КАК ПРАВИЛЬНО подобрать резиновую петлю для подтягивания

Подписаться 1,7 тыс.

Просмотров 28 тыс.

50% 1

Подтягивания с помощью резиновых петель - быстрый и эффективный способ научиться подтягиваться. Также с ними можно выполнять более сотни упражнений на все группы мышц. Но как правильно подобрать резиновую петлю? Расскажем прямо в этом видео.
Таблица подбора резиновой петли - atlet-torg.ru/image/catalog/O...
Канал Атлет-Торг: / @atletist1
#shorts #atlettorg #атлетторг #резиновыепетли #тренировкидома

Опубликовано:

9 дек 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 150

@ATLETIST2 Год назад

А с какими петлями подтягиваетесь вы? Полное видео "Как выбрать резиновую петлю" - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--nH9O9IWz24.html

@ironstar_pro 6 месяцев назад

Работаю на зелёной с Весом 80кг по настроению: стоя или с колена. В охотку 25 раз, без петли теперь 15 легко.

@ATLETIST2 6 месяцев назад

Отличный результат! Попробуйте еще метод добивки: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4D9RTVIanZ4.html

@Shedevr0standoff4ik 7 месяцев назад

Добрый день. Рост - 160 см, вес 42 кг, возраст -13 лет. Подтягиваюсь в среднем по 2 - 3 раза.

@ATLETIST2 7 месяцев назад

Добрый день! Вам подойдет петля 30 мм: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg

@user-sy9ci8bm4v 9 дней назад

Здравствуйте! Я девушка,вес 58 кг, никогда не подтягивалась,какую резинку мне нужно взять ?

@ATLETIST2 8 дней назад

Здравствуйте! Ответил здесь: t.me/atletist1/329

@SovaUkrainian 4 месяца назад

Здравствуйте! Можете посоветовать, рост 175, вес 70 подтягиваюсь 2-4 раза. Какую нагрузку брать?

@ATLETIST2 4 месяца назад

Здравствуйте! Вам подойдет петля 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@gok9ine1 6 месяцев назад

Здравствуйте вес 39 кг,рост 155 см,13 лет.Какая резина подойдет?

@ATLETIST2 6 месяцев назад

Здравствуйте! Если самостоятельно не удается подтянуться, то 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@waaaaaash 6 дней назад

Подчкжаите пожалуйста. Рост 187, вес 93, какая петля подойдет?

@ATLETIST2 4 дня назад

Вот здесь рассказал: t.me/atletist1/329

@user-ku5lr8ow7c Месяц назад

Здравствуйте.Мне 14,рост 167, вес 53.Год назад подтягивался 8 раз максимум,сейчас где-то 4-5 раз.Какую резину мне лучше взять?Заранее спасибо.

@ATLETIST2 Месяц назад

Здравствуйте! Вам подойдет петля 30 мм: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg

@user-ku5lr8ow7c Месяц назад

@@ATLETIST2 спасибо,удачи вам

@ATLETIST2 Месяц назад

@@user-ku5lr8ow7c спасибо! Приятных тренировок!

@Crupic 6 месяцев назад

Здравствуйте 14 лет рост 172 вес 78.Какую резинку выбрать?

@ATLETIST2 6 месяцев назад

Здравствуйте! Вам должна подойти петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@FT_BLAZE 4 месяца назад

Здравствуйте! Вес 40кг подтягиваюсь 5-7 раз какую посоветуете взять?

@ATLETIST2 4 месяца назад

Здравствуйте! Рекомендую Вам петлю 30 мм: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg И использовать ее в качестве добивки после собственных подтягиваний. Подробнее рассказывал здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4D9RTVIanZ4.html

@popovjrbeats4018 Месяц назад

Привет. В комментариях не нашел свои параметры. Возраст 35 лет, рост 183, вес 75кг. Подтягиваюсь 1 раз. Какую можете посоветовать резинку?

@ATLETIST2 Месяц назад

Привет! Вам подойдет петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@woxjwopqnexo 19 дней назад

Здравствуйте, 14 лет, рост 170, вес 50, подтягиваюсь максимум 2 раза. Какую брать?

@ATLETIST2 17 дней назад

Здравствуйте! Вам подойдет петля 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@user-mw3wc1so9b 9 месяцев назад

Подскажи пожалуйста на вес 48-49 с ростом 168 какую лучше выбрать?

@ATLETIST2 9 месяцев назад

Здравствуйте! Вам подойдёт петля 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@zxc_rtyta 6 месяцев назад

Здравствуйте вес: 87кг подтягиваюсь 2 раза рост 175см какую резинку посоветуете, хочеться взять что бы мог с ней дойти до результата 10 и более подтягиваний( без резинки)

@ATLETIST2 6 месяцев назад

Здравствуйте! Я бы рекомендовал Вам петлю 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@user-yq6qg4gf2z Месяц назад

Пожалйста подскажите что выбрать. Мой рост 175, вес 65, подтягиваюсь 13 раз. Хотелось бы увеличить свои показатели и сделать наконеч то выход силы

@ATLETIST2 Месяц назад

Берите 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- И используйте ее в качестве "добивки" после собственных подтягиваний. Здесь рассказывал: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4D9RTVIanZ4.html Ее же потом можно будет использовать для тренировки выходов силой.

@user-gk5xn5eo6r 5 месяцев назад

Здравствуйте мне нужна резинка для того чтобы научиться делать наход на 2 и вовсе взрывные подтягивания. Вес 54 кг рост 173 лет 13

@ATLETIST2 5 месяцев назад

Здравствуйте! Смотря сколько раз подтягиваетесь. Я бы рассматривал, скорее, петлю 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@user-dw5gy4fb7b Месяц назад

Здравствуйте. подскажите пожалуйста Возраст 18 , вес 105, рост 187 Подтягиваться не умею Какая резина мне подойдет?

@ATLETIST2 Месяц назад

Здравствуйте! Вам стоит взять 2 петли, 45 и 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg- Сначала используйте обе одновременно. Затем, когда станет легче, переходите на 45 мм. Далее 32 мм. И после уже сможете подтягиваться без петли.

@user-yq6qg4gf2z Месяц назад

А где сама таблица? Не нашёл)

@ATLETIST2 Месяц назад

В описании к видео. atlet-torg.ru/fitness/espandery/rezinovye-petli/

@user-pc8ms4ud5v 3 месяца назад

Здравстуйте. Мне 9 полных лет. Вес около 32 кг.Самостоятельно и без рывков подтягиваюсь 10 раз. Какую резинку по рекомендуете?

@ATLETIST2 3 месяца назад

Здравствуйте! Я бы посоветовал Вам петлю 30 мм: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg И использовать ее в качестве добивки после самостоятельных подтягиваний. Подробнее рассказывал здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4D9RTVIanZ4.html

@user-js4yp3fy2e 10 месяцев назад

Здравствуйте, подтягивабсь максимум 3 раза, вес 37-39 кг, 14 лет какую резинку выбрать подскажите 🙏🙏🙏🙏

@ATLETIST2 10 месяцев назад

Здравствуйте! Вам подойдёт петля 30 мм: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg

@guseingadzhiev-ek5mz Месяц назад

Здравствуйте, рост 1,91 вес 100кг, подтягиваюсь 6-7 раз, какую петлю посоветуете?

@ATLETIST2 Месяц назад

Здравствуйте! Берите петлю 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- И используйте ее в качестве добивки после самостоятельных подтягиваний. Подробнее рассказывал тут: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4D9RTVIanZ4.htmlsi=9nZW15ARCd4wwpzp

@user-xx1hw6rt8k 4 месяца назад

Здравствуйте, вешу 58 рост 176 полтягиваюсь 18 раз хочу взять резину чтобы обучиться выходу силой какую лучше выбрать?

@ATLETIST2 4 месяца назад

Здравствуйте! Я бы взял петлю 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@ssb2987 5 месяцев назад

Здравствуйте! Вес 73 рост 183.какую резинку выбрать?

@ATLETIST2 5 месяцев назад

Здравствуйте! 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@JamoliddinNishonov-eu8dx Месяц назад

Привет, мне 18, рост 175, вес 58. Подтягиваюсь в среднем 2-3 раза, какую резину посоветуете?

@ATLETIST2 Месяц назад

Привет! Я бы рекомендовал Вам петлю 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@mop803 4 месяца назад

Здравствуйте какую петлю мне взять вешу 38 рост 153 я новичок подтягиваться не умею, и как это вообще будет легко средне или трудно

@ATLETIST2 4 месяца назад

Здравствуйте! Вам подойдет петля 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@user-ne8bx3ue2n 3 месяца назад

Здравствуйте, вес 55, лет 14, подойдёт резина 15-39 кг? Ниразу подтянуться не могу, ширина 3,2

@ATLETIST2 3 месяца назад

Здравствуйте! Да, Вам подойдет петля 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@tigri_furr 7 месяцев назад

Здравствуйте, Рост 152, вес 33, 11лет. Подтягиваюсь 0 раз, подскажите какую выбрать резину?

@ATLETIST2 7 месяцев назад

Здравствуйте! Я бы рекомендовал Вам петлю 30 мм: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg

@tigri_furr 7 месяцев назад

@@ATLETIST2 спасибо большое

@mr.deinze4436 7 месяцев назад

Здравствуйте, 13 лет рост 152, вес 40. Подтягиваюсь 0 раз, какую резинку выбрать?

@ATLETIST2 7 месяцев назад

Здравствуйте! Берите 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@fluddaaa 4 месяца назад

Здравствуйте, 14 лет вес 60кг подтягиваюсь ноль раз какую резину выбрать?

@ATLETIST2 4 месяца назад

Здравствуйте! Вам подойдет петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@user-sf5fq3dm5y 11 месяцев назад

какую петлю выбрать для подростка 12 лет вес 42 кг не могу подтянуться ни разу

@ATLETIST2 11 месяцев назад

Вам должна подойти петля 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@mansory6960 8 месяцев назад

Здравствуйте,14 лет рост 163 вес 60kg подтягиваюсь 0 раз какую резину выбрать ?

@ATLETIST2 8 месяцев назад

Здравствуйте! Берите 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- Сначала вставайте на петлю ногами. Затем, как станет легко подтягиваться, коленом.

@Kozuken_24 9 месяцев назад

Здравствуйте, мой вес где-то 63 кг, какой жгут мне пойдёт?

@ATLETIST2 9 месяцев назад

Здравствуйте! Если ни разу не удаётся подтянуться, Вам подойдёт петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@freshstream7669 10 месяцев назад

Здравствуйте, подтягиваюсь 5-10 раз. Вес 67 кг, какую взять?

@ATLETIST2 10 месяцев назад

Здравствуйте! Берите петлю 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- и используйте её в качестве "добивки", см.: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4D9RTVIanZ4.html

@user-sv9xw9qr5m Месяц назад

Здравствуйте, 106 кг, рост 166 какую надо резинку, без резинки подтягиваюсь 6 раз

@ATLETIST2 Месяц назад

Здравствуйте! Вам подойдет петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- Используйте ее в качестве "добивки" после собственных подтягиваний. Здесь рассказывал: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4D9RTVIanZ4.html

@user-ke6hp5ks4m 4 месяца назад

Здравствуйте! Вес 90-93 ноль раз какую взять?

@ATLETIST2 4 месяца назад

Здравствуйте! Вам понадобятся 2 петли, 45 и 30 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg Сначала используйте их одновременно. Затем, когда станет легче, переходите на 45 мм, далее 30 мм и затем уже без петли.

@user-pq7fo3ej1c 7 месяцев назад

Здравствуйте, тоже хотела узнать, какую мне лучше выбрать резинку. Рост 160, вес 48, 18 лет. Подтягиваюсь 0 раз 😅

@ATLETIST2 7 месяцев назад

Здравствуйте! Девушкам очень сложно советовать. Попробуйте 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@user-pq7fo3ej1c 7 месяцев назад

@@ATLETIST2 спасибо)

@Ainur985 25 дней назад

Доброго вам Вес 90кг Рост 185 Подтягиваюсь 5 раз(( Какая мне резина нужна Спасибо.

@ATLETIST2 17 дней назад

Добрый день! Вам подойдет петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- Как подтягиваться с резиной, рассказывал здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4D9RTVIanZ4.htmlsi=NwphQDyrJFCPCM2N

@user-dn9fc2xf1w 7 месяцев назад

Здравствуйте, 13 лет, вес 70, рост 172 какую резинку выбрать

@ATLETIST2 7 месяцев назад

Здравствуйте! Если ни разу не подтягиваетесь, 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@user-nf7pg7fo9f 7 месяцев назад

Здравствуйте Подскажите пожалуйста, мой рост 183 вес 120 , подтянуться не могу не разу

@ATLETIST2 7 месяцев назад

Здравствуйте! Вам стоит взять 2 петли, 45 и 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg- Сначала подтягивайтесь с обеими. Когда станет легче, переходите на 45 мм, потом - на 32 мм, затем - без петли.

@Lex22755 2 месяца назад

Здравствуйте, 10 лет 60 кг рост 162 Подтягиваюсь 0 раз

@ATLETIST2 2 месяца назад

Здравствуйте! Вам подойдет петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@Lex22755 2 месяца назад

@@ATLETIST2 спасибо большое

@WB.173 8 месяцев назад

Здравствуйте 14 лет рост 177 вес около 65 кг подтягиваюсь от силы 1 раз какую петлю выбрать

@ATLETIST2 8 месяцев назад

Здравствуйте! Вам подойдёт петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@user-ml4or1rw4s 8 месяцев назад

Здравствуйте, 19 лет,рост 190, вес 100 Какую резинку выбрать?

@ATLETIST2 7 месяцев назад

Здравствуйте! Если самостоятельно не можете подтянуться ни разу, то берите 45 и 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg- Изначально используйте обе. Когда станет легче, перейдите на 45 мм, затем на 32 мм. И далее уже сможете подтягиваться без петли.

@nnnn-lf1bk Месяц назад

Жевательную.

@user-ef7rc8we9e 3 месяца назад

Здравствуйте , вес 58 кг 16 лет не делаю не одного какую посоветуете

@ATLETIST2 3 месяца назад

Здравствуйте! Я бы посоветовал Вам петлю 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@user-xc6ox6xg5c 29 дней назад

Здравствуйте 12 лет , вес 43 , подтягиваюсь 0 помогите какую взять , я занимаюсь с зеленой но боюсь она мне не поможет

@ATLETIST2 28 дней назад

Здравствуйте! Вам должна подойти петля 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@user-vt3yl7hy4n 7 месяцев назад

Здравствуйте вес 69 рост 155.

@ATLETIST2 7 месяцев назад

Здравствуйте! Если самостоятельно не удается подтянуться, 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@Kusikukurusi 2 месяца назад

Здравствуйте Какой петлей пользоваться мне 13 рост 171 вес 56

@ATLETIST2 2 месяца назад

Здравствуйте! Если ни разу не подтягиваетесь, то 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@grosskross 10 месяцев назад

подскажите, пожалуйста, на вес 72кг, подтягиваюсь сам до 5 раз, мужчина, какую петлю взять?

@ATLETIST2 10 месяцев назад

Вам подойдёт петля 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@user-ok7om5jf4m 10 месяцев назад

Вам она уже не нужна

@Sterling_KG 10 месяцев назад

Помогите подобрать резину для подростка 16 лет 102 кг 193 см

@ATLETIST2 10 месяцев назад

Если не удаётся подтянуться ни разу, лучше взять 2 петли: 45 и 32 мм atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg- Сначала использовать обе одновременно, потом перейти на 45 мм, затем на 32 мм и далее без петли уже подтягиваться

@LeSADiK 9 месяцев назад

Какую резину взять, чтобы научиться взрывным подтягиваниям до груди и выходу силой? Могу подтянуться 8 раз в полной амплитуде

@ATLETIST2 9 месяцев назад

Зависит от веса

@LeSADiK 9 месяцев назад

@@ATLETIST2 70кг

@ATLETIST2 9 месяцев назад

@@LeSADiK одной петли для выходов силой мало будет. Я бы рекомендовал взять 45 и 30 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg С обеими одновременно делать. По мере тренированности на одну перейти

@user-bk2ni4yu6z 8 месяцев назад

@@ATLETIST2у меня тоже самое, но 60кг

@ATLETIST2 8 месяцев назад

@@user-bk2ni4yu6z для взрывных подтягиваний 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- Для выходов силой можно вместе с 20 мм использовать: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_5-22kg Но лучше для начала работать над увеличением количества подтягиваний и тренировать взрывные подтягивания.

@user-lk6ys9jy1t 2 месяца назад

Здравствуйте 20 лет вешу 80 рост 190, подтягиваться больше 2 раз не могу но хочу научиться посоветуйте какую резину выбрать

@ATLETIST2 2 месяца назад

Здравствуйте! Вам должна подойти петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@nutsal0549 7 месяцев назад

Вес 82, подтягиваюсь 5 раз с трудом, какую брать?

@ATLETIST2 7 месяцев назад

Вам подойдет петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@StAsSt52 11 месяцев назад

Можно узнать какую петлю для подтягивания надо подростку 14 лет +--55-66кг

@ATLETIST2 11 месяцев назад

Если сам ни разу не может подтянуться, то на вес 55 кг достаточно 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg- На вес больше 60 кг лучше уже брать 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@StAsSt52 11 месяцев назад

@@ATLETIST2 спасибо большое

@wotnetot4283 10 месяцев назад

@@ATLETIST2а если параметры те же, но только сам могу раз 12 подтянуться чистыми?

@ATLETIST2 10 месяцев назад

@@wotnetot4283 какой именно ваш вес?

@wotnetot4283 10 месяцев назад

@@ATLETIST2 55кг

@Malinoisgator Месяц назад

4 - 25 кг резина а я всего 27 ростом 160

@ATLETIST2 Месяц назад

Есть и более слабые: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_2-15kg Но и эта с Вас килограмм 12 будет снимать только в нижней точке.

@wiz838 4 месяца назад

Здравствуйте, хочу научится подтягиваться 13лет ,вес50кг,рост 168см

@wiz838 4 месяца назад

Какую посоветуете?

@ATLETIST2 4 месяца назад

Здравствуйте! Вам подойдет петля 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-

@wiz838 4 месяца назад

Спасибо

@user-yc3ry4cu1f 3 месяца назад

Здравствуйте, 14 лет,вес 38, подтягиватся умею, но спиной тянуть не умею

@ATLETIST2 3 месяца назад

Здравствуйте! Сколько раз подтягиваетесь?

@user-yc3ry4cu1f 3 месяца назад

10 раз

@ATLETIST2 3 месяца назад

@@user-yc3ry4cu1f Вам подойдет петля 30 мм: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg Можно использовать метод "добивка". Рассказывал про него здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4D9RTVIanZ4.html

@gDzsdelal 10 месяцев назад

Мне 11 вес 60 не могу даже 1 раза подтянуться.Какую петлю взять?

@ATLETIST2 10 месяцев назад

Вам подойдёт петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@gDzsdelal 10 месяцев назад

@@ATLETIST2 спасибо за ответ!

@Kiber_sportik 9 месяцев назад

Здравствуйте, подтягиваюсь 0 раз, вес 64, рост 158, какую взять? Спасибо

@ATLETIST2 9 месяцев назад

Здравствуйте! Вам подойдёт петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

@Kiber_sportik 9 месяцев назад

⁠@@ATLETIST2Спасибо, подписался😏

@wallstroy01ssj 5 месяцев назад

Здравствуйте, рост 173, вес 53 подтягиваюсь 1 раз, какую резинку выбрать?

@ATLETIST2 5 месяцев назад

Здравствуйте! Вам подойдет петля 32 мм.

@user-ek5jh4oe7t 5 месяцев назад

Здравствуйте вес 103 кг подтягиваюсь 2 повтора рост 185см какие резиновве петли выбрать для нагрузки?

@ATLETIST2 5 месяцев назад

Здравствуйте! Я бы рекомендовал Вам петли 45 и 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg- Сначала используйте обе одновременно. Когда станет легко, переходите на 45 мм, затем 32 мм, а после уже - без петли.