Как сделать ментальный glow up 

Я не перестану восхищаться этой девушкой. Такая красивая, умная и эмоционально зрелая. Я научилась многому, поняла многое, поняла себя благодаря этому прекрасному человеку. Кристина, спасибо что Ты есть ❤

Я очень рада, что люди наконец-то стали говорить не только о внутреннем ребенке, но и других состояниях. Хочу ещё отметить, что важно не забывать переходить из этих состояний в разных ситуациях (включать ребенка в мечтаниях и играх, взрослого - в отстаивании своих границ и работе, заботливого родителя - в потребности поддержки и заботы) 😊

Как же приятно Вас слушать: такая юная, но уже такая мудрая. То, о чем Вы говорите, дорогая Кристина, далеко не очевидные истины и чтобы так излагать информацию недостаточно сходить на курс к модному коучу или полистать ленту. Такие выводы человек делать тогда, когда действительно глубоко погружается в вопрос, читает книги, общается с профессионалами своего дела и, самое главное, анализирует информацию, пропускает ее через свою призму. Очень радостно от мысли, что у нас такая замечательная и осознанная молодежь!

Боже, я так рада, что вы сказали "сознание переворачивается на 180 градусов")))) уже устала слышать от всех блогеров и не блогеров, что их сознание перевернулось на 360 градусов)))) И как всегда, ваши видео ставят на место моих тараканов в голове🔥🔥🔥 спасибо вам

Это видео - моё спасение.. с каждым видео Кристины я всё ближе и ближе на пути к саморазвитию)

Мой glow up произошел, когда я научилась жить сама с собой. У меня всегда было большое кол-во друзей/знакомых, а года 3 назад я осталась абсолютно одна и не знала, что с этим делать. Полгода я сидела дома, не выходя ни разу. В какой-то момент просто пришло осознание, что мне такая жизнь не нравится, само ничего не изменится, и я начала сама провоцировать эти изменения. Сейчас у меня снова появились друзья, но даже когда их нет рядом, я не выпадают из жизни, а наслаждаюсь временем с самой собой)

Я много лет увлекаюсь темой саморазвития и поэтому уже много знаю и понимаю.Но те мысли,которые передала в своём видео Кристина открыли для меня нечто новое и неизведанное.И как-будто все мысли настолько структурированы стали после этого видео.Невероятно,спасибо

послушала три раза подряд)) плотность мудрости очень высока! респект, благодарность и любовь ❤️

Как же редко можно встретить таких осознанных, да у тому же молодых людей. Полностью разделяю Ваши мысли. Как только я встала на позицию взрослого, перестала винить окружающих в своих проблемах, стала проводить работу над ошибками (регулярно Исповедуюсь и Причащаюсь), как жизнь заиграла новыми красками. Вот уже лет 10 так живу. С каждым годом счастье лишь прибавляется.

Ах, замечательная вы девушка! Смотою подряд четвертое видео и чувствую, что это именно то, что мне нужно было сейчас услышать! Вселенная и правда говорит через тебя) Ты чудо!!!

как же мне нравится такой формат видео у Кристины. слушать эти мысли/советы/рассуждения - это просто комфорт. очень помогают такие видео, очень много принимаю советов к себе. спасибо тебе большое за эту психологию. ❤️‍🔥

Единственный блогер, которого я смотрю с ручкой и блокнотом, выполняю всё что говорит Кристина и просто мысленно восхищаюсь мудростью человека передо мной. Спасибо тебе ♥

что может быть более потрясающем, если не это видео, где каждое слово и каждая мысль воспринимаются в себе уже по-другому. ты переосмысливаешь каждое свое решение и приходишь к соответствующим выводам! безумно нужное видео было на настоящий момент 🫂 спасибо, Кристина. мы очень ценим твой труд 🧘🏼‍♀️🤍

Спустя 4 года я не перестаю восхищаться, узнавать что-то новое и просто наслаждаться. Каждый раз , каждое видео меня трогает глубоко и время пролетает секундой. Спасибо за твой труд 💌

так люблю твои рассуждения. за сегодняшнее утро слушала твои подкасты. очень много новых мыслей выделила для себя. спасибо большое ❤

Я поражаюсь, насколько темы видео попадают под возникающие в голове вопросы. Действительно, все решения по изменению привычек делаются на эмоциях.. Вроде очевидная вещь, но совершенно не додумалась.. Спасибо, Кристина, за твою проделанную работу!!!

наконец-то! новое видео от Кристи! спасибо ей огромное,одна из моих любимых и лучших мотиваторов!❤✨

я очень удивлена, что сейчас пишу этот комментарий, ведь никогда этого не делаю, но сейчас мне хочется сказать, что это буквально самое полезное видео, которое я смотрела на RU-vid КОГДА ЛИБО! не так давно чистила подписки и отписалась, потому что твой контент перестал быть актуальным лично для меня, но сейчас ты как глаток чистого воздуха🙏 очень заметен твой рост за это время, что безумно притягивает. Видно, что ты ощущаешь себя по другому, и это чувствуется с экрана в дальнейшем снова буду за тобой следить в соц.сетях, т.к ты мне сильно откликаешься как личность! ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНАЯ🎉 спасибо тебе, красотка❤️

каждый раз узнаю от Кристины что-то новое, я безумно это ценю! спасибо огромное тебе за труд🫂

Ещё не смотрела видео, но уже знаю, что следующие 15 минут моей жизни будут прекрасными🥰

Кристина, это видео самое лучшее, что я видела! Ты такая молодец, что столько достигла и научилась понимать себя и любить себя❤🎉

Это прекрасные 15 минут💗Кристина,вы мой авторитет

Спасибо большое за видео!♥️ Все слова откликнулись в сердце, это действительно то, что мне нужно было услышать в данный момент!

Пожалуйста, делай чаще такие видео, безумно вдохновляет на роботу над собой. Больше всего люблю твои подкасты, хочу чтобы их было как можно больше.

Кристина, спасибо большое за такой формат видео! Твои мысли невольно заставляют задуматься о важных вещах в жизни, на которые закрываю глаза под действием отговорок "работа, дом, некогда, да вроде и так нормально живу". Ты права: многое в нашей жизни зависит от нас самих, от наших мыслей, убеждений, настроя, ценностей, наши действия зависят только от нас, а остальное - это пустые отговорки, чтобы хоть как-то оправдать себя. В последнее время все чаще задумываюсь о том, как моя жизнь сейчас, мои ежедневные привычки, действия повлияют на будущее. И мне становится не по себе... Спасибо, что дала повод задуматься!

Как же вовремя это видео. То, что мне нужно. Спасибо, Кристина❤

Кристина, спасибо тебе большое за твои старания! Такие видео открывают глаза , вдохновляют смотреть на жизнь под другим углом! ♡ ♡

Я так рада, благодарна Богу,что нашла этот канал❤️ спасибо Кристина

Очень заставила задуматься после просмотра видео, поняла для себя многое. Очень восхищает твоя речь, мысли, знания. Сильно повлияла на меня за эти 3 года, я буквально стала мыслить и смотреть на мир по другому. Спасибо за то, что ты снимаешь, монтируешь такие замечательные видео ❤.

вау, как будто пришла на сессию с психологом и получила важные для себя инсайты ❤ особенно те слова от учителя физики меня больше всего зацепили ✨

Кристина ,ты мотивируешь как никто другой 🫶🏽

Столько нового и полезного можно узнать из каждого твоего ролика!! Спасибо за то, что ты делаешь ❤❤❤ Очень жду продолжение😋💌

Кристина, огромное спасибо за это видео! Столько инсайтов словила за 14 минут... Мне безумно нравится слушать твои монологи, они каждый раз рассеивают рой мыслей в моей голове

Это безумно ценное видео✨. Спасибо за такой разговор! Заставила задуматься❤☺

это восхитительно! мне нужно было это услышать именно в этот момент жизни, спасибо❤ Кристина, ты всегда невероятно чётко попадаешь в состояние зрителя, магия какая-то

Мой любимый формат видео у Кристины. Еще не досмотрела, но уже точно знаю, что буду пересматривать. Прекрасная мудрая девушка ❤

это лучшие и самые теплые 15 минут за день, спасибо тебе, очень тебя любим ❤‍🩹

Как раз думала о том, что так давно не было видео от тебя, Кристина, я соскучилась, и тут - новое видео. И ещё такая важная тема. Спасибо ❤️🥺

Кристина, хочу поблагодарить тебя за то, что ты делаешь. От тебя веет такой красотой, уверенностью, спокойствием и гармонией. Я просто обожаю твои видео, ты вдохновляешь и говоришь очень нужные и ценные вещи.

С каждым видео я все больше вижу изменений в себе и своих мыслях, своём поведении. Кристина, ты великолепна! Надеюсь, что таких видео будет намного больше🥰

Кристина, большое тебе спасибо. В момент моего первого провала я смотрела твои видео ( о психологии и внутреннем состоянии) по раз 5. И каждый раз в блокноте пополнялись строчки мыслей, которые исцеляли и показывали мне истину, я правда очень изменилась и окрепла ментально. Мой второй провал в 19 и ты твоё видео просто дало мне ясности снова. Дело не в действия, которые как ты думаешь тебя вернут в то состояние, а именно ментальное здоровье. После выздоровление его, пойдут и другие сферы жизни = действия (жизнь, спорт, языки, чтение).

Ура! Новый видос Кристины. От души спасибо. Воспринимаю тебя как близкого друга с которым лично мы не знакомы, но при встрече в интернете, всегда заглядываю "на чай" и здравые мысли. Всё-таки ментально мы похожи, и я безумно рада, что однажды, много лет назад, мне попались в рекомендациях твои видео. 🙃

Кристина, спасибо тебе за то, что ты об этом говоришь! Каждое слово, каждая мысль откликается, начинаешь верить в то, что всë получится и продолжаешь потихоньку менять себя, приглядываешься к себе, прислушиваешься. Очень глубоко и очень, ценно. 🤍

Кристиночка, спасибо тебе за все! Я тебя так люблю! Ты лучшая! Спасибо за то, что ты уделяешь внимание таким важным вещам нашей жизни!!!❤

обожаю формат подкастов лучшее. Спасибо большое за видео ❤

Кристина, я в восторге, смотрю тебя 3 года, и с каждым видео заметно как ты растешь, развиваешься и расцветаешь💔 Настолько важную тему ты затронула, благодарю!

Это бесценные 15 минут! Благодарю, Кристина)

Кристина, спасибо вам большое за то, что вы делаете ❤ Такие разговорные видео очень помогают

КАК ЖЕ ВОВРЕМЯ МНЕ ПОПАЛОСЬ ЭТО ВИДЕО!!! Кристина, спасибо тебе! ❤️🌸

Я безумно восхищена вами! Кристина, какая же вы прекрасная, спасибо вам за то, что вы несёте в массы!!

Кристина , спасибочко огромное за твои видео и прекрасные слова/советы 💋🤍

Ура! Кристина, спасибо огромное за новое видео❤

Кристина, огромное вам спасибо! Все советы невероятно полезные и главное легко воплощать их в жизнь! Восхищаюсь вами! ❤❤❤

Ну какая же умница!!!Кристиночка -восторг !!!От начала до конца смотрела и муражки бежали от каждой сказанной тобой мысли.Ты такая молоденькая,но такая зрелая ,вдумчивая,я просто уверена,что уже помогла очень многим людям,в том числе и мне . Не останавливайся,ты очень нужна❤️

у меня столько осознаний от каждого твоего видео.. благодарю🙏🏻❤

Я так люблю твои видео, и то, каким чудесным образом весь визуал сопровождается приятной музыкой. Насладилась от души❤. Спасибо

✨Каждый раз смотря и слушая ваши видео , я переосмысливаю этот жизнь✨

Мне очень не хватало такого видео, спасибо большое, Кристина 💞

Это очень глубоко 😱🙏🏼 Нужно все прям по тезисам разложить и в своей голове уложить)) Хотелось бы немного побольше видео такого формата на тему взаимоотношений - дружба, любовь, семья 🤍

очень душевное видео, спасибо тебе за мотивацию 🥹💗🫶🏼

Кристина, это великолепные советы, благодарю тебя за то , что делишься своими знаниями и мудростью, ты прекрасна!❤️

Кристина, ну какая же ты чудесная! огромное спасибо тебе за твой труд! просто обожаю твои видео и тебя 🥰💋

Желаю всем приятного просмотра 💞

Кристина , благодарю за мысли, которымии ты с нами поделилась , большинство откликнулись во мне и некоторые я захотела внедрить себе в жизнь. 🤍

Посмотрела видео на одном дыхании .Слова ,которые пришли в нужное время и ответили на многие вопросы .Благодарю ,Кристина ❤

Кристина , вы прекрасна во всем , я не перестаю и не перестану вами восхищаться , сегодня у меня день рождение и я посмотрела это видео и зарядилась кучей позитивный , радостных и ярких эмоций . То как вы выражаете свои мысли можно слушать вечно . И после вас такое ощущение умиротворение и понятия себя в этом мире , спасибо , что вы делитесь с нами своей любовью, своими знаниями , и своими силами ! ❤ Я очень рада послушать вас в свое день рождение ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹☺️☺️☺️☺️

Я так рада, что есть настолько классный блогер, я тебя так люблю ❤ удачи тебе во всём!

откликается каждое слово!!! как же ты вдохновляешь, милая Кристина 🌼 благодарю за такие ценные слова и советы 🎀✨

Кристина спасибо ❤️🙏🙏 ты лучшая, состояние- это фундамент, эмоции- это краски главный инсайт 😊

Невероятная💔😍 спасибо тебе за твои видео!

Невероятная❤❤❤спасибо за видео, солнышко ☀️

Очень нравится Кристина и её видение мира, а также весь контент ❤✨

О сложном простым языком 🧡 Вот за что люблю то, как ты преподносишь информацию. Вроде всё на поверхности, а по факту, до всего этого я не могла "дойти" сама....спасибо ❤

Потрясающе!❤ ОТКЛИКАЕТСЯ ВСЕ!!!!❤❤❤ Хочется продолжения!!! Еще и еще!!!😍😍😍

Твой видио так вдохновляют,что хочется за секунду изменить всю свою жизнь

спасибо, солнце, за все, что ты делаешь!! 💞

Это прекрасно! Лучше чем любой психолог 😍❤️‍🔥

Посмотрела дважды, думаю, третий раз тоже будет полезно. Мудро, глубоко, по делу, просто бесценно! Благодарю!

Я смотрю Кристину всего лишь год,но мне так нравится эта ее мудрость и независимость Благодаря ей начала чуть чуть раскапывать себя))

Кристина, твои видео это преступление! Я не могу оторваться от них не на секунду, ты даришь мне красоту и спокойствие, ты потрясающая девушка, таких как ты очень мало! Ты лучшая, я обожаю тебя! С любовью из Сибири❤

Спасибо тебе за видео, твои слова были очень важны именно сегодня!❤️

Кристина, спасибо большое! Твое мышление и восприятие окружающей среды очень вдохновляет меня , каждое видео заставляет жизнь остановиться и переосмыслить многое

Благодарю мир за то, что когда-то познакомилась с Кристиной и ее творчеством 🙏 Прекрасное видео с прекрасными мыслями и словами ❤

Кристиночка, спасибо тебе 🙏🏻🩶 сладких снов

слишком быстро закончилось 🥺 Кристина, вы прекрасны ! спасибо вам за такие ценные мысли 🤍

это волшебно. огромное спасибо, это видео поменяло меня

Кристина , спасибо за такое душевное и полезное видео ❤ заставляет задуматься , ждём еще подобные 💫

Шикарное видео. Одно из лучших, что я видела ❤

Спасибо, Кристина за такое прекрасное видео, очень сильно помогла🕊🌸🤍

Кристина, я просто обожаю твои видео, так много правильных мыслей я беру у тебя! Состояние и эмоции это не одно и то же, вот это для меня сложно было понять, до сих пор думаю над этим высказыванием. Если метишься между да и нет, то ответ будет нет, я начала задумываться и подставлять это "правило" под себя, и когда в своей голове я мечусь между выбором да или нет, я говорю себе нет, от этого становится даже как-то легче. Спасибо большое за видео, ты помогаешь мне лучше понять себя!😊❤

Тебя очень приятно слушать🥰Спасибо за информацию, которую ты даришь

Каждый раз после просмотра твоих разговорных видео появляется некий движок в будущие✨ Сразу задумываешься о своей жизни, мечтах и целях. Спасибо тебе огромное за эту мотивацию🥰 Ты лучшая!❤️

Спасибо большое за поток, есть мысли над которыми нужно призадуматься. Это безусловно очень полезная информация, которая кому-то поможет. Приятного слушать вас, Кристина ❤

Кристина, спасибо большое тебе за видео. Каждый день, принимав какое-то важное решение, я вспоминаю твои слова. И с каждым днем становится все легче и легче эмоционально. ни один человек еще не давал мне понять того, что я поняла с тобой. Люблю)

после просмотра видео Кристины мой вечер стал намного лучше🥰

как же приятно тебя слушать 💜

Всё откликнулось! ❤ Очень интересные мысли, подходы, знания, мудрость!) Спасибо огромное за это видео, Кристина! 🌷🥹💖 Буду использовать всё в жизни!)

Кристина, спасибо Вам большое за такое прекрасное и невероятно полезное видео! 🙏🏼❤️

Кристина, спасибо огромное за полезную информацию, это невероятно ценно🥹💗💗💗

Какая же умная девушка, боже! Спасибо, ты солнышко которое было послано мне сверху♡