Тёмный

Как Сделать Выход на Две За 7 Дней(+План) 

RuslanAtaev
Подписаться 570
Просмотров 822
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

#calisthenics #motivation #выходнадве #challenge

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 13   
@destroydied
@destroydied 2 месяца назад
Ну прям красава
@Esname01
@Esname01 3 месяца назад
Можешь у меня посмотреть видос как научиться выход на две)))
@ruslanataev
@ruslanataev 3 месяца назад
@@Esname01Сейчас гляну
@erw2y
@erw2y 3 месяца назад
Надо заниматься через день, а так спасибо за тренировку
@sanzharnv
@sanzharnv 3 месяца назад
Каждый день тренируюсь калистеникой, главное в меру. Если через день делал по 10 подходов на каждое упражнение, то каждый день по 5. И каждый день мне нравится больше, тело быстрее прогрессирует, иногда делаю день отдыха раз в 7-10 дней
@sanzharnv
@sanzharnv 3 месяца назад
Так что не нужно писать как правильно кому что делать, у всех все индивидуально, главное найти что тебе больше подходит
@user-fyodor
@user-fyodor 3 месяца назад
Чтоб снять видео надо посмотреть видео Найс поан
@Maiki_Bs
@Maiki_Bs 3 месяца назад
очень круто.Могли бы вы на протяжении месяца упражняться на труникаx.Будет очень интересно
@ruslanataev
@ruslanataev 3 месяца назад
Хорошая идея.Надо будет попробовать 👍
@Svetazavr.580
@Svetazavr.580 3 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤
@ВадимВадимыч-ш6ч
@ВадимВадимыч-ш6ч 3 месяца назад
Топчик, у меня пока что получается подтянутся 10 раз при весе 75 кг и росте 173
@Марио-е3ч
@Марио-е3ч 3 месяца назад
О, кайф
@ruslanataev
@ruslanataev 3 месяца назад
Красава
Далее
Адский Массанабор, Закуп на 3500ккал(Бюджетно)
17:05
Адский Массанабор, Закуп на 3500ккал(Бюджетно)
Просмотров 327
Слабо, выход силой за месяц?
10:03
Слабо, выход силой за месяц?
Просмотров 6 тыс.
Сотни ракет Ирана, тревога по всей стране, стрельба в Тель-Авиве: Израиль после вторжения в Ливан
08:55
Сотни ракет Ирана, тревога по всей стране, стрельба в Тель-Авиве: Израиль после вторжения в Ливан
Просмотров 1,4 млн
I Built a SECRET Lamborghini Dealership!
33:02
I Built a SECRET Lamborghini Dealership!
Просмотров 4 млн
Учёные из Тринидад и Тобаго
00:23
Учёные из Тринидад и Тобаго
Просмотров 128 тыс.
ШПИОН в реальной жизни!** Егорик, Братишкин, Амина, Саня Монтажник, Прокофьев**
38:53
ШПИОН в реальной жизни!** Егорик, Братишкин, Амина, Саня Монтажник, Прокофьев**
Просмотров 405 тыс.
МЫШЦЫ. МЕХАНИЗМ ПРЕВОСХОДСТВА. Почему все вокруг хотят накачаться? | Год Мышц BIOMACHINE | Серия #1
48:39
МЫШЦЫ. МЕХАНИЗМ ПРЕВОСХОДСТВА. Почему все вокруг хотят накачаться? | Год Мышц BIOMACHINE | Серия #1
Просмотров 249 тыс.
БАТЯ и БИЗНЕС.Всё ради семьи!
28:15
БАТЯ и БИЗНЕС.Всё ради семьи!
Просмотров 1,5 млн
Тренировка Стойки на Руках для Начинающих(Дома!)
7:45
Тренировка Стойки на Руках для Начинающих(Дома!)
Просмотров 573
ЭТО РЕАЛЬНО??? Револьвер Бульдог KURS Без Лицензии!
12:28
ЭТО РЕАЛЬНО??? Револьвер Бульдог KURS Без Лицензии!
Просмотров 945 тыс.
30 дней ОТЖИМАНИЙ...
9:58
30 дней ОТЖИМАНИЙ...
Просмотров 4,9 млн
90 Дней жизни в Ашхабаде!(Что я Понял?)
6:40
90 Дней жизни в Ашхабаде!(Что я Понял?)
Просмотров 3,8 тыс.
ЖЁСТКИЕ УЗКИЕ ЩЁЛОЧКИ НА КАМАЗЕ В ДЕРБЕНТЕ!
27:37
ЖЁСТКИЕ УЗКИЕ ЩЁЛОЧКИ НА КАМАЗЕ В ДЕРБЕНТЕ!
Просмотров 463 тыс.
ВЫХОД СИЛОЙ - БОНУС - Обучение от Криса Хериа
15:24
ВЫХОД СИЛОЙ - БОНУС - Обучение от Криса Хериа
Просмотров 16 тыс.
Сколько Кг я Набрал за 30 дней Адского Массанабора?
9:23
Сколько Кг я Набрал за 30 дней Адского Массанабора?
Просмотров 2,1 тыс.
Моя Новая Работа в Ашхабаде!
8:33
Моя Новая Работа в Ашхабаде!
Просмотров 5 тыс.
Сотни ракет Ирана, тревога по всей стране, стрельба в Тель-Авиве: Израиль после вторжения в Ливан
08:55
Сотни ракет Ирана, тревога по всей стране, стрельба в Тель-Авиве: Израиль после вторжения в Ливан
Просмотров 1,4 млн