ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК ОТ ВИКТОРА БЛУДА 

Как вам выпуск?) Что ещё хотите видеть на моём канале?

Упражнение называется «рукоблуд»

*ходит легенда, если у блуда выпадет зубочистка, он станет обычным человеком*

Молодец, Витёк! Ты настоящий, плевать тебе на твою фигуру, ты сильный и крепкий, смелый и выносливый....не пижон и не позер, такой какой есть. Всё что делаешь это ради функциональности, а не красоты! Уважение тебе от меня. Удачи в жизни, здравия и успехов в деле которое ты выбрал! ....Забыл, не перегружайся сильно.....потому как в старшем возрасте все перегрузки и травмы ой как дают о себе знать ;-)

Сделай обзор зубочисток, было бы очень интересно узнать твоё мнение, какие лучше, какие хуже!!

Виктор. Огромная благодарность за твой труд и знания, которыми делишься. Я про возрождение канала. Очень во время ты подкинул материал про хват. Фитстарс это здорово но нужен материал в котором больше пользы чем зрелищ. Очень заходит твоя подача материала: с чувством, с толком.. спокойно.

Мне 59, всю жизнь ОФП без фанат... Эти упр. СУПЕР! спасибо.

Виктор Блуд. Спасибо большое!

Как раз надо левое предплечье подкачать, а то правое значительно опережает (не спрашивайте, почему)

Ставь лайк если хочешь, чтобы Виктор провёл чайную церемонию)

Виктор, надеюсь что ты заглядываешь в коментарии. Мне 40. Двум моим сыновьям 18. В свои 35 поехал на соревнования в областной центр ради примера, что возрост не помеха для нормального мужика. Получил 3 место и корки кмс, хотя без "химиков" не обошлось. Дети ровняются на тебя. Спасибо за красивый пример молодежи!!!! Сильно, спокойно, по мужски!!!!!

Виктор благодарю за выпуск! Приятно смотреть и пополнятся вашей многогранностью!

Не думаю, что блесну оригинальностью, но всё же попробую. Если фитстарс по большей части спортивно - развлекательный канал, то свой личный было бы неплохо сделать спортивно-познавательным. Спокойная подача материала, плюс обширные знания и опыт в различных видах спорта - это именно Ваши сильные стороны, а потому можно подавать как теорию, смешанную с моментами из прошлого, так и практику, как в данном видео. Думается мне, что именно подобный формат больше подойдёт для личного канала. Здоровья и успехов Вам, спасибо за труды!

Год назад ты делал видео на канале True Gym про упражнения для ног без штанги. Если у тебя в запасе есть ещё интересные упражнения такого типа, было бы интересно посмотреть. Кто согласен - поднимите выше коммент

Виктор, спасибо за информацию, Супер упражнения 💪 Процветания твоему каналу 👍

С 2023! Здоровья вам и вашим родным. Смотрим старые выпуски и видим как приходит мудрость. Добрые усталые глаза. Взгляд и философия. Очень полезно видеть как молодость превращается в зрелость. Ждём и смотрим.

Крепкие руки. Такими руками можна долго вышивать и не уставать.

Спасибо что ты есть!

Огонь комплекс, огонь канал!!!🔥🔥🔥 спасибо, взял в работу!!! Пожалуйста побольше упражнений с гирей!!!!

Витя, ты просто молодец! Респект тебе огромный! Спасибо за то что ты есть!

Упражнение с гирями хотелось б увидеть ещё..и жонглирование

Я давно ждал когда ты начнешь развивать свой канал. Спасибо за хорошие упражнения. Жду следующий ролик

Спасибо большое за полезный совет!!!!! 🙏🏽🔥

Спасибо, Виктор!👍

Виктор, ты для меня настоящий пример!

Очень круто, кратко и информативно! Спасибо Виктор!

Молодец Витя ! ... как всегда на высоте ! Спасибо !

Круто, очень рад, что ты стал уделять внимание своему каналу больше)

видео огонь, удачи и успехов тебе

Красава блуд сделай видео о прокачки спины в домашних условиях пж

Спасибо Виктор, круто! Вы молодец!

Спасибо за информацию желаю вам всем здоровья счастья благополучия.

за идею с полотенцем отдельное спасибо, завтра попробую

Отличное видео,интересный контент,ещё и качество съёмки на высоте,спасибо Виктор)

Виктор,ты молодец 👍👍👍👍 Так держать, не останавливайся, ты делаешь правильные действия, пропагандируя здоровый образ жизни👍👍👍👍

Спасибо Виктор желаю тебе здоровья счастья благополучия.

Вютюха,расскажи побольше о статических и изометрических упражнениях,а то о них мало дельной информации

Братан, делай рекламу! Нам не жалко тратить 10 секунд своей жизни чтобы по истине хороший человек получил денежку) (При условии что ее почти все перематывают)

Благодарю Виктор и Команда за видео! )

Спасибо большое за выпуск!

Спасибо Вить ,за вариант с полотенцами , хорошая альтернатива канату.

Пойдет!!! Спасибо, Виктор! Будем с сыном делать.

Виктор, спасибо 💪🏻 Отличные упражнения 🔥

Гениально! Спасибо!🤘🏻

лайк за минус кровостока !

Виктор начал снимать обучающие видео. Мир никогда не будет прежним!!!)

как всегда просто и доходчиво!!! Благодарствую за напоминалку!!!!

Вот! То, что я искал! Спасибо, Виктор!

Пробовал подтягивания на перекладине с виса на полотенце, но теперь знаю как разнообразить тренировку!!! Виктор, спасибо!!! 💪😊👍

Великолепные упражнения! Из таких вот жемчуженок получаются настоящие комплексы, а не этот современный фитнес-дроч. 👍 Благодарю!

Круто. Полезная информация, спасибо дружище.

Виктор,удачи и успехов!!!💪💪💪

Витя снимай большего своего контента, я думаю всем будет интересно.

Крутой выпуск)) покажи упражнения что бы сделать выход на 2!!! В топ пожалуйста

Спасибо, отличная идея для дома!

Крутые, полезные советы, без заморочек, спасибо!

Saludos desde mi querido pais chile.. buenas rutinas 👌🏻👍

Блуд, сделай пожалуйста видео о разборе базовых упражнений с гирями, в том числе в домашних условиях чтобы соседей не угробить

Спасибо, классные упражнения!

Интересно всё, и тренировки, и личность Виктора Блуда. Удачи во всём!:)

Молодец Витя, многому научился у тебя. С полотенцом вообще огонь 💪

Виктор круто! я занимаюсь только 4 месяца но уже набрал мышечную массу в 5 кг, а вот это упражнение с полотенцем через перекладину вещь! будем заниматься, внедрю его в постоянную свою систему тренировок)Лайк и подписка, круто!

Спасибо! Интересно и познавательно.

Ай да ВИКТОР , ай да МОЛОДЦА ! Обязательно воспользуюсь показанными упражнениями. СПАСИБО ВИКТОР!!!

Хотелось бы увидеть больше видео про укрепление спины при грыже!

*Шикарно* 💪 *Беру в работу, Виктор монстр!*

Виктор спасибо! Буду пробывать

Класс. Благодарю Виктор 🤝👍

Хочу больше кроссфит тренировок от тебя! :)

Любой строитель, каменщик, дровосек или слесарь заборит на руках стероидного качка. Вот твои упражнения действительно стоящие!

Спасибо Виктор, классное упражнение!

Спасибо! Очень эффективно 💪👍

Витя, сделай видос про прокачку пальцев

2:48 *Осуществиливать!* Тема!

Отличный лайфхак, не додумался бы с полотенцем. Виктор вы вселяете бешенную силу воли. Так держать!

Классное упражнение, спасибо большое Виктор

Виктор,сними видео,на тему, с чего начинать, если хочешь гнуть гвозди( и всё негнущиеся )

Виктор молодец! От души желаю тебе здоровья и успехов. Кто пишет отрицательные комменты- ребята, вы неправы!

Отличные упр. Благодарю

Отличная альтернатива, спасибо!

Кратко, чётко и понятно!!! Спасибо за такое хорошее видео

Я попробовал тренировки с палочкой от суши, эффект превзошел ожидания! Спасибо за лай-хак!

Класс. Максимум информации, минимум времени. Спасибо!

БЛАГОДАРЮ ВИКТОР БЛУД

Спасибо Виктор Евгеньевич) полотенце вместо каната, а что можно использовать вместо колец?

0:30 сломал руку,тренировка окончена

Спасибо, очень интересно. Сегодня попробую

Спасибо за советы! Попробую в следующий раз

Виктор, спасибо за набор упражнений! Но, если это возможно, хотелось бы услышать о самой методике: подходы, повторения, время отдыха между подходами, время отдыха между тренировками.. По своему опыту могу сказать, что лазание по канату несомненно укрепляет кисти и хват однозначно, но лично у меня где-то через недели 2 ежедневных тренировок начали сильно ныть локти, да так что пришлось на некоторое время вообще прекратить даже подтягиваться. Если есть возможность рассказать о методите, буду очень признателен.

Фууу. Слава Богу, в просторах интернета находятся такие специалисты. Советуют всё обоснованно, ясно, понятно, простыми словами. Спасибо большое!!!

Благодарю Виктор !!! Очередная годнота !!! СПБ бро

Просто супер!!!

Дядька, есть советы по восстановлению руки после перелома локтя? Хотелось бы начать набирать форму, но пока далеко не все упражнения под силу(

BUFF ACADEMY! HERE!! SUSCRIBED, GREAT WORK!

Красавчик , реально полезный контент

Годный контент! С благодарностью из Сибири.

Виктор, было бы очень познавательно посмотреть про упражнения, с помощью которых можно укрепить связки и сухожилия

Сделай обучалку пж как накачать здоровые пальцы и кисти как у тебя, да уже было про укрепление кистей, но там не очень практично. Пожалуйста спасибо.

Благодарю,за совет.

Витя грамотно маьериал приподносиш. Красавчик. Уважаю👍💪