Дорогие, это эфир-аптечка. То, о чем я тут говорю должен знать каждый , чтобы чувствовать себя хорошо и не допускать депрессии, панических атак и невроза. Чтобы на берегу научиться распознавать и помогать себе.
ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 Тема эфира.
3:16 Первое, что мы вспоминаем когда попадаем в какие-либо тяжёлые состояния
3:46 Что значит смотреть на детство поверхностно?
4:30 Терапевтические примеры
6:00 В периоды кризиса вы будете хотеть вернуться под крыло своего родителя. Почему так происходит?
9:26 Когда мы с человеком коммуницируем с позиции «Ты - мой родитель»
10:16 Как мы взращиваем родителя внутри себя?
11:00 Терапевтический пример, когда нашему внутреннему ребёнку необходим внутренний родитель
13:36 Первая ступень помощи себе в тяжёлые периоды - родители.
13:46 Вторая ступенька. Чувства.
14:18 Терапевтические примеры.
15:26 Что происходит когда мы чувства разбираем глубже?
20:30 Таблица чувств
22:08 Как можно при помощи чувств выйти из созависимости?
29:20 Когда вы начинаете смотреть на чувства многогранно..
29:50 Как работать с таблицей чувств.
31:00 Терапевтический пример.
34:40 Как отличить любовь от зависимости?
35:10 Настоящая любовь - это…
36:40 Разберём историю про зависимые отношения
38:32 Третья ступенька. Про женское.
40:04 Найти женщину внутри себя.
40:54 Что нужно делать в периоды, когда вам тяжело?
41:36 Почему в кризисных состояниях нельзя себя наказывать?
42:30 Важность умения учиться в тяжелые периоды.
Подписывайтесь на мой канал: goo.gl/QXzGZF
______________
Ссылка на Таплинк: taplink.cc/institute_zinasham...
Страница в инстаграме: / institute_zinashamoyan
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: t.me/zinashamoyan чтобы не пропустить выход новых проектов и техник!
По всем вопросам пишите Администратору WhatsApp: wa.me/79281906600
Оставить Зине личную благодарность:
zinashamoyan.ru/blagodarnost1
27 июл 2024
