Как перестать откладывать дела на потом? Прокрастинация | Про | Егор Малькевич 

Мне нравится, как Егор говорит говорит, и резко ну все пока

Я вчера наелся и сел учиться, время 21:00. Поймал себя на том, что просто втыкаю в моник и думаю о жизни. Начал загоняться, самоистязать себя. Решил, что если не делается, то стоит отдохнуть: вырубить свет и полежать в темноте, втыкая в потолок. (Спать же не ляжешь с полным животом и отвратительным чувством грязных зубов после сладкого, а почистить можно только через минут 40 после еды) Включил страдальную музыку и начал себя жалеть. Когда пошли первые слезы, начал вспоминать вид плачущих людей, посмотрел на ситуацию со стороны и стал угарать над собою, стало легче (проверенный способ). Сел за комп и просидел ещё 2 часа... Из которых только 20 минут учился. Скоро вечер походу сегодня просто стоит не есть так поздно и лечь спать. Но есть страх. Липкий страх того, что если прервешься, то забросить это, как было с десятком секций в детстве. Когда перестал ходить, потому что заболел, а потом так и не вернулся.

Мозг: ничего не делай, нужна энергия, чтоб не умереть Я: ничего не делаю, увольняют с работы, умирают от голода Мозг: а че, всмысле

Делаю перерывы на медитацию, остановка мыслей - экономия энергии и ее восполнение. Внутренняя болтовня ума съедает много энергии. Еще полезны временные аскезы от потребления информации (не читать соцсети, не смотреть ролики на ютубе (даже познавательные) и т.д.) 👍

Хотел чекнуть этот видос еще днем, но чет так впадлу было..

блин, настолько крутые темы затрагиваешь что я даже решил колокольчик поставить, при том что до этого никогда на каналах так не делал))

пожалуй отдохну сегодня ... со спокойной душой ) Режим энергосбережения )))

Диетолог ты наш!

Чувствуются нотки Савельева, Джедайские техники, Курпатов, Черниговская из того что я услышал)

Мне нравится, как Егор говорит.)

Да, слышал про откладывания дел и проблемы из-за этого. НО мне мой оклад нравится 😉

Егор Бугаенко про работу в Силиконовой Долине "Так мало я никогда не работал. Разве только в Амстердаме."

Спасибо, топ контент.

круто рассказал, красавчик

Красава Топ контент Спасибо

А можно это выпустить пораньше?)

Коллеги, я пол года подряд изучал программирование по 10-12 часов, чет потихоньку начинаю выгорать, чувствую себя рабом(

было так лень писать заголовок на превьюшке, что две буквы решил не писать! )

Надо будет потом посмотреть

Я в прошлом году так после сильного стресса в августе, 15 суток отдыхал. И это был выбор не моего мозга.

Очень полезная информация ) Спасибо!))

💥💥

Есть ещё такая фишка - если ты не высыпаешься неделю то за воскресенье ты не выспишься, тебе нужна будет та же неделя.

10 тыс подписчиков уже. Эх, а я тут с 500.

Спасибо большое за мегаполезное видео! Всё супер. Только звук чуть громче сделай в следующий раз, если несложно.

Потом посмотрю.

увидел видео в уведомлениях и открыл через правую кнопку в другой вкладке, чтобы посмотреть потом..

У этого видео много лайков потому, что оно официально разрешило, разрешать себе пинать болт.

Про крастинацию

Не всегда прокрастинация из-за усталости. У меня так: не могу никак начать что-то важное делать, а когда начну дело идёт легко и приятно.

Прокастинации нет. Есть глубокий личностный конфликт между тем что хочет подсознательное я и что считает нужным сделать сознательное я. Прокастинация=самосаботаж насилия сознательного "я" над бессознательным

У Айти-Бороды есть крутое вью про прокрастинацию.

👍👍👍

Го курс по JS) для новичков) кому интересно лайк)

7:15 я читал что бил гейтс делал так много проподал на 2 недели сам без жены без телефона и комп. Когда руководил микрософт.

Егор, тема безумно интересная, да и твоя информация по этому поводу раскрывает её совершенно с другой стороны. НО... Твои клыки (или что это там) не дают просто покоя))

Граф Дракула в молодости, который пошел в ИТ

Через тебя как будто мой мозг обратился ко мне 😅

Работаю удалено, особо контроля нету, таски очччеееееееень трудно начать делать. Даже любимый сериал не могу посмотреть, тупо потому что лень

Хм, Егор, а если я работаю в аутстафф галере, и важно проставлять часы по каждой таске, то можно в периоды когда, извините, за***лся, проставить пару-тройку лишних часов и просто пойти полежать на диванчике?

7:18, не пробовал медитировать? Научится, так сказать, не думать

осторожно 8:15 кринж момент

Стал замечать, что у тебя клыки, это искусственные? На интервью у бороды небыло