Как повысить железо и стать энергичнее с помощью питания?  

Благодарю вас ✨

Очень познавательно, спасибо 🙏

Да, вы правы мы в армении часто готовим плов из риса с чечевицой.

Хорошие советы, но кальций он ведь не даёт хорошее всасывание. Это то, что вы про капусту и шпинат говорили.. Ведь не зря когда назначают я препараты железа, то их нельзя совмещать с молочным продуктами.

Всё, так и есть ......🤗👍

Маракуя где єто оно у нас растет,вы наверное где-то за рубежом а нам советуете.

А как снизить Гемоглобин?И что кровь разжижает?

Не ем трупы, исчезла анемия, густая кровь, постоянно опухающие суставы, вонючий пот