Как прокачать мозг? Полина Кривых 

В этом выпуске: 00:00 Тизер 01:00 Психофизиолог и когнитивный нейробиолог Полина Кривых про бесконечное обучение 02:47 Нейропластичность и прунинг 04:54 Нервные клетки восстанавливаются? 06:02 Инграммы - следы знаний 07:56 Принцип работы когнитивных схем 09:49 Организация работы мозга при запоминании 11:09 Мнемоника 12:45 Музыка помогает запоминать? 15:46 Почему непроизвольная память крепче чем произвольная? 17:15 Важность запахов для памяти 20:36 Когнитивные карты и гиппокамп 24:18 Как работает забывание? 26:49 Число 7 29:21 Эффект Зейгарник 31:08 Короткие лекции - идеальный формат для запоминания 34:35 Что сделать, чтобы попасть в «поток»? 36:26 Как случается «инсайт»? 40:37 ПТСР 47:07 Повторение - мать учения 46:21 Почему нам нравится слушать истории? 48:53 Важность внимания 50:42 Основные модели интеллекта 54:33 Мозг человека может научится чему угодно

Какого необыкновенного обаяния девушка, умная и увлеченная.

Тот самый момент, когда 57 минут прошли как 5)) Софико, как всегда подготовлена, не перебивает и очень правильно доносит вопросы о сложном и много ещё и и и ! Странно почему так мало лайков и соответственно просмотров(( Уважаемые зрители, айда поднимать Софико своими лайками и любой активностью в чате;) кто за, ставьте (+) или смайлик 🙂👍в комменты и конечно же лайк🙏🙏❤❤

...🤔КАКАЯ УМНАЯ И КРАСИВАЯ В СВОЕЙ ПРОСТОТЕ ГОСТЬЯ...ПО ТОМУ КАК ПОСТАВЛЕНА РЕЧЬ,ВИДНО ЧТО ДЕВУШКА ОЧЕНЬ УВЕРЕННА И "ПОДКОВАНА" В СВОЕЙ ПРОФЕССИИ 👩‍🎓🧠 =7 🌟 +100 👍 ПУСТЬ ВСЕГДА СОПУТСТВУЕТ ТЕБЯ УДАЧА 🤝🙏

Как же круто смотреть интервью с симпатичными умными девушками)

Одно из лучших видео про работу мозга. Полина, спасибо за внятную, вовлеченную и очень интересную беседу👏👏👏Софико, Вам спасибо за интересную гостью и за Ваше умение готовиться и проводить такие интервью. Так держать💐👍

Полина прекрасна! Приятно слушать!

Очень жду новые выпуски от вас Софико. Всегда интересно и познавательно. Сегодняшняя героиня просто восхитительна , речь и красота 🔥

Спасибо.Гостья просто огонь!Смотрим,слушаем,вникаем.

Умная, красивая молодчинка! Спасибо за интересности!

С интересными гостями, надо делать серию выпусков, чтобы охватить максимально большую часть этого раздела или направления в научном мире!

Полину очень приятно слушать, все понятно и интересно. Подписалась на ее канал)

Прекрасный выпуск с потрясающей Полиной! Благодарю Вас!❤

Бесподобный выпуск! Уникальная великолепная Полина!

Это была восхитительная лекция! Благодарю девченки!

Прекрасная гостья ❤

Уровень большинства ответов: "у вас была какая то тактика и вы её придерживались? Да, у меня была тактика и я её придерживался." Хорошие вопросы, но очень мало ответов.

Как всегда, великолепно! Уважение и любовь, которых Вы, Софико, несомненно заслуживаете, летят к Вам!

очаровательная гостья! спасибо, было интересно слушать и запоминать))

музыка и память это круто...я так всегда занималась в школе...так сейчас и отчеты составляю....для меня учеба без музыки невозможна

Большое Вам спасибо за очередной и интересный выпуск. Вопросы ведущей, без сомнений, как и всегда - топ.

Я: надо записать, чтобы не забыть мозг: надо забыть, пока не записал)

Софико, смотрю уже которую передачу с Вами: мне очень нравится как Вы ведете каждую передачу и не смотря на то, что охват Тем самый широкий - от биологии, физики, медицины до психологии, Вы всегда в курсе любой темы и задаете очень важные и интересные вопросы! Тот случай, когда ведущий озвучивает мысли слушателя - «О, да, да, именно это я хотел спросить! что же нам лектор ответит?» А иногда Ваши комментарии даже приятно удивляют - «Надо же, а я этого не знал. « Большое спасибо за Ваш труд, профессионализм и прекрасный, безупречный внешний вид! Однозначно - подписка на Ваш канал!!!❤❤❤

Спасибо большое Заинтересовало влияние музыки на процесс запоминания,буду изучать

Огромная зона на пол мозга - Домашний Очаг 😂. "Это прям мое любимое"👍✅👍

после выпуска с Полиной про науку спорта ютуб отправил сюда) И этот выпуск очень и очень интересный, спасибо, ведущей и Полине!

Как радостно, что теме работы памяти и безграничных возможностей нашего мозга уделяется все больше внимания. Очень тактичная и внимательная к собеседнику ведущая ❤ и очаровательная гостья. Получила огромное удовольствие от просмотра. Софико, возможно было бы интересно провести интервью с кем-то из класса "ремесленников" - т.е. не учёных, а именно практиков - тех, кто учит пользоваться теми же эйдо и мнемотехниками, методом лоций, пиктограммами, картами памяти и т.д. С помощью комбинаций этих методов можно действительно запоминать огромные количества нужной и важной информации. И намного быстрее учить иностранные языки

БОЛЬШОЕ СПАСИБО за ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО ! Замечательно провела время и с пользой!

Какая Полина чудесная! Такой голос и так интересно рассказывает, заслушался)

Полина - краш💕

Спасибо большое. Все как всегда Шикарно!!! 🔥🔥🔥

Софико вы очеравательны❤ и как всегда интересно 👏👏💯💯🌹

Отличная гостья, спасибо :)

Отличный гость! Побольше таких! Спасибо.

Очень интересный выпуск, спасибо и Софико и Полине за него) пошла делиться с близкими)

Супер выпуск! Благодарю!

Спасибо за гостя! Просто очарован!!! Предвкушаю много интересного и полезного:)

Огромная благодарность 🙏💗

Какое интересное видео, спасибо!

Софико спасибо.добра и удачи

Для более полного комплекта гостей, пригласите Савельева С В. Думаю будет интересно 😊

Полина очень милая, приятно и послушать, и посмотреть

Очень классная тема, но очень поверхностно :(

СПАСИБО!

Супер❤

Спасибо! Очень интересный выпуск!

Прекрасная гостья! Умная и ясная. Такие умные девушки дают надежду на лучшее будущее. К слову, есть такая девушка Татьяна Савельева, лауреат премии Форбс 30 до 30. Она эксперт в области ИИ. Она прекрасная. Пригласите ее, уверен будет интересно.

Прекрасно! Всё, я теперь фанат вашей гостьи! Но как-то смутила фраза " .. ему вырезали гиппокамп" . Догадываюсь о каком эксперименте идёт речь- когда разрезали мозолистое тело. Но надо аккуратнее формулировать - разница большая между " вырезать гиппокамп" и разрезать мозолистое тело.

В 70 лет послушать плейлист? Чет рано для деменции))

😁В полном пакете рефлексии как эмоции, так и когнитивные функции, иногда с нарушениями баланса...

Я не понял нейроны сами решают, что они лишние или что им тесно (Прунинг/Оптимизация) ??? Или есть механизм который ВЫЗЫВАЕТ те или иные процессы и оптимизация происходит не по тому, что тесно в ЧК, а по тому что часть т.н. дублирующейся информации просто НЕ получает необходимой стимуляции в виду мелких отличий в "когнитивных картах" и т.п. и перестройка происходит не ВЫНУЖДЕННО, а Не произвольно. Да и сама Оптимизация разве происходит у всех, всегда и одинаково?...

Я влюбчивый человек, и нна тебе... Новая любовь! ❤😂

Пригласите специалистов новой германской медицины, например В. Нойфельда

Получается, чтобы сделать умных людей нужно так их генетически изменить, чтобы голова росла дольше и больше, а это приведет к тому, что будут оставаться больше нейронов и их связей

Полина молодец, гордость России

При смерти человека вся его "закоренелая, самая протоптанная" информация (опыт) с внутреннего накопителя переписывается на внешний в его личную папку. Остальное (неоконченное) просто удаляется как мусор. При рождении происходит загрузка. Поэтому человек сразу без обучения может петь, водить машину, рисовать...либо стараться этот мир повергнуть в хаос (хехе). Это не интеллект как вы говорите, а память прошлых жизней. Чем больше информации в папке, тем выше "духовность". Слабодуховные люди - это недоразвитые люди (молодые души). Поэтому невозможно уничтожить зло простым убийством. Был злодеем, стал добряком. Человек Реже выбирает занятия, которые знает оч. хорошо...ему просто это не интересно...и не просто так. Весь смысл жизни - развивать свой Дух. А для чего?.....вероятнее всего, что мы живем в ненастоящем мире, а в обучающей голограмме. Ученые уперлись "рогами в стену"..т.е. квантовую механику, метафизику, дальше пройти не получится. Богатство сильно осложняет духовный рост, но все равно природа не даст дрейфовать по жизни (кайфовать), даже если ты богат или спрятался в горах и т.д.. везде достанет. А интеллект у всех одинаковый, поэтому нет смысла ковыряться в синапсах. И компьютерная терминология тут подходит больше всего))) Из одного этого абзаца можно растянуть на целую книгу и продавать, как многие делают. Но я не писатель, а слесарь 4 разряда. В прошлых жизнях такой опыт отсутствует, поэтому дается сложно.)))

Ниче подобного, как говорят в народе, "опыт не пропьешь", если я в детстве катался на велосипеде, то я на нем поеду и через 50 лет, не так шустро, но все же, навык быстро восстановится. Никогда не приходится повторять или учить пройденное с полного нуля, как в первый раз.

В описании к видео на времени 06:02 ошибка. Следует писать - Энграммы, а не Инграммы. Энграмма (греч. έν - пребывание в каком-либо состоянии или действии + греч. γράμμα - всё написанное, запись) - термин, введённый в оборот немецким зоологом и биологом Рихардом Земоном в начале XX века. В теории мнемизма энграмма - это физическая привычка или след памяти на протоплазме[1] организма, оставленный повторным воздействием раздражителя. Ингра́мма (лат. engram) - в саентологии и дианетике это умственный образ прошлого опыта, который производит отрицательное эмоциональное воздействие в личной жизни[1]. Понятие является псевдонаучным[2][3][4] и отличается от используемого в когнитивной психологии термина «энграмма»[5].

Софико, предлагаю тему: Селекция человека возможна или нет? Я считаю, что это единственный путь развития разума (у людей). Пока этого НЕТ

Ну если у всех разные инграммы, то в той же аналогии каждый записывает инграмму на собственный процессор. Тогда, страшное дело, теоритечески можно и обнулить и перезаписать индивидуальный процессор под "социально принятый".

Учусь в одном из лучших Вузов страны на клинического психолога. 7+-2 про память нам дают ВСЕ преподаватели. Если кто-то поделится ссылками на эксперименты, опровергающие закон Миллера, буду премного благодарна !

две роскошные женщины завораживающее зрелище!11

Мун, шек, цен, фос, воз, рен, пон, дан, мин и ещё один 10-ый «слог» - 32 года назад на занятиях по экспериментальной психологии памяти проводили на себе такие тесты. И все равно, при их запоминании связывала эти бессмысленные слоги с какими-то ассоциациями, чтобы запомнить.

В детстве все любили сказки и такой негативный персонаж как Баба -Яга вызывал не только тихий восторг,но и все же признаемся по-нарошку в этом, некоторые сомнения в истиности ее "злодейств" . И не потому,что она всегда была против. А просто потому,что когда ее настоящие оппоненты, начиная повествование сомнительных теорий о прунинге и нейропластичности мозга,где якобы происходит не доказанная гибель нейронов и синапсов (в детском-то возрасте!) пытаются еще и объяснять симптомы ПТСР,как неосознанные наваждения непонятной локализации становится ясно и даже немного грустно. Получается,что ступа с нашей-то бабушкой вообще "объект" не нашего мира и прилетала к нам долгими вечерами за книжкой не с опушки леса от избушки, а прямо из космоса. Да кто же поверит такому !?

Почему теперь все интервью дистанционные? Кто-то знает?

Обратите внимание на слово "забавно". Молодежь занимается наукой как чем-то забавным. Странно, но так и есть. Непонятно, к чему это может привести в итоге нашу цивилизацию: у забавного есть границы

🤔 Может быть кому то будет интересна выдержка из переписки с уважаемым профессором о связанности мозга и души: "Вы справедливо уделяете внимание экологии смыслов как операторов причинности. Однако в более широком понимании к смыслам относятся такие программные инструменты как законы взаимодействия и геномы живых существ. В связи с чем для неатеиста кроме ответа на вопросы их происхождения, расширяется понимание уровней администрирования: квантовый для неживых, генный для биологических и смысловой для мыслящих систем. У креациониста также есть понимание того, что смыслы основной фактор влияния на историю человечества. С частичным недоумением "почему и зачем"? Например, вопрос "замораживания" технологического прогресса в связи с убежденностью в неделимости атома. Является ли это вынужденным обстоятельством из-за необходимости когнитивной эволюции человека или адаптивные возможности мозга справились бы с более ускоренным сценарием прогресса или... Вопрос происхождения смыслов также важен для понимания эволюционных пределов искусственного интеллекта начиная с манипулирования смыслами, самообучения и далее. Не допуская сомнений в безоговорочном подчинённом статусе ИИ несмотря на демонстрацию субстанционального самоодухотворения в глазах наблюдателя-человека из-за особенностей нашего восприятия. Исходя из того, что у ИИ отсутствует одушевление, а субъектность проявляется без самоосознания и самости. Неизбежным является вопрос происхождения смыслов. В связи с тем, что у смыслов категорийная дискретность или понятийность без промежуточных бессмысленных состояний, объяснения появления смыслов "сложной интерференцией" электромагнитных волн будет недостаточно для пытливого ума. Смыслы продукты Разума. Потому неслучайно появление панпсихизма, в продолжение атеизма, как обоснование мыслящей субстанции без учёта причины её совершенства и независимости от катаклизмов вроде Большого взрыва. Хотя на примере человека разум как минимум персональная способность. Итак, поскольку у смыслов категорические характеристики, возможен вывод об альтернативной деятельности в процессе мышления некоторой разумной субстанции - души, как эмерджентной сущности осуществляющей также когнитивную экспертизу перед "оглаской" результата для осознания. В заключение, как информация к размышлению касательно генома и души. В христианстве кроме упоминания сотворения первого человека нет утверждений о происхождении души. При размышлениях о генезисе души через наследование жизни проявляется понимание, что геном кроме "инструкции телесной сборки" также основание появления души, потому не требовалось отдельного указания её происхождения. Однако геном может быть также инструментом воскрешения исключительно своим Автором..." Благодарю за внимание

Сексуально

У всех,всегда и неодинаково. Очень грубо: кто спит долго,тот не умирает.

Образуются новые нейроны или новые синапсы между нейронами?)))

По физиологии много, по прокачке мозга конкретно- почти ничего

Если престарелой блоггерке, фанатеющей от бесконечных подтяжек, понравилось, как Полина рассказывала, то почему бы ей не начать делиться хотя бы 50\50 от дохода с видео которого бы не было без участия гостя? ;) Та же тема про Дудя, и прочих. Удивительно, что до сих пор к ним ходят бесплатно.

51:05 "в унисон", а не "..сонЕ", блоггерка )))

Поставьте ноут на уровне глаз и уберите его из кадра. Будет тяжело, но лучше.

Удивительно, как много интересной и бесполезной информации...🙁

Хочу сказать благодарю, и говорю, благодарю

Дети, кухня, церковь

Совершенно все не так! Мозг любого биологического вида предназначен для моделирования и прогноза реальности. Правильно, то что IQ очень хорошо коррелирует с памятью! Но не дает ни какой информации о степени правильности прогноза. Поэтому многие ученные скептически относятся к методам IQ! Интеллект - это прежде всего максимально правильное моделирование реальности и на основе этого, прогнозирование совершенно нового оригинального решения поведения и понимания реальности!!!! Самое главное, интеллект, выдает прогноз и от того насколько этот прогноз оправдывается, настолько и развит интеллект. Разделение на умных и глупых совершенно не верно. Каждый мозг испытывает квазигармонические колебания, которые взаимодействуют с внешней средой! И у каждого биологического вида, за период его жизни, будет резонансное состояние, что позволяет ему быть самым умным среди его окружения!!!

🙈 разъяснение, что такое инсайт на примере обезьяны и вспомогательных орудий в поле зрения ещё куда ни шло, заменить обезьяну на человека и осознание аналогичного способа решения проблемы уже не дотягивает до инсайта...

Инсайдный подход был в советской школе в математических кружках, дополнительное образование.

Запомните нет нейронных клеток

А потом такие полины потребуют от бюджета дополнительного финансирования

Ouffff... чересчур произвольно, слушатель теряет ритм восприятия. Над техникой изложения стоит поработать. А знаний много. Цитирую библию "от избытка сердца глаголют уста"

Как в 40 стать умнее?

Полина, с прической надо что-то делать...

Признак ума-много книжек на столе и прическа собачий хвост

საშინელი კალი ხარ, რომ ხმას არ იღებ და ასეთ რეჟიმთან ხარ შეგუებული, ფუუუ

"Прокачать мозги"... они у вас вообще есть?)

Она не родственница Понасенкова ? Так лицом напомнила.

Почему меня бесит слово «инсайт»🤦🏻‍♀️меня одну оно бесит? Неужели в прекрасном русском языке нет достойной замены этого слова? Понятно,что когда ты думаешь и говоришь не нескольких языках,то автоматом произносишь на том языке,на котором удобнее,НО…девушки🙏🏾большинство народу владеет лишь одним языком🤦🏻‍♀️ ….вот опять- «навязчивые шлэшбэки»🤦🏻‍♀️,ну блин! Многие просто не понимают что вы говорите🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Много воды

Почему все интервью в удалённом формате? Какой-то кринж! Сидит пялится в экран и с ним разговаривает!😂🤦‍♀️

Дева много говрит, но всё как-то не логично. Есть люди умные и люди много знающие. У вас обычно здесь умные. Понятно?

Час пустой болтовни

Не знаю кто эта девушка, но строчить "как пулемёт" про мозг, про который мы в общем то ничего и не знаем, это круто. По мне, так популяризация науки скатывается в "ниже плинтуса". Ну эта девушка по определению не может компетентно говорить на эту тему. Просто в силу возраста. Не успеешь все просто выучит и осознать. И с мужиком так же. Имхо. Очевидное- невероятное в разы скучней смотреть, но в разы полезней. Опять же имхо. Может я и просто отстал от жизни.

Надо эту полину посадить в камеру - одиночку и подсунуть ей 1 послание тимофея - учить жене не позволяю, но быть в безмолвии, или притчи - при многословии не миновать греха, от всякого труда есть прибыль, а от пустословия только ущерб

Примитивная девочка с примитивной речью.

"Интересный момент", "классная тема", "вау" - эта неухоженная девица ещё хоть какие-то слова для начала ответов знает?

Слабый эксперт еще и женщина приглашайте для таких тем Дубинина.