Тёмный

Как правильно бегать?Торсунов О.Г. Омск 2019 

Нравится ЖИТЬ!
Подписаться 79 тыс.
Просмотров 23 тыс.
50% 1

В этом видеоролике О.Г.Торсунов рассказывает о методике лечения бегом.Из видео: "Как чувствует себя достойный человек и как к этому прийти Торсунов О.Г. 03 Омск 2019.
Заходите на увлекательную страницу Олега Геннадьевича на Инстаграмм / torsunov.oleg Читайте новую книгу О.Г. Торсунова «ЖИЗНЬ в ЛЮБВИ. Как НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ рядом с любимым человеком ДОЛГО и СЧАСТЛИВО» goo.gl/4ALNzb
УЧАСТВУЙТЕ в новом проекте О.Г. Торсунова Онлайн-семинары «Благость» blagost.online/ Слушайте круглосуточное онлайн ВЕДА-РАДИО по ЛЕКЦИЯМ и МЕТОДИКАМ О.Г. Торсунова и его соратников vedaradio.fm/
Посмотрите Сайт Доктора Торсунова О.Г. torsunov.ru Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!
Вот ЗДЕСЬ расписание лекций Олега Геннадьевича torsunov.ru/events
Канал на Ютубе / torsunov Официальная страница ВКонтакте og_torsunov
Здесь можно заказать Книги Торсунова О.Г. ecoveda.shop/category/book/
ЛЕКЦИИ и КНИГИ ОЛЕГА ГЕННАДЬЕВИЧА ТОРСУНОВА РЕАЛЬНО УЛУЧШАЮТ НАШУ ЖИЗНЬ! Олег Геннадьевич Торсунов, кандидат медицинских наук, специалист по общественному здоровью, известный во всем мире писатель и лектор. -венерология, а также Московский университет им. Дружбы Народов по специальности корпоральная иглорефлексотерапия. Среди духовных наставников и учителей Олега Геннадьевича такие ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНЫЕ личности как Вадим Михайлович Тунеев, Александр Геннадьевич Хакимов, Олег Дмитриевич Сунцов. Широко известен в мире его талантливейший ученик Евгений Койнов
Yoola PARTNER PROGRAM: yoola.app/r/6115825337658
#ТорсуновЛекции, #Торсунов

Опубликовано:

 

2 янв 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 79   
@kirillos42
@kirillos42 4 года назад
Спасибо Олегу Геннадьевичу. Никто не может грамотно объяснить, что хорошего в беге, а он все разложил по полочкам. Когда-то я смотрел на бегунов, как на придурков (когда курил и пил пиво), а теперь сам бегаю.
@SereDjaShen
@SereDjaShen 2 года назад
правильным путём идёте, товарищ! поддерживаю
@elenaogyrtsova6105
@elenaogyrtsova6105 Год назад
Молодец
@lubakovaleva100
@lubakovaleva100 3 года назад
Это одна из лучших лекций!Благодарю!
@user-tb9bn7sk2l
@user-tb9bn7sk2l 3 года назад
Благодарю вас! Я начал бегать с января 2021 года. Долго собирался бегать, но каждый раз откладывал. В начале пробежал 30 минут, которые тянулись как 2-3 часа) С тех пор постепенно начал увеличивать. Сейчас бегаю каждые 2-4 дня. И заметил что сейчас вечером пропало слабость, после бега нет никакой усталости, ошущение такое что ты и не бегал. В начале 10-15 минут просто иду быстрой ходьбой, затем медленный бег мелкими шагами и далее от ощущения ускоряюсь. Никогда не думал, что смогу бегать целый час, хотя чувствую что могу и больше. Полагаю что спешить не стоит, увеличу где то в сентябре. В начале болело правое колено, через месца два перестало. Недавно начало болеть левое колено и мизинец на левой ноге. Я понял что самое сложное это начать бегать, а потом уже легче будет и силы появятся) Удачи всем)
@elenaogyrtsova6105
@elenaogyrtsova6105 Год назад
Спасибо за отзыв.
@user-zn4bz7cy8j
@user-zn4bz7cy8j 6 месяцев назад
Урааа молодец ❤❤❤❤❤❤ дай бог счаятья вам❤❤❤❤❤❤❤
@skipp7255
@skipp7255 3 года назад
Браво doctor. 20 минут ролика но я открыл в себе Целую вселенную всё о чём вы говорите либо уже было в моей жизни ли я не обращал на это внимания либо я это знаю интуитивно Но нужны были слова чтобы дать этому определение.
@dashenka1.03
@dashenka1.03 4 года назад
Спасибо Вам большое что Вы выдержали все боли на наше благо🙏🙏🙏
@ludmilafrommhold2232
@ludmilafrommhold2232 3 года назад
Бегаю 4 года.Сейчас бегаю по 9км.раз в 6 дней.Появились соратники.Одной бабушке за 70!Надеюсь наши ряды будут пополнятся!
@vladavz
@vladavz 3 года назад
А вы пьёте во время бега ?
@user-iu4nd1dy8i
@user-iu4nd1dy8i 3 года назад
Напишите у вас не болели суставы при начале бега и ка сейчас очущение,мне 35 хожу как тТорсунов сказал 2час 40 мин стонут суставы,в планах начать бегать,что посоветуите
@elenaogyrtsova6105
@elenaogyrtsova6105 Год назад
@@user-iu4nd1dy8i хожу по часу давно,сейчас начала ходить два часа из них минут 4 пробежала . Сразу почувствовала сустав и печень с поджелудочной.Надеюсь,что пройдет.
@kaazino911
@kaazino911 11 месяцев назад
@@vladavz ТА ЛІТОМ ІНАКШЕ ЗДОХНИШ-ЗИМОЮ НІ
@bimaispanov2214
@bimaispanov2214 2 года назад
Вы наш спаситель!
@Olesia_Kurilo
@Olesia_Kurilo 3 года назад
Вот не зря меня тянуло с самого рання на прогулки!!!!
@Svetlana_Borcheva
@Svetlana_Borcheva 3 года назад
Спасибо Олег Геннадьевич!👍👍👍
@user-hk6rj9zn3c
@user-hk6rj9zn3c 3 года назад
Спасибо большое за очень важные знания и вдохновение, Олег Геннадьевич!)
@olga8olga8
@olga8olga8 3 года назад
Благодарю Вас, Олег Геннадьевич!
@aramgrig1998
@aramgrig1998 2 года назад
Супер, спасибо
@user-xf7he6bb8s
@user-xf7he6bb8s 3 года назад
Спасибо Вам большое Олег Генадьевич. У меня были проблемы с желудком, а точнее не было апетита стал бегать раз в неделю 11 км все прошло. Всем Благ
@user-gk1uj9tu4z
@user-gk1uj9tu4z 3 года назад
За какое время прошло ? Если не секрет )
@skipp7255
@skipp7255 3 года назад
3,5 км бегаю 5 дней в неделю два дня даю на ленивые дни. пришел к выводу что это мой оптимальный режим.
@user-mj9oh7uf5g
@user-mj9oh7uf5g 3 года назад
Спасибо огромное .Ваши лекции это просто нектар 😇👏🙏
@backtogodhead7207
@backtogodhead7207 4 года назад
Благодарю!!!
@user-gm4dg1tr1z
@user-gm4dg1tr1z 3 года назад
Начала бегать, бегаю два месяца. Спасибо за вдохновение.
@elenaogyrtsova6105
@elenaogyrtsova6105 Год назад
Татьяна,как сейчас бегаете?
@user-gm4dg1tr1z
@user-gm4dg1tr1z Год назад
@@elenaogyrtsova6105 бегать я не бросила, хотя были перерывы на морозы свыше -20, отпуск и тд. Сейчас хочу стабильно бегать определённые дни недели. Несомненно, бег оздоравливает организм. Бегать нужно обязательно, если хотим быть активными, здоровыми, стройными. Если случаются перерывы нужно снова и снова продолжать.
@user-gm4dg1tr1z
@user-gm4dg1tr1z Год назад
@@elenaogyrtsova6105 Елена, а вы бегаете?
@user-nc6qr8hx4l
@user-nc6qr8hx4l Год назад
Я начал бегать 4 месяца назад до этого просто ходил много без прерывно по полтора часа и в гору и по лестнице а сейчас я бегаю через день по 45 минут пропало давления головные боли пропали бег это просто кайф в конце недели в суботу я бегаю 50 минут в конце я делаю 100 метровку на всю силу и сразу поднимаюсь по лестнице и это реально кайф
@user-ou3ck5kn8u
@user-ou3ck5kn8u 3 года назад
Очень круто! И реалистично.Благодарю.
@Ra_11339
@Ra_11339 4 года назад
Олег Генадьевич, будьте благословенны!
@skipp7255
@skipp7255 3 года назад
Некоторые думают что с утра это сразу как продрал глаза скорее обулся и побежал Это идиотизм. организм должен проснуться прийти в себя запустить все свои Физиологические процессы только после этого он способен принимать нагрузку лечиться и так далее. то есть нужно сделать оговорку час-два после просыпания оптимально через 3 часа после того как ты проснулся можешь смело выходить на пробежку. у меня был приятель в молодости (мастер спорта по пятиборью) так вот первая тренировка начиналась у него в 10:00 утра а вторая в 17:00 Это было не просто так.
@elenaogyrtsova6105
@elenaogyrtsova6105 Год назад
О.Г пояснение даёт ведическое,а не спортивное.
@videotop9573
@videotop9573 2 года назад
Спасибо
@user-gg6yf7vl6b
@user-gg6yf7vl6b Год назад
👍👍👍
@user-vx5jl1wp2d
@user-vx5jl1wp2d 2 года назад
Олег Геннадьевич, благодарю Вас! Вы вдохновили меня, теперь я бегаю. Последний результат 1 ч 29 м 7,87 км. Подскажите пожалуйста, это не сильно медленный бег? Получается, что 1 км за 11 м 22 с. За всё за всё Вам очень благодарна!!!
@kaazino911
@kaazino911 11 месяцев назад
ПАХУЮ -ПУЛЬС 130 МАЄ БУТИ!!!
@user-pz4zz7te4x
@user-pz4zz7te4x 10 месяцев назад
Так что расти есть куда, но медленный бег или нет, надо впервую по своим ощущениям и самочувствие ориентироваться и неспешить никуда, понемногу увеличивая нагрузки...
@user-wo5yp3ux3b
@user-wo5yp3ux3b 4 года назад
👍 🌄
@Katena84
@Katena84 Год назад
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста: бегаю на 3 цилиндра (1 час) раз в 3-4 дня, можно ли в тот же день сделать статическое упражнение на 40 минут (алмаз). Или дать сустава денёк на восстаноаление?
@Cherryberry14114
@Cherryberry14114 2 года назад
Подскажите пожалуйста, можно ли бегать с утра на голодный желудок?
@natus_est_fons
@natus_est_fons Год назад
Бег лечит путем усиленного кровообращения. Каждый орган получая усиленный приток крови получает терапию: поступают необходимые вещества и выводит застойные. Для такого лечения возможна и другая активность, напр плаванье (автор упоминает). Бег является более простым из естественной физической активности, а также легко регулируемым по нагрузке и времени, не требует спец условий.
@ved.elena.
@ved.elena. 11 месяцев назад
Что-то я не слышала, что очищение психич. цилиндров возможно плаваньем, даже наоборот оно скорее всего не подходит, в одной из его лекций об этом говорилось, но если я не права пришлите ссылку на видео если встретите об этом и на какой минуте.
@user-wi2nb5ee4z
@user-wi2nb5ee4z Год назад
После пробежки, 2 х часой можно окунуться в холодное море ?
@elenaogyrtsova6105
@elenaogyrtsova6105 Год назад
Он же сказал,нет,нельзя.
@user-kz9ex5pg8d
@user-kz9ex5pg8d 2 года назад
А вы в страве есть? Strava*
@user-be8vo4yr1r
@user-be8vo4yr1r 3 года назад
Всегда думал что если сильно утомляться то срок жизни уменьшается, в ведах сказано что каждому человеку отмерено определённое количество вдохов и выдохов, то есть часто дышишь меньше живёшь. Противоречие какое-то, кто может объяснить подскажите пожалуйста, но я за бег, сам недавно бегать начал.
@user-zp6ji4tf3p
@user-zp6ji4tf3p 2 года назад
Я думаю, что надо бежать трусцой. При беге трусцой давление остаётся таким же как если бы вы не бежали. Но при этом вы бежите. Получается, что вы дышите одинаково, что вы бежите или не бежите. Я сама бегаю трусцой. .
@user-lh9kc2gg9k
@user-lh9kc2gg9k Год назад
Не путайте что отмерено Богом по ведам и качество жизни...от того что вы будете бегать больше и больше дышать срок жизни вашей не зависит...вы можете вообще лежать на диване и не двигаться...а потом выйдя на улицу кирпич на башку и ты уже в другом измерении...надеюсь поняли мою мысль.
@kaazino911
@kaazino911 11 месяцев назад
ТРЕНОВАНИЙ ОРГАНІЗМ ГЛИБШЕ ДИХАЄ-МЕНШЕ-УСЕ ЗБІГАЄТЬСЯ
@yuriperov7041
@yuriperov7041 Год назад
А если кажд день 2км как амосов сказал что это самая дешевая плата за здоровье. А строфилов сказал что лучшее это то что вы делаете кажд день. И так 3ка в день самое оно, и не дешего и 21 км в неделю получаеться.
@katilena8419
@katilena8419 2 года назад
Ни как не могу собраться, заставить себя бегать, хотя понимаю, что это надо🤔😭😭😭😭😭
@user-gg6yf7vl6b
@user-gg6yf7vl6b Год назад
Начните с ходьбы
@user-ly2bc7ct1j
@user-ly2bc7ct1j Год назад
@@user-gg6yf7vl6b так проблема в том, что выдти надо рано утром, летом ещё хорошо, а в морозы не получается 😒
@user-dp3bj4cn9v
@user-dp3bj4cn9v Год назад
​@@user-ly2bc7ct1j это отговорки
@user-dp3bj4cn9v
@user-dp3bj4cn9v Год назад
Значит вам Пока не надо
@kaazino911
@kaazino911 11 месяцев назад
НВМ НІХУЙ ВТРАЧАТИ ТО ЧОМУ Б НЕ СПРОБУВАТИ!
@vasilevich78
@vasilevich78 4 года назад
А если велосипед?
@andreyartovin4207
@andreyartovin4207 2 года назад
Велосипед это гуд. Только не по городу, а по полям или лесам
@elenaogyrtsova6105
@elenaogyrtsova6105 Год назад
Нет велосипед не подходит,только бег или ходьба
@elenaogyrtsova6105
@elenaogyrtsova6105 Год назад
Есть ролик,он там говорит,что велик -нет.
@kaazino911
@kaazino911 11 месяцев назад
ЯКЩО ПО КАЙФУ ТО ТА І ПОХУЮ
@user-yw5qo8oj5u
@user-yw5qo8oj5u 4 года назад
Почему психиатры не лечат психов бегом? Не в курсе наверное. Всю страну надо гонять бегом, правительство с президентом особенно, может голову вылечат и душу тоже.
@blackjoy9874
@blackjoy9874 4 года назад
Борис Коломеец 👍😸
@jurys6541
@jurys6541 4 года назад
потому что проще проглотить жменю всяких транквилизаторов, чем жопу потеть в беге
@kirillos42
@kirillos42 4 года назад
Потому что медицина лечит следствие, а не причину, поэтому в больницы ходить бессмысленно.
@ludmilaten8650
@ludmilaten8650 3 года назад
Им это невыгодно
@user-dp5st2lh6u
@user-dp5st2lh6u 2 года назад
Уже лечат.
@andreyartovin4207
@andreyartovin4207 2 года назад
А вот Алексей Серебряков сказал, что бегать нельзя, выводит Все доши из равновесия! Кому верить?
@PrestupnikN1
@PrestupnikN1 Год назад
Люди за мамонтами ещё бегали. А Серебряков твой водку жрёт😅
@andreyartovin4207
@andreyartovin4207 Год назад
@@PrestupnikN1 о, Прабху, Вы так точно одной фразой выразили всю нелепость моих сомнений
@PrestupnikN1
@PrestupnikN1 Год назад
@@andreyartovin4207 рад, что вы просветлились 😜
@andreyartovin4207
@andreyartovin4207 Год назад
@@PrestupnikN1 😁
@DimasDimasik108
@DimasDimasik108 3 года назад
Сильно много рекламы вставляете. Не нужно быть такими задными
@anastasia_la_se
@anastasia_la_se 3 года назад
это не они вставляют, а You Yube, если подключена монетизация.
@user-vn1xf4ys5m
@user-vn1xf4ys5m 3 года назад
Как только услышал про молитвы с утра, сразу диз...
Далее
LISA - ROCKSTAR (MV Teaser)
00:10
Просмотров 10 млн
Бег в жару - мифы и реальность
1:50:46
Советы по зачатию ребенка
13:09