Как победить Шредера - мнение Цыпленкова и Рудаковского VORTEX SPORT GRAND PRIX 

Как победить шредера нам должны были расказывать черепашки ниндзя

Обожаю дзамболата, веселый мужик )

Дзамболат классный парень! Без понтов, простой и веселый )

Класс! Ждём развития событий!

Удачи команде Железного рейтинга. Болеть буду за Блуда, но Дзамболату и Олегу желаю успехов и хорошей борьбы за победу.

Спасибо за видео!

Почаще выпусков пожалуйста,без вашего канала очень скучно.

Удачи вам ребята! Верю что победите!!!

Обожайю ваш канал и всем чем вы занимаетесь

Спасибо за отличный выпуск :)

Отличный выпуск!

Василий молодец!!! 10выходов запилил однако!

С удовольствием посмотрел👍💪👍

Классный выпуск. Респект.

Команду бы из Шредера, Блуда, Вовка и на чемп мира)

Будем болеть за вас. это будет интересно!

Дзанбулат Молодец успехов ему И удачи в жизни

Ребят, в рамках подготовки Дзанбулата сходите вы к Блуду в зал, он врятли откажет, а думаю наоборот подскажет что то дельное...заодно по движениям основным погоняет.

как всегда выпуск топ!

Ну просто красавцы ребята молодцы

Хорошее видео.Василий как-будто поживей начал говорить)

Интересный выпуск,лайк заслуженно) Кроссфитер Виталий интересный персонаж,колоритный,грамотный и слушать его интересно.

Нравится когда Василий у Дзамболата в гостях

Всем удачи.

Какой КАСПАРАС? Он Каспарс Гравис из Латвии, а не из Литвы. Железный рейтинг, ёпт (facepalm)

Виталий, тему говорит)))

Вы конечно простите мужики ,но всё-таки думаю ,это непосильно будет для вас...за 2 месяца возможно кое-как поставить технику ,окей...а как же функционал ? Выносливость ,заточка под упражнения ...не знаю..было бы хотя бы пол года времени ,тогда да ...можно было о чем то говорить . Но всё-таки желаю вам удачи ! Если верите в себя ,то никто вам не докажет обратное !

Отличный ролик

А я верю в КОМАНДУ ЖЕЛЕЗНОГО РЕЙТИНГА! Нет предела человеческих возможностей. Соревновательный и командный дух придают силы

*Я верю в Дзамболата!!!!!ОТЛИЧНЫЙ ВЫПУСК!*

Классное подтягивание с шаром, грудь задействует

Лайк за Николая Воложанова жаль что до выпуска не знал, что вы в Вологде бывали)

Василий, здравствуйте. Отдельный выпуск со Шредером было бы очень интересно.

Шредер бы Скоромному сказал о том, что руки не заводятся назад и это невозможно)) Скоромный из билдеров в тяжелоатлеты неплохо записался

Ребят посоветуйте что пропить, что бы руки не болели после схваток на руках.

Дзамболат машина. Верим в него!

Буду болеть за вас!

В штатах соревновнования по кроссфиту как то посетили,там ужас что творилось,девушки как мужики,народа немеренно,мы шоке были,это лет 7 назад было.Здесь спортсменам уважение и почёт,да и $$$ хорошие получают.Денис вес начал набирать заметно.Красавчик.

Ребята, кто знает, где в Омске преподают армрестлинг??? Спасибо за инфу!

Рудаковский не хило так подкачался. Смотрел его еще с Прыгуновым года 2 назад. Хорошо прогрессирует.👍👍👍

Давай в том же духе ,больше нового ВАся ...а то задолбал своим арм ..

Понять, что такое локальная выносливость, и забыть о беге, если разве что как восстановительная процедура))) Много видеоматериала есть, например с Селуяновым В. Н. Из них делаю вывод, что за пару месяцев можно и силу нарастить и выносливость (гиперплазия миофибрилл, гиперплазия митохондрий).

Василий, не могли бы изучить тему с ЭХКГ сердца кроссфитеров/качков. Рудаковский молодец конечно, но страшновато за него по возрасту. на его примере (если захочет) будет не плохо разобрать вопрос. а то по позвоночнику МРТ Епифанов разбирает отлично, а вот сердечко никто не осветит..

За Веталя Лайк!)

отличное видео спасибо!!!

Василий,там выходы кроссфитерские,можно раскачку делать,у тебя больше силовые выходы,чем инерционные)) И это опять таки от арма)) В этой битве,я за вас с Дзамбулатом)))

Все армрестлеры в вас верят, и не только!

Я вас верю

Последнее время какое-то отрицание общей выносливости пошло, а ещё связи объема лёгких с ней. Я учусь в меде и присутствовал на одном исследовании, где студенты (спортсмены в завязке и не только) делали 2 месяца дыхательную гимнастику. У всех испытуемых точно в 2 раза повысилась точка отказа на велотренажёре. Никто не тренил специально ноги, повышая в них митохондрии. Вот такой вот интересный опыт)

Негде ломать голову как готовиться...берете программу баттла...начинаете скажем 4 повторения на одном упражнении-отдых несколько секунд,ещё 4 опять отдых....засекаете время.На след.тренировки пробуете не 4 ,а 5 повторов....и т.д. находя оптимальный вариант времени работы и отдыха с точки зрения миним.времени прохождения программы. Кило 5 жира ему точно нужно скинуть....диетить надо.....400 метров ему бегать нельзя...спалит мыщцы-силу....спринт 10 раз по 30-60 метров с околомаксимальной скоростью или скоростные многоскоки,чтоб пульс вконце был под 180.

2 месяца для функционала должно хватит более менее ,но лучше ,конечно ,месяца 3,и то очень тяжело ) Цыпленков монстер ,конечно ,даже не задохнулся и не напрягся будто😆 очень мало выпусков делаете, в контент хороший

Цыпленков в натуре машина))

Железный Рейтинг РУЛИТ!)

Денис КРАСАВА!

Считаю, что Виталий Рудаковский дал очень дельный совет - бегать Дзамболату 3раза в неделю кросс 5-6км. Можно думаю и 3-4,5км хотя бы. В рамках 2месячной подготовки это возможно оптимальный вариант,т.к. с силой у Дзамболата ОК, а вот "чистоту" его веса можно улучшить, а сам вес снизить, при этом параллельно улучшив выносливость. Тогда ему будет легче намного делать упражнения с собственным весом, где каждый лишний киллограм чувствуется. Может быть стоит делать две тренировки бега и одну приседания в неделю(3х20), если выдерживать такой темп то очень сильно можно спрогрессировать за 2месяца даже без фармы.

А есть спарринг Дениса и Ильей Грачевым?

Что там с воеводой кто знает??

во всяком случае успехов ЖР и Дзамболату,кроссфит в помощь и круговые тренировки)))

Надо Невского на SNpro отправить. Абсолютли победа будет за ним

за два месяца можно выносливость поднять в разы! Только заниматься надо каждый день, и не по часу, а лучше два раза в день! Сила есть, она не уйдет, - бросайте железки и становитесь на лыжи, турник и брусья!

Актуальное название видео. Как победить Шредера!!!!??? Ну и конечно сразу ответ... Я готов сразится с ним на любом помосте... И результат не заставит ждать!!!

Как же хочется, чтобы Ден выиграл!!!!!!!!!!

бег бег, надо армейскую полосу препятствий на дыхалку )))

12:54 медвежьи лапы.

Вася больше конкретики. Давай по упражнениям, рекомендациям И больше кроссфита

где вы достали футболки РОККИ)???

Василий доброго времени суток. Что случилось? Где просмотры, всего 130тыс. в чем дело? Не могу понять, может личность Шредера не интересна зрителям, и на самом деле массовая аудитория не хочет видеть таких героев, как вы думаете?

8:45 v ryvkachi s klokovym i skoromnym

Рудаковский мужик👍💪

Так пусть бы Виталий и подготовил их

"Побегать надо")))

Побольше Дзамболата и армрестлинга!

Как тренировать выносливость не у чемпионов нужно спрашивать. Им то откуда знать? По их методикам скорее всего только сердце угробите. Если верить тому же Андрею Антонову, нужны обычные круговые тренировки (достаточно часто) без сильного закисления и естественно без очень высокой ЧСС. И 2 месяцев должно хватить, чтоб выйти на пик выносливости, точнее максимума митохондрий в быстрых мышечных волокнах. Правда, в упражнениях вортекса сила тоже нужна и чем больше, тем лучше. А совет Рудаковского про бег был бы хорош, если бы Дзамболат собирался бежать марафон.

it looks like denis' not being able to stretch out his arms has gotten worse? they're almost 90 degrees now... thats kinda bullshit, theres alot of advantages in armwrestling with that kind of ability

Тренеруйся по Селуянову и победишь

А кто третий-то?

Рудаковский Виталий Крассава!

Ну, как минимум, отменить курс , а потом думать как победить...в натураху. .. думаю через два месяца худо бедно тушка в себя придет .и , единственный вопрос будет :- ок гугл, как доехать до сн-про , посмотреть на батл со стороны. .. я не против химии. ..ставьте на здоров что хотите .но соревы под допингом, это дно, или бизнес ( в данном случае копеечный)

Рокки очень крутой фильм

Подписался

Произносится так : Каспар Гравис, и он из Латвии. То есть Латыш, а не Литоцец

подключите арямнова в консультанты.

минус за рекламу

Люди, которые борются с Цыпленковым, на что вы рассчитываете?!! У него же руки не разгибаются! Его можно победить, только если сломать ему руку!

Ну хорошо, пусть Дзамболат по совету экспертов раза три в неделю побегает эти пару месяцев, чтобы сердце порастягивать. Ну и перед стартом курсанет тогда, чтобы быть заряженным как "натурал"-шредер

Василий, почему вы не взяли в команду Антона Корчина? Разноплановый парень. При должных условиях тренировок будет наступать на пятки Блуду

послевчера Василий это что ?))

Вот так и происходит когда приехжай в другую страну , в другой район , то ты ищеш зал где тренеруется ДЗАМБУЛАТ И ИДЕШ ЕГО ЗАБАРЫВАТЬ

Рокки вымышленный персонаж из фильма

я знаю как его победить ! позвать на помощь мастера сплинтера и черепашек нинзя

Денчик Цыпленков кстати на Таноса похож в каких то ракурсах

Василий , когда же ты поймешь наконец что все что связано с Армрестлингом набирает у тебя на канале значительно больше просмотров чем все остальное видео , будь то Парни в стрингах или паур лифчики , дак может все же здравый смысл с простой математикой победит наконец и упор будет сделан на Армспорт , тем более в ютубе про него раз два и обчелся , я имею ввиду тех кого действительно интересно смотреть , как к примеру ваш канал , а вот на другие видео которые не с армом я лично захожу не посмотреть видос а поставить дизлайк , ну а в арм выпусках я компенсирую их лайками)

Надо быть Блудом )))

Я думал блуд будет это видео записывать

Меня победить легко. Для этого нужно предложить мне съёмки в кино накануне зарубы и по сценарию быть Шреддером и биться с черепахами или просто таскать железо, тренируясь к битве со Сплинтером. )) Я не смогу отказать. Устану, выложусь. И - привет. ))

Странно а почему Рудаковский за вас не выступает?

Нормас

Канал переходит от темы железных новостей в тему контент для развлечений? Надеюсь , это не так...

Как посадить свое сердце

у Дзамболата кисть порванная или да? Правая рука.