чуваки зачем столько усилий? можно же просто отжиматься, отжиматься с отягощением в жилете, к чему столько сложностей, хотя каждый выбирает сам конечно
1. Мы не ищем лёгких путей! 2. Нравится что то мастерить своими руками. 3. Отжимания это конечно круто, но они никогда не дадут такого эффекта как штанга. 4. Со штангой достаточно много упражнений кроме жима лёжа ( присед, шраги, всевозможные жимы и тяги)...
