Марина,я недавно на Вашем канале. Я испытываю чувство благодарности за Ваш просветительский и профессиональный дар и труд,Вы смогли меня вдохновить на занятие физической культурой,я очень рада такому новому отношению к своему телу!!! Всех Вам благ!!!
Марина, не перестаю восхищаться объемом ваших знаний и насколько легко и понятно вы доносите информацию ❤ Рекомендую всем знакомым ваш канал. Успехов и процветания вам! ❤
Марина, я удивляюсь сколько в вас терпения. Вы терпеливо отвечаете на вопросы, которые повторяются из эфира в эфир.❤ Я на курсе продвижение, превращаюсь в другого человека, без болей и с правильным патерном движения. Всем очень рекомендую данный курс, он реально меняет качество жизни. Спасибо! С ув. Рената
Марина, мне очень нравится ваша подача материала! Всё понятно и интересно. И я рада таким просветительским лекциям, они дают понимание первопричины болезней. И именно эти знания делают излечение возможным
Уважаемая, Мариночка ! Вы , вся, отдаётся людям, легко и чень доступно объясняете, вы просто неповторимы!!! Ваша попытка помочь всем, кто этого хочет,очень искренняя, это видно. Я восхищена Вами! Помогайте, процветание, будьте счастливы и дарите счастье нам... С любовью и благодарностью!!!❤
С подросткового возраста болели стопы от долгих прогулок, а после каблуков было ощущение, что иду по битому стеклу. Лет в 25 боли усилились, ортопед прописал стельки, диагноз продольное и поперечное плоскостопие. Мне хотелось узнать от врача что мне надо делать, а не получить стельки и услышать, что каждый второй с таким диагнозом. Вот прошло уже 15 лет. Месяцев через 6 после занятий с канала (не на стопы) , обратила внимание, что стопе стало легче. Меньше месяца назад стала включать упражнения на стопы. Вчера ходила 3 часа без стелек и стопа не болит. Мне очень нравятся такие лекции,тк для меня не менее важно понять причину, чтоб знать с чего начать и куда потом двигаться, а не просто хаотично выполнять упражнения. Спасибо за разностороннее развитие.
Правильно, главное донести до человека анатомию, а уже потом действие Это мое мнение, а по интернету я много пошарила, а такого пояснения четкого не встречала Речь поставлена по доступности любому человеку Благодарна Вам за искусство так выражать мысли
Марина ваше объяснения разложили по полочкам все знания которые у меня были и добавили много нового, вы большая умница! Огромное спасибо за вашу работу, помощь и заботу ииии Education!!!!
Очень доходчиво объяснили , почему важно хотя бы раскатывать роллами, мячиками, помогая стопе, благодарю вас найду дайте возможность принимать, что будет страдать колено с ним до разрабатывать после разрыва мениска,. Пошёл перекос ходить сложно. Не знаю какой вопрос задать просто слушаю вас
Марина, огромное спасибо за вашу просветительскую работу! Я начала смотреть ваши видео для того, чтоб помочь своей сестре. Она уже больше 20 лет работает медсестрой в отделе новорожденных. У нее весь организм просто разбит из-за этой работы. Перекосы, колени… еле ходит. Но теперь вижу, что мне тоже нужны ваши занятия. Хочу приобрести курс для себя и для сестры. Скажите, эти видео уроки будут доступны без ограничений времени? Или есть все же какое-то ограничение? Я не нашла на вашем сайте этой информации. Вы, действительно, лучшая! И не только в русскоязычном интернете. Я уже пару лет интересуюсь функциональными тренировками и нашла много интересного. Но так, как вы структурировали и систематизировали весь этот объем информации, никто этого не сделал. Я безумно рада, что нашла ваш блог!🙏🏻 Кстати, меня тоже зовут Марина и я тоже 7 лет занималась скрипкой. Только благодаря вам меня осенило, почему у меня левое плечо выше правого!:)) Отлично помню эту клеенчатую подушку, которую мы подкладывали под скрипку.:))
Спасибо, Марина, за очень актуальную тему! Тем более, и у меня стопы болезненные, что ощущается при прокатывании их мячиком, также, при ношении обычной обуви, поэтому, ношу пока ортопедическую, она весьма удобна(!), хоть и дороже по цене. Надо мне их восстановить как-то… Поэтому смотрю этот вебинар (и все остальные уроки спасибо🙏). Но не смогла не умилиться Вашим словам в начале видео: наш «создатель был неглупый». Представилась картинка, где малышка говорит: «Ты у меня, папочка, неглупый, оказывается». Папа, конечно же, сразу невольно улыбнется по-доброму и в лобик любимку свою поцелует :)
О, ценность этих упражнений очень велика, но функциональные упражнения для увеличения подвижности суставов и упражнения для тренировки мышц это разная степень осознанности. К этому людям еще предстоит прийти, в том числе и к профилактике здоровья вместо лечения. Великое дело несете, коллега 😊
Смешно и стыдно и радостно аж до щенячки! Первый раз вчера спал на боках без подушек между согнутыми коленями!! И выспался как уже не помню сколько лет такого не было! И это после дней всего 10 знакомства с упражнениями Марины. Правда, я всю жизнь чем-то занимался и чувствую тело очень хорошо, поэтому когда Марина говорит слушаем сюда, дышим сюда, я все это сразу понимаю и делаю. Тем не менее, однобокой, не полной, не комплексной информацией - особенно по дыханию! - довел свое тело до того что понимание, что перестать просто ходить - это не так сложно, стало лекго ощутимым и страшным... Такой полной комплексной картины тела не встретил даже в йоге, чтобы именно на словах так все рассказали и объяснили, хотя йога, конечно, это круто. Теперь как пылесос впитываю все ролики Марины и делаю что она говорит. Можно покрасить машину веником чтобы продать, а можно для себя сошлифовывать старую краску, заварить металл новый, прогрунтовать, просушить, покрасить, покрыть лаком, заполировать. Мы не надеемся продать тело, поэтому не надо "красить себя веником" и довольствоваться тем что чуть меньше сегодня болит чем вчера. Занимайтесь легкими, приятными как утреннее потягивание упражнениями от Марины и живите полной жизнью долго! У меня бывали периоды когда меньше болели колени и спина, но сейчас я ощущаю себя целиком как лет 10 назад, совершенно легко! С невероятной благодарностью Марине
Марина, добрый день, мне 69 лет, занимаюсь с 20 мая вашими упражнениями, делаю 3 упражнения для осанки, 3 упражнения дыхательных, упражнения для стопы, голеностопа, сегодня 29 мая, вес снизился за это время на 1,5 кг, раньше не могла спать, ноги реагировали на погоду, сейчас этого нет, благодарю вас за упражнения, за видео, вы просто волшебница, ❤
Мне 52 года, активно занимаюсь фитнес- танцами, очень нравиться, все тело прорабатывается, но последний год появились боли в стопах и при больших нагрузках растяжение связок возникает нестерпимая боль
Марина, здравствуйте. Как всегда ваши занятия великолепны. Посоветуйте пожалуйста с каких занятий нужно начинать занятия с вами. После операции по замене тазобедренных суставов я наконец-то нашла ваши занятия. Но нужна программа по которой я могла бы заниматься ежедневно. Сейчас получается что я мечусь по интернету от одного урока к другому. Все уроки в одно занятие выполнять невозможно. Посоветуйте пожалуйста. Заранее благодарна вам.
Тем, кто живет в Европе, могу посоветовать barefoot shoes (босоногая обувь) от belenka. В Америке мне понравились Xero shoes или некоторые модели vibram five fingers (это такие как бы перчатки для стоп). Я не хожу в них постоянно, но на тренировки надеваю именно вот такую специальную обувь. Марина, как вы относитесь к barefoot shoes? А то я тут насоветовала, а они, может, совсем не так хороши, как их рекламируют.
Здравствуйте, Марина. Мне 65 лет. 155 см, 62 кг. Плоскостопие 2 степени. У меня болит плюсна. Уже 3 месяца. Лечусь с переменным успехом. Но пройдя курсы лечения, боль всё равно остаётся. Сделав упражнения на стопу с вами, очень старательно,все время опираясь на три точки, у меня заболели мышцы боковые на голени, что было затруднительно ходить. Что можно и что нельзя. Надеюсь на ответ. Спасибо❤
Здравствуйте дорогая Марина, просмотрела ваше видио о работе стопы. Очень полезное. Когда вы рассматривали комментарии одна из подписчиков пожаловалась на пяточную шпору и боль в ней. Я бы хотела поделиться своим собственным опытом те имела эту проблему 4 года назад. Очень болела шпора на одной ноге а потом и на другой. Врачи делали инъекции гормонов. В одной ноге помогло на 4 месяца в другой нет. В классе йоги мне инструктор порекомендовала делать утром вечером массаж по всей стопе от пятки к пальцам я сжимала руку в кулак и костяшками пальцев с силой нажимая стала массировать стопу 2-3 раза в день. После2-3 месяцев ежедневного массажа стало значительно легче а после года боль совсем ушла без всяких операций и ньекций гормонов. Вот уже 4 года боли нет и могу ходить совершенно без боли в пятках, НО продолжаю делать этот массаж каждое утро перед тем как встану на ноги и каждый вечер перед сном. Как говориться «терпение и труд все перетрут» Надеюсь что мой небольшой совет поможет нуждающимся с пяточной шпорой.
Марина, добрый день. Вот такой вопрос возник. На изменение погоды, особенно на дождь, начинают болеть суставы. Особенно стопы и колени. Как это связано с нарушениями этих органов. Видимых изменений на стопах и коленях нет.
Марина, доброе утро. 4 месяца делаю упражнения здоровая спина. Похудели ноги и бёдра, а я не хочу этого. Плюс работа с животом всё идёт отлично, низ живота постепенно изменяется в лучшую сторону. Вопрос, конечно не по теме.
При отводе правой ноги за левую , сустав левой практически не двигался , и были болезненные ощущения с внутренней стороны колена , тоже происходило , когда правую ногу заводила впереди левой , болезненные ощущения , но когда стояла на одной ноге , баланс был лучше , чем на правой 🤷.
Может кому полезно будет. Проверьте уровень мочевой кислоты если какие то суставы болят. Я 10 лет ходил по ортопедам,куча разных стелек и прочих советов. Но ни один врач не посоветовал к ревматологу сходить!!!! Узнал о болячке случайно,когда попал в больницу с камнем в почке.
Спасибо большое. Марина - если болит маленькая часть подъема, под подушечкой большого пальца, на подъеме. началось после долгого хождения по городу (туфли в меня barefoot, удобные, я уже много лет только такие, но так много я обычно не хожу )и подъем у меня от природы высокий, видимо перенапрягся - боль по ощущению не только мышечная, уже вот пару месяцев. хочу найти информацию по тейпированию, но подходящего «диагноза» не нахожу . спасибо заранее за любой комментарий .
Ну, а зачем вам тейпирование, работайте с функцией стопы, последнее видео с упражнениями от косточки на большом пальце вам подойдут - мы как раз активировали внешний свод стопы
Марина, спасибо большое за ваши знания❤ скажите пожалуйста, если побаливает колено, с каких упражнений начинать работать? Я понимаю, что со всем телом нужно работать. Но начинать с осанки или со стоп? И каждый день делать на разные части тела?
Сложный тест с пальцами на ногах! Большой палец отличается от другого, их расположение относительно остальных пальцев! А маленькие пальцы совсем не поднимаются!
Марина, добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, при ходьбе мои стопы смотрят в сторону, то есть большая часть нагрузки распределена на внешнюю часть стопы. И именно за счет этого внешняя сторона стопы стала широкой. У меня два вопроса 1) Правильно ли я понимаю, что это реакция организма, для баланса? 2) если комплексно поработать над телом , ткань которая образовалась для баланса , с внешней стороны стоп может уйти ? Или это уже не пройдет ( мне 26 лет )
У меня ревматоидный артрит, колись третий год метотрексат!!! Мне лучше ! А недавно очень сильно опухло колено! Это от переутомления или если нервничаешь? Как снять воспаление и опухоль с колена?
Мариночка, а почему у меня косточка на большом пальце левой ноги не сбоку как у всех а сверху? Поэтому большой палец на ноге вверх практически не поднимается . У меня сильное плоскостопие
Здравствуйте Марина.У меня такой вопрос 3 года назад надорвала лобково бедренную связку и с тех пор правая нога до. Конца не поднимается и носок одевает муж.Делала МРТ и показало разволокнение связки ,которое зарубцевалось.Но мне 72года,но я всегда занималась спортом,но после климакса получила артроз коленей 2 стадии и артроз тазобедренных суставов после аварии,когда ручка двери машины врезалась в сустав.Но перелома не было и я стала чувствовать,что правая нога не так хорошо работает.Можно ли разработать эту связку хоть немного,чтобы хотя бы зашнуровать ботинок.
К сожалению, 3 года жил очень много, старайтесь делать разные упражнения на канале, по мере сил. Но это такая травма, которой сразу нужно было заниматься
Конечно Бог создал человека! Во всем человеческом теле все подогнано с великим разумом. Причем решались задачи не только физические, но и метафизические! И это очень важно в понимании, важней этого ничего в жизни нет, потому что человек создан только для осознания этого, никаких других задач перед человеком не стоит.
