Как работает ПРОКРАСТИНАЦИЯ? [КР#4]

Подписаться 1,5 млн

Просмотров 602 тыс.

50% 1

Библионочь в Лабиринте: la.link/shar
Промокод АРТУР - книжные закладки при покупке от 1500 рублей до 2 мая
Как устроена прокрастинация?
Эта рубрика "Как работает", в которой мы объясняем, как работают вещи, механизмы, социальные явления простым языком. Без претензий на уникальность, но с претензией на достоверность. От самых простых до самых загадочных. Возможно, вы этого не знали.
Меня зовут Артур Шарифов. Мы с нашей командой создаем познавательные видео на интересные для нас темы.
В нашу креативную команду входят:
Артур Шарифов - режиссер, ведущий.
/ cardinalartur
Наталья Асеева - сценарист.
Алёна Никитина - художник, аниматор.
/ alena.tinonoka
Андрей Шпиль - оператор.
/ andrey___shpil
Саша Дорошенко - монтажер.
/ ngc_300
Александр Милославский - звукорежиссер.
Евгения Маховикова - цветокоррекция.
Оглавление:
00:00 - Я прокрастинирую
02:24 - Охота за просвещением
03:25 - Что такое прокрастинация?
04:56 - Какие бывают прокрастинаторы
05:30 - Тим Урбан
06:13 - Физиология прокрастинации
15:24 - Способы борьбы
Джон Ричард Перри
news.stanford.edu/thedish/201...
• The 21th First Annual ...
john.jperry.net/
Данные об исследовании про 20% прокрастинаторов
journals.sagepub.com/doi/abs/...
www.researchgate.net/publicat...
Тим Урбан
• Inside the Mind of a M...
waitbutwhy.com/2013/10/why-pr...
Шкала прокрастинатора
www.sciencedirect.com/science...
www.nature.com/articles/srep3...
Про размер мозжечковой миндалины
journals.sagepub.com/doi/10.1...
Профессор Фушиа Сируа говорит про прокрастинацию • How to Finally Stop Pr...
• Dr Fuschia Sirois prom...
Статья про “временную близорукость “
psycnet.apa.org/record/2016-3...
Выступление Хершфилда
• “How can we help our f...
Про "будущего себя"
• Future Self
Гольдштейн
• Daniel Goldstein: The ...
Мой инстаграм : / cardinalartur
Я ВК : artsharif
Телеграм-канал: t.me/sharifovscience
Группа ВК : artmath
Мой твич : / artursrv

Наука

Опубликовано:

14 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 2,9 тыс.

@MOLVINE 3 года назад

Потом посмотрю

@antanz_3270 3 года назад

Молвин, ты...

@20matvey07 3 года назад

@Молвин Потом сделаешь видео, да?

@puches3 3 года назад

Инородное тело в комментах!

@LinLin-nc2it 3 года назад

Потом отвечу на этот комментарий

@chupick5856 3 года назад

Где видео?

@mihaelsapunovs2069 3 года назад

"Мы сделали ролик про прокрастинацию, чтобы ты мог прокрастинировать узнавая про прокрастинацию..."

@googlehlopchuk3072 2 года назад

Чёт за 2 месяца и 450 лайков комментов мало

@noxalis4 2 года назад

Оставим комментарии на потом

@pikoplplpi 2 года назад

@@noxalis4 щищ

@pikoplplpi 2 года назад

Здравствуйте шо

@user-ko9dj6tb9o 2 года назад

АХЗЪАХЗАЗХЪААХАХЗЪ

@maiev4492 3 года назад

Как говорил великий человек Гомер Симпсон "Это уже проблемы будущего меня. Ох, не завидую я этому парню"

@jackwhite8169 3 года назад

😂😂😂 в какой серии это было?

@maiev4492 3 года назад

@@jackwhite8169 сезон 22, эп 3 3:05 :)

@jackwhite8169 3 года назад

@@maiev4492 Спасибо 🙋

@kenay8693 2 года назад

О всегда себе так и говорю хД

@dedpihto680 2 года назад

орнул посреди ночи) вот теперь сижу думаю а не начать ли смотреть симпсонов изза этой фразы. а ведь планировал бросить прокастинировать и завтра начать делать дела.

@gllggl 3 года назад

- Как работает прокрастинация? - Никак. Она откладывает работу на завтра

@ameliachannel6399 3 года назад

Ладно на завтра На послезавтра не хош

@user-hv5xr8pc2b 3 года назад

Аруу

@Ytrennayay_Sova 3 года назад

А завтра никогда не наступит. Каждый новый день - сегодня.

@medved420 2 года назад

@Novgorodsky о,понимаю каждый раз,когда беру проект,на который отведено несколько месяцев,понимаю,что у меня на него отведено несколько дней спустя эти месяцы

@glebtatarnikov7080 2 года назад

как я обычно говорю:-посмотри на меня!-где Я,и где завтра....

@Vas_Vas_N7 3 года назад

Доктор: У Вас прокрастинация. Пациент: Жить буду? Доктор: Да, но потом.

@og9285 3 года назад

оу, так у доктора тоже, получается.....

@coolestCheeSUSXxxrist 3 года назад

@@og9285 оно передается воздушно-капельным...

@user-gl6uk8sr5n 3 года назад

меня однажды посторонние застали за прокрастинацией - так стыдно было!

@Vas_Vas_N7 3 года назад

@@user-gl6uk8sr5n Премии не лишили, надеюсь)

@primate472 3 года назад

👏 я который прочитал это в 23:56: 🤣😂😅🤣

@virustoyou3217 3 года назад

Окей, кто ещё зашёл на это видео вместо того, чтобы заниматься делом?

@sexkotik 3 года назад

все

@user-bk4ni6yv1d 3 года назад

Увидел оповещение о видео - добавил в плейлист "смотреть позже"

@lekatee 3 года назад

Прочитала "дипломом". Ну вы поняли, какое дело я сабатирую

@user-vq6uv4os4h 3 года назад

👋

@user-xz1ed7kq2v 3 года назад

Ты чертоооовски прав

@johnreyss6740 3 года назад

4:26 он 25 лет изучал прокрастинацию потому, что постоянно откладывал изучения и все достижения были сделаны в последнюю неделю)

@yarko_MT 3 года назад

я до ролика: мне нужно больше заниматься тайм менеджментом я после ролика: я обречена, лечения нет(((

@PODSIGARIK228 3 года назад

Как бы есть но надо прям серьезно над собой поработать, во первых самое главное это вообще отключить все уведомления на телефоне, и во время какого нибудь дела убрать его подальше, ну и начать занимать полезным. Хотя я потом могу ссылку на видео оставить где подробно описана одна из методик борьбы с прокрастинацией.

@yarko_MT 3 года назад

@@PODSIGARIK228 1. это была шутка, 2. уведомления на телефоне? они существуют? 3. 80% моей работы связано с компом, а он - самый простой способ прокрастинировать)) 4. я как заядлый прокрастинатор перепробовала кучу "действенных" способов из книжек, статей, роликов, и 90% их не работает)) 5. реально действенный метод - бить по рукам за то, что отвлеклась, но это очень сложно

@Dmitriitube 3 года назад

@@PODSIGARIK228 можно ссылку?

@Fioletets 2 года назад

О, ведьмак 1

@PolKoBHuK 2 года назад

О, пойду поработаю.

@Mercenary-uy1mt 3 года назад

А вы тоже смотрели это видео, пока прокрастинировали?

@thetopnick32 3 года назад

да

@user-fz5qw1px3z 3 года назад

Да, меня ждут конспекты, а я сижу смотрю это видео

@user-il2gs3qs6g 3 года назад

Не следи за мной!

@kotkill 3 года назад

Обязательно

@sem_ir1022 3 года назад

@IMax118 3 года назад

Сижу прокрастинурую, и тут новое видео. И нет бы делами заняться... Теперь прокрастинирую под Ваше видео. Спасибо, Артур!

@IMax118 3 года назад

@@user-hw4ps5ou1g В любом случае тот я, что написал этот комментарий, уже не тот человек в будущем, что ответил Вам)

@Chuck_Palahniuk_UA 3 года назад

@@IMax118 этот человек - я

@dapygor9339 3 года назад

Что

@warfacexoris 3 года назад

Ибать сколько меня, или столько вас ? Но прочтёт ещё разок уже мы из будущего.... привет я

@EduardZavorykin 3 года назад

@@warfacexoris Даров! Ничего не поменялось. Теперь мы прокрастинируем в коментах.

@drydry1 3 года назад

Блин, реально, когда думаю о будущем, я будто и не себя представляю, а какого-то другого человека.

@barbara7142 3 года назад

Бля, ладно подготовка к экзаменам. Иногда доходит до того, что не можешь себя заставить за документами сгонять или деньги за обучение банально перевести с карточки одним касанием... Это прям пипец

@Elisheva305 3 года назад

Как я тебя понимаю.А что за документы?

@medved420 2 года назад

да ладно это,часто откладываешь даже отдых,то,что принесет тебе удовлетворение например,покупаешь книгу,которую давно хотел прочитать,только берешь ее в руки,и тут же "о,положу ка я ее на полочку,мне же это...уборку надо было сделать",а после уборки ты находишь другую причину не читать или когда ты собираешься с друзьями гулять в парк какой нибудь,но у тебя резко появляются дела,которые до этого тебе нах*й не сдались,хотя,казалось бы,вы отдыхать идете,какого хрена тебе вдруг понадобилось починить ту вещь,которая валяется сломанной уже три года?

@vodafonevodafone6051 2 года назад

Ооо дааа, откладывать вещи которые важны тебе самому и больше никому, и тебе говорят их сделать либо окружающие либо собственный здравый смысл. Но нееет.

@polinakapustina7699 2 года назад

Как же жизненно, даже экзамен тот же.(ಥ ͜ʖಥ) Надеюсь у тебя все хорошо♡´･ᴗ･`♡

@_Najdachka_ 2 года назад

Это уже скорее СДВГ

@anastasiiamarchenko7784 3 года назад

важный экзамен: уже завтра я сегодня: сходила в магазин, убрала в ванной, помыла окна, посмотрела видосы, поспала, в 21,00 проснулась в панике что ничего не успею и... "О, видос о прокрастинации? это то что мне нужно"

@vadimcherepenichev4072 3 года назад

я клиенту 140 часов задолжал. Видосик про прокрастинацию? Может он мне поможет перестать заниматься фигнёй? Нет, давайте ещё 1

@shedaubi7821 3 года назад

Сдала?

@user-cf2fv8ek9c 3 года назад

Какая же жизаа

@user-bp3ov7bw3n 3 года назад

Как экзамен?

@user-db9no4vb5g 3 года назад

Сдала?

@user-pp7ks8gu9m 3 года назад

Коротко о моём уровне прокрастинации: я добавила этот ролик в «Посмотреть позже».

@user-ki6tj5oq1i 3 года назад

самое жесткое, то что у меня ролики уже больше года лежат в "Посмотреть позже" так сказать ждут своего часа

@mary_cherry5548 3 года назад

Я тоже😂😂😂

@dorothypilgrim 3 года назад

@@user-ki6tj5oq1i жиза

@JohnnyFobs 3 года назад

Дааааа

@retrobes 3 года назад

Хах, у меня более двух тысяч роликов лежат в "Посмотреть позже".

@3BEPbKO 2 года назад

Я пришел к медитации в июне 2021, помогает справится с боязнью неудач и немного поднимает работоспособность, но как же это сложно - медитировать каждый день, когда ты прокрастинатор.

@liliedram2849 3 года назад

Спасибо Джону Ричарду Перри за то, что спас канал Артура.

@user-ry1iy1cu8f 2 года назад

Ава топ

@liliedram2849 2 года назад

@@user-ry1iy1cu8f Робин сила 💪🏽

@user-gi3xn9nz7z 3 года назад

Спасибо Артур! Теперь мы знаем, что с прокрастинацией нужно бороться не как с ленью, а как со страхом

@soulmv 3 года назад

Да, но че то боязно :)

@Moonkanew 3 года назад

да, пожалуй

@ReportJungle 3 года назад

Да хоть с чем-то.

@lil_lusik 3 года назад

так вот почему я не готовлюсь до сих пор к Егэ

@r_am1l 3 года назад

Остался месяц чел))))

@electromagnetictea7404 3 года назад

И что смешного?

@higztv1166 3 года назад

ха ха я здесь живу

@hackerpro6073 3 года назад

@@r_am1l Ни че в следующем году попробуешь, а потом опять в следующем, потом опять в следующем...

@user-cp8rf2iv8x 3 года назад

@thatlittlemonstrosity 2 года назад

Самая большая проблема прокрастинации у меня- чувство вины Допустим я решил поиграть во что-нибудь, но чувство «блин я же это не сделал» не дают полноценно насладится любимым делом. Конечно неприятно, но я думаю это повод избавиться от такой привычки. Иначе я буду всегда жить в дискомфорте что во время нужного дела, что во время приятного дела

@dmitryborisovich5105 2 года назад

Артур. ты просто ТАЛАНТИЩЕ!!! Так легко и непринуждённо жонглировать сложными и труднопроизносимыми терминами может не каждый. Прекрасная техника речи! Спасибо за интересную и познавательную информацию.

@neko-chan5515 3 года назад

Чёрт, как же тема этого видео близка мне. До экзаменов месяц. 7 июня физика(остальные не вызывают беспокойства). Год назад я получил список формул, которые должен был выучить для экзамена. Проблема в том, что я не могу заставить себя сделать это. Я каждый(буквально) день говорю себе, что это чертовски важно, что от этого зависит мое будущее, но... каждый день я останавливаюсь на том, что начну учить всё с завтрашнего дня. Порой меня охватывает паника, чувство вины и сильный ужас, но это не тот страх, который способен заставить выучить физику, это хтонический ужас, приковывающий к кровати и побуждающий к самобичеванию и рефлексиям. Однако я осознаю, что дедлайн уже настолько близок, что откладывать далее уже некуда. Пожалуй, пойду, переломлю себя и начну-таки учить формулы... с завтрашнего дня UPD. Написал, что 7, но на самом деле экзамен 11 был. Перепутал.

@ahmad_ka_abi 3 года назад

Надо разделить огромную задачу по выучиванию формул на малюсенькие по чтению для начала одной формулы. Прочитать один раз формулу - любой прокрастинатор себе позволит.) Потом дальше маленькими шажками: чтение ещё раз, вслух, через час, каждый день - и главное не париться.)

@neko-chan5515 3 года назад

@@ahmad_ka_abi я всё-таки драматизирую отчасти. Если бы я не знал всех формул, то было бы проще себя заставить. Но у меня серьёзно проседает лишь несколько разделов + по мелочи с остальными. А с таким положением дел побудить себя к заучиванию сложнее. Но я вообще замотивировался после просмотра этого ролика и определённого времени, проведённого в размышлениях о своём положении. В любом случае, спасибо за поддержку. Подниму свою ленивую жопу с дивана и вперёд к познанию

@ahmad_ka_abi 3 года назад

@@neko-chan5515 всё для тебя.) Удачи - верю, что у тебя всё получится!

@user-ki9fz8fu9d 3 года назад

Не пытайся получить удовольствие. Ни от отдыха, ни от работы, вообще исключи ощущения и эмоции на время хотя бы. Должно помочь.

@ameliachannel6399 3 года назад

Вот именно в завышенной важности и может заключаться проблема. Снизьте важность цели, и просто попробуйте без ожиданий, что точно получится это сделать, в течении одной минуты

@voinwot9715 3 года назад

- Что такое прокрастинация? - Потом расскажу. (С) Максим Дорофеев

@AntiBandera 3 года назад

а кто такой максим дорофеев ?

@voinwot9715 3 года назад

@@AntiBandera введи в поиск "прокрастинатолог".

@user-rj5ix5nb9t 3 года назад

Ахаха

@Vendium7 3 года назад

То чувство, когда ты Максим Дорофеев ))) P.S. Охуел когда прочитал этот комент, но после поиска в гугле всё прояснилось )))

@ryoureallyfool 3 года назад

я пока не смотрела ролик, но прямо сейчас осознала, что намеренно откладывала ролик, потому что для меня он будет очень «болезненным» и «тяжёлым». я так устала от себя.

@Andersend 2 года назад

Ты откуда?

@TheAllekto 2 года назад

Вы в итоге посмотрели ролик?)

@ryoureallyfool 2 года назад

@@TheAllekto да как бы Вам сказать..

@TheAllekto 2 года назад

@@ryoureallyfool ))) если что, то в видео нет обвинений в адрес прокрастинаторов, все хорошо)

@jessicajones9127 2 года назад

@@TheAllekto 😀😃😄😁😆🤝

@VengerbergVixen 3 года назад

смотрю это видео только для того, чтобы успокоиться и понять, что я не одна такая

@llythes 3 года назад

У меня шесть просроченных работ, а я смотрю видео о прокрастинацию.

@user-im9tl4dz3s 3 года назад

Пфф, 10 несданных практик по технологии изготовления лекарственных форм, чуть ли не весь просроченный курс патологии за прошлый учебный год, дофигище недоделанных практик по фармацевтической химии, долги по английскому и физре за прошлый семестр...

@user-im9tl4dz3s 3 года назад

+ненаписанная курсовая

@pearl6135 3 года назад

Присоединяюсь к клубу фиговых студентов-прокрастинаторов (мм, курсовая по архитектуре, когда-нибудь я тебя сделаю, но сначала я разберусь с остальными восьмью предметами, но это когда-нибудь на следующей неделе…)

@_rilay 3 года назад

У меня было 13 долгов, чудо что теперь всего один...🤧

@prostobelka1330 3 года назад

Конец года, а мой проект до сих пор не написан

@KirillArtBlanche 3 года назад

Посмотрю еще одно видео и пойду делать свой ролик!

@liliboulanger6615 3 года назад

Ждём!

@ktotakops 3 года назад

такая же ситуация)

@viRUSS666999 3 года назад

Знакомые всё лица...

@ktotakops 3 года назад

@Набирай в Телеграм bay133 айяай как нехорошо

@user-cn3ke8ws3o 3 года назад

на днях у меня было 3 сложных дедлайна за вечер и все нужно было успеть сделать до 21:00 и как вы думаете чем я занималась в этот день??усердно работала,пытаясь успеть выполнить хотя бы половину дедлайнов???ХХАХВХВ АГА ПРАВИЛЬНО!!!Я СЕЛА МЫТЬ ТУАЛЕТ/ВАННУЮ И КУХНЮ НА 6 ЧАСОВ!!!!6 СУКА ЧАСОВ...все проебано😔

@cottoncat3700 3 года назад

Да... При этом ещё такой дискомфорт в мыслях, типа: "Что я творю! А... Ну, хоть, чисто будет...", и стыд, куда без него =) Причём стыд испытываешь заранее, ещё ничего не решено когда, и, возможно, частично это ощущается как оплата, поэтому провалить дедлайн становится немного легче =)

@lole2796 3 года назад

Ну хоть чисто дома

@ameliachannel6399 3 года назад

Это ещё что - позитивная прокрастинация Другие просто сериалы смотрят, у вас не все потеряно

@glubplask4191 3 года назад

@@ameliachannel6399 такая прокрастинация позволяет испытывать меньше вины.

@mayby444 3 года назад

Моя тема

@danyloastakhov5057 3 года назад

То есть моя лень - это прокрастинация, и чтобы ее побороть, можно просто прокрастинировать пока не появится терапия, отлично, Артур!

@peknick 3 года назад

мой уровень прокрастинации настолько преисполнился, что, пока я отложил свои дела ради просмотра этого видео, начал залипать в телефон, отложив просмотр этого видео... в это время отвлекаясь на написание этого коммента...

@ameliachannel6399 3 года назад

ТУПО Я

@VottotoIono 3 года назад

"Чтобы победить психованную обезьяну надо стать психованной обезьяной" © Эйнштейн Брюслиевич Конфуций

@olegkozhemiakin5746 3 года назад

Гомер Симпсон: "Это проблема для будущего Гомера. Боже, не завидую я этому парню."

@user-nv7dx6yc4s 2 года назад

Смотря это видео я вспомнил анекдот: - Доктор, чем я болен? - Это очень редкая больезнь... - Насколько? - Мы назвали её в вашу честь.

@poslesigaretnaya5481 3 года назад

Артур: Гюго запер свою одежду, чтобы дописать "Собор Парижской Богоматери" Я не могу ее дочитать: а что, идея

@rinamedvedeva 3 года назад

Филфак?)

@ameliachannel6399 3 года назад

Это же реально замечательно - такие методы относятся к самоограничительным, и прекрасно работают.

@user-rn7gn5du6x 3 года назад

Вот как она писАлась - так и читается ))))

@lhysss2632 3 года назад

@@rinamedvedeva а что, собор только студенты филфака читают?)

@capybara5710 2 года назад

Я прокрастинирую, читая.

@vikon651 3 года назад

Иронично, что я смотрю это видео вместо того, чтобы учиться...

@mary_read 3 года назад

+++

@user-gl6uk8sr5n 3 года назад

Чем меньше у вас знаний, тем меньше у меня конкурентов-соискателей на хорошую должность

@MaestroKhan 3 года назад

@@user-gl6uk8sr5n тсс, не разглашай наш сговор

@user-zp5yu6pg6r 3 года назад

у всех посоянно есть какие-то занятия и цели, ничего в этом нет

@mrtinitun3000 3 года назад

Но ты учишься смотря это видео

@kayaicefloe 3 года назад

а вы тоже прокрастинировали, пока смотрели это видео, и теперь пересматриваете, чтобы разобраться что с этим делать.то? D:

@lhysss2632 3 года назад

Да

@CracerSonic 3 года назад

Сначала отложил на несколько недель, потом перематывал много раз назад.

@darlingnine8803 2 года назад

Да

@user-gb5wt3ep3e 3 года назад

Ролик оказался настолько полезным, что за два дня я сделала все дела которые откладывала несколько лет.

@igorchernyatevich 2 года назад

У меня один вопрос, КАК ТЫ СЕБЯ ЗАСТАВИЛА ЭТО СДЕЛАТЬ?!

@medved420 2 года назад

как??

@user-vs2lw7mw1m 2 года назад

Что ты успела? завести семью и родит ребенка?

@user-km2ml9wx9m 2 года назад

@@user-vs2lw7mw1m у вас в целях только размножиться и завести штаны в доме? Уверяю, так не у всех

@user-vs2lw7mw1m 2 года назад

@@user-km2ml9wx9m Я такого не говорил. Моя цель не ваша проблема, так что не переживайте)

@ahhgkli9430 3 года назад

Это проблемы Гомера из будущего. Ох, не хотел бы я быть этим парнем. (с)Гомер Симпсон

@jackwhite8169 3 года назад

😂😂😂 в какой серии это было?

@ahhgkli9430 3 года назад

@@jackwhite8169 s22e03

@jackwhite8169 3 года назад

@@ahhgkli9430 спасибо, бро!

@TheCassLi 3 года назад

Меня одного пугает то, насколько странно мозг с нами взаимодействует?..

@googjol9780 3 года назад

Как будто паразит, который заставляет нас что то делать ради блага мозга а не нас самих? От части это верно, но только от части, ибо организм это единый завод который не может действовать отдельно от чипа управления телом - мозга и тела обрабатывающего и добывающего ему энергию.

@Janna206. 3 года назад

Меня это раздражает потому что большую часть проблем имено мозг нам подкидывает

@keramzu575 3 года назад

С нами? А ты - это кто? Может ты и есть мозг

@slgsibragimchayka3261 3 года назад

Мы=мозг. Даже душа в нем.

@keramzu575 3 года назад

@@slgsibragimchayka3261 Душа в нём? Значит душа материальна?

@GoodMusicEnjoyer 3 года назад

Какое же актуальное видео. У меня как раз экзамен послезавтра в мед институте, а я прокрастинирую и не могу себя заставить подготовиться...

@bediverus 2 года назад

Артур, огромное вам спасибо! Я почему-то особенно не задумывался над этим вопросом, вы мне очень на многое открыли глаза! Более того, после просмотра видео я почитал еще некоторое количество литературы на тему прокрастинации (и заодно перфекционизма) и осознал, что это как плохие черты личности, так и хорошие. Это не приговор, и при правильном использовании может быть наоборот очень даже полезно. К сожалению не могу быть уверен, что действительно смогу сделать что-то с этой информацией, но я реально задумался, а это уже шаг. Поразмыслить есть над чем... Буду менять свою модель поведения на более продуктивную при таких особенностях работы мозга, искреннее Вам спасибо!

@p0n41lk7 3 года назад

Теперь я перестану прлкрастинировать... Но с завтрашнего дня

@user-qr3sz5if6h 3 года назад

Уже месяц прошёл :) Как сейчас дела с этим обстоят?)

@newgate9661 3 года назад

@@user-qr3sz5if6h думаю он тебе ответит ... Завтра ... Нет, послезавтра ...

@user-ct1ib4rl1j 3 года назад

Пойду медитировать, чтобы не готовиться к ЕГЭ.

@qqqqq.q1 3 года назад

хд

@tihunvolkov9288 3 года назад

лучшая тактика)

@aboldone3991 3 года назад

В моем случае подготовка к ЕГЭ была формой длительный прокрастинации.

@user-ct1ib4rl1j 2 года назад

Докладываю: сдал ЕГЭ, 206 баллов.

@user-nw3zu7ck3b 2 года назад

@@user-ct1ib4rl1j ого. мощь 👍

@user-ii8lt8xz7o 2 года назад

Спасибо, Артур. Как всегда приятно смотреть твои ролики.

@rosoya6444 3 года назад

спасибо за видео Артур, очень придает уверенности и желания, что-то сделать

@user-xz6gj9ug3f 3 года назад

Ну вот, даже Ютуб намекает мне...

@iamunclefox 3 года назад

Мама, не кричи, я не ленивец - я прокрастинатор! На вид я сонный, но в душе - так просто терминатор!

@angelicmeat5379 3 года назад

Я пропела

@Grobby666 3 года назад

я обязательно всё сделаю в последний день ))

@AkSaysib 3 года назад

Отличная картина получилась, Артур! Рад за тебя)

@user-hs3qo3ko5d 3 года назад

Редко пишу комментарии, но я наконец-то досмотрела видео И оно супер Спасибо за проделанную работу, Артур!

@user-ue4zz1bd4r 3 года назад

Я в восхищении и одновременно испуган от увиденного. Жаль слышать, что мы пленники нашего мозга. И можем выйти из тени только маленькими шажками, стараясь всё-таки взяться за ум

@komenter_herov 3 года назад

Ты не пленник, ты и есть твой мозг.

@empry7 3 года назад

@@komenter_herov ты - это твоё представление о самом себе. Виртуальная модель внутри интеллектуальной абстракции реальности. Ты соотносишь все свои стимулы с этим представлением и затем решаешь, соглашаться на них или скорректировать эти сигналы. Так человек и приструнил свою внутреннюю обезьяну, но как показал ролик, ещё есть куда стремиться.

@komenter_herov 3 года назад

@@empry7 Я бы оставил только первое предложение. хотя и оно не до конца верно. Потому что ты на самом деле не представляешь, кто ты есть.

@komenter_herov 3 года назад

@@empry7 Человек не переступил внутреннию обезьяну, человек и есть обезьяна, только умная.

@caunt.official 3 года назад

Завтра возьмёшься, не переживай)

@Mrzubochistkaa 3 года назад

А вы тоже прокрастинируете читая комментарии, вместо того, чтобы смотреть видео?

@user-hg6zo2vm9z 3 года назад

Блин, да. Зашла прокрастинировать, смотря видео и паралельно прокрастинирую читая комментарии. Новый уровень

@user-rf2bc3eq6r 3 года назад

Ааааааа.....

@skatepattern 3 года назад

Я все проблемы теперь скинул на артура

@ebanatmmonia 3 года назад

Очень жестокий коментарий

@viktoriiak690 3 года назад

дыыыыыыыыыа

@Crazy_Darling958 2 года назад

Большое вам спасибо за такой интересный, информативный и полезный ролик. Это именно то, что мне сейчас нужно, спасибо!

@romastra 3 года назад

Да, вот насчёт исследований о природе восприятия себя в будущем - очень интересная подсказка, Артур, благодарю. Это вполне подтверждается личным опытом медитации. Очень интересно под данным углом выглядят процессы, повлекшие усиление осознанности.

@hidalgocap 3 года назад

Моя прокрастинация - это написать дипломную работу за 1 день

@user-to5il8ht9i 3 года назад

Как вы это сделали?

@parz1val145 3 года назад

Да!! Дипломную за неделю ,а диссертацию за два дня

@hidalgocap 3 года назад

@@user-to5il8ht9i Это было немного утрированно)

@user-wi2vc2li2z 3 года назад

Такая же фигня. Получилась, правда, фигня, но её приняли)

@macklein-nl3fu 3 года назад

Классное видео, одно из немногих которое при первом просмотре перематываешь несколько раз назад и сохраняешь для просмотра на потом.

@kistipero2594 3 года назад

О, это самое лучшее видео о прокрастинации, которое я смотрела, и так же оно лучше многих статей, которые я читала на эту тему. Спасибо

@dnlink8498 3 года назад

Я: прокрастинирую на Ютубе Ютуб: Как работает прокрастинация [КР#4]

@andreygainax7517 2 года назад

Артур, спасибо за это видео! Много полезного для себя узнал.

@user-bs8sj8yh5i 3 года назад

Нет слов! Одни эмоции! ) Это оч круто)

@colyvanechn3585 3 года назад

Сижу прокрастинирую вместо того что бы по нормальному делать дз. И тут выходит видео Артура.

@serggoncharenko7819 3 года назад

@nepridumal28 3 года назад

Тоже самое

@asamalamadumalama8117 3 года назад

только хотел начать делать, но тут вышло видео

@kipitohektv5042 3 года назад

тоже ахах

@vladimir199973 3 года назад

И я продолжаю прокрастинировать, теперь под видео Артура

@nelyndir 3 года назад

Моя прокрастинация привела меня к видосу о прокрастинации... Кажется, пора делать дипломку ._.

@zmkrass1950 3 года назад

Жиза...

@baton4ikov7777 2 года назад

Спасибо Артур. Полезно и информативно 👍

@burrygriper 3 года назад

оставляю данный комментарий для поддержки этого ролика спасибо за досуг и возможность заглушить тишину

@daelooney3138 3 года назад

Никто: Я, отправляющий это видео в "Смотреть Позже":

@user-pu3jz4ln9f 3 года назад

Недооцененный коммент

@tall_guy81 3 года назад

Вот это постирония...

@vladmak229 3 года назад

У меня там 1500 тыщи видосов, что вы знаете о прокрастинации?)

@inssector 3 года назад

@@vladmak229 да, 1500 всяких умных, долгих, научно-популярных, интересных видосов которые ты просто накапливаешь, а вместо этого смотришь какую нибудь реакцию, летсплей, нарезку с котиками и тд...

@victorianera5683 3 года назад

Жиза

@Cruzhok 3 года назад

3:45 В ролике сказан парадокс! теперь я буду спать спокойно, спасибо Артур

@valeriamolchanova6893 3 года назад

Какая же классная подача в видео. Последний кадр такой многозначительный )

@mailalex27 Год назад

Шедевральное видео. Спасибо, Артур!

@sunnyboy88 3 года назад

Спасибо за интересные видео! У вас очень хороший канал! А мне 32 года, я инвалид дцп и живу с родителями. У меня никогда не было в реале друзей и отношений, я всю жизнь просидел в интернете. Я тоже открыл канал и рассказываю открыто о своей жизни. Но я пишу этот коммент просто что бы пожелать всем кто это читает здоровья и хорошего настроения. Радуйте и поддерживайте друг друга и всё будет хорошо!

@user-tv5hs8zu2r 3 года назад

Все мои проблемы - это проблемы будущего меня...так и живём

@_rilay 3 года назад

Про медитацию правда: лишь она спасает меня от психоза и помогает вернуть рациональность, мечтаю однажды побывать на Бали и успокоиться

@Makcimushka1 3 года назад

Я оцениваю это видео - как великолепное. Столько полезной и подробной информации за такой короткий промежуток времени, вся выжимка почти что...

@peterivanoff8210 3 года назад

Ну что, ребятки? Как дела с прогрессом написания диплома?

@deathwingthedestroyer 3 года назад

Почти закончил... Но нет.... Что-то но осталось

@KaNekoMeow 3 года назад

А что его надо писать? А что такое учёба?

@user-qs2if9np2u 3 года назад

Я в 6 классе, так что никакого прогресса, но раз надо диплом писать, то прийдёться.

@kolyancat 3 года назад

@@user-qs2if9np2u +

@Ya_-_Chelovek 3 года назад

Как дела с подготовкой к ЕГЭ?) Месяц остался. Кто ещё нихера не делает, как и я?

@jesusmentha9701 3 года назад

это как гороскоп, читаешь и узнаешь себя целиком и полностью. аж плакать хочется, я такой прокрастинатор...

@arteimerein1253 3 года назад

Ну наконец-то я увидел внятное объяснение, не то что бы это единственный видос на эту тему, но он мне понятен от и до. Пасиба

@alice_sensual 3 года назад

Ой, искренне благодарю за видео!) Теперь пора начинать совершать важные дела перед переездом Досмотрела до конца)) Картина впечатлила🔥

@vasiliyvasiliev2177 3 года назад

Если очень долго прокрастинировать, можно дождаться видео о прокрастинации от Артура Шарифова и найти в этом мистический смысл.

@user-my3ke4lt8b 3 года назад

"Не успеть, потому что боится не успеть" всегда об этом думал, когда забивал на сессию. Там такая паника, что лучше эскейпнуться

@AndreyCook 3 года назад

Я так с уника отчислился, потому что решил что не успею и лучше сам отчислюсь, чем отчислят меня((

@GloryToUkraine.420 3 года назад

Правило 10/10/10 в помощь) надо подумать, как я к этому буду относиться через 10 дней, через десять месяцев и через 10 лет и тогда легче понять что это надо и начать

@elenavash.5749 3 года назад

Спасибо большое за видео! Действительно очень полезно!

@cachatt 3 года назад

Вот почему я смотрю Шарифова вместо того, чтобы писать код...

@silverfrost8598 3 года назад

Ой, жиза-жиза, пытаюсь посмотреть все лекции препода за сем, чтобы уже закончить лабы

@user-fk4mj4pi2w 3 года назад

)))))

@cachatt 3 года назад

@@user-fk4mj4pi2w Ты из чернобыля? Или откуда у тебя 5 улыбок?

@user-fk4mj4pi2w 3 года назад

@@cachatt как вы догадались? ))))) Только приехал)))))

@goodgod2669 3 года назад

;;;;;)))))

@rkpstam 3 года назад

Парадокс: после этого видео монстр паники стал ещё сильнее убегать от серьёзных дел.

@Krustalll 3 года назад

Спасибо тебе большое, это именно то, что мне сейчас было необходимо..🌌

@genrikhg4688 3 года назад

ВАУ! Очень сильное появление картины в конце, прекрасная работа! Мурашки

@Chenghis_khan 3 года назад

Я: прокрастинирую Уведомление от артура: Как дела?

@bogachenkovladislav5756 3 года назад

Артур: *выпускает видео о прокрастинации* Я: *добавляет в плейлист "посмотреть позже" *

@IrinaMalkmus 3 года назад

Потрясающий ролик! Спасибо вам за труд. Продуманно все. Подписалась

@user-hb2pd3dk1k 2 года назад

Я бы хотела, чтобы у моих детей был такой учитель, доходчиво доносил информацию, даже по сложным темам, преподносил интересно. Я за несколько твоих видео узнала столько ценной, полезной информации, сколько не узнала в школе

@Ap4uk 3 года назад

Отправил видео в "Посмотреть позже" Блин там уже столько видосов накопилось, что за всю жизнь оставшуюся времени не хватит(

@degkappa 3 года назад

Мне казалось что там длина плейлиста ограничена

@liliedram2849 3 года назад

У меня он забился и я создала «Смотреть позже 2» 👽🤟🏿🤟🏿

@user-gc8pw3ik9y 3 года назад

Артур - классный парень, я его искренне уважаю за интеллигентность и острый ум.

@user-nv5nz4nl6y 3 года назад

А чего лайков мало? Очень хорошая работа Артур, спасибо за материалы для собственного анализа и изменения своего поведения

@millgame6911 3 года назад

Пожалуйста никогда не бросай канал

@Kirill_UA 3 года назад

Отличная ирония: *Прокрастинируя за роликами на Ютуб я посмотрел видео про прокрастинацию.* Теперь у меня дилемма: посмотреть следующие видео с этого канала, что будет полезно для автора канала; или прекратить тратить время на видео, что будет уже полезно для меня. Так что же мне выбрать...?)

@user-fz4rr7xg1m 3 года назад

Не будь эгоистом смотри дальше:)

@rimagaraeva4121 3 года назад

Посмотри. Поможешь обоим

@Rimizukii 3 года назад

Концовка: существует. Я: RETURN TO MONKE!

@NotTheDAHASAG 3 года назад

REJECT HUMANITY

@IZackMe 3 года назад

Спасибо, Артур. Помогло чуть больше понять себя, понял что все таки есть инструменты чтобы изменить что то.

@mishok.2647 3 года назад

Чувак, ты гений! Самое лучшее видео которое я видел на Ютубе!!!

@GlassesAs 3 года назад

Как же ты описал меня, у меня подобная проблема последние 3-5 лет. В школе был трудолюбив и окончил на золото, все выполнял вовремя. Но потом постепенно начинал все откладывать, в универ тупо по несколько месяцев не ходил, вместо этого учил "ненужные" языки (единственное что получилось, но в жизни вряд-ли пригодится), писал "книгу" и стихи (ну так я оправдывал свои прогулы) и пытался научиться программировать (не получилось из-за того что и это откладывал) сессию закрывал последним в группе (только когда звонили и грозили отчислением) занимался чем угодно но не основной работой. Если мне поручали подготовить проект, то начинал делать только за день до сдачи (как только собирался начать, взгляду бросалось вся пыль на мебели и замечал беспорядок, начинал генуборку, книги на полке "правильно" выставлял лишь бы не начать проект). Читал всю литературу подряд кроме нужной по программе. Диплом при окончании учебы написал за неделю до сдачи, когда уже преподы начали требовать показать им хотябы чернрвик. Не знаю каким чудом учусь на втором высшем, но постоянно все откладываю. Постоянно все перекладываю на себя будущего (якобы это его проблемы будут). Свое будущее вообще не могу представить. Стал замечать что постоянно сам собой спорю и себя ругаю (рационалист Vs обезьяна) но постоянно выигрывает в перспективе обезьяна, хотя в момент спора побеждает рационалист, но через сутки опять все на круги своя. И этот ролик я смотрю в 3:45 ночи хотя через пару часов в универ, панически боязно почему то туда идти. Возможно этот эффект появился после приема наркотиков (решил все виды перепробовать) опять же бесполезно потраченное время.

@user-ye4mp5qn3p 3 года назад

Дружище в твоём рассказе я обсолютно нахожу себя , один в один , в данный период времени я как то заставляю себя что то делать но это маленький вклад , а основную работу не делаю , постоянно откладывю всё хотя знаю что надо делать ,эх беда , если есть телеграм напиши ник поговорим по крастенируем )

@harvester76 3 года назад

Когда слишком долго смотришь Ди-Ай-Вайщиков, в твоей голове появляется Доктор (Дью) и прогоняет все, что там есть

@bademuskase7291 3 года назад

Отличное видео! Посмотрю его позже...

@infinitiwar1109 3 года назад

Классное видео, посмотрю его завтра!

@Luigi-jy7wq 3 года назад

Смотрю этот видос вместо того, чтобы готовиться к ЕГЭ

@Ya_-_Chelovek 3 года назад

@@kipitohektv5042 А вот ты не сдашь...

@user-wl7hh1ii6f 3 года назад

Тоже самое, на порог пишу

@Luigi-jy7wq 3 года назад

@@kipitohektv5042 спасибо. Но вот я как раз в себя не верю. И, как говорил Артур, я не считаю себя из будущего мной из настоящего. У меня вообще есть чувство, что моего будущего больше нет. Это так странно. Когда я всё-таки заставляю себя разобрать номер из ЕГЭ и разбираю его, я получаю такое облегчение, что решаю "Пора бы отдохнуть" и снова начинаю заниматься всем, что не является подготовкой к ЕГЭ. Это сравнимо с подтягиваниями. Подтянуться сложно, а вот опуститься назад уже легко. И чтобы заставить себя подтягиваться, нужна сила воли, а чтобы висеть - ничего не нужно. А ещё после просмотра данного видоса я заметил, что я добавляю много видосов с уроками по гитаре в "Смотреть позже". И я постоянно откладываю обучение игре. Последнее время я стараюсь учиться на уроках. Потому что там мне не на что отвлекаться и материал усваивается лучше. Но если реально сделают каникулы в начале мая, тогда это будет сильная потеря для меня. Тогда мне придётся каждый день заставлять работать себя самостоятельно. Но я точно так же думал, что буду работать самостоятельно на весенних каникулах. Однако на весенних каникулах я практически не работал. Спросишь, зачем я тебе это рассказываю? Потому что это ещё один способ не готовиться к ЕГЭ и не учиться играть на гитаре.

@Luigi-jy7wq 3 года назад

@@user-wl7hh1ii6f как я тебя понимаю. Ну если у нас не получится подготовиться, тогда будем надеяться на открытие третьего полушария мозга на ЕГЭ

@qeyreall 3 года назад

@@Luigi-jy7wq Как же я тебя понимаю, мы с тобой как две капли воды - одна и та же суть. И да, круто, что мы осознаем это, еще есть возможность взять себя в руки. Это нереально трудно, скажу по своему опыту, можно быстро устать, выбиться из сил, выгореть и сдаться, но надо делать что-то, иначе потом будет поздно. По поводу работы и учебы. Ты писал про то, что ты хорошо работаешь на уроках, когда нет отвлекающих факторов. Да, полностью с тобой согласен. Всякие соц. сети или какие-то срочные дела (которые, на самом деле, не очень то и срочные) постоянно выводят нас из рабочего темпа, даже когда ты уже в процессе. В таком случае мне помогла такая практика. Если ты живешь в достаточно большом городе, то почитай про "коворкинг" - некое помещение, где собираются работать люди. Там каждый занят своим делом и, глядя на других, ты волей не волей работаешь, забывая про отвлечение. Если же такой возможности нет в силу провинциальности города, то есть еще один вариант. Если у тебя есть друзья, которые ночью напролет ботают и работают, то договорись с ними, чтобы после уроков вы вместе оставались в школе в каком-нибудь свободном кабинете. Там занимайтесь своими делами: смотрите вебы, делать домашку к репетам, изучайте какой-нибудь материал - главное работайте. Этот опыт даст свои плоды, если каждый будет увлечен чем-то своим и ты заметишь, как тебе стало намного проще сосредоточиться на определенной задаче.