соусом " случайно" .Умудрился даже подключить к слежке мужчину из соседнего дома ( бывший его коллега - от другой соседки это узнала ) . По дворовым камерам отслеживают когда ушла , когда пришла .И не один год это делают , компромат собирают :))
Никаких возвратов, у меня было их 2, каждый по пол года, и с каждым возвратом больше боли, в последний думала не вылезу и помру, выдержала, ПЕРЕЖИЛА и ВЫ сможете!
А я в те разы когда он пытался залезть обратно при его попытках отвечала так :домой не пущу ,ты опять у меня всё украдешь....он обижается и гасится ....
Господи сколько раз у меня было эти возвратов, какая я была дура, себя не берегла.... Девочки -умнички, смотрю мало у них возвратов.... А я терпела.... Чуть не умерла....😢сейчас ,, вылезла,, и не верится....
@@user-sb7pp9jr2f а меня бесит как все жертвы себя жалеют...но блин я приняла на себя ответственность за свою тупость ...да год панических атак но я вытерпела ...и знаю что виновата сама ...никому вообще не сказала про свои страдания ...чё позориться то ...и эта жалость зачем она мне... может потому что я сама своего психа уговаривала ,может поэтому ...но заметила что все себя очень сильно жалеют а я не особо...
Подтверждаю тоже , после возврата , стало ВСЕ только хуже . Хороших моментов стало еще меньше и они стали короче Они воспринимают это реально как слабость . ДЕРЖИТЕСЬ !
Слушаю и пишу. Девочки, у меня уже есть минимум два "лайфхака" при неконтакте. Точнее - три: первый, это как говорит Оксана, это дать себе передышку, как говорила Оксана, представьте, что это просто грипп, и его надо пережить как болезнь, зная, что это закончится❤ Второе: открываем компьютер и занимаемся работой глубоко, и при этом наше эмоцио резко меняется на рацио (работают абсолютно разные полушария мозга). Третий - мегажесткий - но идеальный! Для везунчиков. ... Случается крайне жёсткая ситуация в жизни, где нужна и мужская помощь.... Преодолеваем со слезами с криком"ну где же твоя помощь!!! " ...(внутри себя!) Можно и с матами... А потом, когда Вы справились, то ценность этого недо-человека становится ничтожной... Потому, что Ты Сама Справилась!!!! И самооценку сразу поднимите.. Но третий способ не пожелаю никому... Сама Судьба при необходимости подкинет вам нечто такое.... Самооценка сама взметнется вверх....
Можно включится в соревнование , привести себ я в очень хорошую форму , хобби сделать заработком , нет личной жизни , нет проблем , и когда у вас будет много лишних денег , вот он и нарисуется , тут главное !!!! Попросить в долг 300& и пожаловаться на жизнь , как они мерзко оправдываются , неконтакт обеспечен на полгода 🎉🎉🎉🎉
@@user-bk1ew1tt8m Вы меня не поняли. Ничего никто не пишет. Это мысленный разговор с самой собой, чтобы поставить Точку!!!! "Нафиг ты нужен, если тебя всё равно нет!!! """.... Этой перебой эмоций как раз и сразу заставляет забыть о человеке, если его всё равно - нет, а эмоции от пережитой ситуации - есть!
4 года отойти не могла после 20 лет с чудовищем. Гоняла в голове этот ужас. Оксана расставила все точки над i - доступно, кратко, строго, всё по существу, без лишней воды, особенно в тех видео год назад. Всё. Маски сорваны. Бегу как в заставке в свою реальную жизнь. ❤
Оксана, по поводу тем для видео. Я пережила, перестрадала все, возле меня был не один, а стадо нарциссов паслось, я вкусный для них ресурс, так что выметать пришлось. Поначалу я не могла об этом говорить, задыхалась, слезы душили, били панические атаки. Я была уверена что умру, сил не было. Это адище. Пришлось разбираться и в них, и в себе. Да, ваши видео оказали мне неоценимую поддержку, Оксана. Я прошла и стадию желания мести, и злость на них, на себя, обиду, и сейчас уже могу дышать и говорить. Но мне до сих пор нужно и хотелось бы слышать про карму нарциссов, что если я отпустила их, но есть некая вселенская справедливость и зло будет наказано. Вот это мне нужно изредка, когда этот противный червячок зашевелится внутри. И правда, я могу утаерждать что карма есть, и то что творили и желали одноклеточные, спустя например год два ровно получали они. Но было бы интересно услышать. И еще, слушала тоже из англоязычных источников, что эмпат как бы напитывает находясь рядом нарцисса, его вот этого внутреннего ребенка, он наполняет его заботой, любовью, теплом, и нарциссы если рядом с ним эмпат он такой обаяшка, такой ребеночек и очень притягателен для других нарцев , и для нормальных людей и в том числе для других эмпатов. И говорят что на одном эмпате держится весь гараж нарца, даже если они о нем не знают. Но гараж обычно знает! С уходом эмпата нарц быстро теряет свою привлекательность, детское обаяние, съезжает с катушек и как было сказано " оскотинивается". Я с этим полностью согласна. Мы как лампочка, которая притягивает бабочек к ним. Ресурс наш, нарц как проводник. Может и в этом их карма? Но эмпат уйдет, это практически предрешено, он поймет что все это ложь и бред и уйдет. А нарц остается один.
А мне его жалко ...да он зверь хищник но он болен и чудовище само страдает. Первую встречу плакал ,я повелась на его слезы через два года узнала из-за чего он плакал он бывшей сломал ребра и жалел видимо себя что потерял ту семью
@@user-bk1ew1tt8m я думаю, в скором времени и мне прилетит информация о том, как к бывшему прилетел бумеранг) вроде бы и нехорошо злорадствовать, а я буду. После всего, что он сделал, имею полное право. Если помрет, надену лучший костюм и буду танцевать джигу на его могиле.
@@user-ym6jt2go6lЯ нашла одну закономерность. Нарци либо жертве что то ломают. Либо сами себе что то ломают. Я недавно от знакомой узнала, что нарц подскользнулся и сломал плечо. И ему очень больно. Карма есть!)))
Приветствую всех! Как я рада, что попала на ваш канал. Моя история не исключение, но я только сейчас начала понимать с каким недочеловеком жила. Мы прожили вместе 31 год. за 3 дня до его ухода, отметили эту дату. Пришел с работы и заявил, что он так не может. Все, больше ничего и начал собирать свои пожитки. Прошло чуть больше 2 месяцев, это было очень тяжело, плакала, истерила, не понимала. Но посмотрев много роликов про разводы, поняла все о нем. Да в конце нашей истории я очень сильно болела, волосы выпадали, и вообще была неуверенная в себе. Как только ушел и боли ушли, я даже думала, что его новая пассия что-то делала со мной. Так как он готовился к своему уходу не один месяц и даже купил квартиру для новой жизни... И да, он мне всегда говорил, что никогда меня не оставит, осуждал всех, кто бросил жен после долгого брака и т.п. И самое интересное, сказал, что если я его люблю, то приму хоть с разводом, хоть без развода, а развод ему сразу надо было. Сейчас все вспоминаю, анализирую и думаю, как я жила с таким...
Напишу из своего опыта - главное сфокусироваться на себе и своих желаниях, а не другого человека! Из-за развода родителей и ощущения себя недостаточно хорошей и любимой я влипла в токсичные отношения и контроль со стороны первого парня, ибо я не видела другого отношения к себе. Прервать неконтакт в первый раз к сожалению захотелось, ибо страшно тянуло обратно в отношения, думала, что я ошиблась в своих ощущениях, что ошиблась разорвав отношения. В итоге во второй раз уходила с разбитым сердцем и нервным срывом, благо, даже его триангуляции, сталкерство в соц.сетях уже не задевали за живое и не расшатывали психику как раньше. Сейчас я счастлива замужем, но разбираюсь с помощью видео и самоанализа, чего я так страдала раньше, многое прояснилось благодаря Вам и книгам по психологии.
Во время просмотра поймала себя на мысли - как же надоели отношения, где надо о чём-то думать, как переиграть партнёра, как заставить его сожалеть.... хочется нормальных, здоровых отношений. Оксана, расскажите о том, как подавить в себе чувство мести, нарцисс да, но ещё огромная ненависть к бывшим друзьям, обезьянам)) как вижу их в соцсетях, меня просто передёргивает от ненависти.
Не надо ничего подавлять. Можно выписать или продумать месть но откладывать исполнение, сжечь бумагу. Меня просто рвало от ярости. Я порезала в мелкую крошку его термофутболку и шлепанцы, разбила трость для танцев. Это всё не помогает. Мне кажется что спорт облегчает и время. Сейчас вообще параллельно
Это правда, в первый длинный неконтакт, когда я исчезла, нарц начал издеваться над своим другом, завез друга в лес, за грибами, который нарц знал очень хорошо с детства, и начал там друга водить часами, пугать что они заблудились и ее выйти. А у друга в этот день у его жены был день рождения и он должен был приехать к 12 дня домой к семье. Вместо этого нарц довел друга до истерики и паники, обвинений и чувства вины, потому что нарц говорил ему что он слабак и что пусть сам ищет дорогу из леса, что он ту не при чем, довел друга до слабости и упивался этим. Его друг приехал домой к 7 вечера, поругался с женой. Нарц потом мне это со смехом и упоением рассказывал, какой его друг Андрей лох и слабак, ревел в лесу. К сожалению, нарцу удалось навязать Андрею чувство вины и стыда и друг еще и извинялся перед ним и даже благорил «за грибы» Так много раз было и со мной… Увы до сих пор друг в зависимлсти от этого мудака, он ему бесплатно делает видео сьемку, хоть и не профессионально. Суть такая что да, я исчезла стало не кому пить кровь и нарц начал издеваться над другом. А мне проговарился сто знает этот лес с детства они с отцом и друзьями каждый год туда за грибами ездили. Так хочется этому Андрею открыть глаза, что нарц его использует, его связи и возможности, а на самом деле глумится, сплетни, и хочет чтобы Андрей развелся с женой. Завидует что у того есть семья. Но он не поверит, потому что этот нарц про меня говорил ему гадости, что я еб..тая и так далее. Потом я видела от Андрея высокомерие ко мне. Сейчас я закончила общение с нарцем. И знаю что он будет искать самоутверждения, а где его брать? У тех кто ему верит кто от него зависит. Надеюсь у друга откроются глаза. Нарц не общался с ним 5 лет, пока я не стала говорить о своих мечтах и планах, нарц понял что его друг Андрей это тот человек кто занимается тем что хочу я. Конечно нарц присвоил мои мечты и начал этого друга обхаживать втираться в доверие. И успешно получает от Андрея ресурс 😢. Плавно внушая ему что надо бросать семью. Вот так. Удивительно то почему люди, друзья и такие как я внушаются им, верят нарциссу? Почему не видят его сути долго или вообще никогда, даже не осознают что человек с ними делает, беря вину на себя. Почему так?
Оксана, Спасибо огромное за очередное видео, за перевод. .. Это Очень Важно для нас🙏❤. Ещё лишний раз убеждаюсь, что делаю Всё правильно. .. Сын 3 года назад ушёл к своему отцу, к БМ, и перестал со мной общаться ((... Думаю о Сыне.. И это меня убивает🙈🤦♀️.. Я тоже РАЗРЕШАЮ СЕБЕ несколько минут подумать об этом.. И Всё. Надо жить как то дальше. Надо делами заниматься.. И.. Как оказалось,.. Жизнь такая короткая.. И так много ещё хочется сделать.. И, знаете, Оксана.. Я думаю: НЕ НУЖНО ВОЗВРАЩАТЬСЯ К БЫВШИМ... Не ❌важно кто это(бывшие друзья, которые отказались от вас, бывшие родственники, бывшие сестры-братья,и ДАЖЕ БЫВШИЕ ДЕТИ, которые ОТКАЗАЛИСЬ ОТ ВАС..,и уж тем более Бывшие мужья). Моя одна оч хорошая знакомая назвала такого плана людей--- Б/У.😊🤷♀️.И это---Правда. Эти все люди---УЖЕ НЕ ВАШЕ БУДУЩЕЕ... Надо идти Дальше. Не ❌нужно надеяться на Их"возвращение ".Как" Раньше"--уже не будет Никогда... Хотите ли вы возврата в Прошлое? На Что(?) вы надеетесь. Те люди---тоже за это Время Без Вас---Изменились🤷♀️. И(к сожалению) они Выбрали---НЕ ВАС! 🤷♀️.. Нужно смириться. Это ооочень Трудно и Больно... Но это---Факт!. Всё. Они Предали вас... Идите Дальше. Вперёд...........
Смирение и полное принятие ситуации очень облегчает боль. Перестать бесится что он так поступил или ушел к другой и т.д. Просто принять со смирением, что он свободный человек и сам выбирает как ему жить и как портить жизнь себе и другим. Нужно просто принять отпустить и выйти из его игр.
Поработала над собой!, но обалдела, что рядом со мной оказывались в разные периоды жизни, то инфантил, то психопат, а не так давно рассталась с нарциссом. В последнем браке общая дочь. Выиграла 2 суда😊.
Два месяца неконтакта, но неделю назад пришлось вступить в диалог через переписку из за совместного ребенка, в которой он раз 5 задавал мне вопрос, почему я не даю ему видеть ребенка, и когда он может его увидеть, или он сейчас пойдет в суд😅при этом он молчал сам, а я ушла в неконтакт. Пришлось отвечать на эти пинги, так как я подала на алименты, а он, как мне показалось, хочет приставам показать, что я не отвечаю на его сообщения и игнорирую и поэтому он задавал мне эти провокационные вопросы и пытался вывести на эмоции. Отвечала хладнокровно, три часа человека бомбило, во всем снова виновата я, и думать мне надо головой а не жопой, и мерзкая я, и сына отца лишаю, написал что в выходной приедет увидеться с сыном, тадаааам прошло 8 дней, а его все нет 😅 девочки, прошел месяц, так и не появился ))) зато к приставу ездил и рассказывал, что с сыном видится и помогает нам 🤣
Оксана, очень круто!!! Мне мой психолог такую технику рекомендовал, когда я еще была в отношениях с нарцем, чтобы снизить его значимость для моего разума. Я про технику 15 минут. Я разрешала себе думать о нем и наших отношениях с 21-00 до 21-15 каждый день, это время, когда его не было дома, и я еще выписывала все чувства и эмоции на бумагу, потом рвала ее или сжигала. Выписывала, все, что думала о нем и об отношениях с ним. Это реально помогло выйти из отношений
Слушала Сэма Вакнина о том, почему так сложно уйти от нарцисса. Я целый год пыталась уйти, уже после появления новой жертвы, он стал снова мачо, горячим и страстным. Но как говорит Вакнин и как я убедилась сама, весь ужас в той самой совместной фантазии, где нам удаётся прожить с нарциссом эйфорию тотальной безусловной любви, он торговец самым дорогим и изощренным наркотиком и нам хочется обратно в этот рай, но каждый раз рай становится менее ярким , а цена за него более высокой. А еще в совместной фантазии именно с его подачи создаётся такой образ я, и поскольку он продюссер этого идеального яркого Я, кажется, что слив его, вы больше таким не будете, а это так ново и так сильно. То есть в психике нет возможности обесценить его, потому что там есть ценный опыт от бомбардировки любовью, но и когда пытаешься его оправдать жутко тянет вернуться. Я расставалась с нарциссами и раньше... это очень долго и больно. Психика долго качалась он принц/он говно, пока не выплакала все слезы и не избила в гневе за предательство подушки, не исписала кучу дневников в течение 3 месяцев, а потом просто понимание...он болен, он не со зла, он несчастен и ему я не смогу помочь, жизнь дала мне шанс жить и надо им воспользоваться. Самое интересное, что когда-то в стадии перед разводом с нарциссом, я стала на время сама нарцисской, на психопрепаратах, нейролептиках и антидепрессантах, у меня исчезла чувствительность, эмоции. Это ад такая жизнь, тревога, и безвкусность, пресность. Я помню слазила с таблеток, обливалась холодной водой и первый раз когда заплакала, поняла "жизнь возвращается, я снова живая и чувствующая" и начала улыбаться. Так что да это умереть и воскреснуть
У меня по другому и не бывает,в любом случае буду думать,где то через пол года обычно мысли уходят.Главное понимать,что все эмоции и мысли ВРЕМЕННЫ,они то приходят,то уходят.Важно не иметь живого контакта,это пораждает и мысли и эмоции.
Да , очень важно осознавать ,что все эти травмирующие мысли ВРЕМЕННЫ ,они не навсегда ,они уйдут. Надо вложить себе саму эту уверенность в мозг . Чтобы не застрять надолго
@@narcabuse Оксаночка..милая . 2 недели лежу ..не знаю.как мне работать..как принять что тебя использовали ..и просто отправили на мусор .моя эмпатия ..доброта ..все то что мешает мне ..как меня разрушал постепенно. потеряли подруг .никто не понимает почему я изменилась и почему так плохо...побег готовил заранее сменил сим карту ..я сейчас выгляжу как вы ..вы показывали себя ..я смотрю все ваши блоги . огромное спасибо..есть шанс поднять себя ...боль за себя ..как я могла допустить к себе такое ... отношение..как гипноз....
Спасибо , Оксана! Мне вас Бог послал! Предле чем расстаться с нарцем,очень много роликов посмотрела и ваших эфиров,и белую бабочку ( где то в комментариях девочки подскащали). Выгнала я его сама,очень холоднокровно. Он до последнего думал,что я шучу,или передумаю. В итоге снял квартиру,когда щабирал вещи,был просто зайкой, так в глаза мне щаглядывал,а я холоднокровно,с улыбкой и заботой собирала ему вещи. Так вот,как только он ушел,меня словно прорвало,я так ревела 😭. Потом вроде отпустило,но через пару недель перевел мне деньги за коммуналку... И меня опять накрыло. Сейчас совсем молчит.он в блоке,но видно,когда звонки есть,но из нет . Я реву каждый день. Прошло больше месяца,а мне не легче. 4 года назад,до того как встретилась с нарцем, я мужа похоронила,так вот сейчас боль такая же,не могу ничего с собой сделать. Не помогают мне никакие техники 😭.
Нужно время ,дорогая ,и терапия.. у меня похожая ситуация ,так же вышвырнула его ,прошло полтора года ,я пришла в себя ,все у вас получится !!!!!ищите поддержку для себя в терапии..боль придется проживать самой и антидепрессанты !!!!!❤❤❤
Подумайте , почему вы ревете, а перед этим подумайте почему вы его вышвырнули? У вас эта боль срезонировала с прошлой болью потери, но это скажем похожие состояния и ваша психика отнеслась одинаково как к потере человека. Вам помимо этого нарца, нужно проработать боль потери мужа, вот то горе. Возможно со специалистом либо посмотрите на эту тему. У меня срезонировала травма от нарца с болью потери мамы, это самые сильные наши потрясения. Психика идентифицировала как подобное. Все возможно, прорабатывайте травмы, это поможет. С уходом нарца вы ничего не потеряли, вы приобрели свободу. Но блок, смена номера это важно для неконтакта.
У меня третий вариант - было несколько ситуаций, где нужна была мужская помощь мне и детям. Мне с Божьей помощью удалось это пережить. Без истерик, слёз и даже не вспомнила про «нарца»
Если я иногда и думаю о бывшем нарце, то вспоминаю только его вранье, безудержную ложь.. Хорошего и не было, лжец, скупец и бабник. Я 2 года тупо была бесплатная кухарка с проживанием. Ушла, бегал, ездил, звонил, приходил... НЕТ -- на все был мой ответ. Прошло 7 лет, снова начал вдруг подъедет и стоит, из машины не выходит. Не понимаю, че хочет... Больной, однако, другого на ум не приходит. Ржу, как лошадь, старпер, ему 65 лет, а мозгов НЕТ!!!
Пока я слушала это видео ко мне пришел инсайт. Так вот, я себе позволила думать о нем ещё 100 лет, и мозг как-то сразу начал отталкивать эту идею и мысли об этом человеке. Попробуйте, может и у Вас тоже будет такая реакция. И возможно этот человек больше перестанет Вас беспокоить на ментальном уровне. Как-то и энергия начала приходить и мысли о своих важных делах и эмоции в равновесие пришли и тревожность куда-то пропала. Я думаю, что эта техника у многих сработает если разрешать себе каждый раз думать о нем/о ней ещё 100 лет))) Аж смешно стало. И на душе полегчало.
Хорошо, когда есть 100 лет. А когда лет 10 активной жизни осталось и от тебя уходит любимая жена к молодому любовнику, забрав с собой не только дочь, но и собаку. Все эти советы никак не работают. Даже антидепрессанты не помогают.
@@sergejsergej8108 Вы рано здаетесь. Посмотрите на это с другой стороны. Она слабый человек, который не может себе найти место ни только в отношениях, но в мире в целом. Если она не нарц, то любой человек может сделать выбор не в Вашу пользу и идти дальше. Отпустите ее ... Другого выхода просто не существует
У меня очень хорошо поработал на моё отрезвление как раз контакт в неконтакте. Каждый раз человек снова и снова, раз за разом обнаруживал свою скотскую натуру, из-за которой я и начала уходить из отношений. Каждый раз с разбега и в раму. Очень рада, что его теребила время от времени. Неудобно теребила, именно со своей защитной позиции. Типа проверяла, изменилось там что-то, понял он что-то, не сопли про я соскучилась, мыр мыр мыр. Понимание догнало меня очень быстро - нет, мне не показалось. И такое Г мне не нужно. А с эмоциями справиться при должном понимании очень даже и не сложно.
Спасибо большое Оксана за ваш какнал, и информацию... Знаете что мне больше нравится? Ваши переводы.. Там нет обвинений Нарциссов, там есть информация как поступить и как пережить эти бальные отношения.. И да, они тоже не виноваты , что стали такими благодаря генам, жизненным обстоятельствам...
Оно прислало ребенку фотографию со словами-вот я на волейболе. Но на фото его нет, там только женщины 😂😂😂. Расчёт простой и такой очевидный, что ребёнок покажет фото мне, это собственно и произошло. 😂😂😂
Оксана,вы даже не представляете как вы мне помогли 🙏🏻подали сегодня на развод,неконтактн был 2 месяца ,держусь и дальше🙏🏻самый любимый канал и голос,вы помогаете в спасении душ❤
Спасибо за информацию, Оксана! Очень полезно. Я в неконтакте 3й год, бывает тяжело, и сомнения, и откаты, но я поняла, что я очень спокойный человек, и самостоятельный, что могу ни от кого не зависеть
3й год😢? Мне страшно стало, меня утилизировал 2 месяца назад, тяжело и не верится даже, кажется просто уехал куда то… держу не контакт и самой страшно от того сколько времени нужно чтобы забыть это всё
Если тяжело держать неконтакт, попробуйте взять аскезу. Сначала на короткое время, 21 день. Потом продляйте. Как оформляется аскеза и что она означает - посмотрите в инете есть масса информации. Мне пока помогла только аскеза на запрет думать и действовать в отношении бывшего. Все другие способы не думать о человеке, не искать встреч, не звонить и не писать ему, не проверять его соцсети не работали. Состояние после очень тяжёлого развода - ушёл любимый муж, бросил с двумя детьми, облил грязью, разрушил и обесценил всю жизнь, променял нас на 52-летнего крокодила ну и свою свободу, конечно (многие и в 52 выглядят как конфетки, это не возраст, но там действительно старый крокодил). Детьми не интересуется вообще, помощи не оказывает ни в чём. Было не просто тяжело, а мучительно. Буквально лезла на стену от горя. Я всё пыталась достучаться до него, но там такое дно оказалось😢. В общем, помогла только аскеза. Попробуйте.
Я загрузила себя работой, много общения с людьми, творчества. Большая семья, животные. Свса я яркая, веселая, разноворчивая,активная. Еще забочусь о больной маме. Всего много в жизни. Но ... Я вижу себя со стороны. Я подаю себя миру такой, какая была "до". Никому не могу вылить душу, это мой секрет. Больше года эта адская мука не отпускает. Пол-года назад сама ушла, по-хорошему. Самой больно, очень. Прррабатываю себя, пытаюсь . Но на днях сорвалась. Унижение самой себя испытываю коллосальное, просто мерзко. Сама отправила смс, и опять в блок. Понимаю,что это глупо, что я взрослая состоявшаяся женщина, зачем я это сделала? У меня интересная жизнь, есть возможность путешествовать, я художник, преподаватель. Как избавиться,как? Все понимаг,но никак не получается. Оксана, спасибо Вам за все выпуски, это ниточка спасения. Надеюсь оно наступит.
Наступит обязательно!!!❤ Меня через два года отпустило полностью. Все эти два года жила через "не могу", делая вид, что у меня всё ок, работала, путешествовала, молилась, ходила к врачам, старалась жить, но радость жизни не чувствовала, ловила каждую секунду, когда я могу почувствовать счастье, потом это стали минуты...а потом "само прошло". Теперь мне кажется это чудом, но это так.
@@user-oo5tk9zh3d спасибо Вам! Именно ушла радость, хотя умом понимаю,что" этот" не главное в моей жизни. Будто он все внутренности разодрал и оставил пустой. Но надеюсь.
Спасибо большое за это видео, Оксана! Я бы очень хотела больше переводов этого коуча! Нарцисс или нет, но информация очень помогает именно с психологической точки зрения. Он дает именно советы и четкое понимание своего состояния
Оставил свои инструментьі в моем доме на чердаке, типа пометил территорию. Не живем уже 3 года. Знаю, что нашел моложе меня на 20 лет/моей дочери 40/. Єто меня тревожит, что он думает, если там вьігонят, то я его прийму. Никогда. Я много сил потратила на возрождение себя самой. Знала б адрес, то отправила бьі коробки ему. Иногда єто меня тревожит
Спасибо вам! Полезная информация. Мне интересны видео на счет того что происходит с нарциссом когда уходишь от него в полный неконтакт, но именно молча, без выяснений, объяснений, когда ты раскусил его но не особо показываешь этого и четко понимаешь что будет абсолютно бесполезно (а может и опасно) ему говорить об этом. Когда он очень хотел и рассчитывал на продолжение общения, пылесосил, думал что ты вернешься как многие разы раньше, но ты молча уходишь, блочишь везде без выяснений (потому что он уже реально раздражает навязчивостью а также из соображений безопасности не разоблачаешь его, мало ли он еще отбитый) и как бы в подвешенном состоянии его оставляешь У тебя глаза окончательно открылись и ты четко понимаешь что это уже окончательно, но он ещё не знает этого Он догадывается о том что его прям раскусили,? или просто тупо поворачивает все так как ему выгодно из больной фантазии. что он думает и чувствует именно в этой конкретной ситуации, интересно Ну и часто ли жертвы так уходят от нарциссов? Нарц не может прибегнуть к каким-то нелегальным способам выследить жертву, или переключится просто (надеюсь) ? Предыстория- нарц был жутко одержим этой жертвой долгое время и она часто ускользала от него и часто не велась на его манипуляции, уходила два раза, второй раз последний, заблочила везде нарца и ей приходят до сих пор заявки в друзья с фейков
Много смотрю видео и всегда читаю комментарии, это кошмар девочки, как фильм ужасов. Мне в некотором смысле повезло, познаеомилась с мужчиной на ютубе, просто пересеклись в комментариях под видео, затем перешли на общение на сайт одноклассники. Все было хорошо, потом начались качели, иногда обижался непонятно на что, через три месяца заговорил о любви, потом предложил поехать вместе отдыхать, я всё время чувствовала, Что-то не так, потом предложил мат. помощь, у меня была трудная ситуация, а через какое-то время, сказал, что не собирается тратить на меня саои деньги, я перестала отвечать. Начал писать какой-то бред, что он чувствует, что уже конец и сейчас пойдёт и примет дозу. Я ничего не поняла, но не отвечала, на другой день напсал, что любит и жить без меня не может, а вчера просто плохо себя чувствовал. Писал очень много, а я не отвечала, потом заблокировала. Сейчас прошло три недели, посмотрела его страницу, он удалил все свои фото , а мои выложил и подписал ласковые слова. Я скучаю по нему, хотя общались только в переписке и иногда по видео. Точно не поняла кто он, нарцисс или что-то другое. Тяга сильная, а если бы мы встретились, сейчас было бы тяжелее это переносить.спасибо за видео и всем за комментарии, это помогает не расслабляться. Всем удвчи в этой не легкой борьбе.
Видно он хотел вас поставить в нехорошую позу , хотел бы увидеть , сам бы приехал , снял номер в гостинице ,чем больше человек нищий , тем больше понтов
@@user-hi2rj6ju3k я конечно его не оправдываю, но он работает за границей, отпуск будет в следующем году, планировали встретится, но сейчас он у меня в блоке.
Я наконец то решилась с ним на разговор ( ввиду страха , он неоднократно распускал руки). И два дня назад ушла. Еще ком в горле. Все что я слушаю , про моего мужа. Мы вместе почти 5 лет. Первые пол года рая, потом резко в ад. Год назад моя жизнь начала рушится, я стала искать причины и наткнулась на инфу о нарциссах, психопатах и тд. И вот год я его изучала, следуя советам разных психологов( с целью безопасности). Очень тяжело в сердце, но головой понимаю весь ужас ситуации. Я стала больная, во всех смыслах и физически и душевно. Жить не хочется.
Позавчера сорвалась после полугода неконтакта. Это было шоком для меня. Повлияла слабость во время болезни и температура, я была как в бреду. Теперь очень страшно что не смогу остановиться и начнется новый цикл. Буду пробовать легальные 15 минут, тк я всегда запрещаю себе думать а потом взрываюсь. Спасибо за видео!
@@olgainjune_instaон вообще ничего не делал, я сама себя запылесосила. Сначала разблокировала, а потом и вовсе сама написала. Все постепенно к этому шло. Сначала он мне начал сниться, потом в переписке с подругой увидела скрины нашей с ним переписки и заметила в них неадекватное свое поведение, подумала что это я во всем виновата, а потом заболела и это лишило меня контроля. Удивительно, но я как будто забыла весь ужас, с которым переживала разрыв и словно вчера с ним общалась и «ничего страшного, если напишу». Утром очнулась в шоке и с суицидальными мыслями о том что я никогда не справлюсь. Но сегодня заканчивается перерыв в спортзале + буду практиковать легальные 15 минут тревоги. Надеюсь, это меня поправит. Это уже срыв этак 8ой за 6 лет. Но каждый раз перерывы в общении все дольше, я очень хочу выбраться. Вывод - не вестись на сны и во время заболевания быть внимательнее и добрее к себе.
@dmitri_nrl Спасибо большое за поддержку! Его главная манипуляция - полное бездействие, выжидание моего срыва, яркий период и утилизация. Удивляюсь, что я всегда на это ведусь. У меня еще не было опыта такого "сорваться - и сразу продолжить неконтакт". Обычно там где срыв, там сразу во все тяжкие, пока до состояния трупа не доведет. В этот раз поступлю иначе. Еще раз благодарю вас!
@@Effir90как понять что это - утилизация? Меня по моему, много раз на словах утилизировали, потом почти сразу писал, что скучает, любит. Какая она бывает, утилизация
судя из разных видео видов утилизации много, я сама запуталась. В моем случае это просто игнор после сближения (не читать сообщения, не азходить в соцсети, разговаривать так будето едва знакомы). Возможно, если Вы чувствуете себя использованной вещью, которую выбросили на помойку, то Вас утилизировали, не важно каким способом. Сложно все это , да@@margueritedrya9807
Весь город напоминает мне о бывшей жене. Проезжая мимо "наших" мест я не могу не думать о ней. Меня накрывает с головой боль о потерянном близком человеке, тоска о своем одиночестве и бесперспективном будущем. Я жил ради нее и дочери. Сейчас у меня не осталось ничего и никого. Ничего не могу с собой поделать. Не могу не думать о них. К тому же неконтакт не совсем подходит мне, на днях дочь пригласила меня в кафе, куда пришла с мамой. Поговорили, бывшая попросила меня взять к себе собаку на время их отъезда и т.п. Как точка опоры я ещё в какой то мере нужен ей. Но видеть ее, понимая, что в это время она живёт с другим человеком, к которому у неё сильные чувства, мучительно для меня. Что делать, как быть, черт его знает. Дайте совет, кто нибудь))
Могу тебя обрадовать - жена не отпускает тебя. Отдать собаку на время отъезда - это мощный пинг. Ваша ситуация не безнадёжна. Женщины больше склонны к рефлексии и жалости. Сейчас ей жалко тебя и ей стыдно за содеянное. Возможно и ты накосячил, поэтому она и ушла к другому. Не думай, что там у неё всё гладко и хорошо. Страсть быстро утихает. Притирки с новым, общий быт могут выявить целый спектр противоречий между ними и массу недовольств друг другом. Не забывай также, что чужие дети, в основном, никому не нужны. Твоя дочь может раздражать и бесить нового, особенно если она похожа на тебя внешне. Мне кажется, в ближайшее время будь готов к более активным пингам. Но и будь готов принять или не принять жену назад. Это очень тяжело, но ради ребёнка можно постараться и простить жену. Впоследствии лучше сменить окружение и место жительства. Надо начать жизнь с чистого листа. И договориться друг с другом и прежде всего с самим собой, чтобы не вспоминать прошлое и не винить никого. И знай, что когда она проезжает по вашим местам, что навевают тёплые воспоминания у тебя, те же воспоминания и у неё.
@@user-hx2bl3cy7l спасибо за обнадеживающие слова. Но ситуация противоречивая. Расстались мы всего лишь полтора месяца назад. У него жена живет недели три как, хочет покупать свою отдельную квартиру, хочет независимости. Мы еще официально не развелись даже, развод назначен на середину января. Да и кому собаку отдавать на передержку, если не бывшему хозяину))
Мне интересна тематика созависимости , как одна из причин, почему мы попадаем в токсичные отношения. Интересно, что англоязычные исследователи говорят, если попадется такое видио🙏🏻👍🔥
Такой пример мне приводил оно с прощением ,якобы нужно всегда прощать ,чтобы не накапливать себе груз в дальнейшем 😅😅😅 Я в шоке 😮 Только вспомнила 😢😢😢😢
Мне более менее помог психолог, дело в том что нарциссы оставляют не закрытый гештальт, незавершенные разговоры. Мне помогли прощальные письма и техника стул(на расстановки похожа). Это помогло мне завершить разговоры и сказать то, что я хотела сказать. Теперь я ещё думаю о нём, но это не как зацикленность.
Спасибо за совет.. Думаю этот бой ещё не окончен, я всячески пытаюсь проанализировать как лучше сказать, сделать когда он в очередной раз появится(потому как это было уже не единожды ) Думаю смогу, но так устала бороться сама с собой и со своими чувствами.. Эмпатию не излечить.. И даже теперь, зная его ,,диагноз,, мне жаль, жаль его как человека, как так.. Не уметь чувствовать и любить по настоящему, всем сердцем и душой..
Все пройдёт.... Симбиоз силён.... Я так была с бывшим в симбиозе, чувствовала когда изменяет, выпивает и во сне видела всех с кем изменял..... Это был просто трэш......!!!!! Знала , что скажет, что хочет в эту минуту....... Я думала это судьба....!!!! А потом узнала, что это симбиоз
Мы игнорили друг друга 3 месяца. Я думала о нём постоянно, но ходила на работу, дома лежала пластом. Надо было применять технику 15 мин. Потом оставила голосовое сообщение с поздравоением с днём рождения и он начал отвечать активно. Сейчас пришла к выводу, что единственное, что с ним работает это хвалить и восхищаться каждый день, но жить раздельно и встречаться, когда есть время у обоих. Мне дети уже не нужны, поэтому это пока работает.
Нарцу не нужны женщины, лежащие пластом. А вы, судя по всему, будете лежать все чаще. И не поможет то, что вы собираетесь жить раздельно. Ему даже лучше, руки развязаны, можно свободно иметь других. Смотрите больше этой тематики, вы пока плохо понимаете, что такое нарциссизм и ваша роль в этом маскараде. Пожалейте себя.
Неконтакт суперская вещь если честно, в любом случае человек, который страдает выигрывает от этого. В одном случае бросивший сам прибежит через какое-то время, в другом вы перестрадаете какое-то время но всё равно боль утихнет и жизнь продолжится какой и раньше была. А если самой писать, маячить то от этого только самооценка снизится и состояние с каждым днем будет ухудшаться. Я тоже страдала около месяца, но не писала после расставания. А сегодня меня отпустило. Стало вдруг легче дышать, приняла его выбор (он кажется начал общаться с другой), перестала ждать от него сообщения и решила просто жить свою обычную жизнь без ожиданий. Надеюсь больше не будет страданий и слез.
В мгого прошлом годы я была с Нарцисист, но я за 2года вьстановилас..несколько месяца назад я познакомила с другой человек и узнала что он Нарцисист и заблокировала Сейчас я в неконтакт с него!
Уже через неделю знакомства с нарциссом я поняла, что он очень плохо влияет на меня и решила расстаться с ним. И тут перед моими глазами возникла картина: на фоне тёмного звёздного неба я увидела золотые нити, которые шли к моему сердцу от нарцисса. Я хотела рубануть по ним и уйти, но тогда мне показали моё сердце. Оно состояло из 2 видов частиц: красных-моих и золотых-нарцисса, расположенных в шахматном порядке так, что если бы я разрубила сердце пополам, в оставшейся половине всё равно остались бы частицы нарцисса. Тогда я ещё ничего не знала о нарциссах.
А есть смысл в неконтакте, если отношения длились всего месяц, проблем в отношениях не было, просто к нему вернулась девушка, которая его бросила и с которой они тяжело расставались, хотя тем отношениям был тоже только месяц. И стоит ли к нему возвращаться после игнора. Пока прошел месяц с раставания. Не пишет. Но расставаясь хотел остаться друзьями, но я отказалась.
Яна не переживайте все хорошо ) 1) очень много работы на моей основной работе 2) слегка психологически отошла от этой темы,тк раны затянулись Продолжаю общение в группе в вотсап. Если хотите к нам, напишите на helpnarsissts@gmail.com Надеюсь что найду силы снимать видео по субботам или воскресеньям ) С уважением, Оксана )
Видео про и для обычных людей, от которых ушёл близкий человек. О чем автор отдельно упоминает. Но в комментариях - нарцис, нарцисс, нарцисс. Опять о бане, короче.
Прослушала половину этого видео и меня накрыло. Сделала возврат боли, закрыв глаза и включив музыку, дала себе 15 минут. Через два часа получила сообщения с чужого , как обычно, номера , огромным шрифтом. Читать не стала, заблокировала как спам. Это что? Как разорвать эту эмоциональную связь? Возврат боли и 15 данных себе минут тянут человека обратно.
Сначала смотрела ролики в полной уверенности, что бывший партнёр, с которым расстались- нарцисс... Но, просмотрев достаточное количество видео и аудиолекций, подумала, а вдруг это Я нарцисс? А не он? Оксана, расскажите, как понять, не нарцисс ли я сама??
