Техника дыхания в процессе родов совсем не похожа на дыхание в обычной жизни. Освоить эту технику лучше задолго до родов, чтобы в нужный момент все было доведено до автоматизма. Желательно уделять дыхательной гимнастике примерно 10-15 минут в день, тогда в самый ответственный момент вы точно не растеряетесь. Но не следует делать дыхательные упражнения дольше 15 минут, так как может возникнуть головокружение.
Присоединяйтесь к нашей теплой компании и в соцсетях:
Мы в Instagram goo.gl/wCS5q1
Мы в Одноклассниках goo.gl/Wg9x79
Мы Вконтакте goo.gl/qWLD28
Мы в Facebook goo.gl/sBe8Zw
Мы в Telegram goo.gl/HF9VxE
30 янв 2020
