Как сделать жизнь легче и радостней (упражнения И. Лойолы) 

Записаться тут: school.unevers...
#Юневерсум #ВячеславЮнев #Юнев #Психология #Тренинги #Обрести #Силу #Свобода #Осознанность #мастергруппа #мг #инструменты #ловушки #результат #цель #действие #готов #план #перерождение #навыки #навык #мотивация #силаволи #спорт #рутина #диета #похудение #учеба #благодарность #насилие #тупик #недовожудоконца #воздушныезамки #лень #распустился #еда #истощение #застой #усилие #напряжение #уверенность #иезуит #игнатийлойола #иезуиты #орден #ватикан #ордениезуитов
==========================
Как сделать жизнь легче и радостней (упражнения И. Лойолы)
☀Друзья, здравствуйте!
Это пост о тяжести, легкости и пути саморазвития. А еще мы вновь обращаемся к Духовным упражнениям Игнатия Лойолы и делаем следующий шаг - в состояние Благодарности.
Благодарность - слово всем знакомое, сильно замыленное. Есть много упражнений разной степени эффективности, чтобы ощутить это состояние. Главное отличие подхода Духовных упражнений - это 3 вещи:
🔷 масштабность: благодарность рассматривается как фундаментальная эмоция человека, а не отдельное полезное упражнение;
🔷разнонаправленность: одинаково ценными считаются способность чувствовать благодарность к жизни в целом, себе самому в частности и окружающим людям;
🔷естественность: подход подразумевает не насилие над собой, а мягкое воспитание чувства благодарности через осознание себя и перенаправление внимания;
"Фишка" благодарности в том, что она заменяет собой состояние тяжести жизни, трансформирует усталость и раздражение в открытость и готовность к взаимодействию. Благодарность как состояние сознания - это аналог принятия, как состояния тела. Задача этой практики привнести в нашу жизнь легкость!
✨Юневерсум✨ запускает 2ю мастер-группу по технологии Духовных упражнений - МГ "Благодарность" (предыдущая - МГ "Дисциплина", июнь 2022): за 5 встреч (раз в неделю, всего 1 месяц) Вы можете осознать свой личный путь самосовершенствования на новом уровне глубины и сделать благодарность неотъемлемой его частью.
Формат тренинга тот же: мы вновь будем использовать технологию (не всю, часть), которая пришла к нам из средних веков от Ордена иезуитов (орден католической церкви, распространивший католичество на все страны мира) и на протяжении 500 лет доказывала свою эффективность. Чтобы пользоваться ей не нужно быть католиком или верующим вообще (как не нужно быть англичанином, чтобы играть в футбол).
Духовные упражнения сегодня используются при воспитании новициев (послушников), а также входят в программы элитных учебных заведений Запада, множество из которых были основаны монахами-иезуитами.
Переходите по ссылке, чтобы участвовать в мастер-группе
▶▶▶ school.unevers...
Участвовать в мастер-группе может любой человек, который:
🟣 хотел бы сделать основой своего взаимодействия с жизнью чувство легкости и благодарности,
🟣 готов выделить на это немного своего внимания и времени ежедневно (30 мин в день),
🟣 старше 20 лет.
Других ограничений для участия в группе нет. Технология довольно мягкая, она универсальна, каждый сможет работать на своем уровне глубины.
Что Вы получите, пройдя 5 занятий:
✅ Вы ощутите свой путь саморазвития, как часть своего предназначения.
✅ Вы научитесь чувствовать благодарность, объемно и глубоко, как базовое чувство в своей эмоциональной палитре, к себе, к людям и к жизни вокруг.
✅ Вы сделаете благодарность частью своего личного пути самосовершенствования.
✅ Вы получите множество дополнительных инсайтов о себе, о жизни, о развитии в других сферах, т.к. будете наблюдать прогресс других участников!
⚠ВАЖНО: Мы будем читать и обсуждать текст, насыщенный религиозными терминами, это дань уважения первоисточнику! Этот текст преобразован в упражнения силами нашего проекта, основываясь на сложившихся подходах к его пониманию у монахов ордена на сегодняшний день. Выводы мы будем делать, основываясь на системном подходе нашего проекта.
Прохождение предыдущей мастер-группы "Дисциплина" будет преимуществом в прохождении тренинга, НО не обязательно.
❗️Группа стартует ⏱ в 19:00 по МСК 24 мая 2023. Есть 2 формата прохождения:
1⃣ участники - (2-6 чел.), обсуждают в эфире (видео или аудио) свой прогресс с ведущим на каждом занятии, получают личную проверку ведущим итогового текста с результатами работы на тренинге;
2⃣ слушатели - смотрят эфир, работают по своим целям, могут задавать свои вопросы письменно в конце эфира.
Записаться тут:
▶▶▶school.unevers...
=======================================
Подписывайтесь на наш канал ютуб: / @uneversum
Основная группа VK: uneversum
Чат в Telegram: t.me/uneversum
Подкаст: podcast.ru/167...
===========================
Телефон: 8 (812) 467-45-40
Сотрудничество: (почта) info@uneversum.com