Как победить игровое выгорание? От состояния потока до самообразования 

Всем приятного просмотра и отличных выходных! Скидка 15% на обучение в XYZ с 26 по 28 февраля и бонус "Карьерный чит" - bit.ly/2MrmUTa

Предлагаю петицию по присуждению Алексею Макаренкову степени профессора игровых наук.

Был моложе, был "поток", сейчас играю, чтоб не уснуть сразу после возвращения с работы. Звучит депрессивно, но имея эту отдушину - жизнь не кажется такой уж серой. Всем БОБРА!

Тема очень актуальная, спасибо, Алексей!

У меня все с точностью до наоборот. Чем меньше ты знаешь об игре, читаешь описание, смотришь ролики с геймплеем, тем интересней в нее играть. А когда ты смотришь кучу трейлеров, геймплея и обзоров, то интерес к игре почти пропадает. Потому что у тебя складывается ощущение, что ты знаешь так много, будто уже играл.

Когда дико занят и батрачишь как черт - играть хочется, в выходные дни наоборот лень запускать 90% игр

Вернуть бы то чувство когда мелким прогуливал школу ради Сеги)

Спасибо за эту тему! Прикольно. Я словил может не выгорание, но точно усталость от Ведьмака 3 и Фоллаут 4. К обоим играм я после этого еще не раз возвращался, но понял, что кайф мне ломает перфекционизм. Эти игры слишком большие, чтобы смочь сделать в них вот прям всё. Я бы охарактеризовал это как попытку победить саму игру, пройти ее наилучшим образом. И от этого жутко устаешь. К В3 и Ф4 получилось вернуться и словить кучу эмоций от повторных 80+ часов в каждой, когда я решил, что буду жить свою маленькую жизнь в этой игре, выберу что я хочу там делать и не буду отвлекаться на бесчисленные альтернативы, которых там куча в любой момент геймплея. Это на самом деле не такая очевидная вещь, потому что как я позже узнал Ведьмак на этом и построен, чтобы ты отвлекался каждые сколько-то минут игры на новую активность. Но это оказалось очень важным для получения удовольствия навыком - отказываться от предложенных возможностей. Научившись это делать, я, и в этих играх и в любых других, практически перестал переигрывать сейвы. Даже если я накосячил, я не переигрываю, просто иду дальше. Потому что знаю, что если буду выдрачивать каждый игровой эпизод, то сам себя в конце концов загоню в состояние нервного тика. Похер, это жизнь, случилось так как случилось, и это как ни странно добавило какой-то дополнительный кайф и погружение в игру. Потому что у тебя появляется какая-то своя личная история - случилось то, что случилось - а перебор вариантов это ломает.

Я заметила что не только от игр бывает выгорание но и от ютуба, фильмов, сериалов и т.д .

Сейчас выгореть стало проще. Стоит на цены посмотреть. Я это связываю с боязнью больших чисел.😬

Вау, а я думала почему я от игр устала... Прямо реально расстраивалась, что нет того кайфа, как раньше. За счет этого конечно я стала больше времени тратить на другие хобби, но любовь к играм это все таки навсегда.

Ролик как раз в тему моего текущего отношения с играми. Решил просто вынести консоль из дома на какое-то время. Отдал товарищу. И мне хорошо, отдых, и ему будет чем себя занять, т.к играть ему не на чем. Двух зайцев одним выстрелом, как-то так.

Да, с личными челленджами - это прям отлично работает! Меня еще очень спасает желание "сделать что-то из мира этой игры" и так как я рисую - это с одной стороны вечный повод играть, а с другой - вечный источник вдохновения

очень даже сталкивался с игровым выгоранием , особенно когда видюха накрылась)))

У меня последнее время такое. Включаю любимые игры,хватает на полчаса-час и вырубаю...

Спасибо 2020 за то что рекомендации подарили мне твой контент 🙏🏻 Ставьте лайки чтобы больше людей узнали об таком контенте 🔥

"Личные челленджи" - вот это реальная тема! В детстве, без интернета, денег и приличной коллекции дисков, я пытался выжать максимум из того, что у меня было установлено на старенькой машинке, которая к тому же тянула далеко не все игры. Однажды даже предпринял попытку спидрана одной игры..

Гринд меня вводит в состояние потока, но необходимость гриндить, почти во всех играх и привела к выгоранию. Парадокс.

Пару раз едва спасался от такого выгорания. В первый раз меня спасли, внезапно, визуальные новеллы. Оказалось, что такой формат историй мне очень даже заходит. Во второй раз помогло хобби. Всерьёз увлёкся рисованием, да настолько, что PS4 простаивала чуть ли не весь месяц. Зато польза от такого "отдыха" невероятная. Спасибо за чудесный ролик!

Я, после выгорания, начал ходить на баскетбол и курсы вокала.В итоге-выгорание прошло и появилось 2 новых хобби

Спасибо, понял что у меня с женой. Просто выгорание.

Самое обидное, когда у тебя 100+ крутых тайтлов в библиотеки, а играешь в одну условную доту. Эххх...

Переодически такое бывает, в такие моменты просто один-два дня вообще ни во что не играю, просто смотрю фильмы и сериалы и обычно на второй день уже появляется желание срочно залипнуть в игру 😃

Сталкивался с игровым выгоранием раз 6. Как правило помогало переключение на сериалы/аниме/обучение/спорт.

выгорание было,лечился книгами где то месяцев 2-3 и потом ощущения словно никогда не во что не играл

Столкнулся с выгоранием, хотя никогда не ожидал, что со мной это случится. Последние месяцев 8 не играл, а просто смотрел на твиче прохождения тех или иных игр. Вчера мой кризис прервался, спасибо Алексей. Видос пришлось досматривать сегодня из-за того, что после слов "Нужно просто запланировать себе прохождение и устроить личный челленж" я на 4.5 часа просто залип в игру. Я так же большой фан LOTR вселенной и после начала игры получил нереальный заряд. Думаю что теперь буду по-немногу разгребать свою библиотеку и заканчивать те синглы, которые когда-то купил или бросил на пол пути.

За 11 лет трофихантинга выгорал уже далеко не раз. Даже вспомнить особо не могу как с этим справлялся, но в основном мне кажется это было после времяпровождения со своей семьёй. Видео очень интересное отметил для себя кое-что новое. Огромное спасибо за контент!

*Всем хорошего дня и отличного настроения* 😊👍

Сталкивался с подобной штукой и в подавляющем большинстве случаев виной было банальное переутомление. Игры вроде развлечение, но организм воспринимает их как еще одну нагрузку. Чуть реже это было связано с эмоциональным выгоранием, когда в личной жизни случалось плохое событие. Благо в причинах я быстро разобрался и банально меняю сферу деятельности. Летом больше времени провожу на природе, зимой сериалы и канал на ютубе. А иногда банально вылеживаюсь под нескончаемый поток сериалов, кино или расслабляющей игры на музыкальном инструменте. Может кому пригодится опыт)

Раньше мог играть по5-10 часов подряд.Но в последнее время меня хватает от силы на пару часов (

Алексей, сделайте пожалуйста отдельный ролик про самообразование от игр! Какими способами можно получать инофрмацию от игры, на что смотреть, что изучать, как и где. Мне кажется, это очень важно.

Ох, свежее видео от дяди Леши. Сначала лайк, потом комментарий, а потом уже смотреть)

Советы отличные! В играх с 1995 года, и знаком с выгоранием уже несколько раз) От себя добавлю: 1. Найди единомышленников. Форумы, группы в социальных сетях, в стиме и т.д. Например группы где люди выкладывают скриншоты, и описания игр в которые сейчас играют. Так вы обсудите то что давно хотели, сможете поделиться своим мнением, которое вполне вероятно изучат с интересом, и узнаете что-то новое о любимой игре, или любимых играх других людей. 2. Изучай ЛОР. Игра тебя утомила, но можно найти много информации про ее мир, начиная от официальных книг и фанфиков и заканчивая вырезанными элементами и разными версиями на игровые события. 3. Добавь элемент творчества от себя. Умеешь рисовать, порисуй арты. Умеешь писать - фанфики, обзоры в стиме. Воссоздай какой-нибудь предмет с атрибутикой игры: нож для разделки туш из ведьмака, или кожаную сумку из скайрима и т.д. 4. Попробуй анализировать непривычную информацию. Может ты думал как набрать 79 лвл, как добить сюжетку, или собрать все тачки в гараже, теперь подумай как разработчики добились атмосферы, на что пошли ради графики, чем пожертвовали в угоду геймплея или зрелищности, что хотели передать игрокам в сюжете, что нового привнесли в уже приевшуюся механику.

Алексей, Ваши видео об игровой индустрии, умение интересно приподносить данную информацию, как раз и вернули меня к играм! Спасибо Вам за вашу деятельность!

Выгораю нахрен просто, когда вижу цены на новые видеокарты и что творится вокруг них. Желание играть, снимает на раз, два.

НЕ знал о таком, интересно. С самообразованием с помощью игр - прикольно) Надо бы попробовать! Сталкивался с игровым выгораем, когда нападало такое ощущение, что играешь - как на нелюбимую работу ходишь. Просто переставал интенсивно играть на какое-то время (дни, недели, месяцы), типа брал отпуск, спокойно заменял игры книгами, а также фильмами/мультфильмами/сериалами. И ничуть не жалел потом)

Спасибо вам за видики, всегда есть под что покушать))

Тема крайне актуальная для меня. В прошлом году во время локдауна с огромным удовольствием вернулся в Destiny 2. Поиграл 5 месяцев с заходом минимум раз в пару дней, но последние пару месяцев не могу даже консоль включить. Понимаю, что это связано с общим депрессивным состоянием, но именно из-за этого осознания не хочется ещё больше что-то делать. В любом случае спасибо. Надеюсь, что выбраться в итоге получится.

В 2005 мне было 23 года и я перестал интересоваться играми,спустя 11 лет вновь стал поигрывать,купил даже пс5

Вот уверен что это телефон подслушав меня, высветил такую рекомендацию, ибо подумать о ситуации с играми в таком ключе мне самому было бы сложно. И это замечательно. В последний год играю в path of exile и ловлю состояние потока в начале лиги, а спустя 2 месяца, закрыв все челенжи, я страдаю целый месяц и не могу себя найти, шарм после челенжей пропадает, а новым заняться нечем. На данный момент и эмоциональный подъем в начале лиги пропал и поэтому я обратился к реальной жизни - все так же сижу за компом, изучаю программирование, игровые сессии из 12 часов превратились в часовые. Получается разобрался в вопросе этого переменчивого интереса к играм, и никакое это не "взросление", а значит продолжаю жить и вскоре опять ворвусь в игры заряженный.

Как всегда длинный, и полезный ролик)

Я при помощи игры вытащил себя из десятимесячной депрессии. В чем суть. Прочитал что во время депрессии отключается обучаемость и что если ее перезапустить как-то насильно, то можно и из депрессии выйти. Вспомнил как в детстве, играть хотелось, а в наличии только РПГ и без русификатора и что они мне прокачали английский больше чем школьная программа за все классы. Решил подтянуть английский таким способом. Взял РПГ с большим количеством текста (выбрал Underrail), поставил английскую версию и начал играть с глубоким погружением в сюжет, чтением всех диалогов и описаний и без обращения к гайдам. Параллельно курсил ноотропы и записывал все новые для меня слова в тетрадку, причем только правой рукой (я левша), чтобы мозг по всем фронтам работал, моторика чтобы тоже затрагивалась. И в итоге и с основной задачей справился, где-то к концу игры голова очистилась и я понял что депрессия отступила, и к тому же это был мой самый лучший игровой опыт за последние лет пять.

Мне как бывшему спортсмену имх проще, совмещаю бег, вел, трен. зал. ну и комп игры. Хотелось бы посоветовать как увлечение разные физ нагрузки, но как показала практика люди которые не занимаются физкультурой или спортом с детства, им как хобби не заходит. Просто моя личная история для продвижения. :)

Какое-то время назад столкнулась с этим состоянием выгорания и даже не представляла, что с этим поделать. Не знаю уж как Ютуб закинул мне ваше видео в рекомендации, но спасибо и вам и ему. Попробую воспользоваться парой советов, надеюсь это поможет.

Вот у меня быстро пропадает интерес в игре, когда понимаю все механики. Например, в песочницах понял как всё строить, основные штуки построил и всё, надоело. Спасаюсь тем, что ищу игры с необычными механиками.

У меня выгорание наступило, когда купил новую видеокарту, поиграл в пару игр и растерялся, не знал во что дальше играть. Далее я просто не играю от недели до месяца и более, но когда снова наступает желание во что-то поиграть, открываю библиотеку и не могу выбрать, игры вроде и хорошие, но все не то... Сейчас потихоньку данная проблема проходит.

А мне уже тупо некогда играть, а очень хочется 🥺

Мне помогает просмотр игры на ютубе, например можно увидеть какую-нибудь интересную механику в игре, которую никогда не использовал и не видел (даже если много раз играл в нее) и тебе хочется самому ее испробовать. Часто помогает!

У нас на райончиге немного опасно играть в игры с геолокациями. Увидят некоторые местные обиатели твой игровой девайс, подойдут, спросят, кто ты по жизни, с какого района, на какое погоняло откликаешься. Ну и исходы разные от плохих до очень плохих

Видео смотрел, наверное, около часа, потому что каждый раз когда Алексей ставил условный вопрос или проблему, я переводил её на себя, и уходил на 20-минутные рассуждения, есть у меня такое или нет Судя по всему, у меня начинались такие проблемы несколько лет назад, но когда каким-то случайным образом меня затянуло глубже в игровую индустрию и я стал узнавать кучу новостей об играх и самой индустрии и просто отвлекаться на что-то другое, все зараждающиеся проблемы сошли на нет, и вот я до сих пор с большим удовольствием играю, читаю и смотрю новости, и не планирую останавливаться Алексей, спасибо вам большое за видео! Для себя отметил, что следующими играми хочу попробовать перечисленные Вами, которые хорошо вызывают состояние потока! А то так на ум пришла только DOOM (2016), но хочется найти побольше таких игр

У меня удавалось ловить состояние потока и в стратегиях. Медленный темп компенсируется объёмом информации которую ты хранишь и обрабатываешь в голове, от этого стратегии могут быть даже более интенсивным видом игр

Ооох, наконец то ролииик, Алексей :) Спасибо, очень ждал. Все, как всегда - грамотно, интересно и познавательно.

Познать себя! Нет, ну серьёзно, для кого-то работает "сделай перерыв", а для кого-то " стисни зубы и начни, а там втянешься". Все мы похожие и при этом очень разные в мелочах. Я например дико остыл к играм, но при этом стал испытывать большой интерес к сбору старых консолей, игр, просмотру околоигровой прессы и просто ютуб каналы про игры. Нет, до стримов я еще не опустился, но сам стал играть мало в итоге и... а разве это плохо? Мне например не помогают перерывы, я скорее еще больше отдаляюсь и тяжелее начать, так же и с насильственным подходом, я скорее за новое и за эмоции. Например я воспылал любовью к играм после Алекс в вр, это было так клево, что я понял - игры, в том или ином виде со мной будут до конца, а я буду с ними. До этого, чуть раньше, мой интерес к играм возбудил нинтендо свич, я не имел раньше портативок кроме геймбоя и пихи с витой, да и то давно, а тут прям воспылал, хотя и с экзами не сложилось толком, но вот просто игра в ведьмака перед сном в кровати и мариопати в компании подарили много хороших часов. Поэтому друзья, ищите, ищите подход к себе лично и это касается не только игр, там же и питание, сон, образ жизни и мышления, за нас нас никто не обрящет, только мы сами. Все же насчет игр выскажусь еще, помимо перерывов, заставляний себя или поиска нового эксприенса, есть вариант кооператива и онлайна, где сообщества классные, там можно здорово затянуть, тот же тес онлайн, можно играть как сингл, но вот общение добавит много радости. Еще как вариант сменить "свой" жанр, я всегда играл почти онли гонки и crpg , но тупо попробовал платформеры, самые простые, вроде донки конга, Йоши, крыша и меня затянуло, почему-то такая простота в плане понимания пути, она заставила меня наконец расслабиться. В общем всем удачи, а лысому спасибо за видео, сейчас буду досматривать, но слушать умного человека всегда приятно, особенно если и тема интересная)).

По-моему, все мы немного выгораем с возрастом. Нет тех ощущений, что давали игры в начале 2000-х. Находя сферу стихий в Варкрафт 3, я представлял, как герой ее вставляет в оружие. Это была не просто картинка и эффект, а настоящий предмет. Поселения в Nox были для меня куда живее, чем в современных открытых мирах. Все куда-то спешат, двери хлопают - настоящая жизнь, хотя на деле они просто ходили без цели.

Самое страшное - когда игры часть твоей профессии. И при том наблюдаешь за собой постепенное безразличие к ним.

Выгорание конечно бывает у каждого, некоторые это связывают с взрослением или возрастом. В 12-22 лет у меня прямо сказать был очень задротный интерес играть во всё и сразу. Узнавать все жанры и определяться, какой всё-таки жанр мне больше нравится. 23-33 этот период игровой жизни я глубоко был погружён в самые лучшие игры игропрома и перепроходил разными юнитами одни и теже сюжетные линии игр, чтобы получить разнообразие от этих игр. Погружение в лор игр. 34-40 лет игры в конец надоели и осознание того, что проводить свободное время на природе с близкими и родными людьми куда интереснее, чем задротить игры у компьютера. Сейчас мне 40 лет, только открыл себе любимый спорт - бег. Это просто прекрасно, свежий воздух, природа и дорога на побережье, где, пробежав 5-8 км, можно встретить закат, а потом обратно вернуться домой тем же маршрутом, а можно изменить и пробежать сделав крюк через лесную тропу.

Резюмируя: изучайте себя и учитесь развлекать себя сами. У всех в детстве, наверное, был какой-нибудь знакомый, который никогда не скучал и всегда знал, чем себя занять. Вот и нам всем нужно бы научиться быть такими знакомыми. И да, это отнюдь не простая задача, но вознаграждение того стоит: то, что человек, записавший это видео, занимается своим любимым делом - не совпадение) Спасибо за видео!

Было у меня как-то выгорание в универе, но сейчас ощущаю будто было это в другой жизни. В данный момент осознал, что не могу комбинировать игры с карьерой, т.к. являюсь жестким наркоманом: не могу остановиться, даже если отвожу ограничеyное время и ставлю будильник, теряю ощущение времени и все такое. В итоге сплю, судя по трекеру, в среднем 4 часа, даже с учетом 10-часового сна на выходных и таки запои длятся месяц, без преувеличений (спасибо серии Divinity OS). И тут не то что по работе литературу читать, новые библиотеки или языки пощупать, даже работа страдает. Уже 9 месяцев без игр. Ощущения от такого детокса, как будто сердце тебе разбивают по несколько раз на неделе. В общем, не могу сказать что советую, но работает до жути хорошо. Не в смысле бросить насовсем, а сделать детокс на какое-то кол-во месяцев полностью сосредоточившись на учебе, карьере или просто на важных навыках, типа англ. Все же обновлять комп и покупать игры на что-то нужно, а такая сублимация в этом может помочь. Спасибо автору, что хоть немного унимает боль.

Хм, интересно, значит я перегорел походу. Продал комп месяц назад. Так он меня достал и игры тоже. Занимаюсь спортом и работаю смотрю фильмы и как то норм стало)))

Пункт про самообразование в точку. Вот только сегодня попробовал переиграть в Скайрим на японском, чтобы погрузиться в языковую среду. Мой уровень еще не достаточный чтобы понимать всё, но и не совсем начальный, когда звук и текст сплошная каша. Очнулся спустя 6 часов, сделал перерыв на час и руки уже чешатся вернуться обратно. Котелок, конечно местами перегревался, но что поделать. В итоге поиграл, прокачал немного японский и еще глубже проникся лором Свитков, так что пошёл впитывать по нему часовые ролики на ютубе. Так что, если у вас игровая апатия и вы хотите подтянуть например английский, то могу посоветовать поиграть/перепройти что-то полностью на английском.

Это не я выгорел - это разработчики в конец обленились.

спасибо, не знал за состояние потока. Решил купить и прочитать труды по этому вопросу

Уже давно пропал интерес к играм, даже не хочется включить консоль но играть очень хочется но во что хз

Встречал это "выгорание" много раз и зачастую у меня лечилось очень просто - не играю пока не захочется или играю в Скайрим, который меня всегда затягивает. Очень много раз в свои 34 года встречал все перечисленные симптомы, но лечились простым отдыхом от больших игр даже на пол года. Иногда лечилось банальным перепрохождением любимых игр с первой плойки на телефоне с помощью эмулятора во время просмотра фильмов/сериалов. Просто никогда не боролся с этим выгоранием т банально отдыхал от игр, хотя когда поначалу встречался с этим выгоранием, то не понимал что делать, так как играть хочется и игр весь рабочий стол, но что не запущу выключал минут через 10. Ещё уже прям знаю, что вот не хочу ни в какую играть, но если запущу Скайрим и другие любимые игры, пропаду в них на часы. У каждого свой прикол.

Когда у меня бывает выгорание , я обычно просто смотрю видосы, сериалы, фильмы, аниме, а потом захожу на ютюб и начинаю смотреть хайлайты по играм в которые играл)После чего уже автоматически хочется зайти туда

*_Отдых от игр:_* *Нормальные люди:* погулять с друзьями *Я:* посмотреть фильмы, сериалы или аниме

По Дэниелу Гоулману то что ты описал состоянием потока - это состояние вдохновения. Встречается почти в любой профессии, особенно в творчестве.

С выгоранием понятно , как бороться с пригаранием игровым . Сплошной негатив в сетях....

Я не сталкивался с игровым выгоранием, так как у меня охренеть как много активностей в реальной жизни, трёхпалубный частокол в браузер, собранный больше года назад, и в игры я играю по настроению и когда реально "хочется поиграть именно в это и ничто иначе". Крупные особо понравившиеся регулярно перепрохожу, но чаще чем через год-полтора, предпочитая разбавлять это кино. Просто сам по себя я не слишком дотошный до результата человек. Играю как идёт, не на результат, а получаю удовольствие от проработки, звука, окружения, внутриигровых механик и сочетания этого с концепцией. В какой-то степени состояния потока ловил в ETS 2, играя именно на руле, и при чтение визуальной новелл Crystal City и Бесконечное Лето. В первом случае погружение доставляет именно ощущение управления, а во втором сценарий, диалоги и как художники проработали фон, и особенно то, как это сочетается друг с другом.

Лысый сокрушает игровое выгорание, зрелище даже более брутальное, чем просмотр приключений другого лысого)

Являясь фанатом Метро 2033, надолго погружался в каждую часть игр. Когда "выгорал" или даже надоедало переходил на книги. Когда начитывался книг и (снова) проникался атмосферой этой вселенной, появлялось желание окунуться глубже в этот мир. Игры -- идеальный вариант. А вообще, на постоянной основе держу установленными Skyrim, Terraria, Destiny 2, Аллоды Онлайн и прочее. Получается большой выбор развлечений: от чистого мяса (Dying Light) и его стратегического разбрасывания (WarCraft3 и M&B), до красивых пейзажей и историй (GTA и Метро Исходус); а можно затусить с друзьями по банке киселя в DayZ или по хихикать в SPORE над порождениями своего сумрачного гения.

Очень информативный выпуск! ) У меня как раз уже где то год происходит это самое "выгорание" и я реально не знаю куда себя деть! Играть стал намного меньше, есть правда некоторые новые проекты которые могут во мне пробудить былую страсть, но их так мало что кажется и нет совсем!) И что самое удивительное, то что я очень люблю хорроры, экшены, рпг и всё в таком стиле. И вот как то раз в Эпиксторе бесплатно раздавали игру MadRunner и я её взял чисто из-за того что это якобы чисто русская игра, хотя на деле это совсем не так. И тут случилось невероятное! ) После всех тех жанров что я описал, я бы никогда не подумал что меня так сильно может увлечь игра, где машина просто вылезает из грязи!! :D

Как же мне не хватало этого ролика

О, помню у Дрю была похожая тема. Вас в комментариях у него видел

У меня такое было с некоторыми играми. Я в них заходил минут 20-30 побегал и выходил. Потом я переключился с игр на фильмы и сериалы, просидел на них неделе 2-3, и после того как в эти игры добавили нового контента, мне опять очень захотелось изучить и открыть весь контент.

Спасибо Алексей, как всегда очень интересное видео на не совсем обычную тему. Из вашего видео подметил что и сам прибегал к некоторым методам, причем не осознанно)

Это видео нереально в тему. У меня как раз случилось сейчас выгорание. Это то состояние, когда хочешь играть в игры, но не знаешь в какие. Перелистываешь свою библиотеку и не хочешь играть ни в одну из них. Я пытался полечить эту проблему тем, что найти тиммейтов и играть в любую с кем то. Думал что само веселье от процесса совместной игры переборет все прочие, но увы никто из знакомых не хотел играть в то, что я предлагал. Частично я починил эту проблему тем, что накупил разных игр на распродаже и на пару вечеров засел в квест BLACKSAD. Никогда раньше в квесты не играл, но потрясающе написанная история прям погрузила меня в себя и не хотелось отрываться. Потом я купил друзьям копии игры по моей любимой вселенной Наруто. И да, хоть в игре я очень быстро освоился, но заметил, что играть одному в нее не хочется, но вот с друзьями очень затягивает. Так что помимо перечисленных в видосе Алексея способов могу предложить ещё найти друзей для игры. Тогда процесс превращается в некий ритуал, где вы ждёте встречи, договаривается на время для игры и целенаправленно этим занимаетесь.

Есть такие игры, которые любое выгорание уничтожают. Вот сейчас, к примеру, открыл для себя Days Gone, очень затягивает, хотя на первый взгляд подумал, что игра так себе.

На эту тему у меня есть 1 история и 1 лайфхак, который придумал для себя. Лайфак в следующем: когда я чувствую, что игры перестают приносить радость, то я сознательно перестаю играть несколько месяцев и переключаюсь на что-то другое (зачастую пробую какие-то новые увлечения). Так я понял, что клеить модели - это не моё, собрал коллекцию настолок и купил себе и своей семье велосипеды. 🙂 А история следующая: на релизе Metal Gear Solid V купил игру и побежал играть. Я большой фанат MGS3, следил за новостями, смотрел разборы тайн и очень ждал. И ждал в первую очередь такого же крышесноса "как тогда". Но вот набегают часы в игре, игра пройдена, а мне пофигу - ничего не щёлкнуло внутри. В этот момент я задумался, что пора повесить джойстик на гвоздь, и на этом похоже всё - перегорел. Не играл наверное около полу года. А потом сел поиграть в Ведьмака 3 и понял, что это не со мной что-то не так, а хороших игр стало меньше. Ну или просто я стал требовательным. 🙂 P. S. Алексей, спасибо большое за Ваше творчество, слежу ещё со времен Игромании. Пишу очень редко, но в этот раз меня вдохновили! Тема очень близка.

Насчет выяснения личности творца, а чего бы нам Вас получше не узнать) воспринимаем как говорящую голову, а хотелось бы знать, откуда, почему Вы, как пришли к этому, семья, интересны в еде, румтур и тд?) почему бы и да?) И спс за напоминания про лайк) Done

Лайк, однозначно! Вот только сейчас понял, что это такое. Был момент в жизни, когда ни одна игра не доставляла удовольствие. Продал консоль, переключился на другие интересы. Через 3 месяца вернулся в игры с новыми силами и удовольствием. Тут главное не перегореть и вовремя остановиться.

Игровое выгорание, это взросление, не нужно с ним бороться, ты ведь тоже как и все в детстве в кубики, машинки и в солдатиков играл, но потом наступило игровое выгорание и перестал это делать. Потому что повзрослел и нашел для себя другие занятия и развлечения. Сейчас тоже самое, займись чем то другим: спортом, резьбой по дереву, само образованием, чем то что доставляет удовольствие и возможно пользу.

Спасибо. Ну вот у меня сейчас выгорание постепенно приближается. Попробую воспользоваться каким-то из советов.

В состояние потока меня вводят слэшеры ( dmc , bayonetta )

С игровым выгоранием я сталкиваюсь последние лет 7 постоянно. Оно перетекает из проекта в проект, но заканчивается нежеланием играть вовсе. Когда хочется поиграть, но не во что не хочется, я иногда просто начинаю залипать в мобильные игры. Однако у меня есть козырной туз. Вместо того, чтобы во что-то играть, я начинаю собирать сборку модов для Скайрима, Обливиона, Фаллаута. Этот процесс конкретно вводит в состояние потока. Ты начинаешь прокручивать у себя в голове то, какие моды ты хочешь, что хочешь изменить в игре, как это всё будет играться. Обычно у меня такие заходы занимают дня по 2-3 часов по 10 на дню. А потом я захожу в игру, делаю несколько проверок, подготавливаю все настройки к полноценной игре и... всё. На этом я в игру больше не захожу. Для меня удовольствие стало приносить сам процесс проектирования сборки модов, чем просто играть в эти моды. Хотя иногда я возвращаюсь к тем сборкам и ловлю кайф от игры на протяжении недели или двух. Правда поводов пару лет не было, чтобы так засесть. На данный момент я даже в крупные игры почти не играю, они все скучные стали. Не затягивают. И напротив есть мобильные игры, в которых можно провести много часов. Не всегда с пользой, но какие-то положительные эмоции получить точно можно. Жду Starfield.

12:55 как раз интересовался всеми новостями, всеми мелочами а потом всё же вышел киберпанк, такого разочарования я никогда не испытывал

Так же было с колдой, сначала начал интересоваться оружием с которым играю, в итоге доигрался, что заморочился и приобрёл настоящий карабин)

Никакого выгорания нет, просто нет игр, в которые бы хотелось играть. Так зачем себя заставлять? Максимум жду TES 6, но оно хз когда выйдет...

Переборол выгорание. Начал записывать на листок, что мне не нравится и нравится в каждой игре которую играю. Потом в диктофон. Потом стал анализировать записи и размышлять, что бы я поменял. Стал играть и анализировать игры которые мне всегда не нравились. Заинтересовался геймдизайном. Теперь читаю книги по теме. Никогда раньше мне не было так интересно играть как сейчас.

Получается, что я выгорел лет 15 назад))

Сижу на работе - думаю об играх, смотрю в ютубе. Домой прихожу и уже запускать ничего не хочется. Фильмец, сериальчик и спать.

У меня было что-то похожее, Я думал что не люблю перловую кашу потому что я никогда не ел её, пока не попал в армию 😆

Несколько раз натыкался на "выгорание" когда играть вроде хочешь но как дело доходит до выбора, во что, то аллес. Нет ни одной игры куда хочется пойти. В итоге я уходил в чтение манги и просмотр видео, забивая все возможное время этим делом. В итоге за месяц насыщал себя таким количеством "нового" что аж тошно было, а там и мысли начинали проскакивать, что поиграть бы то, с чем у меня проскакивали ассоциации во время чтения или просмотра. Ну а в последние года выгорания я не ловил. И думаю это связано с тем, что я стал больше играть в кооперативные игры и ими разбавлять однопользовательские игры или игры кооперативные но с незнакомыми людьми. Ну а самое мощное чувство потока я ловил в Овервотч. Всем успехов и побольше хороших игр)

Игровое выгорание? Когда семья, дети и работа на игры хватает минимум времени, а значит никакого выгорания. Лайфхак.

От выгорания помогает привнесение игр в реальную жизнь. У меня есть настоящий лук и летом выезжаю пострелять на природу, причём я его даже модернизировал. Я люблю Лару Крофт и снял видеопортрет с одной девушкой в этом образе. Из игры Battlefield 1, я узнал многое про первую мировую войну. Мы с другом делаем реплику броневика Роллс-Ройс из BF1 для военно-исторических реконструкций. Также выезжал на заброшенный форт времён первой мировой и это было реально интересно. Было ощущение постапокалипсиса как в Метро исход. Я даже 3D моделированием стал заниматься, благодаря чему больше стал понимать в процессе создания игр.

Это больше похоже на рекламу социалок, которые ничем хорошим выгорание не предотвратят и уже тем более не вылечат. Они его только усугубят, потому что давно всем известно что интернет не сделал людей ближе - он просто упростил обмен информацией, а это не то чего желает человек. И никакие там инстраграмы и всё подобное, которые очень просто сфальсифицировать, ничего хорошего тоже не дадут - будет тот же самый эффект что и от выгорания: сначала понравилось - потом ушло. Насчёт самообразования-отдыха-физической активности можно согласится, но есть и другие методы - просто остановится в пополнении своей библиотеки игр и переиграть во всё что имеется, так можно вычислить то что нравится и что даёт отдохнуть - проблема в том что нельзя человеку испытывающему стресс на работе добавлять себе стресса ещё в играх - нужно соразмерить нагрузку на мозг и нервную систему. Игра не должна становится задротством, это не её цель. Плюс нельзя бесконечно раздувать списки желаемого и саму библиотеку. Синдром ветерана или синдром старого геймера лечится довольно просто - у тебя есть своё мнение и вкус, этого хватит - другие люди имеют другие вкусы и мнения, к их мнениям можно прислушаться когда они тебе полезны или отмести если неполезны; НО ВАЖНО найти собеседника с которым можно поговорить, обсудить и т.д. В соцсетях такого нет - более того смотря на эти куцые чаты понимаешь что люди уже не только думать, но и писать не умеют. Ветерану-геймеру как и пенсионеру нужно понять что теперь нужно больше времени уделять себе, а не пыжится достижениями перед другими - то есть не использовать других людей (это касается не только ветеранов, но и начинающего геймера ) для самоутверждения. Пора соскочить с иглы ЦС ГО и просто играть ради спокойного и ненавязчивого геймплея. И тут уже началась проблема индустрии потому что таких игр делается крайне мало или они не соотвествуют желаемому жанру. P.S. Игры в которых люди ПвП"шатся или валят друг друга за очки и места существовать вообще не должны - они просто прожигают время и нагнетают синдром выгорания и добавляют ещё и ложное чувство зависти. А проблема выгорания на самом деле - это проблема одиночества человека в обществе, которое на самом деле не общество а клуб по зарабатыванию денег - то есть использовании друг друга в корыстных целях что противоречит человеческой природе; эта среда враждебна человеку - потому и взялось вот это "выгорание".

Спасибо , буду пробовать

Я сел на инди диету. Вернулись старые впечатления 👌 ААА заманало. Механики все старые и кроме графония ничего нет. Киберпанк вообще 💩 Игровой стаж 30 лет 🤷‍♂️

Уже в течение года наблюдаю у себя игровое выгорание, из-за чего было вдвойне любопытно посмотреть ролик. С момента получения первого ПК, фанат жанра РПГ, соответственно, все время, ОЧЕНЬ МНОГО ВРЕМЕНИ, уделял конкретно РПГ-играм. С недавних пор стал выгорать, многое начало раздражать. Подсознательно искал другие жанры, поэтому последние игры, которые увлекали и вводили в состояние потока были: Slay the Spyre - карточный рогалик, одновременно и разгружает (от бытовухи) и напрягает (механиками) мозг ; Hollow Knight - хардовый платформер, прошел два раза, настолько затянуло, что было интересно снова бросить самому себе вызов ; Stardew Valley - абсолютно не фанат подобных игр, но почти 100 часов пролетели незаметно ; VA-11 HALL-A - визуальная новелла, увлекла историей и чилл-геймплеем смешивания коктейлей ; Ghostrunner - ну тут все понятно, гипер-экшоновая игра, которая затянула и заставила пройти себя за несколько "присестов" . Эти игры первыми пришли в голову, когда сам себе дал запрос "вспомнить игр НЕ РПГ, от которых действительно получил удовольствие". Но выгорание до сих пор имеет место быть. Не знаю как от него избавиться.

Я тоже выгорел, после 150 часов вальгаллы...