Каждый день я пропадала в телефоне и мое экранное время перевалило за 8 часов...Мне казалось, что все это время я провожу эффективно и работаю, ведь вся моя работа происходит через телефон. Но когда я заглянула в отчеты по испольлзованию программ на телефоне, там в рейтинге "победителей" стояли фейсбук, инстаграм и ютуб.
Я четко поняла, что зависимость от соцсетей у меня есть, когда, первым делом, проснувшись, хваталась за телефон, а засыпая, не расставалась ни на минуту с телефоном.
Нужно что-то делать! Интернет затягивал меня в свои сети, а я даже и не осознавала, какое гигантское количество времени уходит просто на пролистывание сториз любимых блогеров.
Я выработала свою систему, как преодолеть зависимость от соцсетей. И в этом видео делюсь с вами личным опытом, который, надеюсь, поможет и вам!
23 сен 2024
