Как правильно голодать? 5 главных правил лечебного голодания 

А чё ?😂

Да, это интимное дело! Но теория нужна, теорию можно взять из книг .. А эти марафоны - для тех кто вообще тупит 😂🎉

подскажите делаете ли очищение кишечника, говрят надо но знания говорят что флору кишечника трогать не стоит точно

@@smd3104 конечно кишечник чистят, особенно в первые практики голодовок. Если вы питаетесь правильно, то возможно без чисток. А так нужно вымыть специальными растворами гниющие залежи пищи. Иначе будет самоотравление . много пить воды нужно, отвары трав . ну, и терпеть местами дискомфорт.

@@Марина-э8у6били для тех,кому нужна поддержка,которой нет в близком кругу. Мотивации и поддержка тоже важны

Так ещё и потом меньше объем еды будете потреблять и при этом не похудеете сильно, после голодания

Это все для этого и делают😂

@@sabinabadalova982 во всём можно увидеть плюсы.. так и живут счастливые люди)

Перейдя на голодание , чистку и овощную пищу мало времени провожу перед плитой🎉

Плюс еще и сэкономите😂

Точно😊

кстати он всю жизнь бегал, а умер от инфаркта

@@alibaba-hd7srТа ты шо? А когда умер? Сколько ему было? А точно от инфаркта? Это тебе одна баба сказала?

@@SergeyKozlow52 прежде чем вякать , Существует легенда, что он, занимаясь сёрфингом, утонул, когда ему было 95 лет. В распространении этой легенды принял участие первый переводчик книг Брэгга в СССР - Стив Шенкман. В частности, он писал: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года на 96 году. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека - трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна». В действительности же Брэгг умер 7 декабря 1976 года от сердечного приступа в отделении неотложной помощи больницы South Shore в Майами в возрасте 81 года[3]

Есть версия, что ему помогли т.к. слишком популярен стал , а здоровые люди фарме не нужны.

Я 21 день голодала и готовила на всю семью. 5 детей + муж+ собака. Трудно только первые три дня. На третий сильно болит голова и общее недомогание. А потом ,как заново родился.

Совсем не тяжело. Сегодня 3-й день моей голодовки. Есть вообще не хочется. Даже сижу со своими мужиками за обеденным столом, пью воду. Просто вы должны своему мозгу дать задачу-не ныть!!!! Вы это делаете для себя и это хорошо!!!! ❤

Головная боль проходит клизмой

Главное,после голодания правильный выход

Я КОГДА ГОЛОДАЛ, СПЕЦИАЛЬНО САДИЛСЯ С СЕМЬЁЙ КОГДА ОНИ КУШАЛИ.ТРЕНИРОВАЛ СЕБЯ.

Здравствуйте. Вы делали клизмы? Всюду трубят о них,но Брэгг утверждал,что в крайних случаях. Вот думаю...

@@janedoe4667 я просто голодала как описала . После голодания утром салат ‘ Щетка ‘ по Бреггу . Так потом через час бежишь чиститься . Все выходит . И больше ничего . Попробуйте .

Посмею добавить и 6 Правило: Не уставайте БЛАГОДАРИТЬ ТВОРЦА и всякого с которым вас пересекает жизнь, и доброго и злого. Одних за добро, других за учёбу.

Найдите в интернете множество роликов об этом.

Я голодаю. Щитовидка удалена полностью. Гормоны пить же не перестанете.

В рамках разумного, по самочувствию

И спорт и секс..Все зависит от вашего состояния.

Даже необходим, но не до измождения, конечно

Второй день нормально проснулось странно не хочется есть за один день минус один килограмм

Как прошло голодание?😊

@@Natalia-sy6vr третий день самым сложным оказалась к сожалению я не выдержала 😤😩

Я вот не знал, что нужно делать клизмы, сейчас пошёл 6-ой день голола, Я с 4-того дня в шоке от того сколько может быть сил на голоде. Но позже сделаю клизму и буду смотреть на своё состояние

Никто мне не может дать ответ :можно ли голодать при камнях в желчном???

Всегда лучше начинать с одного дня, а это вовсе и не голодание ещё, но принесёт веру в свои силы и удовольствие от победы над животом. Ко всему нужно подходить разумно, без страха и с пониманием самого таинства голодания

При камнях голодать на воде нельзя

Перестать есть 🙂

С очистки организма

Я курила

Некоторые после голодовок бросают курить.

Да, это схема доктора Ворошилова . у него есть канал на ютюбе .

Вам категорически нельзя голодать. Печень увеличина, это жировой гипотоз скорее. То что эта дама рассказывает, про ее голодание, окадитесь все в ящике, и на тот свет уедите😢😢. От так инфо болтунов держитесь по дальше. Берегите себя.

Вам категорически нельзя голодать. Вы диабетик, сахар поднимется до 30, вас могут даже в скорой не спасти.Тем более вы пьете препараты. Почки сразу посадите, и прямая дорога на гемодиализ.Ваше голодание для вас закончится реанимацией. Работаю в медицине врачом , и очень много поступает пациентов, кто на себе на смотревшись видео , начинают ставить эксперименты.Не слушайте всяких шарлотанов в интернете. Есть институт питание, и там правильно подберут питание, и разгрузочные дни. Берегите себя.

И какая же ?

Конечно, можно

Категорически НЕТ. Проверено на себе. Если организм не получает жир, желчь становится гуще и образуются камни в желчном пузыре. В вашем случае камни станут больше.

Травы желочегонные, магнезия, есть в таблетках вам в помощь... поизучайте этот вопрос

На 3 день 10г меда и голодайте дальше. Ворошилов так рекомендует. Но только на 3 день.

Это состояние кризиса и его нужно переждать , перетерпеть .

Это абсолютно естественно для новичков, ибо начинатся процес очищения. Не нужно страшиться, а лучше начинать с одного дня в неделю

Здравствуйте!При голодании желательно пить только воду!Есть опыт голодания,кофе никогда не пила,но могу если сильно хочеться кушать,1ч ложечку мёда в воду добавить!

​@@АлевтинаПроскуровапри этом воду только дистиллированную .

Лучше кофе с сахарозаменителем чем мед! На голодании совсем не нужны углеводы и килокалории

Какой смысл очищать тело и одновременно с этим закидывать в него мусор?

@@megamega6210 какой смысл искать в этом смысл ?

Посмотрите Марфу Оганян ,там она всё подробно рассказывает.

@@ЛенаТищенко-ъ7ь я у неё куча видео пересмотрела, но у неё, в целом, несколько иной подход по голоданию ведь 🤔

У меня опыт голодания около 40 лет, а щитовидную железу мне удалили в 1981 году. И даже на 40-кадневном голодании, я всегда принимала гормон. Только на сухих голоданиях, по понятным причинам, обходилась без таблеток. Тут Вам никто не советчик, только собственный организм. У меня, по Божьей милости никогда не было проблем с приёмои гормона во время голодания, да и вопроса не возникало, поскольку и сам synthroid воспринимался мною как щитовидка.

нужно

Да

При диабете первого типа - нельзя!!!!

Не можно, а необходимо

Так все-таки можно голодать при диабете 1 типа?

🍑🍌🥒🥥🍩🥕

Начинайте со свежего выжатого в ручную апельсинового сока разбавленного чистой водой 1 к 1. Маленьким глоточками, смакуя. Итак полный день в несколько подходов (5-6). На следующий джень можно употреблять дольки апельсина тщательно пережёвывая. На третий день сделайте фруктовый салат: почищенные и порезанные на небольшие дольки яблоко, груша, банан, апельсин, мандарин. И уже на четвёртый день приготовьте овощной салат под названием "Метёлка". И весь четвёртый день будет только салатный. Можно приготовить отварной картофель, воду с картофеля пить.

Спасибо

​@@SergeyKozlow52точно нельзя так,это сахар на поджелудочную удар это опасно

Сейчас нормальные люди после голодания сок не пьют! Это сахар!! Лучше выходить из голода на овощном отваре

Я выхожу из пищевой паузы, овощи, огурцы, зелень, сельдерей. Ни каких соков, фрешей. Тщательно разжеваю натуральные зелёные овощи