Не доказывай никому свою значимость. Уходи вовремя и " неслышно".Не бывает людей исключительных, как и " лишних".Исчерпав свой лимит на присутствие...В чьей то жизни, любви, судьбе...Подари своё отсутствие.. И пробоину на душе ... Ведь что рядом, так редко ценится...А далёкое так манит ... Уходи БЕЗ СОЖАЛЕНИЯ.. От которых на тебя лимит...
Уходящего можно 1раз окликнуть, но никогда нельзя унижаться или пытаться вернуть, а главное - кто Вас обманул, бросил или предал однажды, сделает это ещё, люди не меняются, нелюди - тем более.
Да какая разница какие воспоминания я ему о себе оставлю. И на сколько я для него верну свою привлекательность. Всё равно это не надолго. В не контакт нужно уходить для своего спасения.
Оксана,спасибо за труд-Вы та нить между не пониманием всего этого хауса и боли🌹.По интуиции, я перестала выяснять отношения и тут началось😂😂😂Мне приходиться общаться с бывшим на работе,холодность и безразличие -только так с ними надо.Я заметила и переживания стали меньше,уверенность стала возвращаться.Ни за кем не надо бегать-они этого не стоят.У меня нет воспоминаний о нем хороших,26 лет брака,я довольна,что сохранила все свои активы недвижимости и сейчас не зависима от него..Я так много узнала и поняла после этих 6 месяцев развода,что и представить не могла с каким дерьмом жила.Сайты знакомств,все как из ада повылазило 🤠Не стоят они нашего внимания,,жалко здоровья потраченного на них.Ну и наш опыт отношений это тоже драгоценно,это как восстать после Хиросима.Терпите кому больно,все пройдет .У нас есть Оксана-добрый,смелый и талантливый человек 🌹🌹🌹🌹🌹
сохранила Ваше видео, я уже прожила этот этап и вышла из диструкимвных отношений. уходила в неконтакт, прервала его, чего только не было, но неконтакт, действительно, творит чудеса и нужен он прежде всего нам, и не важно, что думает бывший партнёр. неконтакт исцеляет и даёт возможность здраво оценить ситуацию и полностью изменить мышление
Никогда не умоляла и не плакала, просто при его качелях отстранялась , а потом пыталась вывести на конструктивный диалог. Три года понадобилось, чтоб понять, что он не способен на диалог, а я не спасатель и не учитель, чтобы учить... Поэтому неконтакт от меня насовсем. Да, ломает, признаю зависимость
@@user-dg4eh6mc8h пройдёт! У меня прошло больше года. Одно могу сказать, откаты и сейчас бывают, но быстро возвращаюсь к норме, не проваливаюсь в это состояние, смотрю со стороны и осознанно, не на эмоциях. Отпускает! Живите свою жизнь, наслаждайтесь ею и цените себя берегите!
Я два месяца в полном НК, до этого почти 2,5 года приходилось общаться. Но я не хочу выглядеть лучше для него. Не хочу его возврата. А чувство собственного достоинства это крутой бонус НК 😜😊
@@user-gy2yl8qj6n молодцы Наталья зачем переливать воду кого-то возвращать. Человек сделал свой выбор. Ему никто не мешает. Пусть живёт. Вот только надо через суд выписать. И останется на старости лет без крыши над головой..
@@user-ml7qx2qb9m я пожалела и три года был еще после разрыва прописан. В браке были 22 года, последние 2-3 года на грани. Какое-то время надеялась, что воронка событий, ошибка. Обещал выписаться по первой просьбе, но когда этот момент понадобился, сказал, что ему некуда. Опять манипуляции. Подала в суд. Но это все время и нервы. И ему фора. Он со мной в третьем браке. Кабы раньше всю эту информацию.. Я не наделала бы столко глупостей. Каждаяновая женщина - прописка. А сейчас у него еще и долгов на целую квартиру. Красиво гулял за спиной
Все так и было! Увидела холодного, отстранённого ( за 15 мин,до этого была «любофф» испытала шок 🤯 не понимание и ушла) на след день увидела информацию о нарцах, испытала второй 🤯 был звонок от него, как ни в чем не бывало🤷♀️ но я уже приняла решение не возвращаться и полетел он в блок( не смотря на то, что был должен мне) позже поняла, что это и был крючок 🪝 на котором он хотел меня держать. Оксана, спасибо 🙏 в то время я была с тобой🌺
любят раскачивать эмоциональные качели, чтобы ты вечно была на нервах, бегала за ним, боялась его потерять. Отношения не игра. Достойному человеку совсем не надо самоутверждаться за счет манипуляций, так как он и сам осознает и чувствует свою ценность. А бегать за другим в отношениях не нужно, хочешь уйти- дверь всегда открыта. Я не вещь, и тебе не принадлежу.
Всё очень верно, начинаешь паниковать и цепляться за человека, мозг прям отключается. Спасибо за такую полезную и ценную информацию! Очень приятно слушать Вас💐
Оксаночка, доброе утро! Ты такой подарок делаешь своими видео! Каждое твоё слово - как лекарство. Огромная тебе благодарность. Тебя хочется слушать бесконечно. А твой внешний вид сейчас вообще говорит сам за себя. Даже и подумать нельзя, что такая эффектная, красивая, яркая, уверенная, успешная молодая женщина когда-то могла быть «жертвой» . Если бы не прошлые твои фото, ни за что бы не поверила , что такое преображение вообще возможно. Скольких же девочек, да и не только девочек ты просто спасаешь! Ты такое большое дело делаешь! Ни одного психолога с его научными терминами даже и сравнить с твоими видео нельзя! Миллион лайков и миллион подписчиков тебе. Оксаночка!❤️❤️❤️🌹🌹🌹
@@olgam.2150 да уж… убивают конкретно. И на физическом, и физиологическом, гормональном, психологическом уровне. Да весь вред даже и перечислить невозможно. Но есть хорошая новость - со временем все забывается. Если только над собой работать, повышать свою значимость и самоценность. Еще хорошо бы вспомнить, какими мы были до встречи с ними. И постепенно начинаешь возвращаться к себе. Ну и опыт, конечно, тоже много значит.
Часто люди расстаются - потому что надоели либо друг другу, либо кто то один надоел другому. Поэтому и нужна тишина, чтобы "отдохнуть" и переосмыслить, надо оно мне вообще или нет. Умолять остаться, не бросать - после этого всё равно будет конец. Один раз сказала эти слова.. Лет 15 назад.. И в момент когда сказала, поняла, что даже если не расстанемся, мне это не нужно. Любящий не довёл бы до таких слов.
Это моё любимое видео. Вы очень приятный человек,и от Вас вдвойне приятно слышать этот правильный посыл. Это всё то,что я на самом деле понимаю и чувствую. Спасибо, Оксан, Вы очень помогаете выжить. Спокойно спать.❤️ Ещё я считаю,что этому есть только одно главное утверждение,уверенность только в одном - не унижаться ни за что.
Мне кажется это не про нарциссов.При расставании с ними нужно бежать роняя тапки,обычно жертва сама уходит когда уже полный п...Нарциссы никогда не анализируют свои отношения,им пофиг,они и с другим ресурсом поймают кайф.А если вы восстановитесь и появятся денежки у вас,ооо...тогда он вернется покушать попросить😊
Оксана,дорогая,здравствуйте!Кое-как дослушала,2раза порывалась выключить и единственное,что я взяла для себя-это завершающая фраза-чтобы сосхранить свое достоинство!Боюсь,некоторые возьмут себе этот неконтакт,ИМЕННО КАК МАНИПУЛЯЦИЮ и будут ждать возвращения.Я тоже сделала пару ошибок,о чем сейчас очень сожалею,и чтоб не было мучительно стыдно,оправдываю свое поведение зависимостью и незнанием на тот момент,с кем вступила в отношения.Нарцисс он(на 99,9%думаю,что да)или просто сволочь продуманная и лживая...Я выбрала неконтакт(не сразу!!!) уже осознано,чтоб не было шансов к возврату с обеих сторон.Мне возвращение не нужно,потому что поняла кто оно,а оно не нужно,потому что вернулся к новой-старой.А я как раз,похоже,и была теми заместительными отношениями,как ни больно это осознавать.Но набираемся смелости и смотрим правде прямо в лицо и делаем выводы набудущее.Спасибо,Вам за все видео.Сморю.Интересно.Заметила,что уже не вызывает боль(почти😊),а так,для знаний.P.S. очень шандархнуло по мозгам(в хорошем смысле) видео Е.Эрлих-не буди лихо,пока психопат сидит тихо.Позволила себе упомянуть,т.к.кто-то писал,что Вы,Оксана,тоже рекомендовали ее канал.
Я помню себя в самом начале расставания, мне было так плохо, я везде пыталась услышать что он вернётся, хоть я и видела инфо о нарцах. Меня успокаивало только если я находила где то что он вернётся когда то. Так было да. Со временем при прочтении и прослушивании множества информации о нарциссах я пришла в себя. И слушая эти видео сейчас я понимаю разницу между нарушенным и здоровым человеком и понимаю что, когда ушла в неконтакт так вела себя я, как рассказывает Оксана, поэтому тем кто только вышел, важно иметь список плохого и всего где вам нагадил ваш бывший партнёр. И регулярно перечитывать
Оксана, сказать Вы что делаете большое дело -ничего не сказать. Это огромное дело. На сколько моих вопросов и сомнений Вы ответили своими видео.. не могу передать вам свою благодарность.
Всё так. Как только ушла в неконтакт (сразу, как только увидела впервые видео Оксаны), так сразу ОНО, заметив это, нашло меня привлекательной вдруг, - и это после 3х лет качелей, обесценивания, утилизации... ОНО молчало, следило и давало это понять (на своем "особом" газлайтинском языке), дескать "ах, какая женщина"))))...через 5 месяцев скупой (как обычно) пинг, авось поведусь... ан нет, не повелась...ещё и вышвырнула отовсюду. Из чувств к нему только злость и ненависть теперь испытываю, но надо стараться от этих негативных эмоций избавиться обязательно.
Уйти в неконтакт всегда не поздно. Нет разницы, он вернётся все равно если вы ьыли основным ресурсом хоть когда-то. Всё измениися, девочки, когла вы поймёте что это чертила от вас зависим, а не вы от него.
Это точно!)) Но главное понять, что это полузучее не нужно ни при каких раскладах, чтобы жить счастливой, таких в жизни даже за километр не должно быть.
Благодарю тебя мой дорогой лектор. Умница. Ты помогла мне на многое посмотреть по другому. Появилось спокойствие. Правда внутри осталась еще боль. Ты делаешь очень полезное дело для пострадавших от отношений с нарцисом. 😊🤗👍
Сейчас ушла в неконтакт, сменила работу. роман длился около года, мы работали вместе. Ушла внезапно . , через три дня позвонил, я не взяла трубку отношения были качельные . Нехочу к этому возвращаться. У меня пустота в душе , но я знаю, что это не прекратится поэтому рвать пришлось по живому....
Вот уже неконтакта будет 2 года. Заметила одно состояние, что о нарцах идут воспоминания когда мне неосознанно хочется впасть в состояние страданий (после детских травм) или жертвы. Самоуничтожение порой получается. Это сложно отловить. Только сейчас обнаружила.
Они ценят нас, только потеряв. Начинается идеализация, плохое стирается, а хорошее остается. Так работает защитный механизм психики. И у нас то же самое...- Если отношения и партнеры дороги, то разлука лишь укрепит отношения. Если нет-так нет!)
Он талдычит одно и то же, этот Вакнин. А как выглядел бывший партнёр при расставании, это не важно? Полный неконтакт очень хочется держать после того, как увидел его настоящую злобное рыло) и , в сущности, напрочь забываешь момент его «триумфа») Я думаю, все что делается, все не просто так.
Теперь на 100%у.бедилась, , что только неконтакт. Через время станет легче. Чем этот ад будет повторятся. Прошел месяц не слышу и не вижу его. Везде блок. Переехала в другой район. И думаю как хорошо, что он не знает моего нового адреса и не сможет теперь уже узнать. Стала спокойней потихоньку возвращаю себе себя. Без него
Очень познавательно. Тем более когда всю жизнь жила как жертва. В жизни пригодится. Сейчас у многих развит нарциссизм, может и не такой злокачественный.
Спасибо большое. Очень благодарна за ваш труд, за информацию очень нужную, за помощь. Не знала как это все называется, только чувствовала как нужно поступать. Все встало на свои места, после ваших видео, после того как открылись полностью глаза
Оксана благодарю Вас за полезные видео)🌷мне казалось,что я вроде бы уже всё пережила,даже иногда уже и не захожу к Вам на канал,хотя Вы мне очень помогли своими видео.На днях стало очень тяжело ,думаю,что со мной происходит.Спрашиваю себя,чья эта боль? Сейчас посмотрев Ваше видео понимаю,что это не моя боль и сразу же полегчало.Спасибо Вам за Ваш канал. Вы супер🌷🌷🌷
Да,нарциссы не любят игнор и неконтакт,им невыносима мысль,что жертва живет счастливо без него.Но это ненадолго.Как только он вас вернет,сразу же кинет.
Простите себя за это,Вам было очень больно..просто в вас есть человечность,а он негодяй больной..вы останетесь доброй,но сильной..значит по другому Вы тогда не могли..но больше этого не будет
Ну не то чтобы я прям умоляла его и бегала за ним, но да хотела поговорить спустя время спокойно обо всем, чтобы реально прийти к трезвому решению, сама была инициатор написать ему, он отказал, набил себе цену, мол "мы уже решили все, поговорили, ты все сказала, я все сказал, и видится нам не зачем" я все поняла и больше не писала. Ему конечно льстило всегда что я первая хотела все наладить даже признался в этом как то типа “а че ты так мало бегала за мной!?" корт месяц как молчу я, но один раз случайно виделись мельком ибо живём в одном дворе. Такие вот дела.
Оксана, спасибо большое! Правильно ли я понимаю, что это можно переложить вообще на отношения? Здоровые? На дружбу? У меня с подругой ситуация тоже под описание подходит... Вот именно про это исчерпание эмоц. ресурса нашей дружбы, ну и повторение паттернов поведения от человека тоже попадает сюда
Ушëл от бывшей в неконтакт на первых месяцах знакомства, около месяца не писал, не общались. Позвонила сама, типа немогу приезжай. Я приехал, оказывается сделала аборт, а я и не знал что беременна, надо было тогда еë ещё бросить, пожалел 😁. Потом родились две красавицы дочки, построился громада дом, жизнь была разной, можно вспомнить и много хорошего и много не очень, короче постоянные качели. Чисто ради дочек сперва не уходил, потом ушëл то ли сам то ли она меня выгнала, всё вместе короче, но был где-то рядом, конечно думал может ради детей одумается, но конечно же нет. В итоге нашла оказывается Василия 😁. Я конечно сразу ушëл в неконтакт. Знаете я даже не жалею что сразу от неë не ушëл, у меня теперь нет чувства вины перед дочками, они подросли, меня обожают. Бывшая прошаренная и т.д, но считаю что не конченная, обратной дороги ей нет. Кстати спасибо Ваську, после бывшая сверх алиментов деньги просила, много разных вопросов было, а у меня примерно один ответ иди на......... 😂. Я чувствую себя свободно, вздохнул полной грудью, дочьки скажем так на связи, а Васëк пусть тянет их и ещё еë сына от первого брака, а я живу для себя любимого и с каждым днём всё лучше и лучше, для жизни у меня есть всё............ Всем добра! 😊
Самое большая рана от его слов: я не хочу с тобой детей, ты одержима мной, иди полечи голову у психолога, а потом друзьям сказал, что общаться готов в др форме, но вернуть отношения НИКОГДА и НИЗАЧТО…..меня это убило…..и в этот момент столько было ошибок от боли….попытки сохранить семью, а с его стороны нежелание видеться и лишь ухмылка и отвращение во взгляде…..сказал ты же сильнее меня, сможешь пережить…..а ведь просто не хватало его ласки и внимания….от этого и скандалы и истерики….наложились смерть отца….и он как раз в этот момент решил со мной распрощаться ради соседки
Да, они выбирают самый не подходящий момент для утилизации, чем усугубляются боль. Меня утилизировал после родов. Тоже чуть не сдохла от безысходности. В такие моменты видимо эмоциональные ресурсы жертвы на нуле, им жрать нечего и начинает поиск новых жертв. Но отчаиваться не нужно, потому что за падением идёт подъём. А у него наоборот падение. Так и крутимся. Но лучше уйти и не возвращаться никогда. У меня уже 7 месяцев неконтакт. Пинговать пытается, но он у меня везде в блоке. Я не вернусь как бы не тянуло.
@@xeniya9515 у меня ни подъема нет, ни пингов, зато у него все в шоколаде, баба новая, новая жизнь, карьера, пока я сдыхала он с ней в Турции отдыхал, а потом как крыса приехал, подал на развод и прятался от меня…..хвастался перед друзьями новой бабой и фотками с отдыха….а она оказалась соседкой, которую я знаю….подсуетилась, пока меня не было рядом….а я не знаю как жить дальше….
@@user-Mary1 это пройдёт. Терпение, не гоните эти чувства, проживайте каждое, горюйте. А потом когда покажется что это никогда не закончится, вдруг начнётся подъём. Самая тёмная ночь перед рассветом.
@@xeniya9515 спасибо Вам за поддержку, я устала жить в этом болоте((( хочется открыть глаза и ничего не помнить и ничего не чувствовать….так же легко, как он отказался от меня
@@user-Mary1 В ролике у Вероники Степановой есть выражение. Как забыть уёбка? Где она говорит что можно уйти в регресс с мыслями что я ничтожество, а другой способ это взять себя в руки, заняться собой, начать зарабатывать много денег и сказать себе смотри уёбок, кого ты потерял! Ведь он вас выбрал не просто так, а потому что было в вас что-то что классное. Начните улучшать эти качества и хвалить себя за это каждый день. Увидите на сколько вы прекрасны и совершенны. Это убьёт сразу 2х зайцев, вашего уёбка и вашего самокритика. Я двигаюсь в этом направлении, откаты бывают, но уже реже и реже.
Оксана, спасибо за Ваши видео. С интересом послушала про не контакт, с самого начала эти советы выглядели как советы для тех, кто желает вернуть партнёра, наладить отношения с ним. Хочу только отметить, что если партнёр решил разорвать отношения - никакими манипуляциями это сделать невозможно. Контакт, не контакт- всё равно! Вернуть же себе самоуважение можно всегда- это то, что от себя зависит, а не от партнёра. Не контакт,в данном случае ,даст мощный стимул к этому и сделать это никогда не поздно. По себе знаю как меня просто бесило появление чудака в подъезде моего дома, приезжал якобы к соседке подстригаться или просто так минимум раз в неделю на протяжении 3-х лет, пока не встретился с моим будущим мужем. Как рукой сняло, больше его возле дома и не видела. Сказать,что исчезнув с радаров, он стал мне более или менее интересен не могу, потому что "ушла его" я и это было окончательно и безапелляционо.
Здравствуйте Оксана! Огромное Вам спасибо за полезную информацию, что Вы даёте людям, всего Вам самого хорошего! Не могли бы Вы рассказать про не контакт, если бывшая уже в заместительных отношениях. Ещё раз огромное спасибо!
Браво, Оксана ! Вот это нужное дело, чем вы сейчас занимаетесь. Это гораздо лучше, чем когда в чате льётся негатив. Конечно, это мое субъективное мнение
Благодарю вас за ценную информацию. Мои отношения уже не вернуть, да и не уверена, что надо. Но все же интересно, если было две дистанции, в которых первый раз уходил супруг на месяц и я возвращала я, совершив абсолютно все ошибки, пережив бурю эмоций и привлекая родственников с его стороны к примирению, вернулся, после чего отношения , естественно ухудшились. А во второй раз уходила я на 2 месяца и возвращала тоже я, но у него были заместительные отношения во втором неконтакте. Сейчас уже неконтакт 4 месяца ,опять по его инициативе и в этом случае я уже не догоняю, но не создала информационный вакуум и заметила, что муж искал информацию- я так понимаю это был пинг от него. Вот таком вот случае есть возможность создания отношений по новой?
Оксана. Благодарна Вам.Услышала.За то, что , (и даже не за "бывшее" Дерьмо. Нет), Сын. Который остался с "ним".Сын тоже сейчас поступает так же. Как его" папан"((.Эта информация сейчас для меня бОльше, КАААК действовать с сыном. Т. к. Я УЖЕЕЕ наделала ошибок в "прошлом".Для Того--чтобы Уважать СЕБЯ НАЧИНАТЬ!!!... Благодарна за Обратную Связь, Оксана ❤
Здравствуйте! Оксана , спасибо большое за ценную информацию. А можно вопрос - если 3 детей , как быть , он детьми Раньше не занимался , а тут прям через день гуляет с ними , хотя сам живет уже с другой , которая уже в положении ?
Для коуча это ошибки.. Как ему страшно ошибиться насчёт своей грандиозности, безупречности. Лишь бы не подумали, что он слабый или лишь бы выиграть в итоге от того, что уходящий захочет вернуться благодаря его грамотным манипуляциям. Конечно унижаться, на всё соглашаться, отказываться от себя, не давать проходу уходящему человеку не стоит. Надо понимать, что привело к такому исходу. И у него есть право уйти. Но надо расставаться нормально. Раз такой замечательный уходящий человек, почему он этого не знает? Такой перекос и накал эмоций возникает в нездоровых отношениях или при расстройствах психики. Такой разрыв привязывает человека ментально годами пережёвывать эту ситуацию, разрушает доверие к людям, бьёт по самоценности, обезличивает.
А если партнер бросил ради другой в которую влюбился с первого взгляда. Бросил наши 7 лет брака ради другой и делает для нее всё что не делал для меня. И кричит о любви к ней.
Вряд ли он решится на шаги какие-то. Тем более что я его достала упрёками, он потом говорил что он не тот кто мне нужен. (когда я просила его не бросать отношения). Проблемы были с моей стороны, я его клевала каждый раз. Думаю он не верит что я могу измениться. Расставаться он не хотел. Внезапно, после моих выпадов в переписке он прекратил отношения. Хотя при встрече никто не думал что так получится, что он больше не придёт. Зря я нападала на него в сообщениях потом, сама напридумала, вывела на эмоции. И считала что всё равно помиримся. ( раньше мирились быстрей). Я не думала что так глупо оборвётся всё. Конечно уговаривала, писала кучу смс. Он не отвечал. Даже и не читал. Только вот через месяц ответил на открытки с праздниками. Больше не общался. Сам не пишет.
У меня немного другая ситуация, если я его заблокирую, он сразу начнет меня искать преследовать, на работе, надоедать родным и друзьям, так уже было, поэтому мне проще не блочить пока. Пока не найду новое жилье и работу ., это не просто. Зато так спокойнее.
