Техника Зины Шамоян «Расслабление и выход из тревоги» 

Дорогие, технику можно делать как утром, так и вечером. Для стабилизации состояния рекомендуем делать минимум 10 раз. Обязательно оставляйте тут вашу обратную связь👇🏿 и ваш палец вверх👍🏼 Какие ощущения после техники? Как ваше состояние? Все актуальные предложения и контакты тут: taplink.cc/tc_zinashamoyan Выразить свою благодарность можно тут: zinashamoyan.tilda.ws/blagodarnost С любовью, Ваша Зина Шамоян❤️

Такая короткая техника, а такая эффективная 🙏🏼

Я плакала всю медитацию! Оказывается я почти не помню свое детство, только фрагменты!🤱 Я себя благодарила и хвалила в этой медитации и так стало тепло! Я поняла что у себя одна и сколько я тратила энергии не туда и не для тех. Спасибо,Зина,я поняла,что себя надо любить и баловать!

Я так рыдала вспоминая детство! Вспомнила детские обиды. Я благодарю вас❤ И в конце спрашивая себя чего я хочу? снова заплакала потом через 7-8 минут успокоившись только смогла себе ответить! Осень действенная практика! Помогая всем нам делаете благое дело❤ Спасибо! Всем желаю чтобы прошли детские травмы обиды и начали жить спокойной счастливой и изобильной жизни❤ Всем желаю добра, любви и процветания❤ Сегодня 21 июня 2023г день солнцестояние❤

Я поплакала , но чувствую ещё что то стоит, пообещала ребёнку что никому не дам в обиду и что я люблю ее, принимаю, одобряю, ценю, уважаю. Ребёнок с 4-х лет стал 9-летним довольным ребёнком ! Я буду делать эту технику каждый день ! Огромный поклон, Зина 🎩🌹🙏🔥❤️

Это те самые новые техники, записанные в студии? Шикарно! Просто новый уровень!!! Какой чистый звук, какой проникновенный голос, ничего постороннего... эта музыка на фоне, это видео с красками - очень помогают! Зина, браво!

Благодарю 🙏 🙏 🙏 столько всего вспомнилось, зевота, слезы и столько чувств, как же я благодарна, что нашла Вас и Ваш целительный контент, как вовремя , дай Вам БОГ всего, чего хотите 🙏🙏🙏

Благодарно Богу за такие возможности ❤

Невероятная техника!...Я думала все слёзы выплакала, но нет......от души Благодарю Вас!! Вы Целительница наших Душ..

Это новый уровень 🙌😊 ❤️

Слезы ручьем..... недолюбленный ребенок моя больная тема. В конце такое расслабление, что не хочется даже шевелиться. Благодарю Зина ❤❤❤

Несколько раз слушала медитацию, просто собираясь по своим делам. Потому что нравится голос и музыка. А потом решила, что пора её выполнить полностью. Увидела себя ребёнком, прижимающейся к ноге родителя. А рядом дети бегали, смеясь и раскинув свои руки в стороны. Поняла, что я не была таким ребёнком. Пошли слезы. А после увидела себя младенцем в объятиях самой себя же, но уже взрослой, обнимающей и нежно целующей . Вокруг были цветы, пионы, которые окутывали нас. И снова потекли слезы градом. Не ожидала такой реакции от техники. Но премного благодарна, Вам 🙌🏻

Благодарю Зина вас и вашу команду ❤️

Потрясающе. Плакала ,слезы облегчения. Работаю с псисологом ,поняла что в детстве была в треугольнике жертва агрессор спасатель. Чаще всего была в роли жертвы . Все детство. И так хорошо от этого осознания. И плачу будто камень тяжелый в груди разрушается, так хорошо

Благодаря чудесам Вселенной особенно в канун Рождества, благодаря нескончаемой любви Зины к работе и к своим подписчикам, благодаря огромному желанию Зины и ее команды помогать нам женщинам стать счастливыми, благодаря розыгрышу Зины я получила чек-лист с последовательной работой с собой. И это первое видео работы с собой по моему запросу. Это чудесно, голос, музыка, такой жар внутри, я хотела находиться в таком состоянии вечно, даже не хотелось выходить в реальность. Внутри жар, полнота, любовь к своей девочке внутри... Зиночка благодарю Вас каждый день и вашу команду за вашу помощь, поддержку и любовь. С помощью бесплатных техник, которые в свободном доступе , можно почерпнуть необходимое и проработать себя. Благодарю, благодарю, благодарю.

Зина, техника вытащила наружу, то о чем много времени я задавала вопрос: Почему так и почему со мной. Но что происходило с моим телом удивило меня. Я кричала от страха и это то, что Я должна была сделать в тот момент. Сказать благодарю, этого мало. Пусть Господь бережет вас и вашу семью.

Очень нравится картинка и музыка! Техника сильная.

Какая шикарная техника. Как я не могла понять давным давно какая я глядя на себя 5 летней…. Блин я ведь реально «воин» и роль маленькой девочки которая ничего не может не мое ! Я активная, сильная духом, умею ставить цели и достигать их, я полна жизни. Благодарю за технику. В последнее время столько сигналов ко мне идёт показывают мою суть ❤️ всех благодарю

В начале подумала, что мне эта техника не нужна, я же сейчас не в тревоге, а по итогу слезы пошли когда вспоминала детство. Я поняла насколько я забыла о себе, на сколько у меня вошло в привычку заботиться обо всех кроме себя. После техники очень легко ❤️ Спасибо

Прекрасная техника ❤ Зина Гегамовна, благодарю! Каждый раз идет такая последовательная распаковка травм!

Хочется плакать, сначала тяжко, солнечное сплетение болит, надо все отпустить, невыплаканные слезы. Спасибо большое за медитацию.

У меня нет большого опыта в практике подобных техник. НО выполняя эту технику, я не слышала ни музыку, ни голос... Я чувствовала и проживала только свои ощущения (и слезы), и только выполняла команды, которые словно доносились откуда-то. Благодарю! 🙏

Невероятная техника! Спасибо огромное!

Спасибо. Зина, Вы творите чудеса

Делала эту технику каждый день, и каждый день чувствовала себя наполнено 🙌🏼... НО сегодня удалось глубоко погрузиться и открыть в себе новые переживания. Это прям как прыщ взорвался 😭🥺 Так больно, но гной выходит... Благодарю Вас и Вашу команду за такие откровения 😿🥺❤️

Зина, благодарю за эту чудесную технику! В последнее время чувствовала постоянную неуходящую тревожность, в медитациях она ещё сильнее усиливалась, а здесь за буквально 5 минут она ушла, чудо какое-то! Благодарю🙏🏻

Шикарная техника, огромная Благодарность🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Зина, Вы настоящий профессионал ❤️

Ваш голос убаюкивает. Успокаивает. Благодарю.

Как круто🤗 и музыка и голос😊восторг🙏

Благодарю! 🙏💕🌷 Сделала медитацию, состояние расслабления, наполненной, пообщалась со своей девочкой увидела, что ей интересно, чем она занимается и появилось желание дать своей малышке ещё больше заботы, любви, поддержки, защиты. Составили план -поход в зоопарк, мороженное, пирожное 😅 Пока так, до целей пока не дошла, сильное истощение все другим. Меняю фокус внимания на себя! 💕🌷🙏 Обнимаю!!!

Невероятная техника, Зина огромное спасибо за такой подарок!❤🧡❤🧡💚

Меня сильно накрыло в момент, когда представила себя ребенком на руках... новорожденным. Прямо слезы потекли. Захотелось нежно укутать, укачать, зацеловать, подарить все тепло и любовь. Божечки, неужели мне тогда не хватило? Как я могу об этом помнить?

Бомбическая медитация, ехала на работу и делала в троллейбусе))), поняла для себя, что нужно делать каждый день желательно утром, благодарю Зину Гегамовну за то, что она делает от души для человечества❤

Это просто восторг, мурашки по коже, ощущение холода по венам, но именно приятного холода, как соединение самой с собой. Благодарю

Благодарю ❤❤❤❤,Вы моя Фея ,Вас бог послал.Я такая вам благодарна ❤❤❤

Очень глубокая техника. Зина, благодарю ❤️ увидела, насколько моя психика измождена моими возвратами мыслями в прошлое, прокручиваниями одних и тех же ситуаций. Сколько энергии туда уходит, просто бездонная глубина. Хочу по-другому. Хочу развиваться легко, с наслаждением, свободно и с любовью к себе. Дать себе свободу от чувства вины и стыда. Я могу развиваться быстро, жить лучше, чем сейчас. Только разрешить себе ) хочу найти этот волшебный способ. Благодарю 🙏

Невероятная техника😍😍😍😍😍😍 Благодарю вас, Зина, всех благ вам от всего сердца🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

Спасибо за технику. Ребенок внутри меня стал спокойный и видно было как ему хорошо.

Благодарю. Сразу начала зевать, потом подумала- надо сыну перекинуть(сразу защемило сердце, хотя уже года 2 про своё сердце не вспоминала, а вот у сына АВблокада 2 степени). Потом всё прошло. Из детства вспомнила, как родители вечно разнимали нас со старшим братом, а теперь я постоянно успокаиваю перепалки родителей. И слезы... Слезы благодарности и умиротворения 🤗

Не очень часто пишу комментарии, но тут хочется выразить огромную благодарность!!!😘😘😘

Зина спасибо за технику! Это спа для души и тела. Тело аж мурашками покрылось

Осознала, почему исполнение желаний в какой-то момент перестало вызывать радость. Потому что это все было внешним, но внутренне мне требовалась целостность! И только для этого я и создаю внешнюю стабильность, чтобы благодаря ей можно было заниматься восстановлением своей целостности!!! У меня прям прорыв в сознании после этой техники, и энергетический подъем, благодарю, обнимаю, люблю!!!

Потрясающая техника. Спасибо, Зина! Такое расслабление. Ваш голос бесподобен😌

Благодарю, потрясающая техника!!!! 🙏❤️

Зина, это шикарно! Благодарю!

Вместе с Зиной меняемся и мы. Благодарю🙏🌹

Благодарю за технику! Голос Зины восхитительный. Успокаивают не только слова, но и само звучание)

Зина, Вы просто клад!!! Я всю жизнь в тревоге, и даже не знала про своего внутреннего ребенка)) Благодарю Вас от всего сердца ♥️

Обожаю эту технику, с каждым разом всё глубже и глубже её понимаю и прохожу, очень-очень-очень благодарю!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Зина ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥благодарю, это волшебство 🪄

Я расплакалась слушая медитацию. Благодарю, вас Зина, что даёте возможность изменить себя.

Зина, шлю Вам свою благодарность за этот опыт! Спасибо, что продолжаете делиться с нами!

Музыка,голос,текст,в самое сердце,глубоко ❤благодарю 💜

Родная, благодарю от всего сердца! Сейчас это нужно! Свет моей любви! ❤️👃

Благодарю за прекрасную и щедрую практику 😍. Когда думаешь, что всю себя проработала, снизу стучат травмы по-глубже 😢❤️🤩

Благодарю сердечно за эту волшебную технику❤️🙏 невероятно наполняет, после неё состояние ясности и чёткости, благодарности и расширения🙏

Благодарю Вас, Зина!! Волшебная техника!! Чувствую в себе такой мощный прилив энергии и сил!!

Невероятная техника. С первых минут были слёзы, но после полное расслабление и ощущение наполненности и благодарности. Спасибо Зина 💖

Невероятная медитация ❤ всегда возвращает в ресурс. Спасибо 🙏🏼

Слёзы градом, очищение в моменте. Благодарю за исцеляющую технику! Буду делать постоянно!!!

Луганск 22 февраля 2022 год. Спасибо! Мир любовь принятие благодарность медитация)!)

Как мне понравилась фраза: только я в своей голове 😊😊😊благодарю, Зину, эта самая нежная и вдохновляющая техника 🥰🥰🥰🥰🥰

Просто ВАУ💋🙏🏻 От души благодарю! Это бесценная практика 🙏🏻

Огромная благодарность за еффективный контент, всё в точку: и слезы, и сил моих больше нет угожлать всем, а не себе, и про разрушенные границы, когда любой мог пройтись сапогами., обидеть или ударить просто так... постоянный страх одиночества.... я же в магазин ходила в детстве за компанию, чтобы одной не тыняться по двору или цлице, стобы просто не быть одной.... а сейчас радуюсь одиночеству, читаю, учусь одна, т к это никому не интересно тз моего окружения, а окружение - это моя работа и сьемная квартира. + интернет... спасибо огромнейшее Вам, что помагаете, просвещаете и даёте реальные техники, в отличии от других психологов, которые просто слушают и берут за это деньги 🙏🙏🙏

Большая благодарность! Я поняла что с детства стараюсь быть незаметной! Только сейчас благодаря Зине выхожу из тени

Божечки, прекрасная практика ! Тревожность сразу почти прошла , благодарю вас 💜

Благодарю от души!Сегодня делая технику чувствовала только пустоту,это хорошо значит скоро откроются чувства.

Большое спасибо автору. Я заплакала. В момент когда говорилось о внимании к своему внутреннему ребенку я обняла себя руками. Благодарю Зину за дар, которым её наделил Творец

Спасибо огромное за это видео 😭 я почувствовала внутри меня ребёнка, осознала что ей не хватала,поплакала отпустила все обиды,оказывается я очень тревожилась ,теперь мне лучше спасибо огромное

Чётко увидела своего внутреннего ребёнка 😍 какая я нежная и открытая ❤️❤️❤️❤️ захотелось вернуться именно в эти состояния сейчас 😍😍😍😍 Зина, благодарю Вас🥰❤️❤️❤️❤️ техника великолепная🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Потрясающая медитация😍😍😍 на место тревоги в сердце пришла любовь❤

Моя любимая практика , на весь апрель. Благодарю вас каждый раз...

Зина, огромная благодарность!! Совсем недавно открыла вас для себя! Медитация волшебная!

Зина ❤️ с первых секунд уже так сладко от вашего голоса!

Зина Гегамовна, у меня мурашки после медитации. Благодарю!

Благодарю🙏, чудесная техника, очень глубко погрузилась и почувствовала наконец спокойствие.

Доброе утро. Я плохо помню свое детство, отрывками, очень короткими и мало совсем . Делая технику я расплакалась. Пишу и льются слезы... нужно проработать его, как я поняла... А потом технику. Спасибо Зина, это нечто!!!

Зина! Благодарю!!! слезы всю медитацию даже после! Ваш голос и музыка! Благодарю за ваш труд, вы одарили нас!!!

Появилось очень сильное тепло в душе..в конце я расплакалась..я очень благодарна вам за ваш труд , вложение и помощь людям..🙏

Огромная благодарность! Слезы градом от прожитых эмоций и бесконечная Благодарность себе за пройденные испытания и путь, за силу во мне! Я благодарна Вам Зина за это новое бесконечно ресурсное состояние

Зина , вы лучший психолог! Ваши техники творят чудеса , благодарю , что вы есть 🙏

Зина! Спасибо за технику! После выполнения, действительно ! Поняла, что когда встаю утром, получается всегда так, как говорят "поднять - подняли, а разбудить забыли". Хочется всегда просыпаться именно так! Со свежим взглядом на окружение, наполненной, имеющей цели и желания! Хочется любить себя, своего внутреннего ребенка. Мне кажется, он так глубоко спрятался во мне 😲😫 Пора уже подарить ему ту любовь, в которой он так нуждается ❤ Спасибо, Зина! Буду делать технику по утрам обязательно!

Самая действенная 🌺техника, которую я 😘делала, а голос ☀️мистический 🧚🏻‍♀️

Зина, спасибо большое за эту прекрасную технику!!

Зина, это медитация с 1 минуты захватила и голос и музыка вели в правильный пункт назначения. И мне показалось интонация или тембрарика голоса изменилась ваша. Подача материала иная, очень здорово. Спасибо большое. Эффективно. Работаем дальше

Огромная вам Благодарность Зина! Впервые за месяц я спала спокойно, не снились ужасные сны. Проснулась с улыбкой на лице!)))🌹🌹🌹

Зина, благодарю за прекрасную технику💕

Зина, благодарю за технику! Очень спокойное состояние, тихо и хорошо внутри) 🙏❤️💕❤️

Очередной раз Благодарю Вас!✨ Ещё глубже расскрылась техника, погружение более глубокое

Спасибо за технику. Тело действительно очень расслабилось.

Нет слов, чтобы передать вам благодарность!❤️❤️❤️

Я очень чётко и ярко представила себя в детстве, свою комнату, как поступала. И поняла, что я сейчас такая же как в детстве. Когда давала любовь и заботу, разревелась. Спасибо большое! Очень красивая заставка. Мне бы хотелось, чтобы в медитации оставалось время с музыкой в конце, где надо посидеть и подумать. Ваш голос просто действует магически, я так всегда расслабляюсь.

Благодарю за технику и ваш вклад в людей!

Вернулась к этой технике в сентябре’22. Благодарю, Вас, Зина! Когда спокоен и уравновешен, негативное проходит мимо, принимаешь верные, правильные решения. ❤

Благодарю 🙏 в детстве была очень активной девочкой, именно эту девочку увидела, весёлую, игривую . Хотелось всё время быть рядом с ней, обнимать и дарить любовь 🥰

Неземная Зина, это шикарная практика для расслабления, наполнения, взросления внутри❤️🙏🌹Огромная благодарность, что делитесь этим счастьем💓🤗

Зина, благодарю вас за эту технику! Как и рекомендовали, делаю регулярно и начала вспоминать не только травмирующие воспоминания из детства, но и приходить картинки счастливых моментов из жизни маленькой меня! Где я была радостна, играла, смеялась. Как приятно это видеть, вспоминать, казалось ранее, что вообще ничего не помню. А нет, оказывается! Можно и вспомнить) 😍

Боже это шикарная техника. Зина большое спасибо за это чудо ❤️я сижу на работе и внутри мне подсказывает сделай технику. Я сидела с открытыми глазами и слушала её. Эффект даже так есть. Я так наполнилась, я обняла себя и внутри чувствую столько энергии. Это невероятно. Спасибо большое за такой шедевр 😘😘😘

С первых слов вообще подумала что это не Зина, голос умиротворяющий и успокаивающий. Потрясающе 😻

С такой подачей глубже проходит техника! Это идеально. Для меня важен голос, музыка, темп речи. Как я рада что вы оформили свой невероятный профессионализм в красивую обёртку!❤️ Благодарю, я так этого ждала🙏😍