Как Повысить ТЕСТОСТЕРОН Натурально - 6 ЛУЧШИХ Способов 

Возвращаем прежний ритм выхода видео :)

По факту, это действительно все работает. В мае месяце мой вес был 86кг, была утомляемость, сонливость и прочие наритивы апатичного образа жизни. Начал заниматься соблюдая все правила, но подвёл под особенности своего расписания. Итог: в сентябре я весил 74кг, жировую прослойку сменил на мышечную массу, стал увереннее в себе в разы, появилась энергия и постоянное настроение. Сейчас январь, вес по прежним тот, негативных изменений нет, мысли стали более яркими и продуктивными. Ребят, уделите дисциплине немного времени, возьмите себя под контроль, за Вас никто ничего не сделает, о последствиях вы не пожалеете. Всем добра !

Самое сложное: 1) навести порядок в голове 2)прекратить себя жалеть 3) не жрать всякое дерьмо

Делаю всё из этого, волосы на жопе всё равно больше, чем на лице

Я один это видео в час ночи смотрю?

1)Правильное питание 2)Отказ от алкоголя 3)Витамины и минералы 4)Устранить стресс 5)Сон 6)Спорт

Вся суть видео в трёх словах: "здоровый образ жизни"

Большое спасибо за информацию,почти всем этим занимаюсь,жду след.видео)

Спасибо за общую инфографику в конце, очень удобно

Идеальный Способ для "Бомбежи" Тестостероном Организма: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EAYEhHu3dpE.html

А можно вставлять ссылки на те самые научные исследования, которые вы привели во время видео? Без них - это просто слова на ветер

стресс, регулярно, живу с мыслью лишь бы не сдохнуть

а на какой программе рисуются эти презентации?) Круто просто)

Шикарно сделанный ролик! Спасибо за наглядное разъяснение!

Первое место это психика без запроса ничего у тебя не выделится.

Я готов !!!! А Вам спасибо за контент )))

Вся противоположность общаге

Вы огромный молодец, что делаете подобные видео. Нашим мужчинам нужно знать, каким действительно должен быть мужчина!

Каждый день борюсь за тестостерон

Я твой новый саб теперь, твой контент годный!

Оо, хорошая тема подъехала!)) Спасибо!

1. Полноценный сон 2. Диета здоровый питание 3. Стресс

7 - ой способ повышения тестостерона: перестань смотреть порнуху и мастурбировать

скажи, пожалуйста, каким редактором ты пользуешься? И можешь посоветовать редактор для создания презентации?

Спасибо за качественную информацию, краткость сестра таланта, по поводу тестостерона, еще раз убедился что все делаю правильно, если придерживаться вышеперечисленных советов, качество жизни взлетает на новый уровень. Рекомендую!

Спасибо за видео делайте почаще таких

Сижу в лагере строгого режима#!занимаюсь спортом(на канале есть видео где можно оценить форму)-питание конечно паршивое,стресса полно,солнца порой неувидеть месяцами сидя в изоляторе,воздух.. .сырость и накуренность,сна толком нет...,НО ВОПРЕКИ 💪занимаюсь ,обливаюсь холодной водой и всёравно в норме-важно настрой и упорство,а не отговорки самому себе!!!

*Я пошёл повышать тестостерон!*

2:12 опечатка на картинке. «вЫтамин Д»

Видео как всегда 🔥🔥🔥 огонь, и в Инстаграме тоже топ, подписался и на канал, и на инстаграм ещё давно, с первого видео которое увидел💪🏽

Сократить быстрые углеводы, но увеличить потребление молока-> лактозы-> дисахарида, который является быстрыми углеводами и фруктов -> фруктозы -> моносахарида, который тоже является быстрыми углеводами. Качественное видео, спасибо

Молодец! Я доволен

Спорт не повышает тестостерон ни на 1%, он улучшает либидо так как воздействует на сосуды но в плане гормонов он в лучшем случае его не понижает. Будешь делать по 10 км несколько раз в неделю пониженный тесто в крови гарантирован. Второе сон и питание влияют на гормоны но очень не значительно. Я накупил более 10 бадов всех возможных витаминов микроэлементов и добавок, исключил фасфуд и за месяц это вообще не изменило мой тест по анализам. Единственное что влияет на гормоны это повышенный жир в организме который тестостерон перерабатывает в эстрадиол и влияет тем самым на дугу. Хотя и это не 100% показатель, так как есть жирные а эстрадиол в норме, есть дрищи а он зашкаливает. На счёт ананизма. Все говорят что он повышает уровень пролактина. Когда я сдавал анализы на гормоны эстрадиол был намного завышен а пролактин был полностью в норме. ЛГ при этом был всего 1,4 вместо положенных хотябы 3-4 а тестостерон был ниже положенного минимума( единственное объяснение эстрадиол, но я не такой уж и жирный. Убрал эстрадиол анастразолом тесто повысился но тоже всего с 10 до 12, т.е. повышение вообще ни о чем. Вообще на всех видео одна пиздаботина. Что можно говорить и утверждать нужно подтверждение на конкретных анализах. К примеру вот чел и его анализа до и после месяца приема витамина Д по 10000 МЕ каждый день или вот его анализы после приема цинка по 10 0 мг ежедневно или вот чел спал по 5 часов а вот месяц он поспал по 8 часов и его тесто по анализам увеличилось на столько то процентов. Никто нихера этого не показывает, потому как если бы начали реально экспериментировать то в цифрах увидели что многое если не все из этих утверждений абсолютно пустая болтовня.

Спасибо, было познавательно)

Спасибо за крутой ролик )

Конечно готов)

Тестостерон это тот гормон,который нужно заслужить, гормон победителей

Спасибо большое за совет

# 1 - общайтесь с молодыми,красивыми тёлками

Спасибо за видео. Ты лучший.

У тебя очень хороший контент, не вешай нос!)

Очень полезно!)

Не, то чувство, когда хочешь трезво мыслить, а не под гормоном. Гормоны любви тоже вроде как имеют благое воздействие на людей, но только глянуть, сколько людей прое*али свою жизнь из-за того, что эта хрень затуманила разум... Чего сейчас достигла бы наука, если бы люди занимались саморазвитием, а не поддавались действию гормонов...

Цель оправдывает средства. Крутое видео!

Особенно удивил тот момент, когда я вечером подносил ко рту бакал пива и он об этом заговорил😆 я подумал ска как он узнал)

Абсолютно всегла и во всём мне помогала моя чрезмерная сила воли, я если понадобиться смогу бежать без сна, воды и еды неделю или пока не потеряю сознание, поэтому впринцепе, так как это надо, то нужно делать

Нормальные люди: Сон, правильное питание, спорт Я, и многие другие придурки: ДжоДжо

Лучшее видео

Слишком много лишнего, детализированного. 3 самых эффективных способа повышения теста это сексуальное воздержание, качественный сон и самое главное - вынужденное нахождение в дискомфортной среде. Комфорт подавляет тестостерон.

Самое лёгкое гулять по 30 мин в день и спорт потому что можно этим заниматься одновременно

Вообщем спать некогда и все бесит, за счёт последнего занимаюсь спортом, чтобы избавится от негатива.

Спасибо!

Не пьет-не мужик или типа мужик должен пить, любителям выпендрится этими фразами нужно показать это видео особенно тот момент, когда говорится о появлении Женских гормонов.

Мне нужен твой тестостерон))) смешно было))

Про курение не сказал. Очень сильно снижает тесто, возможно и более, чем алкоголь

Про витамин D и солнце - да даже если живёшь на юге, и при этом почти весь день в помещении, кроме утра и вечера - то толку нет. Либо гулять под солнцем днём, либо корректировать питание. Лично я принимаю одну добавку витамина D (называть не буду, чтоб потом у прочитавших не было передоза). Плюс ем яйца, иногда рыбу. Так что, лично в моем организме витамина D хоть жопой ешь😀😀😀

ТЕСТОСТЕРООООООН!!! ХХХХХТЬ - ТЬФУ!!

Судя по твоему голосу твой тест.зашкаливает

А вот насчёт волшебных таблеток я с тобой не согласен )))

Не употреблял алкоголь 8 лет, регулярные тренировки, старался употреблять полезную пищу, но прирост тестостерона так и не ощутил, оказалось были проблемы с щитовидкой, парапарапам

2:23 А если поставить бананы на солнце то у банана повышается витамин Д

Спасибо огромное за видео;)

Но... Но.. Но.. Я люблю хлеб...😔

Да я готов !!!!

Пить воду 2.5 литра повышает энергию и тестостерон

Я готов!

Минуточку, твёрдые сорта макарон группы А первый сорт это ж сложные углеводы

Отказаться от пива - «90% рыхлых диванных воинов отсеялось»

Ля, я уже плачу

Спасибо за видео

Лучший способ поднять тестостерон- не ебать себе мозги, как его поднять.

отличное видео.

Лезгинку танцуйте и будет вам борода

Спасибо

Угу,понятно,угу. А потом скажут нам что трахаться тоже нельзя,ибо тестостерон тратится. Бред

Супер!

Вытамин Д:))

Оооо + мотивация в 11 ночи

Никак не пойму логики воздержанцев. Воздерживаться, чтобы что? Чтобы быть супер мега альфа самцом, так? А зачем? Зачем, бл.ть! Чтобы баб дразнить или что?

Хорошее видео

Алкаши поставили дизы))

Классный канал

Сделай о зависимости ,видео

Здравствуйте Док. Так же приветствую всех в комментариях. Хочу спросить насчёт своего наблюдения из жизни. Вообщем я заметил что когда посидишь какое то время за компьютером, то я чувствую как у меня повышается тестостерон, тоесть становится более обостренным сексуальное влечение к женщине. Собственно то что чувствуют мужчины при сексуальном возбуждении, мужчины меня поймут. До того как я сел за компьютер было не так. Как я считаю это довольно забавное и в то же время интересное наблюдение. Да, щас скорее всего пойдут шутки про порнографию смотрящую в интернете, но ощущение того что тестостерон повышается у меня во время сидения за компьютером может возникнуть и без порнографии. Знающие можете сказать почему так?

Мне прямо сегодня надо а не через год!

Спасибо бро

Да, готов 💪

Ого! Экстремизм на 3:20🙈

Я одна смотрела весь ролик, а потом под конец поняла, что это для мужчин?😂😅Ладно, всё же, дисциплина это хорошо)

Да готов👍

Супер канал

спасибо, очень интересно, у меня он и так год назад был высокий я девушка

Я слишком ленивый чтобы соблюдать всему етому добру...

Не могу отказаться от выпечки...

Хмм, час ночи а я сижу смотрю как повысить тестостерон :/

Да я готов повысить свой тест

На 1:58 прокрался Лукашенко и написал Вытамин

Я попытаюсь соблюдать это я обязан повысить тестостерон я уничтожу свою лень

СПАСИБО 👍👍👍👍👍💪👈

Конечно готов я давно так делают